大多数人的抑郁症，都是从小时候就开始的......

抑郁症大多是小时候的环境造成的吗？

首先，我们来先认识一个新名词、新概念： “虚假自体障碍”（false self disorder）。
唐纳德·温尼科特
这是英国的一个精神分析学家 唐纳德·温尼科特 提出的概念，他提出，每个人都是一个“个体”，每个人都拥有“个体性”，而在一个人的幼年时期，是其“个体性”建立的关键时期。而在这个关键时期，给与幼儿“个体性”建设的最重要的人，就是母亲，而母亲给与幼儿“个体性”建设最重要的方法，就是爱抚、亲吻、温柔的眼神等等 “能传递爱” 的行为。而其实，在幼年阶段，这样的爱的给与，其实就是一种“ 环境 ”，一种一个人在自我建设关键时期所处的环境。
但是，如果母亲给与不了“孩子能够接受得到的爱”的话，情况就会大不一样。
唐纳德·温尼科特指出，当所提供的“环境”不能够让幼儿正常、充裕的得到“自体性”的建设的时候， 婴儿就会对其母亲所表达出来的“不完美的爱”中表现出与自身自发性产生的、其生命之初就被赋予的内心产生异化并且与其母亲建立虚假联系，产生一种隔离的状态。 这个时候，就产生了“ 虚假自体 ”。
其实简单来说，就是婴儿按照自己所处的环境产生了“非正常化”发展的表现，这样的表现被称作是“虚假自体”。在人们的理解中，这种掩盖了人之初“真实自体”的“虚假自体”是一种不真实和无效的行为，在之后的交流来往之中，这种虚假自体常常不能够真实的表现自我。
换做中国人再熟悉不过的话来说，那就是“小时候缺爱”。
“小时候缺爱”通常被认为是骂人的话，好像就是说一个人没爹没妈，但是， 就算有爹有妈，也不一定真正的能够在幼年时期得到足够的爱。
反观抑郁症患者，为什么他们常常提起自己的幼年经历？即使是少得可怜的没有向别人提起过自己幼年的抑郁症患者，如果你去问他相关的事情，他们为何也仍能清晰的记得一些琐碎？有的甚至还能够记得自己当时的想法？
其实一个人的思想是在很小的时候就被建立和拥有的。 即使是小孩子，他们也拥有尊严、羞耻心、廉耻心等等一些高级的品行，只是幼年时期并不被定义和被所谓的大人重视，这个时候如果受到一些异于常人的非理性事情的刺激，其自身就产生一种矛盾，这种矛盾就在 “冥冥之中” 注定了他们在今后会在思想上和行为上有一定的起伏或者说波折。
他们会认为自己所理解的世界和真实的世界有一定差别；他们会认为自己拥有的 情感 与真实自我应有的 情感 有一种距离；他们认为自己所处的事物以及自身思想中都时刻存在一种不可协调的矛盾。 而其实这种不可协调的矛盾感，正是一个人产生抑郁症的一个非常关键的原因。
一个人始终是在回味过去与展望将来以及执行现在的一个过程中前行的。但是，如果这个人的 过去、现在以及未来三者之间出现强烈差异化 的时候，特别是在“过去”这样一个时间段“已经被拥有”的种种情绪并不能够适应今天所面对的 社会 与现实的时候，其自身，就会产生“ 隔阂 ”，自己与自己产生一种“ 代沟 ”，它表现在患者本身对事物的不理解、对别人的不理解、对自己的不理解。由此矛盾感产生，情绪达到一种不可控制的激烈化程度。
所以，不管是不是抑郁症，不管“爱的教育”对抑郁症来说多么重要。就算扩大范围， 对于所有人来说，“爱”都是至关重要的，她决定着我们是否能表现真实的自我，更好的应对变换莫测的现代 社会 。
希望我的回答对您有所帮助。
抑郁症主要有以下几方面原因：
1.遗传因素，科学研究表明，有抑郁症家族史的人，相对于没有抑郁症家族史的，得抑郁症的可能要大。
2.童年经历和教养方式，依恋关系以及养育环境，这些因素对个人性格的形成和心理功能的发展有具有很大的影响。心理功能弱，就特别容易得心理方面的疾病，就像身体免疫功能低容易生病一样的道理。
3.生活中的创伤事件，也会对我们的心理造成冲击，诱导抑郁焦虑情绪产生！
如果发现有抑郁情绪并持续有一段时间了，自己通过很多方法也排解不了，建议及时去就医。
#心理咨询师说# #生活心理学#
抑郁症的产生因素有很多，是基于先天和后天的共同作用，也就是说，它既包含生理因素，也包括环境和心理的因素。
1、生理因素
（1）家族基因
如同高血压、过敏、哮喘、心脏病可以遗传给下一代，精神疾病也同样可以遗传。
如果你的父母都患有抑郁症，或者父母一方患有抑郁症，那么你患上抑郁症的风险会明显增加。
抑郁症的产生大概有20%的因素是跟基因遗传有关。如果父母双亲或者父母的整个家族患有严重的抑郁症以及其他的精神疾病，那么这个遗传的比重可能还要增加。这就提醒我们，如果亲人里，有人患有某些精神疾病，那么一定要提早做好预防，多注意个人情绪管理，多结交积极乐观的朋友，并努力为自己创造一个良好的生活环境，以更少地诱发抑郁症、焦虑症等精神疾病。
（2）身体 健康 状况
通常来讲，身患疾病的人，比身体 健康 的人更不容易控制自己的情绪，因为他们需要分摊一部分或大部分意志力来对抗身体的病痛。倘若疾病要持续很久，身体和心灵的双重折磨足以引发抑郁症。
另外，一些特殊时期，比如更年期、女人刚生完孩子后，由于身体内激素的大幅变化，也特别容易产生抑郁症。
（3）物质滥用
有些人在面对焦虑和痛苦时，长期选择酒精、尼古丁、毒品或某种药物，来缓解压力。
这些物质既损害身体 健康 ，同时还会影响大脑的情绪功能，使他们容易过于兴奋或悲伤，加重了抑郁的表现。
2、环境因素
（1）家庭成长环境
很多抑郁症患者的病情都可以追溯到童年时期。他们不是在成人之后才开始抑郁，而是从小时候就养成了抑郁的习惯，到成人时期才爆发出来。
小时候不安全的成长环境，让他们无法真实表达自己的想法和感受，逃避、压抑、否认、顺从等错误的防御方式，成了他们童年时期的保护伞。
也正是经过长时间的累积，量变产生了质变，抑郁情绪得不到纾解，逐渐演变成了抑郁症。
（2） 社会 环境
除了家庭环境，一个人所处的学校环境、职场环境和大的 社会 环境，也会对他的行为产生重要影响。
比如，同样的家庭环境，如果一个孩子在校园里遭受校园霸凌，得不到老师和家长的理解和帮助，那么他更有可能患上抑郁症。
再比如，一个员工长期在充满竞争性的、有高业绩要求的、有严格等级划分制度的环境中工作，如果他的抗压力不强，也容易患上抑郁症。
（3）重大创伤
每个人的心理承受能力是有限的，一旦超出那个我们能够接受的限度，我们的内心就会遭受巨大的创伤。
这些重大创伤，通常是人生中一些极端的负面事件，比如车祸、地震、死亡、家暴、强奸等等。
