精神心理科 - 听雨楼

如果经常失眠,觉得抑郁了,你该怎么办?

如果经常失眠，觉得抑郁了，你该怎么办？如果你经常失眠并感到抑郁，以下是一些应对策略：
1. **审视生活习惯**：确保你有规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精，这些物质可能会影响睡

2024-12-31 失眠抑郁症心理疾病精神心理科
丝瓜虽廉价，但对付抑郁症很强势！最初不信，直到用它帮助了上千名抑郁症的患者！

为什么抑郁症的人容易离婚？抑郁症发作时，很多患者伴侣提到对方想分手或离婚，那么，他们为什么想分手或离婚呢？
我自己做为一个曾经的抑郁症患者来深度剖析抑郁症发作时，我们为什么

2024-12-29 抑郁症抑郁心理心理咨询精神心理科
长期处于抑郁、压抑、悲伤的情绪中会产生什么生理影响?

长期处于抑郁、压抑、悲伤的情绪中会产生什么生理影响?1. 长期处于抑郁、压抑、悲伤的情绪中可能引发一系列生理问题，包括糖尿病、癌症、皮肤病等，并可能加剧现有的健康问题。

2024-12-29 心理心理咨询心理学精神心理科感情
没觉得我这个精神病，说有这么个人是真的吗？

一般情况下别人不觉得我像精神病人的情况下我和别人说我有精神病的话别人会不会相信？不同流派的心理学家对梦有着不同的解释。早期的一些心理学家认为梦没有意义，而到了今天，这

2024-12-28 疾病精神病精神病学精神心理科医学
焦虑是因为我脑袋事情想太多了吗？

为什么我总是会因为一些小事产生焦虑？只能说你想太多了，思维过于发散。你试着增加一些其他的娱乐爱好。或者是专注培养一向喜好。这样转移下注意力或者是培养一下专注力。不要

2024-12-28 心理精神心理科心理咨询焦虑烦恼
抑郁症的人，有一部分是“怨气”很重。这类人，经常人是白天生气，晚上熬夜。

患上抑郁症的人，大多数都有这几个坏习惯？心理学告诉你得了抑郁症的人，到底有怎样的灵魂？抑郁症像是某种“流行病”一样，突然在大学生群体中肆虐起来。据澎湃新闻近期报道，北京某重

2024-12-22 精神心理科心理抑郁症抑郁疾病
抑郁症，是上帝对高智商高记忆情感丰富群体的惩罚……

抑郁症是不是现代骗局?抑郁症的概念并非现代独有。在古代，如清朝乾隆时期，女性宫女面临严格生活管理，生子后即被带走，无法培养母子感情，这种反人性、剥夺天性的情况，与现代对抑郁

2024-12-22 抑郁症心理抑郁疾病精神心理科
身体难受也查不出什么问题，难道真的跟心态有关？是想多了？

难受的时候感觉自己要疯了不知道是焦虑症还是抑郁症想起的心都有没亲人没朋友没谈过女朋友？朋友，你好，人为什么活着觉得累？因为内心充满了负能量（错误的思想观念和思维模式），自私自

2024-12-21 心理精神心理科烦恼疾病感情
如果经常失眠,觉得抑郁了,你该怎么办?

如果经常失眠，觉得抑郁了，你该怎么办？一是调整心态，避免长期处于压力和焦虑之中。如果感到情绪低落，建议寻求专业医生的帮助。如果确诊为抑郁症，应按医嘱服用抗抑郁药物。
失眠抑

2024-12-20 失眠心理抑郁症抑郁精神心理科
总是感觉心烦意乱不能静下来是什么问题？

心烦意乱怎么办1、心烦怎么办？把自己当前必须完成的事情列出来，先挑出简单容易的、或是自己最感兴趣的事情着手去做，投入和专注。这样能转移自己的注意力。千万不要把注意力总

