失眠 - 听雨楼

失眠焦虑，这个看似无影无踪的“心魔”，却让无数人感觉痛苦折磨，我们应该如何应对？

焦虑失眠，严重影响生活了，请问，我该怎么帮他放松下来？ml我曾经陷入焦虑失眠一年多。人说久病自成医嘛，搞明白了什么叫焦虑症通过自身的感受给大家讲讲焦虑失眠怎么办?我们都知道

2025-02-11 心理精神心理科生活失眠焦虑
失眠焦虑，这个看似无影无踪的“心魔”，面对这个问题，我们应该如何应对？

负面情绪影响生理，焦虑带来失眠，如何能够帮助调整？人每天面对各种各样的事物，会产生不一样的情绪。有的情绪是健康积极的，比如说高兴、幸福，这样的情绪可以让我们在面对生活的时

2025-02-04 心理失眠心理咨询焦虑强迫症
为什么有些人对声音或光线特别敏感，容易失眠？

开着电视机睡觉，对人第二天精神有什么影响？其实不得不说的是晚上睡觉开着电视，确实是因为光线问题以及大量的辐射，降低睡眠质量，而且电磁辐射也会直接间接的危害人体健康，而且一些

2025-02-02 睡眠养生保健声音人体常识失眠
总是失眠，你知道“根源”是哪里吗？早发现，早远离，别忽视！

失眠到底是为什么？临床工作这么多年，发现失眠的原因很多，女性发病多于男性，也与我们的生活方式，睡眠习惯，工作类型，性格特点，先天因素，原发疾病等有着非常密切的联系。
1、生活方式

2025-01-28 失眠养生保健睡眠医疗健康
你是否也在深夜因焦虑失眠而痛苦挣扎？这里有解药?

室友晚上晚上严重失眠，对周围环境和我们睡觉的声音都很敏感怎么办?面对室友的深夜失眠困扰，我们是否能找到解药？你室友的睡眠困扰可能并非仅仅源于环境噪音，而是心态在作祟。我

2025-01-24 心理感情失眠睡眠烦恼
有的睡眠不好，心情烦燥

心情总烦躁，易怒，爱发脾气，睡眠不好1. 心情总是烦躁，易怒，爱发脾气，可能是压力过大或者情绪管理不足的表现。
2. 睡眠不好，可能是由于压力、焦虑或者其他心理问题引起的。
3. 长期

2025-01-20 睡眠心理失眠精神心理科烦躁
失眠3年苦不堪言，记住这个良方，助你摆脱失眠困扰？

改善失眠的方法，让我摆脱这个困扰，从此不再失眠。急急急！推荐食疗调理：每天5克酸枣仁、两粒核桃、睡前一杯热牛奶。淘宝有：纯酸枣仁粉用于神经衰弱、失眠
还在为失眠而痛苦？这几

2025-01-14 失眠睡眠精神心理科养生保健神经内科
失眠患者多久能恢复？为什么你要放弃呢？试试这个方法！帮你摆脱痛苦！

教你几招，怎么摆脱长期失眠折磨的痛苦长期失眠首先需要找到造成失眠的原因，引起失眠：如环境因素、个人的不良习惯、压力焦虑等精神因素，还有缺乏一下营养素等原因，长期会导致人体

2025-01-13 失眠感情抑郁症妈妈我的女朋友
如果经常失眠,觉得抑郁了,你该怎么办?

如果经常失眠，觉得抑郁了，你该怎么办？如果你经常失眠并感到抑郁，以下是一些应对策略：
1. **审视生活习惯**：确保你有规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精，这些物质可能会影响睡

2024-12-31 失眠抑郁症心理疾病精神心理科
如果经常失眠,觉得抑郁了,你该怎么办?

如果经常失眠，觉得抑郁了，你该怎么办？一是调整心态，避免长期处于压力和焦虑之中。如果感到情绪低落，建议寻求专业医生的帮助。如果确诊为抑郁症，应按医嘱服用抗抑郁药物。
失眠抑

2024-12-20 失眠心理抑郁症抑郁精神心理科
今年天气真的太热了，晚上总是翻来覆去睡不着怎么办？

晚上睡觉经常翻身是怎么回事？经常翻身可能是因为睡得不舒服，或者是难以入睡，就像“煎咸鱼”一样翻来翻去，试图通过改变睡姿等方式来进入睡眠状态，即便好不容易睡着了，也会睡不深，睡

2024-12-01 睡眠失眠养生保健睡眠质量质量
你有焦虑不安、睡眠质量差，情绪波动大的困扰吗？

精神病的前兆是什么精神病的前兆

精神病的发病通常是一个渐进的过程，其前兆表现可能涉及多个方面。以下是对精神病前兆的详细解释：
1. 情感变化

患者可能出现情感的高涨或

2024-10-06 心理感情烦恼爱情失眠
你有失眠烦恼吗？晚上睡不着

你有失眠的经历吗？今天我给大家谈谈我的失眠经历。我生完孩子以后就经常失眠，晚上睡不着，一个月有七八天这样，躺在床上一夜都不睡，第二天，头晕脑涨的，浑身难受，一点力气都没有，就是

2024-10-02 失眠睡眠养生保健质量睡眠质量
我外婆今年快70了，最近总说睡不着觉，这种该怎么办啊？

外婆七十几岁每天在家不准出门，然后就说有人骂自己，一群人骂自己，睡不着觉，这是什么情况啊？怎么办？如果家中确实没有人能够照料外婆，都要工作，可以试着将外婆暂时送到养老的护理院去