心理创伤对身心的杀伤力极大，如果得不到及时的心理疏导，会成为一辈子无法愈合的伤口，这个伤口也成了诱发抑郁症的源泉。
3、心理因素
（1）对挫折的态度
除了生物和环境的因素，心理上的因素也会诱发抑郁症，其中最典型的就是负面的思考方式。
正常人在面对挫折的时候，他们也会沮丧悲观，但这种负面情绪不会持续太久，他们会迅速调整心态，把更多的心思放在如何改善目前的境况上。
而对于抑郁症易感人群来讲，挫折令他们不知所措，令他们不由自主地沉浸在无限的负面想象中。越想，问题就越糟糕、越严重，内心就越抑郁；越抑郁，就越走不出来；越走不出来，就越绝望；越绝望，就越想逃避现实、封闭自我；这样的情况多了，就很容易产生习得性无助。经常觉得无助，正是诱发抑郁的一个种子。
（2）对自我的评价
从一个人对自己的评价中，能够多多少少看出这个人是否是抑郁症易感人群。
如果一个人总觉得自己这不好那不好，可是他明明就很好，只要他不是开玩笑或者过于自谦的话，就表明他是一个低自尊的人。
低自尊的人很容易抑郁，为什么呢？因为一个人越低自尊，他就越想取得更高的成就，来填补内心的卑微感，但追求成功是无止境的，成功也终归只是少数人的命运，大多数人都会走向平庸。
面对失败，低自尊的人习惯把它全都归咎于自己，这无疑会增强他们的卑微感，以至于他们一旦遇到令他们感到失败无能的事情时，就很容易抑郁。
矛盾的是，很多低自尊的人即便取得了成就，他们内心深处的“匮乏感”也会令他们觉得这“没什么”，自己始终“不怎么样”，甚至会觉得自己仍旧一事无成。
通过上述各种产生抑郁症的原因，能够帮助我们更好地理解抑郁症，需要注意的是抑郁症是很复杂、很狡猾的。有时候你觉得抑郁症好像没有那么严重，感觉自己好像变好了一点，可是还没高兴多久，就发现抑郁症可以随时卷土重来，浇灭你好不容易建立起来的希望和对生活的热情。
抑郁症的复发率很高，但即便如此，只要你曾经有一次战胜过抑郁情绪，那么你就应该坚定信心，自己一定能够战胜抑郁症。
随着成功的经验越来越多，你的自信心会越来越强，你会发现，你抑郁、绝望的次数越来越少。
小时候的环境不好对于抑郁症的发生肯定会有一些影响，只是影响不会很多。一个人"抑郁症"症状状态的出现，主要的因素来自于这个人人格的不完善，一个人智慧水平低，是造成"抑郁症"症状状态的主要原因。一个人的智慧水平是需要终身学习、成长，从而改变提高的。
抑郁症是一个人情绪、思考、思维，行为等一系列症状状态的一个名称。是代表着一个人生活有问题的症状状态。(这些症状是不能被“治”“治疗”好的，只是这些症状都是可以彻底解决的“化解”“解决”)
抑郁症状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。
单纯吃药治疗抑郁症应该不会彻底解决问题。（没有例证可以证明）。
心理学认为:抑郁症是由抑郁症性心理问题引起、是认知问题、是思想问题、是思维思考逻辑习惯问题等引起，是一个人智慧水平低引起的。试想一下:一个有大智慧的人是否会抑郁？是否会得抑郁症？（聪明不等于智慧，有人认为一个人聪明就是智慧水平高是不恰当的）。
实践证明，抑郁症患者的引起抑郁症的心理问题彻底解决了，他（她）的抑郁症状态症状就可以解决（消失），可以通过学习成长改变提高一个人的智慧水平彻底解决抑郁症性心理问题，彻底解决抑郁症症状。
认知、思想决定行为。
行为养成习惯。
习惯决定、形成性格。
性格决定命运。
如果你感觉你的问题，依靠你自己和自己的亲人不能解决问题，建议你寻求专业人士的帮助。相信可以彻底解决问题。
解决问题的方案:
1:去正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。
2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后还不会复发。
3：作为抑郁症患者的亲人，一定要重视问题的严重性，要知道患者本人需要亲人朋友的帮助，不需要“抱怨”“指责”，需要“恰到好处的爱”，需要高智慧水平的引领引导训练，才能帮助抑郁症患者走出问题的泥潭，彻底解决问题，需要不要着急慢慢来，需要一个过程，需要时间。
朋友，你好，我们在生活中经常能看见很多人把自己心里产生的痛苦根源都埋怨在亲人或者身边的人身上。我们有没有想过，同样一件不好的事，正面思维的人总能去克服它，并且越挫越勇，强大自己的内心，直到能包容人生中所有的人事物。而负面思维的人只要遇见不好的事，常常埋怨是他人造成的，从来不反省自己，自己错在哪里，同样的家庭、同样的处境，别人能够扭转乾坤，快乐地生活，而我们却苦不堪言。这是为什么呢，说明是我们自己错了，只有知错改错，我们才能真正跟周边的人事物和谐相处，如果总是用负面情绪去对抗，只会让自己越来越痛苦。
负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。
相信你在生活中能发现那些内心非常正能量的人，每天都是很开心快乐的，那种快乐并不是物质生活条件有多好，而是内在精神力的散发。我们有时间可以多去做有利于他人、有利于 社会 的正能量的事，当我们把内心打开，将自己的爱释放给这个世界，我们就是爱本身，就是正能量体，那些负面情绪自然而然就跟我们一点关系也没有。我们的内心自然充满喜悦、快乐。说得再多也没用，关键是自己真正去实践，当你真正体会到了你才能更加相信，朝着正确的方向努力前行。越去实践越快乐，进入到正能量循环的道路上，人生将充满 健康 、快乐、幸福！
你好，因为我不是专业心理咨询师，对抑郁症也只能是一知半解，那我就来说说我的理解吧！
