睡眠 - 听雨楼

你知道失眠的人该如何调整自己的情绪变化吗？

你知道失眠的人该如何调整自己的情绪变化吗？既然根本原因在于失眠，就从失眠入手，平时可以喝一些槐花蜜，或者百合煮粥，白天多运动，晚上睡得香失眠焦虑要怎么调理？可以改善自己的周围

2023-07-14 失眠心理咨询心理养生保健睡眠
某人乘船从甲地到乙地，行了全程的一半时开始睡觉，当他睡醒时发现船又行了睡前剩下的一半，这时离乙地还有

某人乘火车从甲地到乙地,行了全程的一半时开始睡觉，当他醒来时发现火车又行了睡时剩下路程100千米就是剩下路程的一半，那么他睡着时的路程就是100/(1/2)=200千米 200千米又是

2023-07-09 睡眠数学小学教育生活
每天感觉很累很困，而且睡觉经常做噩梦是怎么了？

天天睡觉都做梦好累，是怎么回事？睡觉经常做梦，可能是身体出现了哪些问题？ 1、心理压力过大会导致晚上睡觉时容易做梦。现在的生活以及工作压力越来越大，很多人面对着繁忙的工作，心

2023-07-09 睡眠养生保健解梦医学心理
为什么我早起背书容易打瞌睡？该怎么克服？

为什么我早起背书容易打瞌睡建议你早睡早起，因为人的身体很有自己的主见。你晚上熬夜，脑袋等于是光杆司令，因为其他器官要休息了。如果在睡眠充足的前提下，你看书还犯困，那大概

2023-07-09 睡眠养生保健学习人体常识生活
我们班宿舍同学睡觉打呼噜，吵的我睡不着怎么办？

宿舍里的同学睡觉打呼怎么办？1、给他喝蜂蜜水建议打呼噜的室友买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。2、和

2023-07-09 校园生活睡眠保健养生室友心理
因为压力大入睡困难怎么办？

晚上总感觉压力大，睡不着怎么办？调节情绪，晚上睡觉是收敛阳气的，如果睡不好，第二天的阳气不足人就会疲惫劳累，情绪差产生焦虑心理，更是恶性循环。所以可以尝试冥想，瑜伽，静坐等舒缓情

2023-06-24 养生保健睡眠生活人体常识烦恼
不安腿容易带来情绪障碍？

不安腿综合征有什么危害？你有哪些了解？不安腿综合征临床又称之为不宁腿综合征，为睡眠运动障碍类疾病之一。临床上患者可通过多导睡眠检测进行诊断，其病因与患者缺铁、怀孕、慢性

2023-06-23 医学人体常识医疗心理睡眠
为什么半夜起夜时我一点都不觉得困，但早晨被闹钟闹醒时却困得起不来？

早上起来的被闹钟吵醒后还是很困有什么办法解决？方法一、找个志同道合者，互相监督，这会超有效的。方法二、把收音机同时开起或者播放一段自己喜欢的mv。方法三、有什么东东是

2023-06-22 养生保健睡眠质量睡眠质量保健养生
精神迷茫是不是和脑部有关系？

精神迷茫是不是和脑部有关系？精神迷茫是跟自己没有目标有关，跟脑部没有任何关系。当你对前途感到迷茫的时候，最主要的是你要么好好的休息一下，要么在精神饱满的时候定一个比较容

2023-06-21 心理精神心理科睡眠精神恍惚颓废
为什么我早起背书容易打瞌睡？该怎么克服？

为什么我早起背书容易打瞌睡建议你早睡早起，因为人的身体很有自己的主见。你晚上熬夜，脑袋等于是光杆司令，因为其他器官要休息了。如果在睡眠充足的前提下，你看书还犯困，那大概

2023-06-15 养生保健睡眠学习生活背书
客户年龄56岁，家庭压力大，导致失眠严重，请问长期下去身体会有哪些问题？该如何调理

长期严重失眠，身体虚弱怎么办随着年龄的增长，太多人睡眠变得越来越难，时间变得越来越短，最后，又只能靠吃安眠药缓解

我个人认为，睡眠困难的主要原因还是跟心理有关，但心理这个话题

2023-06-14 养生保健睡眠失眠保健养生医学
旅游，出行，烦恼

外出旅游的烦恼我有朋友曾有以下做法,给你参考: 他如常参加旅行团,当然是坐该旅行社安排的交通工具往返,及住宿所安排的酒店,但到达该旅游目的地,就没跟著团,只自己去喜欢的

