为什么有些人对声音或光线特别敏感，容易失眠？
开着电视机睡觉，对人第二天精神有什么影响？
其实不得不说的是晚上睡觉开着电视，确实是因为光线问题以及大量的辐射，降低睡眠质量，而且电磁辐射也会直接间接的危害人体健康，而且一些人们对电磁波相对敏感，所以也会导致个别人中枢神经系统功能受损会，引发头晕失眠，健忘，所以会严重影响一个人的精神状态，正是因为如此，可以从以下几个方面出发思考问题。
1，不得不说，有些人天生对电磁辐射较为敏感，所以开电视机睡觉，会严重降低睡眠质量。晚上开电视时候，电视机释放电磁辐射也会直接间接的影响人体健康，而且有些人对电磁波天生比较敏感，所以热效应也会导致中区神经系统功能受损，所以个别人会导致头晕失眠健忘，严重影响第2天的精神状态。
2，如果在一个相对小的空间境内睡觉，电视的荧光也会对睡眠的质量产生影响，所以正是因为如此高强度的亮度，以及声音会影响人们正常的睡眠。其实不得不说的是晚上睡觉看电视的话，在一个良性的空间内也会导致强光影响睡眠质量，而且也需要嘈杂的声音也会严重影响人们的睡眠，所以容易导致睡眠质量下降，第2天精神疲惫，没有精力。
3，如果电视相对较远，正常情况下是不会有太大的影响的，但是考虑到个人体质的差异性不同，有不同的表现。其实不得不说是正常情况下，如果距离电视机相对较远的话，那么也不会对睡眠有所影响，但是要考虑到不同有不同的体质，所以正是因为如此，有些人天生对电视机比较敏感，开电机睡觉，确实会导致睡眠质量严重下降，而对有些人来说更容易入睡，所以自然不会对自身产生很大的影响，第2天照样精力充沛。
其实不得不说是电视机是有一定的辐射的，也正是因为如此，有些人天生对电子辐射比较敏感，会严重影响个人的睡眠质量，另一方面电视机强光和高声音，也会降低睡眠质量，导致第2天精神颓废，但是不同人有不同的体质，所以有些人不会有太大影响。
为什么我听到一丁点的声音就睡不着?
你有可能是患了轻度的神经衰弱我曾经有个朋友 他的母亲就是神经衰弱 晚上睡觉 家里的电话线要拔掉
不然的话 就会被惊醒 而且也是听不得一点声响
建议你去医院看医生 得到系统的诊治
以下是一些资料 希望对你有帮助
睡眠是人脑最好的休息方式之一。一般来说，人生中有l／3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。
神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的失眠症。
神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着，病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松试验，但往往无效。此时，病人对周围的各类声、光刺激特别敏感，时钟的嘀塔声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等，都会成为其失眠的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音。但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡，不久，鸡鸣天亮又该起床了。
本世纪以来，科学家们对梦的研究渐渐深入。在实验中，他们发现睡眠分为二种，即正相睡眠期和异相睡眠期。人在睡觉时，这两种时期互相交替，每个周期约90—120分钟，正相睡眠期又叫慢波睡眠期，是不会做梦的，异相睡眠期又叫快波睡眠期，只有异相睡眠期才会做梦。如果按成人每晚睡眠8小时计算，最多只能做5—6次短时间的梦，总的做梦时间，不会超过2小时，不可能整夜都做梦。既然每个人每晚睡眠时都会做梦，但为什么醒后，有时能够回忆“梦”，有时却不能呢?如果此人在异相睡眠时，即在做梦时被惊醒，他就能够回忆自己的梦境，如果做梦当时不被惊醒，逐渐进入正相睡眠，梦境也就被遗忘，醒来也就记不起来了。
根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。
我为什么对声音很敏感呢
楼主。你好。我原来也有过你这种问题。为此还去看过心理医生，吃过药。可是并没有什么效果。我觉得楼主的问题就在于“想”，其实生活中很多问题都是“想”出来的，楼主说对声音敏感，那请问楼主出现这种情况多久了，我想出现这种情况肯定与你在生活中发生的事有关的，换句话说楼主肯定是在最近的生活中承受了较大的压力，这可能是自己给自己的压力，也有可能是生活所迫的压力。楼主在最近是不是发生了什么不顺心的事情，某些不顺心的事情是会给人一种刺激的，而这又会给人增加压力，使得人的心理发生变形，而在这种情况下人可能会为了逃避现实的压力或是逃避某些事件而转移自己的问题对象，譬如楼主说自己对声音敏感，一听到声音就受不了。当然也可以转移到声音以外等其他对象。出现这种情况，建议楼主别总想着自己对声音敏感，总想自己的这个毛病那就算没毛病也变得有毛病了。在生活上可以多给自己些放松的时间，别把自己逼得太紧，要求太高。其实就是别给自己压力，凡事尽力就行。然后就是该干啥的时候就干啥，跟平常一样，就是心理上别给自己压力，告诉自己没问题。在调整的时间里可能没那么快适应到原来的那样，但楼主只要坚持这样做慢慢得声音就不会成问题了。因为它本来就不是个问题，只是楼主想出来的。这就是我给楼主的答案和建议。还有没睡觉的吗我失眠了？
失眠时，因为一点光线和声音就会睡不着，因为心中总惦记着光线和声音，这是一个缺乏安定感的自己。四年的失眠，在一个深夜，因为观世音菩萨耳根圆通，放下对声音的执著，与声音合而为一、变为一体，一刹那间治好失眠。当心里想着要睡一个好觉，往往容易失眠；心里计划着“要有一个美好人生”的人，总是饱受折磨。“外刚内柔”的人，一旦受到挫折，就容易走极端。“外柔内刚”的人，则会自我挣扎，难以放松。惟有内外都柔软，才能一心一境，情景交融。平常心即无心。