精神心理科 - 听雨楼

失眠严重不想吃药，眼睛一闭就会不由自主想很多事情，我该怎么做……？

最近老是失眠,一闭上眼就开始不由自主地胡思乱想,就是睡不着.好不容易睡着了还总是做梦,我该怎么办?治疗失眠的10个妙方当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数

2023-09-08 失眠睡眠养生保健精神心理科质量
帕金森病人为啥脾气越来越大？

得了帕金森脾气会不会变的暴躁朋友你好！帕金森前期的话，性格上可能会出现一个抑郁焦虑，或者烦躁不安的现象，这些都是正常的，因为生命以后肯定是不舒服了，建议还是正规的服用帕金森

2023-09-06 医学烦恼精神心理科心理感情
精神不佳，注意力不集中怎么办

精神恍惚，注意力不集中怎么办你是否经常感到厌烦，对什么都不感兴趣，注意力维持时间很短，上课时，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什么，也不知老师在讲什么，无法把注意力集中到课堂

2023-09-05 精神心理科养生保健心理人体常识未分类
当你感到身体不适时会去网上查找资料从而出现自己吓自己的情况吗？

你身体不舒服会先查手机吗？你会相信查到的信息吗？当今，互联网十分普及的时代，很多人会通过手机上的搜索引擎查找相关医学资料来了解自己身体状况。但是需要注意的是，这些资料并不

2023-09-05 便携式设备电子产品手机心理精神心理科
最近真的好焦虑，好惆怅，大家有没有什么好的解决办法？

你是如何缓解焦虑的？怎样能缓解焦虑呢？在日常生活中，我们会遇到很多事，让我们感到压力和痛苦，日积月累下，便会感到很焦虑。我们可以这样做来缓解焦虑：一、听音乐，听音乐可以很好的缓

2023-09-05 心理心理咨询焦虑心理学精神心理科
生活已经不能自理，需要他人照顾，饮食也有些困难，表情呆板，有点像面具？

帕金森的五个阶段各多久？1、第一阶段：这个阶段因为症状轻微，往往大部分人群未予重视，因此导致疾病继续发展。这一阶段往往是患者家人首先发现患者走路姿势的变化，例如手抖、走路

2023-09-03 医学精神心理科人体常识内科学习
每天莫名很烦躁烦躁到爆炸？

为什么心情会莫名的烦躁心情突然烦躁，有可能和近期的现实事件和长期的负性心理事件的积累有关系。如果这种现象不是偶然发生，而是经常发生，可能考虑有焦虑、抑郁等心理问题有关

2023-08-31 心理感情烦恼精神心理科心理咨询
抑郁很久了，心情闷闷不乐？

长期抑郁怎么办？抑郁
以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
抑郁症来临时，患者会有显著且持久的心境低落症状，甚

2023-08-31 心理抑郁症心理咨询精神心理科抑郁
得了小脑萎缩为什么会变得越来越焦虑越来越烦躁

小脑萎缩病人为什么会焦虑？脑萎缩的患者会引起焦虑症，所以建议脑萎缩的患者一定要有家属陪伴，进行思想疏导，建议集结的消除焦虑问题，或者是焦虑的习惯，定期服用一些营养脑神经的药

2023-08-30 心理医学精神心理科疾病心理咨询
感觉自己有毛病该怎么办

感觉自己可能有病，我该怎么办？感觉有病，那肯定会有不适的感觉。如果“不适感”强烈的话，那一定是有病。如果不适感不明显的话，那可能有病；也可能是你没休息好或你的错觉导致的临时

2023-08-28 心理心理咨询精神心理科烦恼感情
在情绪抑郁的时候如何调节？

如何缓解抑郁的心情？抑郁心情是一种常见的情感问题，它会导致我们感到消沉、无助、焦虑、疲惫等等。以下是一些缓解抑郁心情的方法：1. 寻找支持：和朋友、家人、心理医生或者志愿

2023-08-27 抑郁症心理咨询心理精神心理科抑郁
多处于烦躁不安的状况

经常焦虑、烦躁不安，是心理疾病吗？应该怎样缓解？经常出现焦虑，烦躁不安的情况，其实和自身心理疾病并没有太大的联系。但是也不能够排除心理疾病的可能，首先需要保持好情绪，只有这样

2023-08-26 心理心理咨询精神心理科心理学感情
焦虑抑郁的病症，一篇文章给你一个具体分析！

焦虑症,抑郁症是怎么回事?焦虑症和抑郁症的区别如今心理疾病困扰着很多人，而焦虑症和抑郁症就是常见的心理疾病，那么，焦虑症和抑郁症有哪些区别呢?1、抑郁症常伴有焦虑症状抑郁

2023-08-26 抑郁症疾病焦虑抑郁精神心理科
容易紧张，害怕，焦虑，紧张怎么办

如何消除紧张焦虑恐惧心理1、深呼吸，深呼吸可以快速的让我们平静下来，让我们的大脑有足够的氧气，使全身更有活力。
2、我们潜意识的力量是很大的，所以要不断的进行自我暗示，尤其

