精神心理科 - 听雨楼

抑郁症绝对不可忽视的“生活琐事”，你可能从未想过？

一个资深抑郁症患者，告诉你真正的抑郁症最近有传言说是名人刷流量的三大法宝：出轨、离婚、抑郁。
但我不认为抑郁症是应该用来吸引眼球的东西。因为深度抑郁的人，他们很痛苦，很

2024-03-29 抑郁症疾病精神心理科抑郁心理学
处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程

关于抑郁症？心中负面情绪太多，总爱胡思乱想怎么办？心中负面情绪太多，总是担心这担心那，是很明显的缺乏安全感的表现，这和我们小时候的成长经历有很大关系。总是担心这担心那，安全

2024-03-27 精神心理科心理管理烦恼情绪
帕金森人突然脾气越来越大是怎么回事

有帕金森的人老是多疑性子急,脾气大的原因什么原因引起老年痴呆
老年痴呆的病因目前尚未十分明确，但已知有很多原因都会引起老年人痴呆。
（1）脑变性疾病：脑变性疾病引起的痴呆

2024-03-27 烦恼帕金森精神心理科家庭关系脾气
人情绪低落时会产生各种绝望想法，不要理它，那些想法无论多真实都不是真的

我总是充满戾气，很烦躁，易动怒，发自内心地不喜欢自己，给我点建议？我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要

2024-03-24 心理心理咨询烦恼感情精神心理科
心情不好,压抑失眠,怎么办?

情绪低落抑郁怎样调节睡不着情绪低落抑郁怎样调节睡不着
情绪低落抑郁怎样调节睡不着，社会快速的发展，离不开人类的共同努力，当今社会的压力是我们无法想象的。现在的人常常因

2024-03-24 心理失眠感情精神心理科睡眠
心烦意乱睡不着咋办?

失眠有什么好办法？晚上总是睡不着，心里很烦躁，脑子里一堆的事怎么办？失眠是一种常见的睡眠障碍，给人体健康和心理带来很大困扰。首先，建立良好的睡眠习惯至关重要。

保持规律的作

2024-03-24 失眠睡眠养生保健人体常识精神心理科
烦躁焦虑，情绪不好怎么办

如何克服焦虑和烦躁不安的情绪？1. 深呼吸：当您感到烦躁时，停下来，闭上眼睛，慢慢地吸气，然后再慢慢地呼气。重复几次，专注于呼吸的感觉，这有助于缓解紧张情绪和焦虑感。
2. 运动：进行

2024-03-22 心理精神心理科心理咨询管理情绪管理
越陷越深，无法自拔，以致失眠，最终导致脑力下降，慢慢地脑力失去控制，甚至开始出现一些幻觉

面对突然而来的焦虑感该怎么应对与调节自身呢？焦虑感的原因是担心尚未发生的事情会出现自己无法承受的结果。而归根究底，在于害怕自己无法承受坏结果所带来的负面情绪，怎样应对

2024-03-22 心理咨询心理精神心理科抑郁症抑郁
你是否经常感到焦虑不安，难以入睡？

每天都烦躁不安难以入睡怎么办？如果你每天都感到烦躁不安并且难以入睡，这可能是因为你正处于一种紧张或焦虑的状态。以下是一些建议来帮助你缓解这种情况：
建立规律的作息时间：

2024-03-21 心理睡眠精神心理科养生保健焦虑
焦虑症患者总是会莫名其妙地感到紧张害怕？

焦虑症的人为什么会紧张？焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常感到过度的担忧和紧张，症状多种多样。下面是一些可能导致焦虑症患者紧张的常见原因：
1、过度思考：焦虑症患者往往过

2024-03-20 心理咨询心理焦虑精神心理科精神病学
感觉私立太紧张，但是公立又太松，该怎么办

怎么来放松自己，我总是觉得自己很紧急紧张放松有以下几个方法： 1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避

2024-03-20 心理咨询感情精神心理科紧张心理
哪来的抑郁症，我们这代人做错了什么？

抑郁症的发生是由哪些因素引起的？
近些年来，抑郁症人群不断增多，很多人不理解为什么越来越多的人会得抑郁症，诱发抑郁症的因素有很多，我们主要分为四大方面：家族遗传、心理因素、

2024-03-20 疾病抑郁症心理精神心理科抑郁
情绪不稳定易怒烦躁怎么调节

如何应对心情烦躁的时候　　随着生活压力的增大，往往会有许多人会出现心情烦躁的情况。那心情烦躁的时候，我们应该怎么办呢？如何解决心情烦躁这一状况呢？今天小编就来教大家心情

2024-03-19 心理感情烦恼精神心理科情绪
入睡困难、既使入睡也得不到有效的休息，辗转不安而产生烦躁情绪？

为什么人在情绪不好的时候会入睡困难？情绪是怎样影响睡眠的？时常因为情绪不好睡不着，比如今天又被领导批评，被父母催婚，甚至他人的一句话都会给自己心里增加很多负担无形中形成了

2024-03-02 养生保健睡眠精神心理科感情情绪管理
总是爱胡思乱想，而且人很焦虑，这是为何？

有时候一个人的时候，总是胡思乱想，越想越烦？我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境，周围没有什么朋友和亲人，平常没人一起聊天、玩耍，一个人就会有孤独寂寞

2024-02-01 心理心理咨询精神心理科感情爱情
说话不清楚、情绪不稳定暴躁、晚上睡觉大喊大叫怎么办?

