精神心理科 - 听雨楼

抑郁症情绪低落怎么办？

感觉自己得抑郁症了，情绪总会无缘无故的低落，如何拯救？当我们感觉自己得了抑郁症的时候，其实对于自己来说也是一件好事，因为我们能够及时的发现自己的问题，所以就能够很好的管控好

2023-11-09 心理精神心理科抑郁抑郁症心理咨询
抑郁情绪怎么办？

心情抑郁怎么办？抑郁症患者怎么打开心结俗话说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症患者病前有一定的诱因(如挫折、遭受不幸等)，同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观、失望

2023-11-07 抑郁症心理咨询心理抑郁精神心理科
心情烦躁是病吗？

心情烦躁是啥病？对于有些人来说，经常心情烦躁确实是疾病。比如说，我们身体中出现不舒服的地方。这样就会让人感觉烦躁。同时，体内内分泌失调或者是肝气郁结的话，都是会引起烦躁

2023-11-07 心理心理咨询精神心理科感情烦恼
胡思乱想怎么控制？

如何停止胡思乱想？想要知道如何停止胡思乱想，就要现知道为什么我们会胡思乱想?容易胡思乱想的人，大多都比较敏感善良，因为内心不够强大，喜欢胡思乱想的人，大多都是没有安全感的，所

2023-11-06 心理感情烦恼精神心理科心理咨询
如何才能坦然地面对自己因为抑郁症而荒废的五六年时间？

如何才能坦然地面对自己因为抑郁症而荒废的五六年时间？生活中如何对抗抑郁症？ 1、心理治疗生活中如果想要有效对抗抑郁症，应该及时通过心理治疗的方法进行改善。心理治疗也是

2023-11-04 心理抑郁症心理咨询疾病精神心理科
喝酒后情绪不好会得抑郁症么？

喝酒后情绪不好会得抑郁症么？抑郁是长期持续情绪低迷，喝酒后情绪不好，不是抑郁。喝酒后情绪不好，是因为酒精可以麻醉大脑、抑制理性，理性被抑制，思维处于失控的状态，以前压抑在内

2023-11-03 抑郁症疾病心理喝酒精神心理科
自己在网上看到了疑病症这个词还说无法治愈，感觉自己是怎么办啊现在吓死了做什么都漫不经心，我才15岁啊

得了疑病症半年了！每天都在胡思乱想该怎么办我感觉你可能有一点强迫症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。硬碰硬我们是干不过强迫症的，否

2023-11-02 心理心理咨询医疗内科精神心理科
手抖患者如何处理社会歧视对自己和家人的影响？

社会歧视精神病人一，处理社会歧视的重要性精神疾病患者在饱受病痛折磨的同时，社会各方面的歧视问题也越来越受到大家的重视。如今的现状显示：对于精神疾病患者，社会各阶层普遍

2023-11-01 医学心理心理咨询精神心理科生活
如何使我的身心状态回到两年半前呢?

人生低谷期如何调节自我心理状态呢？每个人的人生发展都不可能一帆风顺，都会遇到低谷期使自己发展受到影响，在这个时候自己为了克服困难，以及度过这段困难时期。就需要采取相应的

2023-10-31 心理学心理心理咨询生活精神心理科
心情压抑会引发哪些人体疾病呢？

心情不好会引起身体哪些疾病？和情绪稳定人一起生活，每天都有一种如沐春风的感觉，倘若今生有幸，能和情绪稳定人在一起生活，其幸运程度，不亚于中了五百万大奖。人的情绪因为心理因

2023-10-31 心理医学精神心理科心理咨询心理学
精神莫名紧张，难以放松，神经和紧绷着，遇到什么事总感觉很紧张，不自然?

遇到事情总是慌张，紧张，不知所措怎么办？可能的原因有： 1，太年轻，不满20岁。 2，书读太少，没有知识储备。 3，和社会接触太少，缺少阅历。 4，福报不够，威德不聚。解决的方案有： 1，多读书，多做

2023-10-31 心理心理咨询精神心理科人体常识烦恼
心情低落总是很抑郁怎么办？心脏压抑。

长期情绪低落抑郁怎样调节长期情绪低落抑郁怎样调节　　长期情绪低落抑郁怎样调节，很多人的生活压力都是很大的，如果这些不良的情绪长期积压，就很容易会

2023-10-30 心理心理咨询抑郁症精神心理科抑郁
而想要保持精神状态良好？

如何保持良好的精神如何保持良好的精神　　如何保持良好的精神，人的精神状态由很多种脑内激素控制调节, 了解大脑激素的运行机制有助于我们保持良好的

2023-10-29 心理心理学感情精神心理科人体常识
不能入睡时，如何度过慢慢长夜？怎么办？

漫漫长夜，有什么能让自己快速入睡的妙招？有一段时间我也是有点失眠，我尝试了夜跑，确实睡眠质量有改善。适当的增加运动。平时可以进行些轻微的运动，如慢跑，健步，骑行等。使身体产生

2023-10-29 睡眠养生保健失眠精神心理科睡眠质量
患病家属应当持有怎样的心态照顾病人给因温暖呢？

怎么安慰病人的心理？在得知亲戚生病时，可以用发信息聊天的方式表达，询问身体的好转情况，聊一些生活日常，嘱咐亲戚听医生的指导，积极治疗，说一些祝福早日康复和安慰情绪的话。具体措

