睡眠 - 听雨楼

老人和年轻人的失眠问题是怎么引起的你知道吗？

很多人有失眠的问题，导致失眠的原因有哪些呢？失眠是一种非常常见的现象，他会发生在年轻人的身上，同时也会发生在老人的身上，不分年龄层，很多人都会存在着这样的现象。
大部分失眠

2023-12-20 失眠养生保健睡眠健康医学
很痛苦，晚上暴风雨吹打窗。凌晨2点醒了，很辛苦。怎理解？

每天凌晨2点或3点就醒了怎么回事啊凌晨总是醒来主要是以下几个原因：
原因一、要小便
夜尿症有很多诱发因素。如果发现自己每晚醒来要小便2至4次，即使限制了夜间的饮水量，很有

2023-12-20 养生保健未分类保健养生睡眠学习
整天感觉没精神，很累很困很乏，是睡病吗？？

每天嗜睡、没精神、感觉很疲劳是身体出现什么问题了吗？1、药物不良反应：多见于使用抗过敏药物，以及安神、抗抑郁、镇静药物等，也可导致上述症状。需遵医嘱停用此类药物，更换其他

2023-12-18 养生保健医学睡眠人体常识保健养生
翻过来，掉过去，睡不着，总回忆。是什么意？

翻来覆去是什么意思一、意思：1、形容一次又一次。2、形容来回翻动身体。二、拼音： [ fān lái fù qù ]三、出处：宋·朱熹《朱子全书》：“翻来覆去说都如此。”白话释义：一次又

2023-12-16 文学养生保健睡眠学习生活
每周回家因为满脑子都是在学校同学们的声音而失眠?怎么办?

脑袋里面老是有各种歌声，没办法集中注意力，上课晕晕忽忽的。没办法集中注意力脑子里老是有各种歌声，哪些是你喜欢的，还是乱七八糟的？如果是你喜欢的并且经常听，那就停止听歌，然后

2023-12-15 养生保健失眠睡眠校园生活精神心理科
失眠也成了很多人诟病的棘手问题？

睡不够、起不来成为很多人的现状，导致睡眠不足的原因是什么？导致睡眠不足的原因是因为睡眠质量差，同时睡眠的时间也太少。睡眠不足的问题成了时下年轻人的一个热门话题，很多人都

2023-12-15 睡眠养生保健失眠保健养生生活
妹妹白天没精神，嗜睡，怎么办？

女生 18岁白天嗜睡很严重该怎么办白天嗜睡一般是由于长期过度疲劳导致的睡眠质量差或睡眠时间不足等引起的。常见的治疗方法有以下几种：第一，可以服用安神补脑液、枣仁安神

2023-12-15 养生保健睡眠医学保健养生人体常识
犯困真的是没办法控制了应该采取什么样的措施呢？

每次犯困的时候都会采用什么办法控制嗜睡？1、薄荷油在工作闲暇的时候，或者在犯困的时候，在受伤滴几滴薄荷油，然后擦到脸上，有很好的治疗犯困的功能。薄荷含有能够让人感觉进步精

2023-12-13 养生保健睡眠医学睡眠质量质量
每天没有精神，控制不住的犯困，这个情况如何控制？

每天精神不足，来犯困怎么办疲劳综合征的原因及解决办法你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合

2023-12-13 养生保健睡眠人体常识医学保健养生
你每天是否感到困倦或疲倦？

每天发困数次，是不是应该注意是什么问题导致的嗜睡犯困呢？？是的，每天多次感到困倦和嗜睡可能是身体出现了一些问题或者生活习惯方面存在一些不健康的因素。首先，嗜睡和困倦的原

2023-12-13 养生保健睡眠人体常识医学保健养生
当失眠太久后，会变得精神恍惚、脾气暴躁、没有精神吗？

长期失眠有什么危害？从短期来看，没睡好会让人感到疲劳、情绪不稳、注意力难以集中，直接影响次日的工作学习；从长远来看，长期失眠会对人的身心健康造成不可逆的影响，增加罹患各种疾

2023-12-12 医学睡眠养生保健失眠心理咨询
为什么我明明感觉睡着了，可第二天上课仍然打瞌睡？有什么改善措施？

明明睡眠时间很充足，上课为什么还老是犯困呢？？上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡

2023-12-10 养生保健睡眠质量睡眠质量校园生活
为什么认真做事的时候经常犯困呢？

总是没精神，工作总是犯困是什么原因？随着我们年纪的增加，身体健康状况越来越不容忽视了，工作犯困大概是下面一些原因 1、睡眠时间短或者质量差。现在社会竞争非常激烈，许多朋友工

2023-12-09 养生保健睡眠生活感情烦恼
每天犯困情况控制不住，应该怎么做？

每天都很困,怎么提神啊?4个方法可以解决早起犯困问题，具体步骤如下：方法一:触觉刺激困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达

2023-12-08 养生保健睡眠人体常识医学睡眠质量
怎样养成晨便的习惯？

怎样在早晨起床练大便的习惯飞天要求：你好。这是很重要的一件事。根据【子午流注】，在早上05：00~07：00是手阳明大肠经主令，这时是排便的时刻。养成此时排便的习惯，可做以下几件