2024-12-09 心理感情精神心理科爱情烦恼
每种选择都会带来挑战怎么办？

面对进退两难的事情怎么办有时候，人们会面临进退两难的抉择，即不管选择哪个方向，都会面临一些问题，这对决策者来说是一个巨大的挑战。无论是在个人生活还是职业领域，如何应对进退

2024-12-09 烦恼心理感情精神心理科高等教育
沟通障碍是不是社交恐惧？

恐惧和障碍，有什么区别！？你好，我个人觉得恐惧其实是内心的一种害怕。而一个人恐惧做一件事情可能对这个人构成了一些障碍。
比如说，有社交恐惧的人可能就会和别人有沟通障碍。
不

2024-12-07 人际交往心理社交心理咨询精神心理科
氟西汀、舍曲林副作用让人烦恼？掌握这些小技巧，轻松应对副作用！

常用抗精神病药物的副作用及管理方案在治疗精神病过程中，患者常常需要面对抗精神病药物带来的副作用。这些副作用，轻微如恶心、腹泻，严重如帕金森综合征（EPS）、镇静作用、性功能

2024-11-30 医学医疗抑郁症疾病精神心理科
大多数人的抑郁症，都是从小时候就开始的......

抑郁症大多是小时候的环境造成的吗？首先，我们来先认识一个新名词、新概念： “虚假自体障碍”（false self disorder）。
唐纳德·温尼科特
这是英国的一个精神分析学家唐纳德·温

2024-11-28 抑郁症疾病抑郁精神心理科心理
个人兴趣爱好是防止抑郁的很好选择，例如平时比较喜欢写字画画，那就多多静下心来写写画画?

怎样决绝抑郁症方法
保持乐观的心态
心态真的很重要，尽量让自己开心的，爱吃的尽量吃，爱玩的就放开玩，平时想事太多，太爱钻牛角尖就不好了，平和心真的很重要，如果有很多事被压抑在心

2024-11-27 心理抑郁症精神心理科抑郁心理咨询
基本上所有容易发怒的人，他晚上都睡得不太好，而且觉睡得越差，他的脾气就越差，脾气就越大。

睡眠不足会影响情绪吗？我觉得如果睡眠不足的话，是一定会影响你一天的情绪的，如果你睡不够的话，你就会觉得不管看见什么事儿都特别烦，然后不管让你做什么事，你也觉得特别烦，然后就会

2024-11-25 心理感情烦恼心理学精神心理科
抑郁症，就是肝“中毒”了，很好治，根本不是病，很多人不明白，所以好不了！

精神抑郁是因为肝受损吗？那应该怎样正确的养肝？精神抑郁的话，有可能是因为肝不好，但是精神抑郁的原因是比较多的，因此并不能一下子断定精神抑郁就是因为肝不好。如果想要养肝的话

2024-11-24 抑郁症疾病抑郁中医学精神心理科
焦虑烦躁易怒心情低落是什么病

心情烦躁易怒控制不住情绪什么原因很多人都会出现心情不好的情况，有时候会感觉特别烦躁，任何事情都不想搭理，脾气也会变得比较暴躁，情绪很不稳定，这种可能是熬夜引起的，也可能是压

2024-11-23 精神心理科心理咨询心理管理情绪
抑郁症就是肝“中毒”了，很好治，根本不是病，很多人不明白，所以好不了！

精神抑郁是因为肝受损吗？那应该怎样正确的养肝？精神抑郁的话，有可能是因为肝不好，但是精神抑郁的原因是比较多的，因此并不能一下子断定精神抑郁就是因为肝不好。如果想要养肝的话

2024-11-22 抑郁症疾病抑郁精神心理科医疗
那就约上朋友一同打打球，总之多做做喜欢的事，对自己的身心有好处，并且对自己的才艺等也会有所提高?

