老人和年轻人的失眠问题是怎么引起的你知道吗？
很多人有失眠的问题，导致失眠的原因有哪些呢？
失眠是一种非常常见的现象，他会发生在年轻人的身上，同时也会发生在老人的身上，不分年龄层，很多人都会存在着这样的现象。
大部分失眠症都会跟自己的心理因素有关，有的人的心理素质不好，当面临着一些非常简单的事情的时候，就会产生失眠的症状。一般来说，人躺下几分钟能够入眠就是很正常的一件事情，如果半个小时到一个小时都没有办法入眠，那可能就是失眠了，如果整个晚上都没有办法入眠，那就属于是严重失眠。
失眠到底是有什么原因引起的呢？
第一个就是疾病方面的原因，第二个就是心理方面的原因。
首先我们来说一下疾病方面的原因。
疾病方面的原因可能是由于人得了强迫症或者是焦虑症，有焦虑症的人群大部分在晚上都睡不着觉，就会出现失眠的情况，还有一种就是强迫症，睡觉的时候想着是不是有什么事情没有做好，这些事情占满了自己的整个脑子，所以整宿整宿的睡不着觉，实在是特别痛苦。这些都是精神层面的疾病，还有一种就是人体的疾病，得了癌症的人一般都没有办法正常睡觉，又或者是肾功能方面的因素。
其他的就是心理方面的因素了。
有一位同学就是因为从事着IT行业，所以每天都面临很大的精神压力，每天都会加班，然后回去也睡不着觉，因为就算睡一觉的时候都会想着明天的工作。这样的人的心理压力是非常大的，所以她也是整宿整宿的睡不着觉。
失眠的原因和症状有很多，人群也有非常多。首先我们要明白自己为什么失眠，然后要根据自己的症状对症下药，如果是心理方面的因素的话，可以尽可能的调节自己的心情，让自己的脑子不去想那些乱七八糟的事情，然后换一个睡觉的姿势，这样的话就可以让自己尽可能的在短时间内入眠。
导致失眠的五大原因有哪些呢？
导致失眠的原因有以下几点。 1、环境影响。如果居住的环境过于嘈杂拥挤、空气污染、噪声、强光的刺激，都会影响到睡眠而出现失眠现象。 2、不良的生活习惯。经常熬夜看手机，睡前喝浓茶或者咖啡都会影响到睡眠情况。 3、工作学习压力过大，情绪波动也大。由于过度疲劳和思虑过多，从而导致失眠。 4、失眠与年龄也是密切相关的，随着年龄的增大，容易出现睡眠浅，易醒等现象。 特别是老年人入睡时间较长，再加上夜尿、疾病等多种原因，老年人的失眠率要比年轻人高很多。 更多失眠的原因我认为是心理影响。我们心理尤其是睡眠，它非常敏锐、非常脆弱，它很容易受影响。比如说这两天心情不好，那您睡眠就不太好。比如说随后几天有考试了有为什么人会出现失眠的现象？
1、年龄因素 失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。另外，老年人阅历丰富，想事情较多，有的人躺到床上辗转反侧，难以安静下来，这也是老年人易于失眠的原因之一。 2、躯体因素 身体适度疲劳有助于入睡，但过度疲劳则会因为太累而无法入睡。许多躯体疾病都可伴随失眠症状，这些失眠症状常与疾病同时发生，并且与疾病的变化有密切关系。疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会令患者不安而难以入睡。有些躯体疾病比如慢性支为什么会失眠呢？
失眠属于很常见的一种现象，如长期得不到改善，必将给人们的健康与工作生活带来不利影响，所以当出现失眠现象时，应及时对因调理。那么失眠是什么原因引起的？下面来给大家介绍一下导致失眠的五个常见原因。一、肝火太旺：肝火太旺时会影响到睡睡，因为肝火旺盛者易怒，肝火可导致情绪波动，从而导致睡眠不安。一般肝火旺主要表现为睡眠不稳，易惊醒，同时会有多梦，失眠等症状。二、脾胃不和：按中医说法，胃不和则卧不安，因此人的脾胃功能强弱与失眠有密切关系。当脾胃功能不调或者脾胃功能虚弱时，可导致气血不足，气血不足则会让血不能养心，从而出现心神不安失眠现象，所以对这类失眠应注意调理脾胃。三、压力大：生活工作压力过大时可让老年人为什么会失眠？
老年人失眠的原因有多方面：
1、生理原因：因为老年人松果体的分泌和褪黑素分泌减少，所以会引起睡眠的减少；
2、原发性睡眠障碍：因为老年人有不宁腿综合征，或者是睡眠周期的颠倒，或者是呼吸睡眠暂停，会引起睡眠的异常；
3、躯体原因：比如老年人躯体会有疼痛，如骨质疏松的疼痛或者是风湿、类风湿的疼痛，也会引起睡眠障碍；
4、疾病原因：心血管疾病，有心衰、呼吸系统疾病、慢阻肺，都有可能会引起睡眠障碍；
5、心因性原因：因为老年人相对于年轻人，很可能心理比较脆弱、孤独。
因为失眠症实际上是抑郁症的一种重要表现，而且失眠和抑郁会有恶性循环，是互为因果的关系。所以老年人的睡眠障碍会有多种原因，应该导正规的医院找到病因，对症处理。
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