先说说我小时候，我们家是两个女儿，我是姐姐。在九几年的时候我爸是村里的高中生，那时候的文化还算将就，我爸一心想创业，在那个只能靠书信联系的年代，刚和我妈结婚没多久的爸爸还消失过三年。后来回来才有的我。但是我爸依然还是走南闯北不着家，说白了，里面也有爱玩的成分。那时候我妈一个人带着我，把我对我爸所有的怨恨全撒我身上，一个村的人都知道我妈是个狠角色，连我外婆都骂我妈（我一岁的时候我妈让我外婆照顾我，她自己出去打工了，三四岁的时候回来，最悲惨的时候是她打工回来到我读小学吧，中间三年时间左右） 后来七岁的时候我妈生了我妹妹，大概也是一岁的时候我爸妈一起出去打工，然后没几个月我妈就回来把她接走了！我安稳的读了几年书，成绩还算可以。直到初一下半学期的时候来消息说要接我过去一起生活，内心是抗拒的，但是我不敢拒绝。过去虽然我大了没怎么打我，可我还是能能感到处处的不公平，连我妹都会说妈妈就是不喜欢你（ 我）我爸在我妈没有多过分的情况下也不会说什么。那时候生活很压抑，没有快乐，又很自卑，只想逃离他们。在我上高中的时候去打暑假工就再也没有回到学校，回到那个家，中途他们没有找过我（那时候在外面还饿过肚子）我妈后来跟我姑姑透露她那时候就当没有我这个女儿。从那时候开始，我就再也没花过家里一分钱，我十八九岁回到重庆都是自己工作，自己挣钱花，那时候学着让自己快乐，可能那时候是真的快乐了，有钱会打点钱给我爸，也会跟我妈联系了，还会给她买礼物，买衣服，也会给我妹买。似乎好了伤疤忘了疼！现在我知道，我的讨好型人格就在小时候在我妈的暴力中形成的！
再说说我现在，现在嫁人了，嫁了一个二婚有一个儿子的男人！他的性格和我爸有八九分相似，所以他两人倒是谈得来！去年九月份我生了我女儿，才知道找一个这样的男人有多不幸，在外面对朋友两肋插刀，吃喝玩乐，随叫随到，家里扫把倒了都不带扶一下的，女儿所有的事情都是我一个人。那时候我试着去理解我妈，以为关系可以修复，直到我妹放假过年回来，幻想破灭，我才知道我妈可能真的不爱我，可能爱得很少很少，少到跟我对我女儿的爱根本没法相提并论！我好怕我女儿跟我一样不辛，精神崩溃了又愈合，愈合了又崩溃，一度觉得人生没有什么意义，是我女儿的笑容让我坚持到了今天！
说了这么多，说说我的理解吧！我这个人在外人看来很坚强很乐观，只有我自己知道我到底有多悲哀，小时候妈妈的家暴给我蒙了一层厚厚的阴影，如果是后妈我心理可能还能想过味一点，可是她是亲妈！如果后来我结婚，我的老公是个知冷知热的人，也许小时候的事就不会再浮现（很奇怪，现在小时候很多事连细节都很清楚）在我生完小孩，激素分泌有一定原因，自生家庭有一定原因，原声家庭有一定原因，就这样，我怀疑我可能有轻度抑郁症，经常失眠，头痛，人前无所谓，人后常崩溃！
最后，看完的朋友们，谢谢你们！
你好！我是专注于认知行为疗法 @心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点
童年的经历对一个人长大后是否会患抑郁症是有直接关系的。我通过认知行为疗法(CBT)方面的知识给你做个分享
认知行为疗法(CBT)是通过治疗抑郁症的问题中不断完善发展起来的心理治疗技术
在认知行为疗法(CBT)中有一个概念是 核心信念，核心信念 分三大类(无能类，不可爱类，无价值类)这三大类信念是导致我们会不断产生消极想法和消极情绪最后出现抑郁问题的根本原因。而这三大类信念跟我们的童年是有直接关系的。
那么这三大类信念怎么产生的呢
1、无能类
这个信念主要就是童年时期遭受太多父母打击，贬低的话语，以及父母经常拿其他兄弟姐妹或是别人家的孩子与自己的孩子做比较，总说自己的孩子不如别人。久而久之，就会让自己的孩子产生我不如别人，我没有能力，我无能的信念。产生自卑心理
2、不可爱类
这个信念主要就是童年时期遭受父母的遗弃，或是父母出外工作，把孩子扔在家里老人带，时间长就会让孩子缺少父母的关爱，觉得父母不爱自己，我是不可爱的的信念。产生缺乏安全感，害怕失去的心理。
3、无价值类
这三大类核心信念都是童年时期的环境和经历导致的。在我们成年后如果没有遇到关于这三大类信念的事件时，我们并不会受到影响，当遇到类似事件，就会激活童年关于这三类信念的记忆，让我们出现很多消极想法和消极情绪，时间长就导致抑郁症的问题。
以上是我的观点，希望对你有帮助
是的！温室里的花朵难经风霜！忧郁症意志软弱，看不到光明，是一种心病，心病心医，可他们又拒医，幻想连连，疑鬼疑神，极易给自己。家庭与 社会 造成危害，不能不重视！老严便是深受忧郁症的伤害者，险些被他夺去性命！而伤害我的竞是同父异母亲弟弟！我没一句怨言，因为我知他是病人，他无法控制自己！
没有相同的两片树叶更不可能有相同的两个人，抑郁症基本都是与创伤事件有关，只不过小时候我们更容易受到伤害，也许是一顿打骂，一句话甚至是一个眼神都有可能对我们造成伤害。最近咨询的一成绩优秀的高中男生，因在学校出现自残行为并欲跳楼被同学拉住。父母带着他辗转数家医院，包括精神病医院，诊断为焦虑症、抑郁症。父母看到那一大堆西药的副作用后不敢给孩子吃又寻求中医针灸，后被针灸医生介绍来咨询。运用引导式内观技术引导其回溯到两年前与同学发生纠纷打架的事件，面对清理释放化解疗愈，当下解脱，已经返校学习。

你的抑郁，有着什么样的故事？

我有过两次抑郁，一次高考失败，爸爸让我复读，送我去了这里有名的重点高中，听说那里出来的孩子都考上了名校。封闭式的校园环境，紧张而又浓厚的学习氛围，让我将自己封闭起来。我的高考成绩在班里是最差的，自卑的心理让我将压力无限放大，痛苦到厌学，内心各种的自我否定。那时候我知道自己病了，但是走不出来。那时候父母不会相信我会因为学习而抑郁。在他们眼里学习是不断的吸收，成长，只会越变越好。
是什么让我走出来的？用了多长时间？
是临近高考的一次英语课上，英语老师拿着一篇英语作文，说那是这次模拟考中写的最好的一篇，他没有告诉我们是谁写的，大声朗读起来，听完第一段，我由惊讶到不敢相信到流出眼泪。我没想到我的作文，能让老师对着高考成绩五六百的同学们朗读。
从那以后，我每天早上睁开眼睛，小心翼翼的想，也许很多事情并没有自己想的那么糟糕，也许我也有机会变得更好，一辈子那么长，高考只是人生中我们比较重要的一步。
从那以后，我脸上有了笑容，同学们也更愿意亲近我，我也愿意找同学请教问题。
高考成绩没能达到父母逾期，但是我却对自己对人生有了新的认识。
另一次抑郁，是产后抑郁，我以为自己大大咧咧的性格，产后抑郁离我十万八千里，没想到我却没能逃开。顺产过程中出现大出血，紧接着咳嗽发烧，整个月子我都在惊奇自己原来可以这么弱，每晚会因为很小的事情哭泣，白天一个人在家带孩子，累到哭，老公说话重了，就是不爱我了，严重的时候想过离婚，更甚至轻生。
直到半年后继续回归 社会 ，参加工作，注意力被分散，为了身体更 健康 ，开始做运动，为了不再让抑郁击垮，重拾几个小爱好。
越简单越幸福是有道理的。一生很长，我们不要因为几次跌倒而否定责怪自己，爬起来的那一刻你已经赢了。一天很短，安排好充实的一天，做自己喜欢的事情，不要让那些不好的情绪有机会出来骚扰你，愉悦自己，影响他人，你的生活也可以是你曾经羡慕的样子。
