做事没人带啥也不敢做,怎么戒掉这种依赖的心理呢?
做事情没人带就啥也不敢做,怎么戒掉这种依赖心理呢?
可能就是很多东西太容易得到了，比如说你饿了想吃食物，随手就可以拿到，那么你肯定不用费心的去寻找了。时间长了，你就会形成依赖性的思想，主要是现在要走出自己现在的舒适区，主动的去做一些事情，慢慢的学会自己拿主意。可以从一件件小事开始自己去拿主意，自己学会为自己的事情负责任，可能刚开始会很难，因为内心会有不安全感。但是如果你总是待在舒适区，不给自己锻炼的机会，那么你什么时候才能够成长呢!人都是有潜力的，就像你是有翅膀的，但是如果你总是不用翅膀的话，时间长了，翅膀就会慢慢退化，你也就失去了飞翔的机会和能力。主要是现在学会做事，在做事中慢慢培养自信心，所以加油吧!怎么改变依赖的毛病？
一、重建个体的勇气 咨询心理学研究表明，重建个体的勇气，个体可以通过选做一些略带冒险的事，每周做一项。例如，周末独自一人到附近的风景区做短途旅行; 这一日不论什么事情，绝不依赖他人。心理学研究表明，通过做这些事情，可以逐渐增加个体的勇气，改变个体事事依赖他人的习惯。  二、 克服依赖习惯 对于依赖者来说，如果没有他人大量的建议和保证，对日常事情不能作出决策，总是希望别人为自己作大多数的重要决定。 当依赖成为一种习惯时，对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人，哪些应由自己决定和把握，从而自觉减少习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。想要摆脱对他的依赖，怎么改掉太依赖一个人的习惯？
依赖一个人，就是意味着自己的所有思想还有日常行为都是必须要有这样的一个人存在的时候你才能生存，而这样的一个依赖会让你渐渐的变得不是自己。那么如何改掉经常依赖这么一个人的习惯呢？那我认为一下三点一定是要遵从的。
第一点，要学会自己独立去完成自己的事情。自己的事情自己做，这样的一句话在我们小学的时候老师就一直在教导我们。而现在一般来说太依赖一个人的这些人是出现在成年人，小孩子的独立能力都比我们大多数成年人要强。因此我们更是要向小孩子学习。当然其实努力的去自己做自己的事情，尽量的不要去依靠别人，如果实在自己不会做的时候，那么可以去请教，但是不要完完全全的依靠。
第二点，远离你依赖的那一个人。事实上我明白依赖一个人的那种感觉，我也曾特别依赖于一个人，在他的身边我不用去考虑任何事，只需要带个身体就好，脑子都不带。而现在他跟我不在一个地方了，我想依赖也依赖不了了，所以我现在做什么时候都得自己去完成，其实只要你所依赖的那一个人不在身边了，日子还是得照常过。因此你自然而然的就会自己去做了。
第三点，多去专注做自己的一个事情。一个人自己的事情多了，别人顾及不过来的时候，养成一个自己走在不断成长的路上的一个习惯。多去专注提升自己，不要想通过别人就能够成长。
总之，独立是我们每个人都要做到的，一个人只有不依赖别人而活，才能独自盛开。
如何克服非常依赖于有个人陪自己一起做某件事情的心理？
在小时候，做什么事情都会跟好朋友一起去，尤其是女生，哪怕是去卫生间也都是成群结队的。这是因为，年幼的我们自主性和独立性都较低，做一件事情时希望有同伴的帮助，而这种帮助更多的体现在心理支持上，也就是如果有人陪我们一起我们就不会感到孤单，做事情时也更有底气更有自信。
如问题中所提到的情况可以分开来看，首先依赖的人是不是特定的。每一个人都有自己的朋友家人，当需要心理支持的时候，或者需要他人鼓劲打气的时候，一般会选择亲近的朋友或者家人。那依赖的这个人跟自己是什么样的关系呢？，如果是较为亲密的朋友或者是恋人，也是正常的。因为朋友和恋人足够了解我们，所以不会轻易的嘲笑或者打击，能给我们鼓励和支持，这样我们就有足够的自信和底气去完成这件事。
另一方面，做的事情是不是特定的，是不是只是在做某件事情的时候才需要别人陪伴。如果是这样的情况，就需要分析这件事情对我们的意义是什么，是因为特别的重要而很紧张想要做好，反而让自己不够自信；还是因为这件事情不擅长，属于自己搞不定的范围，所以希望他人能给予一些指导和建议。
经过这样的分析可以看到：需要别人陪伴是正常的情况，除非是所有事情都需要有人陪伴才有必要去克服！
总是依靠别人，不能自己独立做事应该怎么办？
1. 你可以从自己喜欢但又一直不敢尝试的事情切入。像我的话,就特意培养了一些简单的兴趣爱好,比如游泳。等我学会了,享受到那种小小的成就感,会发现事情并没有想象中那么难。继续坚持下去,一点一点从小事开始积累成就感,慢慢就会变得越来越自信和独立。 2. 每天写日记,记下当天的小确幸,哪怕是很小的事情。写下来是大脑打包整理的仪式过程,比纯粹杂乱的脑补更具暗示作用。比如今天完成了某项工作,跑了3公里,吃了一个冰淇淋,等等。从这些积极的小事开始培养积极正向的思维,自信了就会越来越独立,相信自己可以完成很多事情。 3. 时间和阅历也会让你成长起来。可能一些挫折,一段失恋,让你不得不面对的时候,你就知道自己相关文章
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