情绪不稳定，烦躁心慌怎么办？亲您的问题由我来回答一下保证睡眠质量人如果睡不好精神就会下降，整天迷迷糊糊的，没办法集中注意力，从而形成连锁反应，肯定会让自己心烦的，保证充足的

2024-01-28 心理感情心理咨询精神心理科情绪管理
说话不清楚、情绪不稳定暴躁怎么办?

近期情绪暴躁易怒，控制不住生气？我很抱歉听到你近期情绪暴躁易怒的问题。情绪不稳定是一个常见的问题，但它可能会对我们的生活和关系产生负面影响。以下是一些建议，希望能帮助你

2024-01-24 感情心理精神心理科心理咨询家庭关系
心情抑郁该怎么调节？

出现焦虑抑郁情绪时，自己如何调节？当出现焦虑和抑郁情绪时，可以尝试以下方法来进行自我调节：深呼吸和放松训练：通过深呼吸和放松练习来缓解身体和心理的紧张感。慢慢地吸气，然后缓

2024-01-21 抑郁心理咨询精神心理科心理抑郁症
焦虑,浮躁,恐惧,该怎么克服?

如何克服焦虑，浮躁，恐惧心理？降低对自己的要求\x0d\x0a一般来讲争强好胜——事事都力求完善，事事都要争先——的人容易紧张和焦虑。花有千种，人生各异。各人有各人的长处和优势，追

2024-01-21 心理咨询心理心理学焦虑精神心理科
对于患者来说，有一个温馨的的家庭和关心的人，就是最好的药物治疗

请专业精神科医生解答一下我的疑问每当我向人介绍说自己是一名精神科医生时，很多人就会面带疑虑地问：“精神病……能治好吗?”一般人所说的精神病，多数是指精神分裂症。这时，我

2024-01-16 医疗医学精神心理科疾病抑郁症
真的没心理毛病，身体难受真的不是想出来的？

人的很多病都是自己心里想出来的，是吗？不全是，但有这方面的因素。我曾经有个邻居，他冬天感冒了有点咳嗽，他就去自己包了点药，吃了也没起作用。他又换了个医生又包了几包药吃了，感觉

2024-01-16 心理精神心理科心理学心理咨询医院
脾气暴躁易怒,情绪不受控制,这是什么症状情绪失控烦躁怎么回事

脾气暴躁易怒怎么回事脾气暴躁易怒是怎么回事脾气暴躁易怒通常是情绪管理能力不足或情绪调节困难的表现。这可能是由于多种原因导致的，包括生理、心理和环境等方面的因素。

2024-01-12 感情心理心理咨询精神心理科烦恼
你是否曾经因为记忆力减退或思维变得迟钝而感到困扰？

脑子反应迟钝记忆力差【头脑记忆力差反应力差怎么办】很多人都会有记忆下降的毛病，有些人认为现在不像上学时候需要动脑，所以记忆力下降。那么如何提高记忆力呢?下面是我为你

2024-01-05 养生保健记忆力精神心理科内科大脑
如果遇到紧张激动的情绪会加重震颤手抖的问题吗？

紧张为什么会手发抖？患者紧张时出现手抖可能是原发性震颤或甲状腺功能亢进，具体如下： 1、大部分是由原发性震颤所引起，原发性震颤是一种运动障碍性疾病，震颤可以为唯一的临床症状

2023-12-31 医学心理内科人体常识精神心理科
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，失眠问题逐渐成为现代人普遍面对的困扰？

如何解决失眠问题有哪些解决失眠的小窍门？睡眠障碍成为社会普遍关注问题，造成睡眠障碍的原因有哪些？根绝中新网调查数据显示，我国目前有3亿多人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰

2023-12-31 养生保健失眠睡眠健康精神心理科
总莫名紧张害怕是什么原因

精神紧张，胆小害怕是什么原因造成的呢？内在的安全感是一个人的精神基石 01.那些紧绷着的人不知道你是不是这样的人，就是特别容易紧张焦虑，外界一有风吹草动，内心就很不安，你活的

2023-12-29 心理心理咨询心理学精神心理科医学
精神压力大，怎么办

如何缓解精神压力？随着社会的不断进步，人们的生活压力越来越大，造成绝大多数人都处于压力之下，那你们知道生活中缓解压力的方法有哪些呢？有的人不知道怎么缓解压力，总是压抑自己，最

2023-12-29 精神心理科感情烦恼未分类心理学
为何疑病的年轻人越来越多？

为何很多精神类疾病越来越普遍地成为许多年轻人的困扰？现在越来越多年轻人容易患精神类的疾病，主要有以下几点原因： 1、工作和生活压力过大随着生活节奏的加快，很多年轻人因为

2023-12-28 心理疾病生活精神心理科抑郁症
惊恐发作的时候一般都会感到十分无助，往往身边无可以信赖的人

治疗抑郁症焦虑症最好的方法
在所有负面情绪里，最常见的就是焦虑。大概人人都感受过那种「说不上来是因为什么，但就是感觉到莫名地恐惧」，可能是怕对某个情况失去控制，或者担心

2023-12-28 心理心理咨询焦虑精神心理科疾病
我想问一个和精神病相关的问题

关于精神病的问题高分求解1，先要找医生咨询，不是直接问医生该怎么做。你多问一些如何避免激怒他的方法，多问问医生这种病人避讳什么。这样你们就知道该怎么做了。 2，粗略的说，换

2023-12-27 精神病精神病学疾病精神心理科医疗

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