没法静下心来工作、学习、对什么都不感兴趣,一边又焦虑未来,是不是得了抑郁症?
我对什么都不感兴趣,控制不了情绪?
你好,对于什么都提不起兴趣,主要的原因有可能是抑郁了,甚至有可能出现抑郁症的问题了。所以我的建议是进行积极的自我调整,平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活,调节自身状态。不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,避免过于自我压抑。 拓展:控制情绪的方法。 1、转移。 当我们受到无法避免的痛苦打击时,长期沉浸在痛苦之中,既于事无补、不能解决任何问题,又影响自己的工作、损害健康。所以我们应该尽快地把自己的注意力转移到那些有意义的事情上去,转移到最能使你感到自信、愉快和充实的活动上去。这一方法的关键是尽量减少外界刺激,尽量减少它的影响和作用。对什么都没有兴趣,不想做任何事是什么原因?
碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素,让自己短时间内变得没有兴趣,甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。 常见的原因比如: 1、工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素,很可能会让人心情低落、焦虑烦躁,从而对于任何事情都提不起兴趣。 2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落,开心不起来,甚至对于任何事情都没有兴趣,长时间内总处于这种状态,有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病,对于兴趣的影响非常巨大。 3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者,会表现的特别孤僻,兴趣缺乏,甚至对任何事情都没对学习无感,对生活无感,我是不是得了轻度抑郁症?
也许是你遇到瓶颈了。所以,你做什么都没有感觉和动力了。确实也是有抑郁症的了 那还是自己去调理吧! 去医院 ,医生有检查,有抗抑郁药的。 要不然就得自己努力 ,走出阴影,别人是不容易帮好你的。你朋友少,又合不来 ,就更得是自己走出来了的。对什么事情都不感兴趣,怎么回事?
抑郁症? 抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。 抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作,以下是抑郁发作的主要表现。 1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年对什么都没有兴趣,是不是患上抑郁症了?
随着生活节奏的加快,很多人都成为了抑郁症患者。而在患有抑郁症之后患者们会出现各种不适症状,其中对于生活中的事情没有任何欲望就是最常见的症状之一,但单纯的通过这个症状是无法确认是否患有抑郁症的。所以患者更应该多了解抑郁症的知识,知道抑郁症有什么症状,然后再制定下一步的调整方案。 抑郁症的症状: 1、对任何事情都提不起兴趣。抑郁症会导致患者对于这个世界失去希望,多生活丧失热爱,做什么事情都觉得没有兴趣。所以如果一个人平时很热爱生活,喜欢和朋友,家人聚在一起,但是突然对过去喜欢的事情都提不起兴趣,就应该警惕抑郁症。 2、注意力难以集中。如果患有抑郁症,患者的反应速度会显著的减慢,很难集中注意力, 上一篇:我最近老是犯困,老是做噩梦我不知道我是怎么了? 下一篇:返回列表