从学生时期开始的抑郁症状。初中毕业时因为户口问题没能去自己考上的学校，在家里开始了日夜颠倒的生活，满满的负情绪，不愿和任何人接触，找了工作也是一样，极度不愿和人交流，感觉被家人朋友抛弃，整宿整宿失眠。
持续到我爸过世了，这种症状才稍微减轻一点，夜里能稍微睡一段时间，但也是动不动就陷入自我悲伤中，有一段时间甚至想着只要妈妈离开这个世界了，我也就在这个世界没什么牵挂，可以走了。
后面慢慢了解到这是抑郁症，没有具体去医院确诊，只是心里隐约明白自己的状态不对劲。除了在工厂里工作，也不怎么去外头接触人。妈妈不知道我的状态，给我张罗相亲，见了几个没成。这个时候已经转行做销售了，后来想想还好有做销售这几年，延缓了我的抑郁症，但当时不知道，所以转行做了文职。
做了文职又回到了工厂的环境中，一开始还好，后面遇到初恋，遭到冷暴力分手，抑郁症就爆发了。
整宿整宿不睡觉，没白天没黑夜的哭，封闭自己，自杀的念头一直没断过，这样的状态持续了一年，实在受不了了，跟妈妈说了要去深圳打工，29岁那年离开了家乡。
在深圳不到一年裸婚了。当时想着找个可以让我安心好好睡觉的人就嫁了，结果现在的老公出现了，我真的好好睡了一个晚上。后面因为他要去广州发展，我不想去，准备分手前发现怀孕了就草草结婚了。
裸婚压力很大，我的抑郁症状没有断过，也没和任何人说，老公也一直在广州工作，我则在我的家乡当全职宝妈。抑郁症一直到二胎后全面爆发，又是没日没夜的哭和睡不着，现在想想真的是让我妈受累了。
二胎上幼儿园之前我撇下了，上班去了。虽然生活很累，但最起码累惨了累吐了能睡着就好，动不动就哭就悲伤的症状尽量在无人时默默消化了。
我也尝试过绣十字绣、种花、运动来缓解压力和抑郁症，但收效甚微，不想依赖药物，目前还在努力之中。
抑郁症一个非常可怕的名字，有无数人因抑郁症而自杀！不幸的是我也经历了一次，庆幸的是如今的我依然活着！
我想和大家分享我和抑郁症的故事！今年正月，由于种种原因导致我被诊断为抑郁症……首先，我们要肯定抑郁症是一种病，很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。抑郁症的病人很痛苦，权威媒体也发布了抑郁症的几个特点，一旦有症状要赶快就医。
可是，固执的我不愿意接受这个事实，不愿意接受治疗，自己又痛苦的要死，每次犯病都无法控制……最严重的时候，是想离家出走，因为我不想成为家人的负担，不想继续生活下去，看到高的地方，都想跳下去……心情压抑的时候就哭就闹，等等不好的情绪都出现了，半年多痛苦的煎熬，是我爱人辛苦地陪伴我走过！面对一切的事，一切的人，我总是那么要强，面对所有的压力，我都自己想办法去解决，总觉得自己好像是救世主一样，从不拒绝别人的要求……直到自己生病了，才感觉原来生命是那么的脆弱，随时随地都有可能因我一个不好的意念就离开这个世界！
生病的我很痛苦，也很脆弱，我多么渴望得到别人的疼爱，像一个小孩子一样，不去想太多的事，不去承担太多的责任，也不怕大家笑话！我抱着我女儿告诉她：“宝贝，你说：‘妈妈我爱你……’”从一个三岁孩子身上去寻找那份爱，每天躺在床上，我觉得特别有安全感……不想说话，也不吃药，我老公除了心疼和害怕，拿我根本没办法……或许这一切的一切是因原始家庭所带来的爱的缺乏造成的，或许是因我失去女儿的阴影成为我心中最深的痛，或许是坚强太久的我真的累了，或许是爱心团体中面对孤寡老人和那些孩子们心里有太多的压力，或许是亲人朋友的离开刺激到我的某根神经……总之，我生病了。在这期间，去过几家医院，包括上海那边的医院，都确诊为抑郁症，焦虑症，我依然不愿意吃治疗抑郁症的药，看到药我就恐惧，心里特别紧张，我得抑郁症了，我得抑郁症了……我甚至拍下了一组美好的照片，以备万一匆匆离开之时留给这个世界和亲人。
还好有品一口茶神父的管教和帮助！好像他就是天主专门派来收拾我的那个人，倔强的我在他面前不敢有丝毫的脾气，每次我不去医院，不吃药，不吃饭，不睡觉的时候，我老公就找他告状，茶神父像教育和吓唬小孩子一样，命令我去医院，命令我吃药，就连吃饭和睡觉时间都给我规定好！还让我爱人负责监督，如有不听话随时举报。在他的威严命令之下，我一步一步恢复到了今天的状态，非常地感恩！另外，在我每次病情严重的时候，翠红姐姐哪怕是一路颠簸坐四五个小时的车，都要赶过来陪伴我，每次她走，我都好舍不得，贾神父也两次来家里看我，陪伴我，我最痛苦难受的时候甚至让贾神父终傅，我们本堂雷神父也很着急，一直催我接受心理治疗，饺子丫头跑上海来陪我看病，周宇清姊妹帮忙联系医院。在我生病期间还有好几位神父给予了关心和爱护。燕子真的非常感动和感恩！真心感谢你们！今天的我虽然没有完全痊愈，但在接受治疗的过程中已经一天比一天好起来了，大夫说；至少两年以内不让我操心和劳累，我会好好配合医生，接受治疗，不辜负大家对我的关心和疼爱！
经历了这样一段痛苦的折磨，我在慢慢接受一个不完美和有缺陷的自己！我深知，这是天主格外的恩宠和爱的雕琢！
我这人性格开朗，有时候遇到事情，最多不快乐，想到事情没解决烦恼一阵子，绝对不会去抑郁，乐也一天，苦也一天，遇事不钻牛角尖！没理由跟自己过不去啊？故事，每个人身上都有故事，我的故事比较多，估计能写一本连载故事会，我就说个 搞笑 的吧，我们那，以前有个混混头子，就是人渣头，姓布！这狗日的，坑蒙拐骗偷，聚众斗殴，抢劫，诈骗，讹钱等，坏事做尽，吃得肥头大耳，肚满肠肥的，后来被抓了！有一次，他的一个手下，惹到我了，我不管三七二十一，压住就揍，管你老大老二是谁，后来，他带人拿刀追我，还好我车技不错，七拐八拐的，跑了，他们追不到，还拿刀扔，十几年前的事了！行了，他人多，我不得罪，我硬是连续十几个半夜埋伏他家附近，终于让我遇到了，那天我也不知道我打了他多久，棍子都打断了，他是杀猪一样嗷嗷叫，打完了我就跑了，黑乎乎的，他也不知道是谁，[呲牙]
这个世界上都是人看人好过，人前笑脸相迎，人后辛酸自知。无论和谁都是嘻嘻哈哈，看上去优雅大方，或者没心没肺，其实都是一地鸡毛！
我有一个好朋友了，我一直觉得她是活得最洒脱的一个！也是最让人感到惋惜的人！一手好牌到最后打个稀烂！