2023-10-27 心理咨询心理心理学感情精神心理科
由于我多年来忧郁，希望有人可以令我快乐。

我觉得自己太忧郁了.有什么办法能让自己快乐起来呢?或者能让自己好过点就是了.求心理专家进!a13036985318，您好！要改变一种消极的状态，首先要自己愿意接受改变。生活中有很多

2023-10-25 心理精神心理科人际交往忧郁抑郁
长期的焦虑可能会使一个人的情绪变得失常？

长期的焦虑情绪真的会让人得焦虑症吗？有焦虑情绪时，该怎么开导自己呢？长期焦虑的情绪确实是会导致人患上焦虑症，在大家有焦虑情绪的时候，可以选择把这些情绪全部都抛之脑后。可以

2023-10-25 焦虑心理心理咨询疾病精神心理科
如何控制在外人面前手抖？

手抖怎么克制？那么控制紧张的手抖有几个办法：第一个就是建议主动与他人打交道，由于主动与他人打交道，会得到对方友好的回馈，这样一个交流可以使患者紧张情绪立马得到缓解，情绪缓

2023-10-23 心理心理学医学手抖精神心理科
紧张恐惧、坐立不安怎么办

我一紧张就坐立不安怎么办主要是恐惧,焦虑,胡思乱想等精神症状,是典型的焦虑症.这种情况下建议您即时去医院就诊,同时积极进行自我心理疏导,放松身心,多参与各种社交活动,改

2023-10-23 心理心理咨询坐立不安精神心理科烦恼
老人和年轻人的失眠问题是怎么引起的你知道么？

导致失眠的五大原因有哪些呢？导致失眠的原因有以下几点。 1、环境影响。如果居住的环境过于嘈杂拥挤、空气污染、噪声、强光的刺激，都会影响到睡眠而出现失眠现象。 2、不良的

2023-10-21 失眠养生保健睡眠精神心理科健康
尤其是受到不良生活事件刺激后，如得知自己或家庭成员患有疾病时？

帕金森是什么病？帕金森是什么病帕金森病又称震颤麻痹，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病。震颤是指头及四肢颤动、振摇，麻痹是指肢体某一部分或全部肢体不能自主运动。其

2023-10-21 医学精神心理科星座命理疾病医疗
心情抑郁烦躁,而且没有食欲,失眠,该怎么办

如果经常性失眠，感觉自己抑郁了，应该怎么办才好呢？失眠郁闷算作一种精神上的疾病，患有这种疾病的人经常会感到心情失落，晚上睡不着觉，导致白日头晕无力，失眠郁闷严峻的影响了咱们的

2023-10-18 失眠抑郁症心理精神心理科疾病
总是迷迷糊糊的想睡觉，怎么都提不起精神来，怎么办？

每天都很困，提不起精神，怎么办?应该早上早起做一些运动，提高精气神，在自己困的时候也可以喝一些咖啡，使自己亢奋，也可以找一些让自己可以兴奋的事情做，最后，自己每天都处于活跃的状

2023-10-16 睡眠精神心理科养生保健人体常识烦恼
抑郁这个疾病很有意思，就是最初是由心情影响身体，如果及时走出来了，身体就没有什么大的变化。

[抑郁症]得了抑郁症怎么办一、自己调节情绪，逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来，别让它

2023-10-15 抑郁症心理疾病抑郁精神心理科
为什么遇到事就很容易焦虑呢？

为什么我一遇点事情就焦虑？遇到一点小事就陷入烦恼焦虑，可能是因为个人情绪管理能力不够强，也可能是因为生活压力过大，造成了情绪上的不稳定。针对这种情况，可以尝试以下几种方法

2023-10-13 心理焦虑心理咨询心理学精神心理科
精神恍惚，有的时候感觉自己很自卑，手抖的也很厉害怎么治？

我每天精神恍惚，不知道应该干什么，而且目光呆滞，干什么都没有精神。有的时候站在那里就不知道该干什么您好，您的描述看来，这很可能是一种抑郁状态，可能是某些压抑的情绪没有能够被

2023-10-11 心理心理咨询精神心理科精神恍惚抑郁症
长期的不良情绪会通过躯体的形式表达出来，为什会这样呢？

你知道长期焦虑会出现哪些躯体症状吗？长期焦虑可能导致一系列身体上的躯体症状，这些症状是身体对焦虑情绪的一种反应。以下是一些常见的躯体症状：心悸或心跳加快：焦虑可以引起心

2023-10-11 心理感情心理咨询精神心理科心理学
焦虑不安，容易胡思乱想怎么办

胡思乱想，快焦虑了，怎么办？胡思乱想可能会让我们快速陷入一种消极、焦虑的状态，为了缓解这种心理压力，我们可以尝试以下方法： 1. 远离刺激源：如果看到一些让自己焦虑的事物或情况，可

2023-10-10 心理心理咨询精神心理科焦虑胡思乱想
焦虑不安紧张难过怎么办？

焦虑、紧张怎么办？1、自我调节如果大家感到焦虑紧张的话，那就可以试着通过自我调节的方法，来帮助大家克服焦虑，那这自我调节的方法很简单，就是大家在焦虑紧张的时候，可以通过深呼

2023-10-09 焦虑心理咨询心理心理学精神心理科
我是不是抑郁了，我该怎么办呐？

我是不是得了抑郁症啦，怎么办？抑郁症治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。抗抑郁药是当前治疗抑郁障碍的主要方式，对抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状均有治疗效果

2023-10-09 精神心理科抑郁症抑郁心理咨询心理

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