心理咨询 - 听雨楼

焦虑自我改变的几种习惯？

焦虑症自我调整的6种方法是哪些1、放松方法　　焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松

2023-09-28 心理咨询心理学焦虑心理精神心理科
心情不畅，闷怎么办

心情郁闷怎么办啊心情郁闷、压力大的时候做啥都烦!不顺心,顺意.不快乐也都如此. 唯一能做的就是发泄,每个人的发泄方式都不一样,这个就取决于你自己了,是听歌?看电影?玩游戏

2023-09-28 感情烦恼心理家庭关系心理咨询
情绪不稳，多虑多疑多怒，害怕人多车多，不敢出门见人，惊恐吗？

烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等什么情况?像你所所描述的这些上述特征，都是一些外在表现或者以及内心的挣扎，具体是什么问题，最好到

2023-09-28 心理感情心理咨询烦恼家庭关系
我的妈妈上午和下午很暴躁晚上很温柔是不是双重人格

什么是双重人格？有双重人格的表现是什么？双重人格具体指一个人具有两个相对独特的并相互分开的人格，并以原/初始人格（未分裂出其他人格时的患者）为主人格，分裂/衍生人格为亚人格的

2023-09-28 心理双重人格心理咨询心理学人际交往
总感觉有坏事要发生，情绪低落，总因为一些事情会感觉害怕，觉得周围都十分危险或者总感觉会做错事?

感觉自己活得太小心了，总担心有坏事发生，内心十分不安怎么办？这是一种轻度的精神疾患，叫强迫症。就是强迫自己长时间担心一个问题，或者忍不住有所行为。自己也知道毫无意义，是在违

2023-09-26 心理咨询心理烦恼精神心理科感情
抑郁症患者一般都是不是受到一些家庭以及环境影响导致？

人的健康跟环境有关，有多少抑郁症是家庭环境造成的？抑郁症每个年代都有，只不过在这个信息发达的年代愈发显眼，人们由于各个方面的压力导致精神模糊，从而患上抑郁症，人的健康跟环境

2023-09-26 心理抑郁症疾病抑郁心理咨询
没法静下心来工作、学习、对什么都不感兴趣，一边又焦虑未来，是不是得了抑郁症？

我对什么都不感兴趣，控制不了情绪？你好，对于什么都提不起兴趣，主要的原因有可能是抑郁了，甚至有可能出现抑郁症的问题了。所以我的建议是进行积极的自我调整，平时可以培养一些良好

2023-09-25 心理抑郁症疾病心理咨询心理学
最近一段时间一会高兴一会难受会哭还总是动不动就暴躁和焦虑是怎么回事？

一会情绪高涨，一会情绪低落是怎么回事？情绪忽高忽低可能是精神压力过大导致，也可能是过度劳累引发，除此之外不排除患有精神分裂症、双向情感障碍的可能，需要结合患者临床症状进行

2023-09-25 心理咨询感情心理精神心理科烦恼
焦虑情绪是什么原因造成的？

焦虑情绪是什么原因造成的？焦虑情绪可以由多种原因造成，每个人的情况可能不同。以下是一些常见的焦虑情绪原因： 1. 压力：压力是焦虑情绪的主要触发因素之一。无论是来自工作、学

2023-09-24 心理焦虑心理咨询情绪管理
你好，陌生人，大学换了一个寝室，导致自己失眠甚至哭了怎么办?

大学室友经常吵得我失眠，该怎么办？在大学中，大多数人都会选择住宿舍，但这也面临着非常大的挑战。因为我们的大学同学几乎都不是来自同一个地方的，我们的生活习惯可能有非常大的不

2023-09-24 失眠大学大学生活校园生活心理咨询
帕金森焦虑抑郁，易怒，情绪问题如何改善？

帕金森病患者如何管理自己的情绪？对于帕金森病患者来说，管理情绪是非常重要的，以下是一些建议：接受情绪：允许自己感受和表达情绪，包括愤怒、沮丧或焦虑。重要的是要认识到这些情绪

2023-09-24 心理医学心理学心理咨询
帕金森心情不好如何调节？家里人应该注意哪些问题？

帕金森患者焦虑抑郁家里人应该如何帮助？当家人是帕金森患者的时候，他们可能会面临焦虑和抑郁的挑战。以下是一些建议，可以帮助家人支持和帮助帕金森患者应对焦虑和抑郁：理解和接

2023-09-24 心理心理咨询心理学医学生活常识
手抖越来越重，情绪变化比较大怎么办？

心情不好的时候就手抖，手抖起来心情就更不好，这个怎么办如果出现心情不好会导致交感神经兴奋和骨骼肌紧张，所以说会引起手部的震颤，出现手抖，在临床上可能会因为情绪所导致的身体

2023-09-23 心理心理咨询医学内科家庭关系
易怒、多疑、不愿见人怎么办？

成人自我封闭,不与人交流,易怒要怎么办？成人自我封闭、不与人交流、易怒可能是心理健康问题的表现，需要认真对待和及时干预。以下是几点建议：
鼓励主动沟通。对于自我封闭、不

2023-09-23 心理感情烦恼人际交往心理咨询
长期心情不好，忧思郁结于心或是整天思虑过多，使正气过度集中并停留在某一处无法进行正常的运转？

总是不开心、长期情绪低落，真的会使人生病吗？是的，总是不开心、长期情绪低落是会让人生病的。1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。2、总是不开