她是我朋友当中长得最漂亮的一个，上初中时见到她，我一直以为她是新疆人或者是混血，一双闪亮大眼睛就像从日漫里走出来女主一样。读书时侯漂亮的女生受男生们欢迎，就迎合男生就会惜惜作态！但她不会，在她心目中好姐妹排第一，或许我们天天女生扎堆在一起，没有学会早恋，就已经毕业！她选择读技校，而我选择读高中，再次相遇已是大学毕业。她在幼儿园实习，我回家创业！我们又扎堆在一起！
毕业不是找工作也开始论嫁，生命的轨迹真的谁也无法抽离！但是她的婚姻太过于独特！
有一天她打电话给我，告诉我:她要结婚了。我说你怎么那么快，男人是谁？我们都没有见过。她的回答更让我咤舌。她还没有和未婚牵过手。我着急又问:他有没有说过爱你。她也说没有，她也很犹豫要不要结这个婚！可是婚期定了。男方送给她一个六万多块钱的钻戒，定婚礼金，金项链，金手镯，金耳环都买了！家具也买了！她还是纠结她的末婚夫没牵过手，没有亲密的身体接触！婚姻的基础"我爱你"三个字也没有！
我们去参加她的婚礼提前了三天，我们好姐妹一场也要替她把把关！第一次见她未婚夫还很有礼貌问我们能不能吃回族餐！但她拉着我们炫耀这左边右边这几幢楼都是男方家租给私人开医院，这些家具都是红木的，婚纱是买的，结婚照拍了好几万…哎，你嫁给钱，还在乎他爱不爱你！
后来我们才知道是男方母亲在街上看到她一眼，就被她的盛世美颜吸引！就上门提亲，男方迫于母亲的压力选择结婚！可想而知，没有多久就离婚，甚至还没有来的及办结婚证就离婚了！我认为她会带走结婚首饰，她什么也没有带，二手空空就走出哪个家！我责怪她疯了，你为什么不带走首饰补偿自己的青春！她愤怒的说:你们真的认为我爱他们家的钱，其实我爱上他了，说完，大哭起来！
从此以后，她的朋友圈都是喝酒，Kt∨，男人。而我已为人母，无暇顾及她！
后来听她说谈过几场恋爱，认识一此非人，伤了几次心，喝了N次酒！
正如她所说二婚女人有价无市，她也不想萎靡不振，浑浑噩噩的过完这一生，她告诉我她要活得像大理的云那样美丽！
她去学韩式美容，生活却也热闹起来，朋友圈都是她在纹眉美容的视频，也有自己的工作室！
生活绝对不是你温柔以待，就能対您温柔以待！压死骆驼的往往是最后一根稻草！
她选择加盟美容店，加盟费二十几万，店面装修用了十多万，五十多万开的美容店开在我们这种小县城，收入又不高，能做美容的女人有几个，生活都油米难续，谁还有余钱做高端美容，市场定位没选对，实难经营下去！她也重度抑郁了，每天吃药打针住院！我问她为什么会这样，她告诉我她可以连续几天不睡觉，想死！
离婚回到家里，家人不待见！兄嫂认为她来夺取家产，父母日早上起来就督促她叫她还亲友的钱！天天逼她，她也快疯了，活着没意思！早知道不结婚，不开店，不做任何事，混吃混喝等死！
人生不可复制也不可重来，无论婚姻还是生意都是经营，婚前没谈过恋爱，婚后必要培养感情，婚姻和生意都要经营，切莫说走就走！现在除了抑郁和欠款，什么也没有！
17年冬天那段沮丧的人生里，是我人生中第二次认真审视自己的灵魂，我甚至不知道自己是活着还是死了，我必须不断的行走才能使自己保持正常的呼吸，心里才能不那么的刺痛，在荆州到张家界的那段徒步路线中，我偷偷睡过陌生人家的牛圈，我看到过路中央被压死的松鼠，衣衫褴褛的乞丐，从悬崖上跌落下来摔死的牛，我向抱着一捧柴火的阿婆问过路，她操着一口我要想半天才能理解的方言，令我更加迷惑，远方是黑色，腐败和闪电。在这期间，大约十多天，生死恍惚之际，有天晚上我睡在桥墩下好像感受到小小就在附近，一切都得从19年前说起。
2017年，我24岁，在这19年前我遇到小小，那一年父母为了我的学业，搬到一个完全陌生的地方，周遭没有一个认识的人，自然有些寂寞，那一年我五岁，正是喜欢打闹的年纪，一下子失去了周围的玩伴儿，着实有些不习惯，我记得见到小小的那天是一个下午，那一天我过生日，她跟在她奶奶身后蹦蹦跳跳的拿着一盒饼干，走到我的跟前，双手递给我："来，大哥哥，给你的"，她比我小两岁，女生从小的语言天赋可能就比男生强，她说话很利索，那一刻，我知道她叫晓晓，此后的每天下午，我放学回家趴在桌子上做作业，她就围绕着我的桌子转，等我写完作业就陪她一起玩。十年后，我上高中，她说她要努力跟我考一所学校，可是命运总不顺遂，她只考上了隔壁的一所普通高中，那个时期的我狂热迷恋"蝙蝠侠"，我说没关系的小小，无论你在哪里，我都会做你的正义骑士，她笑着说，我只想你做我的大哥哥。再过了一年，我上高三，同时也跟她恋爱了，十年间，我们对彼此早已产生默契，我们心里明白，我跟她成为情侣只是时间问题。
2009年，她上高一，那时候有个混混老是欺负她，手段之恶劣难以形容，我永远忘不了那一年的八月份，桂香悠远绵长，那天晚上我拿了钢管，躲在那混混去网吧回家的路上——我不擅长打架，从小就是乖孩子，所以那一棍子打在他腿上，如果再用力一点我也不会受伤，但是最后索性占了点便宜溜走了，脑袋开了口，满脸是血，我不敢回家，也不敢正大光明的去小小家，那么多年我翻窗户去她房间已经习惯了，当我站在她面前的时候，她惊呆了，为我简单处理了伤口后就开始盘问我为什么打架？跟谁打架？是不是在学校跟谁学坏了？很显然，她很生气，那时候我年轻气盛，不服软，就跟她吵了起来，我说年轻人打个架不是很正常吗——我假装流氓，她白了我一眼，说你回去吧，我要睡了，我纹丝不动，站在窗前，她也不理我，倒在床上假装睡觉，过了一会儿她又起来跟我说，你回去吧，明天还得上课，口气变得柔和了，我说不，我要看月亮！她跺了跺脚更加生气，倒在床上假装真的睡了，那一晚，我一面看月亮，一面闻着桂香，一面看她的侧脸。那是我青春期最幸福的回忆。第二天早上，我翻窗户离开她的房间，在去学校的路上被警察带走，我被告故意伤人罪，所幸我叔叔在警察局某了份差事，而且我是未成年，好说歹说，双方家长私了，陪了几千块钱，我也在里面关了一个礼拜，我出来的那天，小小眼睛通红的走在我面前，不管不顾，即使有她父母在场，她也激动的将我拥抱。
2010年我去外地上了大学，我们每天保持联系，我给她加油鼓劲，她立志要跟我上同一所大学，如果故事就这样发展下去，现在我可能已经和她走进婚姻的殿堂，幸福地生活在一起。10年7月份，我快要期末考试，有一天她突然跟我断了联系，我发信息她也不回，打电话也处于关机状态，我心急如焚，当天晚上我接到我妈的电话，当听到那个消息的时候，仿佛世界崩塌，天旋地转——小小被人玷污了，玷污她的正是当年欺负她的混混。我本来当天晚上就要买票赶回恩施，可我同寝的室友都劝我等考试结束，我打电话给班主任，班主任也劝我冷静，如果错过期末考试，这一学期就算是白上了。那是我人生中最艰难的一个夜晚，比我后来偷偷睡在人家牛圈里还要艰难，也是我人生中最无法原谅的一个夜晚 ，如果我当时就赶回去，给她一个拥抱，告诉她我会保护你，现在小小还会温暖的陪在我身边。我时常跟她说，要做她的正义骑士，而她总是告诉我：我只想你做我永远的少年。