2023-12-03 养生保健睡眠保健养生习惯大便
弟弟一到床上一分钟不到就睡着了，是得病了吗？

为什么我一趟在床上，不到一分钟就可以睡着?你好：这应该是在大学期间对自己的心理暗示的延续。开始你在寝室无法入睡，一定很苦恼，于是你会对自己说快点睡，别人都能睡着，为什么我不

2023-12-02 睡眠生活睡着人体常识养生保健
莫名其妙的就醒了过来，醒过来就没有睡意了，只能盯着天花板？

半夜醒来就睡不着了怎么办？睡不着不妨尝试放空自己的大脑，什么都想发发呆可能慢慢困意来了就睡着了。睡不着很多时候就是想的太多，不愿意放弃你当下的思虑和想法，就容易纷纷扰扰

2023-11-29 睡眠养生保健睡眠质量质量人体常识
失眠到底是自己“作”的还是迫于无奈呢？

人为什么会失眠呢？人为什么会失眠呢？这是一个很有意思的问题。其实，失眠并不只是因为一个原因，而是受到多种因素的影响。让我从不同的角度来给你解答。工作压力是导致失眠的主

2023-11-27 失眠养生保健睡眠健康精神心理科
如果一个人经常说梦话是怎么回事？

睡觉说梦话是什么原因引起的？晚上睡觉说梦话的原因有可能是精神压力大、气血不足、入睡前进食了刺激性食物或者是睡眠质量不好导致的。 1、精神压力大如果精神压力过大，特别

2023-11-26 养生保健人体常识睡眠医学解梦
不管做什么只要困意上来了就像瞌睡，根本无法控制咋办？

工作中，驱除饭后困意的五种方法是什么？相信很多人都有过这样的经历，那就是在吃完午饭之后就会犯困，无论年轻人还是中老年人，都会出现这种情况。午饭后犯困很容易影响学习和工作，不

2023-11-26 养生保健睡眠医学人体常识保健养生
总是控制不住的就睡着了，别人也不知道咋回事？

白天总是控制不住的想睡觉有可能是发作性睡病，有多少人有这个情况呢？一、什么是白天过度嗜睡？指白天，当大部分人保持清醒警觉的时间段，老是想睡觉，影响正常工作/学习、社会交往等

2023-11-23 睡眠养生保健睡眠质量保健养生睡着
为什么有时候睡得越久反而越累

为什么有时候睡的时间越长反而越累？睡觉是保持自己身体机能恢复和排毒的最佳方法，同时睡觉也能让我们补充精力，第二天以饱满的精神面对生活和工作。那么，为什么有的人每天都睡很

2023-11-21 睡眠养生保健生活保健养生人体常识
昏昏欲睡怎么办

整天老是昏昏欲睡怎么办？你可能是神经衰弱造成的，你可以在晚上睡觉前做适当运动，尽量避免饮用茶、咖啡之类提神的饮品，还有就是尽量养成定时睡觉的好习惯，不困的时候不要过早上床

2023-11-16 睡眠养生保健人体常识生活常识生活
你知道植物神经紊乱为什么会对患者身边的人产生影响，甚至影响家庭和睦吗？

植物神经紊乱为什会引起不同的症状？病情分析：你好，植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部

2023-11-16 医学失眠睡眠养生保健质量
为什么上课上着上着就困了，我该怎么办？

上课老是犯困怎么办？上课老是犯困，原因可能是休息不好、上课注意力不集中、学习兴趣的缺失等等。如果做到上课不犯困？我们可以：1.调整作息时间学习的关键需要有良好的作息时间，好

2023-11-16 校园生活养生保健学习睡眠烦恼
为什么有时候睡得越久越累？

为什么有时候睡的时间越长反而越累？睡觉是保持自己身体机能恢复和排毒的最佳方法，同时睡觉也能让我们补充精力，第二天以饱满的精神面对生活和工作。那么，为什么有的人每天都睡很

2023-11-15 睡眠养生保健保健养生人体常识质量
上课爱犯困睡觉的人会越来越笨吗？哪嗜睡症的人是不是会变傻？

如果一个人有嗜睡症，对他的智力有影响吗？嗜睡症对智力有影响，睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。嗜睡症嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑

2023-11-14 睡眠养生保健医学生活抑郁
入眠困难如何解决？

入睡困难怎么办入睡困难怎么办
随着生活压力的不断变大，有很多人会出现入睡困难的情况，而这一现象会影响我们第二天的生活质量，导致第二天出现疲劳、身体不适、无精打采等等，那

2023-11-12 养生保健睡眠健康保健养生生活
感觉很压抑，晚上睡不着怎么会事？

天天晚上都睡不着，感觉好压抑，想得太多，却无能而力？你反映的现象是现在你遇到事情，而这件事情对你还很重要。因此你就想的太多，越想越想不出出路，就感觉到压抑，从而导致了你天天晚上

2023-11-09 睡眠感情失眠精神心理科养生保健
每天总是昏昏沉沉没精神，想睡觉，这可怎么办呢？

每天总是昏昏沉沉没精神，想睡觉，这可怎么办呢？建议去看一下医生，如果身体没有问题的话，可以适当锻炼一下总是昏昏沉沉的没有精神是怎么回事？？总是犯困？总是没精神犯困可能是因为贫血

2023-11-07 养生保健睡眠人体常识心理医学

首页上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页尾页