2023-08-22 心理咨询心理焦虑精神心理科
和人打架算是精神病得去精神病院里，是不是这样？

家住潮阳区，有人说打架算是精神病，和人吵架算是精神病，一定得去精神病院里，是不是这样？脾气脾气，说了是脾（脾经）有“火气”。虽然精神疾病也和脾胃有很大的关联。但不能说打架，吵架就

2023-08-22 精神病学精神病疾病精神分裂症精神心理科
抑郁者怎么改变自己的心理状态？

抑郁症如何自我调整？克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触

2023-08-19 心理咨询抑郁症心理精神心理科抑郁
情绪抑郁该如何办？

如何调节人的抑郁情绪？1、纠正认知偏差。“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面

2023-08-19 心理咨询抑郁症心理精神心理科抑郁
当你受压力、情绪等影响，而出现各种症状时，你知道怎么办吗？

压力大的时候该怎么办呢？1、舒缓情绪通过听轻音乐、适量运动、与亲友聊天、进行娱乐活动、培养业余爱好等方法舒缓情绪。2、注意力转移尝试将自己的注意力放在别的事情上，比如

2023-08-17 心理心理学心理咨询感情精神心理科
没有耐心，精神恍惚怎么办

经常精神恍惚该怎么办？可能现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或。适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散

2023-08-16 人体常识精神心理科心理精神恍惚家庭关系
精力不集中，烦躁不安怎么办

如何缓解心情烦躁不安？心情烦躁不安该怎么办 1、进行积极的心理暗示如果大家在心情烦躁不安的时候可以进行一些积极的自我暗示，就能缓解烦躁不安的症状。大家可以多对自己说

2023-08-15 心理心理咨询心理学精神心理科烦恼
如何克服恐惧感？

恐惧心理怎么克服1、克服恐怖心理首先在心理上告诉自己，要做一个生活的强者，人想改变必须从心改变，一个强大的心灵是无法战胜的。时刻告诫自己我是最强大的，没人能战胜我，这种心

2023-08-14 心理心理咨询心理学精神心理科感情
家住潮阳区，有人说打架算是精神病，和人吵架算是精神病，得去精神病院里，是不是这样？

家住潮阳区，有人说打架算是精神病，和人吵架算是精神病，一定得去精神病院里，是不是这样？脾气脾气，说了是脾（脾经）有“火气”。虽然精神疾病也和脾胃有很大的关联。但不能说打架，吵架就

2023-08-14 精神病疾病精神病学精神心理科烦恼
如何提高心理素质

如何提高心理素质提高心理素质的方法：规律的生活、积极主动的与人沟通、努力的去做好自己应该做的事情。1、应该规律的生活比如适当的运动、早睡早起、劳逸结合，每天做好自己

2023-08-14 心理学心理精神心理科心理咨询教育
未成年人觉得自己有心理问题怎么办？

青少年总说自己心理有毛病，要看心理医生怎么办青少年总说自己心里有毛病，可能是他们首先对于心理疾病这个问题的定义不是那么理解的那么透彻，其次也有可能是他们本身就是在生活

2023-08-13 心理咨询心理心理学心理健康精神心理科
如果摆脱心里的无力感和焦虑?

如何克服心里压力，焦虑和紧张呢？当自己感觉有心理问题时，以下是一些可以自己尝试的自救措施： 1. 寻找支持：与朋友或家人谈话，或找一个专业的心理医生进行交流可以有助于缓解心理压

2023-08-11 心理心理咨询心理学焦虑精神心理科
胡思乱想，焦虑抑郁的情绪化问题，感觉生活不真实怎么办

心中负面情绪太多，总爱胡思乱想怎么办？心中负面情绪太多，总是担心这担心那，是很明显的缺乏安全感的表现，这和我们小时候的成长经历有很大关系。总是担心这担心那，安全感缺失。从

2023-08-11 心理心理咨询精神心理科焦虑感情
事情也多，长期情绪压抑、心烦意乱咋办？

心里特别压抑烦躁怎么办调节方法：1、找人倾诉当感到困惑、心情烦躁的时候，可以找个朋友倾诉一下，这样也能使心情获得释放，朋友或许还会有些好的建议供你参考。这样烦恼自然消失，

2023-08-11 烦恼心理精神心理科感情心理咨询
如何和帕金森老人相处?

得了帕金森的老人很容易失忆，应该如何看护他们？平时饮食注意增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生；在身体许可的情况下，保证每天2000ml的开水，可

2023-08-09 医学内科医疗心理精神心理科
内心不安、情绪起伏剧烈怎么办

10种调节情绪的方法怎么老是很焦虑不安烦躁不开心一、心情烦躁要怎么办 1、说出自己的内心感受心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察

2023-08-08 心理咨询心理精神心理科感情情绪
你们曾有过这样的怪病吗？整天胡思乱想？

我53岁女现在一天到晚老胡思乱想这是咋了总感觉自己得啥怪病了？你这种感觉我两年前也有过，内心很痛苦，坐也不是，走路也不是，做什么事提不起很大的劲，有点焦虑症，总怀疑自己有癌症，后

2023-08-07 心理胡思乱想心理咨询精神心理科抑郁症

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