养生保健 - 听雨楼

失眠3年苦不堪言，记住这个良方，助你摆脱失眠困扰？

改善失眠的方法，让我摆脱这个困扰，从此不再失眠。急急急！推荐食疗调理：每天5克酸枣仁、两粒核桃、睡前一杯热牛奶。淘宝有：纯酸枣仁粉用于神经衰弱、失眠
还在为失眠而痛苦？这几

2025-01-14 失眠睡眠精神心理科养生保健神经内科
抑郁症的根本在于“神”伤，心主神明，合理养护，心气得舒，则抑郁自解！

中医辨治抑郁症相关问题探析随着抑郁症发病率的升高以及临床医师对抑郁症识别率的不断提高，同时，抑郁症患者对中医药治疗的需求增加，中医药对抑郁症证治研究在不断扩展。但在理

2025-01-11 抑郁症养生保健中医精神心理科医疗
为什么冥想时外面的人说话的声音打雷一样好大声？

请问下，我听到打雷的声音的时候会有莫名的紧张和害怕，心跳加速。。听到放鞭炮的声音还好，没什么感觉，1. 听到打雷的声音时，有些人可能会感到紧张和害怕。
2. 这种声音通常伴随着

2025-01-06 睡眠人体常识养生保健烦恼心理
老人要减少出入嘈杂场所的机会。此外，老人切莫像年轻人那样整日痴迷于戴着耳塞来听音乐。

老人补铁能预防耳聋吗一项专题调查显示，在70岁以上老人中，出现耳聋者约占15%，听力明显减弱者更是高达50%左右。那么，老人补铁能预防耳聋吗小编今天就来介绍一下这方面的知识。

2025-01-05 医学耳聋医疗内科养生保健
平时要注意精神调理，保持心情舒畅，避免过度悲伤及恼怒，不要太过焦虑，急躁。不要过于劳累。

脑鸣患者平时需要注意些什么患者平时要注意精神调理，保持心情舒畅，避免过度悲伤及恼怒，不要过于劳累。加强体育锻炼，以保持充沛的体力，睡前可听轻松的音乐，保证良好的睡眠。饮食宜

2025-01-03 健康医学保健养生医疗养生保健
随着年龄的增长，老年人免疫功能越来越弱，抵抗能力越来越差，

老年人都有哪些变化人进入老年身体可能会出现相应的变化，比如抵抗能力下降、消化能力下降、感知能力下降等。
1.抵抗能力下降：人进入老年阶段之后，身体的器官功能会逐渐出现衰

2025-01-03 老年人医学未分类养生保健营养
为什么男人到了三十多岁就变胖，变丑了，大肚腩

预防衰老的方法，也该早看看，男性开始衰老身体会有哪些丑态？有人认为女人害怕衰老，其实面对衰老，男人的心理也是一样害怕。男人有衰老现象出现显得更平和一些，看上去有一种满不在乎

2025-01-01 医学减肥养生保健人体常识保健养生
怕冷热跟什么有关系？

怕热怕冷是什么原因怕热怕冷的原因可能有多种，包括生理因素、环境因素和个人生活习惯等。
一、生理因素
人体对冷热环境的反应与体内调节体温的机制有关。当身体出现怕热怕冷

2024-12-28 生活常识保健养生中医医学养生保健
患上肌营养不良能活几年？5年、8年还是20年？真想也许没那么可怕！

肌营养不良能活多久肌营养不良的患者没有固定的生存时间，主要影响因素如下：
1、病变范围：每个人肌营养不良的范围，差别很大，从范围很小到范围很大，都可以产生，有的人可能仅仅累及到

2024-12-22 养生保健医学保健养生营养健康
老人出现小碎步是什么病？

警惕!帕金森病是老年人“第三杀手”早诊治早受益如今，帕金森病已经是继肿瘤、心脑血管病之后中老年的“第三杀手”。日常有些小细节可提示帕金森病，如果有起步困难、迈小碎步

2024-12-20 人体常识养生保健健康医疗医学
帕金森真的不难治，找对方法很重要，存好转发给需要的有缘人？

帕金森是疑难杂症吗？帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，属于疑难杂症，老年人多见，平均发病年龄为60周岁左右，我国65岁以上人群帕金森病的患病率大约是1.7%，大部分帕金森病患

2024-12-19 医学中医养生保健中医学医疗
那么“不良情绪”与脏腑有什么关系呢？

情绪和胃肠道健康有什么关系吗？
在中医理论中，人的情绪和身体健康密切相关，长期的情绪问题会导致身体的不适和疾病。胃作为消化系统中的重要器官，也受到情绪的影响。
情绪波动可

2024-12-17 健康感情养生保健心理学保健养生
年轻人一个人住晚上应该几点睡觉？

大学生晚上几点睡觉最好一般来说，健康的作息时间是最好在晚上11点之前睡觉，这样就可以拥有至少7小时的睡眠时间，但作为一名大学生几点睡觉最好呢？我觉得这需要具体分析一下。
大

2024-12-16 养生保健睡眠保健养生大学大学生活
眼睛的构造你真的了解吗？

什么是角膜和角膜移植角膜移植这个词相信大家都听过，总是能够在新闻里听到谁捐献了角膜，成功地让一个角膜病变的患者重见光明的消息。但是，角膜到底长在眼睛的哪个位置，你真的了

2024-12-08 眼睛养生保健人体常识医学五官科
为啥没睡醒起来后都更有精神的样子？

我开灯睡为什么早晨起床精神更好些呀这是一个不好说的问题，但本人喜欢乱说，所以就胡乱说说。人睡着时心脏跳动会减慢，因而血液循环也慢了当醒来时，血液仍然没有恢复到正常，所以感