多年后，我尝试再次拥抱爱情，直到17年，我跟合伙人创业失败，眼前的这段爱情也走到尽头，再一次觉得人生毫无眷恋，关于未来的想象全然被掏空，我觉得我死了，可我内心还能感觉到想你时候的痛苦；我觉得我活着，我的灵魂未来一切已成灰烬。从荆州到张家界的徒步中，求生的本能还是让我背上了一个简易帐篷，一个充电宝，身上所剩财产3000余元，一路南下，这是我不愿详述的故事，你根本不知道有好多的苦从我心中重新来过，往事并不如烟，或许有一天吧，我能干净利落的说出来。在那梦游似的几天内，没有恐惧和欣喜等一切情绪，就像一具行尸走肉一样，累了就在路边随便找个地方倒头大睡，饿了如果运气好能碰上饭馆就放开肚子吃一顿，碰到村里有人家就随便找一家，给些钱帮忙做一点儿吃的，下雨的夜晚，又找不到旅社就只能偷偷跑到人家牛圈里将就，但在每个混沌的夜晚，那段时间，小小总出现在我的梦中，我们一起在春天的田埂上放风筝，阳光温柔的洒在她的发梢，她转过脸问我，问我什么时候能成为一个真正的骑士。而我则反复审问我自己，我还能做谁的骑士。09年那个深秋的夜晚，坐在小小窗户前的景象也反复出现在我的梦里，仿佛还能闻到桂香，明月就挂在梢头，小小的脸庞就在我的左手边，手背还能感受到温暖，她好像在一直叫我回去，她对我说：你是我永远的少年，你是崭新的归人！
致小小，为你——千千万万遍。
我很早都想讲讲这个故事，只是开始的时候我挪不开心痛的那个劲。
抑郁症很多人都知道，似乎很多人对之也有曲解。
抑郁症离我们并不远，它就在我们的身边。
抑郁症像是在与深渊对话，踩在生死边缘的距离。
抑郁症要追根溯源的慢慢发现，找到根才能根除。
刚听到小侄女尸体被找到的时候，那种惊悚穿过身体的每个毛孔，即使在年前失踪找寻不得的时候有过心里预设，还是忍不住一哇嗓子的哭出来。那是在上了一个早自习加一上午的教育理论的课，胃早就需要补进食物，可心梗的生疼生疼的，饭流不进腹中。
月丫头性格乖巧，懂事。在家里的孩子中排老二，上有品学兼优的大姐，下有成绩优异的小弟。其实她也曾经是这样的孩子。只是在一次的意外重大生病中落下成绩，后来继续求学成绩已然追赶不上。
她生的是大病花了不少的钱。在这期间，她家新添的新房，夹着她父亲也生了一场不小的病，家里确实困难，这是外因。
姐姐和弟弟都是学习标兵，没有浪费爸妈一点一滴的付出和辛劳。她觉得自己是拖油瓶和累赘，事后在她的日记中找到这样的字眼，这是内因。
外因和内因的夹击，父母忙于生计的忽视。16岁少女的心容易翻起心海，她随机挑了一天让自己随着河水淹没。独自到了那个我们看不到的天堂。这中间心理积累的碰撞和撞击，翻过的心山一座又一座，这份冷暖真的只有自知。16岁的生命鲜活的时候应该是发光发亮的，而月丫头凋零在了抑郁症的魔团里。
她失踪在年前的十几天，一天的晚自习她没有按时上课和按点归家。晚间班主任打来电话说月丫头没去上课。她没有手机和联系的通讯工具。嫂子找疯了、报警了，家族人寻遍了。可一丝可用到的线索都没有。这期间的煎熬和心伤只要移情换位体会一下即可。
我哥和嫂子之前都是心宽体胖的，这一来二去的他们瘦的状态赶上了火箭的速度。给心理打过预防针，可是年依旧没过好。人还是一天接着一天的消瘦和寡言。
我偷偷的在心里想过哪怕现在见到的不是活人也总比见不到人日日期待耗着心神好的多。
可当被警察通知认领尸体，接着确认的时候，那种崩溃是即使在心理斗争过、暗示过仍然接受不了的脆弱和无力。
我没有亲眼看到嫂子和姑姑哭晕多少次，我稍微贴情的体味一下，那种崩溃就会瞬间撕开。
家里人不明就里的怨着月丫头给家里人带的伤痛，更难听的是：父母白生了她，养了一个白眼狼，养条狗都比她强。
这些话扎心刺耳。
我爸在给我转述这些话的时候，我止住了他，跟他讲，关于抑郁症的话题。抑郁症初期是心境长期弥漫着低沉的情绪和消极的认知。长此以往沉淀身体会缺少五羚色胺，得不到有效的疏解和引导，会逐渐转为“身理”和心理双重问题。这是一种病，而且是一种轻易看不到的病。头痛脑热可以看到，可以轻易说出来。这种“心病”穿透不了整个躯体去直观，它仿佛能扼住喉咙发不出声。
抑郁症要是说出来就能有疗效。那么巨星张国荣就不会让众人念念不忘的惋惜至今了。
我爸理解了我对抑郁症解释的觉知。他主动归纳了我妈妈失去我前弟弟的时候，那些不能解释的行为是抑郁症的倾向。
抑郁症患者大多数是以自责为开端的，不正确的归因，消极情绪。抑郁症患者大多都是很懂事和善良的，冷酷和恶性的人是不会有慈软之心的。他们需要共情式的理解和包容。需要细微的观察和温柔的对待。
抑郁症是低自尊的存在。
抑郁症那种挣扎的那种痛，我只能感受一半，就已无处可藏。
他们最需要的是被看见和被接纳。
被看见无助、难过、被看见软弱。被接受他们的做不到、不会、被接受无能为力的处境。
他们最希望得到爱和温暖，这是被治愈的最大力量。愿，我们身边遇到这样的人能带去一点点的力量。最不济，别再讽刺抑郁症是闲得无聊想多了。
请，我们留有人之初，性本善的理解。
在故事的末尾，我想说：很长一段时间，我是不能聊这个事的，会手发抖，神经发颤。
在故事的末尾，我想说：丫头，下辈子再投胎来我们身边，一定好好爱你！
你有过每次都怀疑自己能力的想法？？小时候成绩不好，作业考试都是抄发小的。然后自己就会产生一个错觉就是自己好像天生就是个笨孩子。
记得初二的一次就是自己的英语测试考了全班第一，但之前我到成绩是从来没有进过英语前二十的，那天做早操的时候我发觉大家都在看我，甚至还有同学指着我，我也觉得奇怪，大家也没说什么。到了班上的时候我看了一眼我的试卷98分，这是我有史以来拿过的最高分，简直不敢相信，我听着老师大家成绩念下来后，发觉老师念了所有人的名字，唯独没有我的名字，我的成绩竟然是最高，但我拿到试卷的时候我的心里竟然不是高兴，而是担心因为我之前成绩那么平平庸庸，这次拿了这么高分，大家会怎么看我？为什么老师也没有念出我的成绩，明明我是最高分。是因为不相信我？
但之后的成绩还是平平庸庸的，因为那次的测试只针对了一个知识点，而我对那个知识点掌握的比较好的缘故。我恨那个英语老师，我在心里想他一定是认为我作弊才没念出我的成绩的。但我也没出息的没有一直证明给他看，我真的是靠自己才得到自己的成就的。