怎样决绝抑郁症方法
保持乐观的心态
心态真的很重要，尽量让自己开心的，爱吃的尽量吃，爱玩的就放开玩，平时想事太多，太爱钻牛角尖就不好了，平和心真的很重要，如果有很多事被压抑在心

2024-11-20 精神心理科抑郁心理学心理心理咨询
心情郁闷嗜睡是怎么回事呢？有哪些原因呢？

最近总是觉得，闷得很、无精打采的。总想睡觉、不知道是什么原因。最近总是觉得，闷得很、无精打采的。总想睡觉、不知道是什么原因。生物节律处于情绪和体力的低点。过几天就

2024-11-20 精神心理科养生保健人体常识睡眠抑郁症
提问：大家真的了解抑郁吗？

全球有约3.5亿名抑郁症的患者，你对抑郁症的了解有多少？全球有3.5亿名抑郁症的患者，我对抑郁症的了解如下：
第一：抑郁症不是简单的情绪问题，是需要药物治疗的很多人觉得抑郁症只是

2024-11-17 抑郁抑郁症疾病精神心理科心理
不怕自己害怕的事情或东西

如何能让自己不恐惧任何人与事？只有自己变得强大了才能不惧怕任何事情，之所以会怕这怕那，说到底就是自己没有那个能力，没有那个实力去面对所有的事情，于是你才会有现在这个局面，所

2024-11-15 心理咨询心理精神心理科心理学恐惧
50%的抑郁症患者都是孩子——这2类家庭，最容易养出抑郁症的孩子，一定要注意！

这样家庭长大的孩子想不得抑郁都难抑郁症在现代社会已经不再陌生，尤其是在青少年中的发病率逐年上升，成为令人担忧的社会问题。而抑郁症的形成往往受到多种因素的影响，其中家

2024-11-12 抑郁抑郁症心理疾病精神心理科
焦虑烦躁，敏感多疑？

一个人敏感多疑是什么意思？你好，我是柠檬心理咨询师-刘亮慧老师。也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。
日常生活中，你是否常常使自己处于忧心、多疑、焦虑的心理状态之中

2024-11-09 心理精神心理科心理咨询焦虑感情
抑郁症最大的一个特点，就是累，说白了就是没什么能量。

有轻度抑郁症的人，都会有几句口头禅，你知道有哪些吗？有关于抑郁症话题的热度真的是越来越高。他已经不像从前一样离我们非常的远，现在在我们生活中非常多的人都会有一些轻度抑郁

2024-11-07 抑郁症疾病抑郁心理精神心理科
有很多患者对疾病的认识不够了解，觉得是因为工作压力和学习，或者因为其他的事情才导致的抑郁?

什么是强迫性神经症?强迫性神经症应如何矫正?强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占

2024-11-07 心理疾病精神心理科强迫症招聘就业
这些症状会给患者带来极大的痛苦和不便，同时也给家庭和社会带来沉重的负担？

强迫症有什么危害吗？你好，中欧国际心理咨询为你回答，强迫症有什么严重后果吗？
强迫症是一种严重的心理障碍，它会给患者带来很多负面影响，包括情绪上的、生活上的、社交上的和身体

2024-11-05 心理强迫症精神心理科心理学肺癌
当感到心烦意乱、焦躁不安的时候怎么办?

心烦意乱焦躁不安怎么办一招解决心烦意乱、焦躁不安，这种感觉让人如同热锅上的蚂蚁，坐立不安。面对这样的情绪困扰，我们该如何应对，让心情恢复平静呢？
首先，我们要找到引起焦躁不

2024-11-04 感情烦恼心理精神心理科爱情
焦虑和压力之间存在怎样的关系？

焦虑症和心里压力有关系吗？焦虑症和心理压力之间存在着密切的关系。
焦虑症是一种与过度担心、紧张和不安有关的心理障碍。心理压力，特别是长期的、持续性的压力，可以导致焦虑

2024-10-30 心理焦虑心理咨询心理学精神心理科

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