2024-12-04 养生保健睡眠生活保健养生健康
睡前保持轻松愉悦的心情对于改善睡眠至关重要

有助于改善睡眠质量的方法，你认为什么比较有效？哲言曾经说：”睡觉是一件超级幸福的事情，睡觉同时也是一件艺术，谁也不能阻挡我追求艺术的脚步。”可见，睡眠对一个人是何等的重要，能

2024-12-03 养生保健睡眠保健养生健康睡眠质量
今年天气真的太热了，晚上总是翻来覆去睡不着怎么办？

晚上睡觉经常翻身是怎么回事？经常翻身可能是因为睡得不舒服，或者是难以入睡，就像“煎咸鱼”一样翻来翻去，试图通过改变睡姿等方式来进入睡眠状态，即便好不容易睡着了，也会睡不深，睡

2024-12-01 睡眠失眠养生保健睡眠质量质量
帕金森真的不难治，找对方法很重要，存好转发给需要的有缘人？

治疗帕金森的索普乐，有效果吗？帕金森的诊治就是需要中医调养，帮我们解决这些问题。如果你需要控制那就采用西药,不然你就采用中医帮你恢复身体去抗争。
中医对帕金森:首先是我

2024-11-29 医学养生保健中医疾病中医学
经常情绪不稳跟肝郁有关系吗？

女性肝郁血瘀的危害女性肝郁血瘀可能会导致一系列的健康问题和身体不适。以下是一些常见的危害：
1. 妇科问题：肝郁血瘀对女性的生殖系统特别影响大，会导致月经不调、痛经、经血

2024-11-29 保健养生养生保健中医医学养生
肝藏魂，如果肝守不住魂，就会失眠，就会不安，就会急躁，不安急躁就会生风，风就会让人抖

肝有毛病的人，睡觉时会有哪些异常？又该如何保护肝脏健康？以肝功能不全为主要表现的肝病患者，肝不好时，患者不但睡觉，就是白天也会出现以下肝功能不好的异常表现。比如：
1）肝不好，肝脏

2024-11-28 养生保健医学保健养生睡眠健康
最近天气还是很热，感觉睡的越久反而越困，这是为啥？

睡的时间越长，为什么反而越困呢？春季即即将结束，夏季即将到来，白天的时间越来越长，有的人开始了睡午觉的习惯。即使晚上早早的睡去，白天也会睡一两个小时，还有很多人会感觉怎么睡都

2024-11-27 睡眠养生保健质量睡眠质量生活
心情郁闷嗜睡是怎么回事呢？有哪些原因呢？

最近总是觉得，闷得很、无精打采的。总想睡觉、不知道是什么原因。最近总是觉得，闷得很、无精打采的。总想睡觉、不知道是什么原因。生物节律处于情绪和体力的低点。过几天就

2024-11-20 精神心理科养生保健人体常识睡眠抑郁症
天气突然变冷又生病了，平常应该注意哪些方面？

又到换季了，天气变来变去，昨晚没盖好被子有感冒了，大家都是怎么预防的？感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便，预防胜于治疗。换季的时候，日常注意这几点，让你远离感冒！
1、注

2024-11-18 生活养生保健健康金融育儿
帕金森真的不难治，找对方法很重要，存好转发给需要的有缘人？

中医怎么治疗震颤的？在日常生活中，帕金森病并不少见，它是一种神经退行性疾病之一，多发于老年人，该病的发病因素并不明确，西医临床上主要是采用药物治疗，有效果，但是只能缓解症状，长期

2024-10-29 医学中医中医学疾病养生保健
帕金森真的不难治，找对方法很重要，存好转发给需要的有缘人？

帕金森是疑难杂症吗？帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，属于疑难杂症，老年人多见，平均发病年龄为60周岁左右，我国65岁以上人群帕金森病的患病率大约是1.7%，大部分帕金森病患

2024-10-21 医学中医疾病养生保健疑难杂症
你是否经常感到疲惫不堪，即使休息后也难以恢复精力？

嗜睡是什么症状嗜睡的症状表现为持续的、过度的睡眠需求，常常伴随着精神不振和无法长时间保持清醒状态。
嗜睡是一种典型的睡眠障碍症状，通常表现为日间过度困倦和长时间睡眠

2024-10-20 保健养生心理养生保健未分类感情
上午十点钟应该做哪些事情？可以干点啥

姨妈插手父母婚姻，16岁少年血腥护家是真的吗我刚才看了报道，确实是真实的，转给你看看吧：
2009年9月5日中午时分，河南省新郑市一座居民楼里突然冒出滚滚浓烟。等人们撞开房门后，房

2024-10-13 养生保健跑步健身幽默搞笑保健养生
要注意劳逸结合、情绪稳定，保持心情舒畅

优生优育的男性5大指标备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等，合理备孕能有效提高孩子的健

2024-10-08 医学妇产科养生保健美发头发
超重儿童的家庭应该如何调整饮食结构？

我家小孩体重12岁就超重了，有什么办法能迅速减肥吗？1. 对于12岁儿童超重问题，迅速减肥的关键在于采取健康的饮食和运动结合的方式。
2. 运动是减肥效果明显且有益身心健康的方

2024-10-07 保健养生减肥健康养生保健育儿
胃肠功能紊乱带来的烦恼，如何自我缓解一些呢？

胃肠功能紊乱能自愈吗胃肠道功能紊乱一般情况下是比较难自愈的。因为精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑，生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，影响胃肠功能正常

2024-10-06 医学内科保健养生肠胃养生保健

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