忧郁的点就是太在意别人的看法，如果我能从小就想明白这个世界不是固定的聪明人的，就像小时候玩手机，看着别人玩的那么溜，就在想叫人去教我，但其实现在想起来自己的学习能力要多主动才行，不是所有的东西都需要等人去教你的呀！
喜怒哀乐，人生百味。有高兴事，就有烦恼事。烦恼时间长，人就容易抑郁。
我第一次抑郁是因为单位改革。我是统招统分的中专生，毕业后分配到乡政府工作。刚上班没三年，乡镇搞改革试点，市长主动请缨，于是轰轰烈烈的改革从我们这里开始。由于不便解释的原因，我下岗了。我在家抑郁了半年，茶饭不思，形容憔悴，面黄肌瘦。后来，我实在无聊就每天读《庄子》，渐渐心情开朗起来，一切都看淡了。后来，我又参加一次考试，回到乡镇上班。去年，我考上了公务员。我体会，如果一但抑郁，一定要多读书，尤其是那些佛道两家的哲学书。本人推荐读《庄子》。
我不抑郁。
但我的女朋友有些抑郁。
当初高考没考好，复读了一年，第二次考入了山师。
因为这次复读她一直有些耿耿于怀，而且跟她同级的一个女孩跟她是一个高中的，在她复读前低她一级，现在见她就叫师姐，关键是在大学里两人同级，那个女孩这么叫着实戳了她痛处。
抱抱我的小二狗。
后来她的姥姥去世，她又消沉了一段时间，她的妈妈因为她姥姥的去世加上操劳过度，身体有些垮掉，最后住院了，这些压力一点点压到她身上，她也有有些抑郁。
但她确实是个坚强的女孩，家里经济压力加重之后，她慢慢也就不向家里要生活费了，自己去做家教挣生活费，每周去上四五次家教，一个月也能挣两千块左右，基本不给家里增添负担。
抑郁让人消沉，但换个心态就会直接改变自己的未来。
就看抑郁的人愿不愿意走出来了。

抑郁症什么时候才能恢复以前的状态，现在反应力理解力记忆力都比以前差了太多了，学习能力大不如前

我的抑郁症是从小时候就开始了，小小年纪不懂调养，愈演愈烈。故事应该要从我初中开始，正处在一个什么 都不懂却什么都想懂的年纪。我在南方的一个小县城读初中，因为语言不通（当时初中学校里说的大部分都是家乡话）我一个北方人在教室里什么都听不懂，小小年纪的自尊心更加倔强，和每个人相处的都不友好，导致 我经常生闷气，想发泄都找不到发泄的地方，我说再多的话别人也听不懂。我后来在学习心理学的时候看到： 很小的的负面情绪不及时处理，慢慢累积起来最后有很大的可能性发展成抑郁症。我的抑郁症应该也就是从那 时开始的，感觉像是被世界抛弃的人。
我高二那年就不读了，不是我自己要求的，而是成绩太差被父母给强制退学了。那一个星期我都觉得天空是昏 暗的，我的世界再也没有彩色。我只能不停的告诫自己，学习不是唯一的出路，我还有更多的选择，去打工、 去创业，开个小店自己当老板，这些我都想过，但还是不停的哭。与此同时我开始出现失眠，以前一躺床上就 睡着的我，现在不到凌晨完全睡不着，而且越来越严重，从凌晨一点到凌晨三点，越来越晚，甚至一整夜都不 能入睡。我开始讨厌与人交流，不想和任何人讲话，每天只想在自己的小房间里呆着，把窗帘拉上，在黑暗中 一坐就是一天。
爸妈也觉得我现在的状态不对劲，让我出去找点临时工做，但是打工现在对我来说也是一件艰难的事，我发现 我没有办法专心做事情了，我去做服务员，洗盘子的时候老是不经意的走神，一天的工资都不够赔商家的盘子 钱。发传单从早上到晚上，一张传单都没发出去，主要是我见到一个人就想:我给他他能要吗？他会不会看都不 看我一眼，我会不会很尴尬，等我鼓足勇气的时候，人家早就走的没影了。工作的失败让我学会逃避，我每天 暴饮暴食，体重在飞速上涨，同时我的记忆力变得越来越模糊，理解能力也不行了，我开始慌了。
我想世界上任何一个人都不会愿意自己的记忆力衰减的，我一个人慌慌张张的去医院，医生给我的诊断是重度 抑郁症，而且已经有一段时间了。是了，怪不得我这段时间表现的不正常，有的时候明明不是我的本意，但就 是不受我自己控制。我直接在医院就给爸妈打了电话，他们急匆匆的赶到医院，我就坐在走廊的楼梯上，像一 个傻子一样被来来往往的行人注视。爸爸在和医生交谈有半小时之后就出去了，再回来的时候就抱着一大堆药 ，把我带回家。我从小就很讨厌吃药，这次爸爸就坐在我旁边看着我吃，每次我吃完他才能放心去工作。很快 药物就出现了效果，我的睡眠质量改善了好多，爸爸每两个月都带我去医院看心理医生，让心理医生来给我做 心理辅导，每次1小时的谈话我也说不上来什么感觉，有的时候觉得生命有了意义，有的时候又觉得医生的话完 全没有作用。
不管是爸爸对我的照顾，还是医生的药物，或者是心理医生的辅导，吃了差不多一年的药，我的 病情才完全稳定下来，我问医生什么时候可以停药，医生讲刚刚稳定，还要再坚持吃一段时间，但是这个年纪 的我又怎么能完全听医生的话呢，我觉得我可以自己控制病情了，就把药偷偷藏了起来，刚开始我还觉得是医 生小题大做，三天的时间我就感受到了恐惧，先是出现窒息的呼吸感，感觉像是世界上没有了空气一样，不能 呼吸，我以为我快要死了，然后就是失眠再度来袭，夜里反反复复睡不着，只一个月的时间我就被折磨的瘦了7 斤，我想得抑郁症的人减肥是真的容易。爸爸很快就发现了我的不对劲，我只能把原因说出来，爸爸该快把我 送去医院，医生说如果抑郁症没有完全康复就停药的话会变的更加严重。我又开始吃药，这次是必须在爸爸面 前吃完才可以。
这次吃药没有起到原先的效果，医生又给我开了另一种药，这种药也很不适合我，躯体反应太强烈了，吃了两 天就受不了了，就这样反反复复吃了三四种，最后才找到一个副作用小的。现在我吃药已经两年了，还不敢停 药，那种折磨我实在不想再次尝试，一直到2017年的8月份，心理医生说我已经非常健康了，只要不受到强烈的 刺激，可以尝试停药了。刚停药又有了新的症状，大脑变的僵硬，脑子里一片空白，思维极度迟缓，医生讲这 种反应是正常的，只要这段时间坚持，一定是可以恢复的，如果实在受不了可以减少药量，但绝对不能每天都 吃，一定要慎用。
就这样我现在还在停药的阶段，不敢说完全康复，毕竟有时候还会发作，期间我发现我什么事都做不了，每天 只能在纸上写写画画，我不敢找工作，我害怕连累别人也害怕影响自己。趁着我们现在有足够强大的内心，请 千万不要放弃，经历了足够的黑暗，才会更加珍惜光明。

如何治疗青少年心理抑郁症？

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。
