精神心理科 - 听雨楼

怎么能改变自己抑郁的想法

如何自我调节抑郁症呢？释放压力：常由于某些负面因素的诱因如家庭变故、工作压力、事业挫折等，而产生相应的负面情绪，在疾病的早期及时向亲人或亲友倾诉负性情绪，释放自我的压力，进

2023-11-24 抑郁症精神心理科心理抑郁心理咨询
社会中年龄大但心理年龄小的人，给你一种什么样的感觉

心理年龄小的人，心理年龄大的人，性格行为有啥区别？这种差别一般表现为三个方面：心理年龄小于生理年龄：发生这种情况的时候，证明一个人的心理健康状况比较好，但是心理年龄过低，就呈现

2023-11-23 心理心理学心理咨询人际交往精神心理科
特发性震颤心烦意乱，抑郁，如何解决？

心烦意乱，如何缓解？1、做运动运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上,黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低,这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中,不但可

2023-11-23 精神心理科医学心理抑郁心理咨询
我有强迫症，思维反复。和朋友的话题反复，一般人会害怕与我聊天吗

我想问一下，我有强迫症，经常害怕大脑想太多或过度思考会造成脑细胞死亡怎么办？去医院看看。做心理测试。看看自己是否有，下列情况；强迫症患者的许多认知特征在程度上超过正常人

2023-11-22 心理精神心理科强迫症思维疾病
为什么抑郁症患者会让别人感到很烦？

抑郁症患者很讨人厌吗？为什么？抑郁症的人有很多表现，其中有一些比较极端的。会对周围人产生一些攻击性的举动。但是多半抑郁症患者是喜欢独处的。他们不愿意接触人，也害怕接触人

2023-11-20 抑郁抑郁症心理咨询心理精神心理科
极度恐惧的情况下我怎么才能快速恢复理智

总是会无名的害怕，内心极度恐惧。甚至想哭。极度缺乏安全感。不自信！！我该怎么调节这种状态？有什么好我有过你这样的经历，首先说看书的作用是不大的。几个点你要抓住：就是放松自己

2023-11-20 心理心理咨询极度恐惧心理学精神心理科
抑郁者怎么改变自己的心理状态？

抑郁了该怎么调节自己的情绪？如果你感到抑郁，首先要知道你并不孤单，同时也请务必尝试以下方法来调节情绪：寻求专业帮助：抑郁是一种严重的心理健康问题，最重要的是及时寻求专业的心

2023-11-20 心理咨询心理抑郁症抑郁精神心理科
被嘲食堂阿姨，越紧张手越抖，是真的吗？

紧张的时候手一直发抖，为什么？紧张时出现手抖的情况，是一种正常的生理反应，其原因主要与以下几方面的因素有关。第一，情绪上的波动使身体的内分泌受到一定的影响，通俗的来说会造成

2023-11-18 心理心理学精神心理科人体常识高等教育
心情郁郁，对什么都提不起来兴趣，毫无愉快感，这是怎么回事？

为什么老是开心不起来很压抑的感觉对很多事情都提不起兴趣1.首先的话，你感觉已经特别不开心的，这个时候的话，你的主线任务就是让自己开心，做一些自己开心的事情，然后去培养自己

2023-11-16 心理感情烦恼心理咨询精神心理科
心情烦躁焦虑是病么？

经常焦虑、烦躁不安，是心理疾病吗？应该怎样缓解？经常出现焦虑，烦躁不安的情况，其实和自身心理疾病并没有太大的联系。但是也不能够排除心理疾病的可能，首先需要保持好情绪，只有这样

2023-11-13 心理咨询心理焦虑精神心理科抑郁症
烦躁不安是什么表现

心烦的症状有哪些焦虑烦躁的症状，一个是情绪的症状，再一个是躯体的症状。情绪的症状主要有紧张不安、没有耐心、心烦意乱、多虑、容易发脾气，遇事可能会非常的慌张、惊慌失措

2023-11-13 心理烦恼精神心理科感情意思
手抖疾病情绪比的较暴躁，控制不了情绪?

手抖不受控制怎么回事呢？手不受控制的颤抖需要考虑以下几种疾病： 1、帕金森病，这是最为常见的手部震颤性疾病，往往表现为静止性震颤，患者在手放置不动时抖动比较明显，运动后症状减

2023-11-13 医学疾病头痛精神心理科手抖
心慌害怕，人很紧张，恐慌感，焦虑烦躁咋办？

容易紧张、焦虑的人，要怎么缓解？如果人们属于焦虑紧张的体质，很容易出现心理疾病，并且躯体健康也会受到极大的影响。那么这个时候我们究竟应该怎么办呢？　第一、做最感兴趣的事情

2023-11-09 心理咨询心理焦虑精神心理科心理学
感觉很压抑，晚上睡不着怎么会事？

天天晚上都睡不着，感觉好压抑，想得太多，却无能而力？你反映的现象是现在你遇到事情，而这件事情对你还很重要。因此你就想的太多，越想越想不出出路，就感觉到压抑，从而导致了你天天晚上

2023-11-09 睡眠感情失眠精神心理科养生保健
抑郁症情绪低落怎么办？

感觉自己得抑郁症了，情绪总会无缘无故的低落，如何拯救？当我们感觉自己得了抑郁症的时候，其实对于自己来说也是一件好事，因为我们能够及时的发现自己的问题，所以就能够很好的管控好