2023-09-23 心理感情家庭关系心理咨询烦恼
情绪焦虑抑郁，不愿意说话沟通，这也是帕金森病的表现？

帕金森出现精神症状，如抑郁、情绪低落、焦虑、烦躁吗？是的，帕金森病患者可能会出现精神症状，包括抑郁、情绪低落、焦虑和烦躁等。这些精神症状可以与帕金森病本身的神经变化和生

2023-09-22 疾病焦虑心理咨询心理抑郁症
情绪焦虑抑郁，不愿意说话沟通，这也是帕金森病的表现？

帕金森病常常伴随着心理和情绪问题，如抑郁和焦虑?是的，帕金森病确实常常伴随着心理和情绪问题。帕金森病不仅会影响身体的运动功能，也可以影响情绪状态和心理健康。研究表明，许

2023-09-22 医学疾病抑郁症心理咨询心理
干什么都发愁，感觉什么也不会做了，烦躁不安慌慌张张的无条理性，什么都忘记了。是焦虑抑郁吗

很焦虑，烦躁，什么事都不想做应该怎么办？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你

2023-09-20 心理焦虑心理咨询压力小事
帕金森影响精神情志，怎么让老人不“糊涂”？

帕金森引起的精神病如何治疗？帕金森患者到中晚期常常会出现精神障碍，表现形式多样，夜间比较明显，常常有生动的梦境，患者有焦虑和抑郁的情绪，还会产生幻觉、错觉，有时有躁狂，治疗上首

2023-09-16 医学老年人疾病心理咨询心理学
敏感多疑，多愁善感怎么办

怎么改变自己胡思乱想，敏感多疑，多愁善感，自卑的性格首先树立正确的人生观，天生我才必有用，哪个比我强多少？再就努力学习强化自己，最起码比普通人强一大块，智商情商相匹配，不要在意这

2023-09-16 心理人际交往烦恼心理咨询性格
看到别人朋友多内心会感到自卑，我已经无法克制这种想法

看到别人朋友多会感觉到自卑，我无法克制这种想法？其实这样说吧朋友不在多在与精 10个朋友未必如你1个朋友最困难的时候如果有人愿意帮你那这个人多半是最好的如果回答的

2023-09-15 人际交往心理烦恼心理咨询感情
焦虑烦躁，坐立不安怎么办

心情烦躁，坐立不安怎么办心里烦躁坐立不安的解决方法：听音乐，放松一下精神；小小午睡，给自己一些空间；沿河岸散步，放放风；打打球，释放一下烦躁。下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分

2023-09-15 心理精神心理科焦虑心理咨询感情
总是莫名其妙的心情烦躁，看别人不顺眼，是不是应该看心理医生

心里经常觉得烦躁易怒经常看别人不顺眼怎么办每次烦躁、想发火的时候，让自己静下来，深呼吸几次，每次的频率大致为2：4：1，即吸气2秒，憋住4秒，呼气1秒。这样来回几次可以缓解激动的

2023-09-15 心理心理咨询人际交往感情烦恼
或者是情绪和心理各方面的因素，?

影响情绪的因素有哪些？影响情绪的因素是生理因素、环境因素、自然因素、饮食因素。
认识因素，认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会

2023-09-14 心理心理学情绪心理咨询因素
最近整个人都乱乱的，感觉有点焦虑

感觉最近有点焦虑了，怎么办？焦虑其实是很常见的一种心理状态，不要感到有压力，可以直面自己的焦虑，主动出击。不要胡思乱想，远离让你焦虑的人或者事物，在自己的节奏中前进，不要因他人

2023-09-14 心理心理咨询焦虑心理学精神心理科
失眠者的心态应该是怎样的？

你知道失眠的人该如何调整自己的情绪变化吗？既然根本原因在于失眠，就从失眠入手，平时可以喝一些槐花蜜，或者百合煮粥，白天多运动，晚上睡得香失眠患者该如何调节心情？失眠患者可以通

2023-09-14 失眠心理心理咨询精神心理科养生保健
为什么情绪，甚至肢体会有不受控制的时候？

为什么人的情绪不容易控制？情绪容易失控，可能由多种原因导致，如情绪压力变化等心理因素、躯体或精神相关的疾病因素，以及药物因素、人格因素等，均可导致情绪的改变。如果经常出现

2023-09-13 心理感情烦恼情绪心理咨询
30岁女生不敢出屋，害怕见人，因为这些父母经常打我，这样做对吗

30岁女生不敢出屋，害怕见人，因为这些父母经常打我，这样做对吗三十岁就没人欺负你了，还不去外面玩玩？你想想你以后老了干什么？屋子里只剩下你一个了怎么办？你父母也是为你好，不出去见

2023-09-13 心理家庭关系烦恼父母心理咨询
忧郁、爱生气、恐惧害怕怎么办

如何消除紧张焦虑恐惧心理怎样缓解紧张焦虑恐惧如果你经常觉得心慌，爱生气，紧张，开心不起来，疲惫不堪，同时伴有失眠，头晕，胸闷，气短，出汗等，那么有可能是焦虑症状。记住好心情心理咨询

2023-09-13 心理心理咨询焦虑抑郁症心理健康
做事没人带啥也不敢做,怎么戒掉这种依赖的心理呢?

做事情没人带就啥也不敢做,怎么戒掉这种依赖心理呢?可能就是很多东西太容易得到了，比如说你饿了想吃食物，随手就可以拿到，那么你肯定不用费心的去寻找了。时间长了，你就会形成依

2023-09-13 心理心理学人际交往心理咨询情感

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