2024-09-05 睡不着外婆失眠心理怀疑
怎么心无杂念地快速入睡

怎样让失眠的人快速入睡?首先你需要一个凉爽一点的睡眠环境，研究表明环境温度为18摄氏度的时候，人们的睡眠质量会更高。其次如果在睡觉前让身体变暖，那么你可能会睡的更快。比

2024-08-24 睡眠养生保健质量睡眠质量失眠
你是否曾在夜深人静时，因为耳朵里“嗡嗡”的响声，而无法安心入睡逐渐失眠成瘾？

我睡眠质量很差，不易入睡，感觉总是在做梦，醒来之后很困，头脑嗡嗡的，耳鸣也很明显，怎么解决呢？失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理

2024-04-04 睡眠心理养生保健失眠胡思乱想
失眠被折磨的整日焦虑不安，难道面对失眠就真的没办法吗？

难道顽固失眠症就治不好了吗失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡

2024-04-04 失眠医学疾病心理焦虑
总是失眠、焦虑紧张，整个人很敏感，如何走出折磨

怎么缓解失眠焦虑？有没有经验可以借鉴？缓解失眠焦虑可以尝试以下经验和方法：
规律作息：保持规律的作息时间，每天大约在同一时间上床睡觉，并在早晨尽量在同一时间起床，建立良好的睡

2024-03-25 失眠心理心理咨询焦虑睡眠
心情不好,压抑失眠,怎么办?

情绪低落抑郁怎样调节睡不着情绪低落抑郁怎样调节睡不着
情绪低落抑郁怎样调节睡不着，社会快速的发展，离不开人类的共同努力，当今社会的压力是我们无法想象的。现在的人常常因

2024-03-24 心理失眠感情精神心理科睡眠
心烦意乱睡不着咋办?

失眠有什么好办法？晚上总是睡不着，心里很烦躁，脑子里一堆的事怎么办？失眠是一种常见的睡眠障碍，给人体健康和心理带来很大困扰。首先，建立良好的睡眠习惯至关重要。

保持规律的作

2024-03-24 失眠睡眠养生保健人体常识精神心理科
嗜睡会有脾气急躁、易怒的情况？

嗜睡，精神萎靡，注意力不集中，易怒心烦意乱!头晕，头痛！你好，这是精神分裂症，同时还有一些神经衰弱。敏感多疑，性格改变头痛、头晕、无力、情绪不稳等神经症症状。神经衰弱一般常用药

2024-03-21 养生保健睡眠医学易怒失眠
老人五年帕金森下不来床怎么办

帕金森晚期在瘫痪在床还能治疗吗？帕金森晚期只能缓解症结，不能彻底治愈。帕金森病是一种慢性进展性疾病，具有高度异质性。不同病人疾病进展的速度不同。目前尚不能治愈。早期

2024-02-01 医学失眠疾病
老人总是失眠多梦，烦躁焦虑该怎么办？

中老年人失眠该怎么办摘要：长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题。那么，老年失眠什么原因？中老年失眠该怎么办？下

2024-01-23 失眠心理内科神经内科保健养生
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，失眠问题逐渐成为现代人普遍面对的困扰？

如何解决失眠问题有哪些解决失眠的小窍门？睡眠障碍成为社会普遍关注问题，造成睡眠障碍的原因有哪些？根绝中新网调查数据显示，我国目前有3亿多人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰

2023-12-31 养生保健失眠睡眠健康精神心理科
女子入睡困难，容易紧张害怕，失眠，莫名紧张害怕！

莫名紧张、害怕是为什么？总感觉莫名紧张、害怕、恐惧不安是怎么回事?前段时间我经历莫名紧张害怕、胸闷气短我才知道中医一般认为是所谓肝气虚者恐，也就是肝血不足引起的。总

2023-12-22 心理失眠睡眠紧张心理咨询
老人和年轻人的失眠问题是怎么引起的你知道吗？

很多人有失眠的问题，导致失眠的原因有哪些呢？失眠是一种非常常见的现象，他会发生在年轻人的身上，同时也会发生在老人的身上，不分年龄层，很多人都会存在着这样的现象。
大部分失眠

2023-12-20 失眠养生保健睡眠健康医学
每周回家因为满脑子都是在学校同学们的声音而失眠?怎么办?

脑袋里面老是有各种歌声，没办法集中注意力，上课晕晕忽忽的。没办法集中注意力脑子里老是有各种歌声，哪些是你喜欢的，还是乱七八糟的？如果是你喜欢的并且经常听，那就停止听歌，然后

2023-12-15 养生保健失眠睡眠校园生活精神心理科
失眠也成了很多人诟病的棘手问题？

睡不够、起不来成为很多人的现状，导致睡眠不足的原因是什么？导致睡眠不足的原因是因为睡眠质量差，同时睡眠的时间也太少。睡眠不足的问题成了时下年轻人的一个热门话题，很多人都

2023-12-15 睡眠养生保健失眠保健养生生活
当失眠太久后，会变得精神恍惚、脾气暴躁、没有精神吗？

长期失眠有什么危害？从短期来看，没睡好会让人感到疲劳、情绪不稳、注意力难以集中，直接影响次日的工作学习；从长远来看，长期失眠会对人的身心健康造成不可逆的影响，增加罹患各种疾

2023-12-12 医学睡眠养生保健失眠心理咨询
帕金森病人天天晚上做噩梦！状态越来越不好，这可怎么办？

帕金森常常抱怨夜间经常醒来，醒来后很难再入睡吗？很多帕金森患者诉说睡眠不好，失眠，白天嗜睡，做噩梦等，这些睡眠障碍问题影响着帕金森病患者的身体健康和生活一是帕金森病症状控

2023-12-07 医学养生保健失眠帕金森病抑郁症

1 2 3 下一页尾页