2023-11-09 心理精神心理科抑郁抑郁症心理咨询
抑郁情绪怎么办？

心情抑郁怎么办？抑郁症患者怎么打开心结俗话说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症患者病前有一定的诱因(如挫折、遭受不幸等)，同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观、失望

2023-11-07 抑郁症心理咨询心理抑郁精神心理科
心情烦躁是病吗？

心情烦躁是啥病？对于有些人来说，经常心情烦躁确实是疾病。比如说，我们身体中出现不舒服的地方。这样就会让人感觉烦躁。同时，体内内分泌失调或者是肝气郁结的话，都是会引起烦躁

2023-11-07 心理心理咨询精神心理科感情烦恼
胡思乱想怎么控制？

如何停止胡思乱想？想要知道如何停止胡思乱想，就要现知道为什么我们会胡思乱想?容易胡思乱想的人，大多都比较敏感善良，因为内心不够强大，喜欢胡思乱想的人，大多都是没有安全感的，所

2023-11-06 心理感情烦恼精神心理科心理咨询
如何才能坦然地面对自己因为抑郁症而荒废的五六年时间？

如何才能坦然地面对自己因为抑郁症而荒废的五六年时间？生活中如何对抗抑郁症？ 1、心理治疗生活中如果想要有效对抗抑郁症，应该及时通过心理治疗的方法进行改善。心理治疗也是

2023-11-04 心理抑郁症心理咨询疾病精神心理科
喝酒后情绪不好会得抑郁症么？

喝酒后情绪不好会得抑郁症么？抑郁是长期持续情绪低迷，喝酒后情绪不好，不是抑郁。喝酒后情绪不好，是因为酒精可以麻醉大脑、抑制理性，理性被抑制，思维处于失控的状态，以前压抑在内

2023-11-03 抑郁症疾病心理喝酒精神心理科
自己在网上看到了疑病症这个词还说无法治愈，感觉自己是怎么办啊现在吓死了做什么都漫不经心，我才15岁啊

得了疑病症半年了！每天都在胡思乱想该怎么办我感觉你可能有一点强迫症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。硬碰硬我们是干不过强迫症的，否

2023-11-02 心理心理咨询医疗内科精神心理科
手抖患者如何处理社会歧视对自己和家人的影响？

社会歧视精神病人一，处理社会歧视的重要性精神疾病患者在饱受病痛折磨的同时，社会各方面的歧视问题也越来越受到大家的重视。如今的现状显示：对于精神疾病患者，社会各阶层普遍

2023-11-01 医学心理心理咨询精神心理科生活
如何使我的身心状态回到两年半前呢?

人生低谷期如何调节自我心理状态呢？每个人的人生发展都不可能一帆风顺，都会遇到低谷期使自己发展受到影响，在这个时候自己为了克服困难，以及度过这段困难时期。就需要采取相应的

2023-10-31 心理学心理心理咨询生活精神心理科
心情压抑会引发哪些人体疾病呢？

心情不好会引起身体哪些疾病？和情绪稳定人一起生活，每天都有一种如沐春风的感觉，倘若今生有幸，能和情绪稳定人在一起生活，其幸运程度，不亚于中了五百万大奖。人的情绪因为心理因

2023-10-31 心理医学精神心理科心理咨询心理学
精神莫名紧张，难以放松，神经和紧绷着，遇到什么事总感觉很紧张，不自然?

遇到事情总是慌张，紧张，不知所措怎么办？可能的原因有： 1，太年轻，不满20岁。 2，书读太少，没有知识储备。 3，和社会接触太少，缺少阅历。 4，福报不够，威德不聚。解决的方案有： 1，多读书，多做

2023-10-31 心理心理咨询精神心理科人体常识烦恼
心情低落总是很抑郁怎么办？心脏压抑。

长期情绪低落抑郁怎样调节长期情绪低落抑郁怎样调节　　长期情绪低落抑郁怎样调节，很多人的生活压力都是很大的，如果这些不良的情绪长期积压，就很容易会

2023-10-30 心理心理咨询抑郁症精神心理科抑郁
而想要保持精神状态良好？

如何保持良好的精神如何保持良好的精神　　如何保持良好的精神，人的精神状态由很多种脑内激素控制调节, 了解大脑激素的运行机制有助于我们保持良好的

2023-10-29 心理心理学感情精神心理科人体常识
不能入睡时，如何度过慢慢长夜？怎么办？

漫漫长夜，有什么能让自己快速入睡的妙招？有一段时间我也是有点失眠，我尝试了夜跑，确实睡眠质量有改善。适当的增加运动。平时可以进行些轻微的运动，如慢跑，健步，骑行等。使身体产生

2023-10-29 睡眠养生保健失眠精神心理科睡眠质量
患病家属应当持有怎样的心态照顾病人给因温暖呢？

怎么安慰病人的心理？在得知亲戚生病时，可以用发信息聊天的方式表达，询问身体的好转情况，聊一些生活日常，嘱咐亲戚听医生的指导，积极治疗，说一些祝福早日康复和安慰情绪的话。具体措

2023-10-27 心理咨询心理心理学感情精神心理科
由于我多年来忧郁，希望有人可以令我快乐。

我觉得自己太忧郁了.有什么办法能让自己快乐起来呢?或者能让自己好过点就是了.求心理专家进!a13036985318，您好！要改变一种消极的状态，首先要自己愿意接受改变。生活中有很多

2023-10-25 心理精神心理科人际交往忧郁抑郁

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