至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理咨询的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上医院看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本（完全是生理原因导致的除外），如果不通过心理咨询或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素，抑郁症再次复发毫不奇怪。其他的心理问题也是一样的。
以我个人的观点，要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。太多的朋友吃药多年，不仅问题没有解决，症状反而严重的见得太多了，尤其是强迫症，那更是糟糕，导致症状的固着，对个体的影响更大。
今天写了这么多的内容，实在是有感而发。
正确和及时的治疗，我们将可以和抑郁症及其他神经症告别。痛苦不是我们的人生，幸福其实是可以属于我们每一个人的！
一．抑郁症的定义
抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。
所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。
原发性抑郁症的概念：是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。
二．抑郁症发作的特征性症状
（一） 持久的情绪抑郁或情绪低落
这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上，是抑郁心境的重要表现，特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。
1． 正常人的情绪抑郁特点
（1） 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件刺激之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。
（2） 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。
（3） 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。
（4） 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。
（5） 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。
（6） 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。
（7） 一般不影响工作生活学习和社交。
（8） 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。
2. 抑郁症的情绪抑郁特点
（1）可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。
（2）有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。
（3）情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。
（4）情绪低落几乎天天如此，不经治疗难以消除。
（5）一般安慰劝解疏导，改变环境均难以改善其抑郁情绪。
（6）在情绪抑郁低落期间，高兴之事不能使其情绪得到改善，并不因高兴之事而高兴，感到高兴不起来。
（7）抑郁情绪随着时间的迁延，并不淡化，相反而日益加重。
（8）抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。
（9）具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。
（10）抑郁症的抑郁情绪的发生，有其病理生化代谢的基础。
（11）部分抑郁症（内源性抑郁症）的情绪低落有晨重夜轻节律的变化，这种变化有其生化代谢基础。早上及上午情绪低落明显，而黄昏时分开始减轻，晚上更轻些。而外源性原发性抑郁症，则往往早上情绪好些，下午尤其是晚上重些。
3.情绪抑郁导致的续发症状
（1）自尊心下降，自我贬低自己，自我评价过低 否定自己已经取得的成绩，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足。
（2）自卑观念 认为自己处处不如他人，是人都比自己好。感觉自己无能，学习，工作，生活样样不如人。
（3）自信心下降 认为自己干什么也都干不好，或没有能力做好工作，学习，社交活动。遇事退缩，宁推不揽。
（4）自责自罪观念
（5）自杀观念及行为 认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。或认为罪大以死谢罪。
（6）注意障碍 主动注意力易集中，固定在抑郁心境及病志观念的体验之中，即主动注意力增强，而外界事物特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意，即被动注意增强，而且因为心情抑郁，故注意力兴奋集中也缓慢，故出现注意缓慢。注意集中在抑郁心境体验及病态观念体验上，不易转移到工作学习生活上。
（7）记忆障碍 由于情绪低落，易引起平时回忆不起的，不以为意的回忆，显示远事记忆增强，尤其是不愉快之事的回忆，感到往事均是“错误”，“缺点”，一无是处，毫无作为，而自责，自怜，悲伤，叹息。产生往事不堪回首之哀叹。由于注意力固定于内心抑郁体验，病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上，加之注意兴奋集中的缓慢，思维联想的缓慢，故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感，疏远感。
以上由于情绪低落所导致的认知障碍症状，可视为抑郁心境或抑郁情绪的续发表现。
这些续发症状具体到每个人，也许会有所不同。