2023-06-05 主题旅游旅游旅行烦恼睡眠
总是迷迷糊糊的想睡觉，怎么都提不起精神来，怎么办？

每天都很困，提不起精神，怎么办?应该早上早起做一些运动，提高精气神，在自己困的时候也可以喝一些咖啡，使自己亢奋，也可以找一些让自己可以兴奋的事情做，最后，自己每天都处于活跃的状

2023-05-27 睡眠精神心理科养生保健人体常识烦恼
是不是因为现在人们的压力非常大更容易会有嗜睡问题？

嗜睡乏力是什么原因现在越来越多的年轻人在工作时候比较乏力没有精神，去医院检查有没有什么病状，很多人不知道怎么去处理，那么嗜睡乏力是什么原因。经验步骤：首先，嗜睡乏力是因为

2023-05-23 医学养生保健睡眠医疗内科
心情不好会导致身心健康吗？

心情不好会导致身心健康吗？心情不好会影响身体健康的，因为心情不好此时的免疫力就会下降，然后诱发多种疾病，如肝病以及肿瘤等。而心情不好是指抑郁、兴趣减退等，这是抑郁症的表

2023-05-16 健康医学心理保健养生睡眠
为什么每天都觉得身体很乏累，脑子很困，一直都有困意，睡不醒的感觉。每天都是得过且过，觉得很丧？

每天都觉得很累，睡也睡不醒，疲劳的原因究竟是什么？让人疲劳的原因，并不是因为一个懒字这么简单人体疲劳的五大原因：1、压力过大若是工作压力较大，长期处于高压状态下，也会影响到身

2023-05-12 保健养生人体常识养生保健睡眠医学
吃不下饭和工作压力大会引起失眠吗？而且晚上还做噩梦怎么办？想死了得了，活着太痛苦了。

工作压力大，焦虑睡不着咋办？1、尽可能不要将工作带回家，工作和生活应该是分开的，毕竟人生不全是由工作组成，那就成了机器人了。如果在实际生活中做不到，那尽量不要把工作保持到睡

2023-05-12 睡眠心理养生保健失眠抑郁症
如果坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样?

坚持早起长达5年，是种怎样的体验？每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会

2023-05-06 生活养生保健睡眠生活常识健康
不能行走情绪低落，睡眠和食欲差

失眠,食欲不振,烦躁,情绪低落你好，你的情况很可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、乏力、脱发、腹泻、恶心、贫血等症状你的情况我建议你可以服用21金维他和健脾丸和

2023-05-05 失眠睡眠精神心理科心理养生保健
情绪易怒，睡眠差怎么办

睡眠不好，总是爱生气，心情烦躁易怒怎么办？1、学会心理调节通过正面暗示来放松心情。让自己面临的精神心理压力得到释放或缓解。 2、运动治疗保持适当的运动习惯，会对治疗紧张

2023-05-04 失眠睡眠精神心理科心理养生保健
从而失去精神和光泽，整个人都会变丑，自身的形象大跌，给外人留下一种特别不好的印象是眼震造成的吗？

眼球震颤对睡眠有哪些影响？1、影响学习和工作如果患上了眼球震颤，患者的学习和工作都会受到很大的影响，眼球震颤会导致眼睛近视，视力变得非常的模糊，在学习和工作当中就会出现眼

2023-05-03 养生保健睡眠医学生活烦恼
上课经常控制不住打瞌睡怎么办？

上课犯困的时候控制不住打瞌睡，怎么调理?上课老是打瞌睡，可通过规律作息、坚持每天午睡、积极回答问题、坚持每天运动锻炼等方式予以缓解。如果是因为学习压力过大，导致晚上失

2023-04-30 养生保健校园生活学习医学睡眠
不知道为什么我总是很困,老是没精神,很累,但是睡觉又睡不着,所以老是就打瞌睡,我该怎么办呢?

经常犯困没精神是怎么回事？在生活中总是有一群人经常犯困没精神，白天打瞌睡，晚上也失眠。经常犯困没精神是怎么回事？经常犯困没精神不但对身体不好，而且还让我们生活中平添许多麻

2023-04-25 睡眠人体常识养生保健精神心理
容易出现笑软情况就是一激动开心大笑的时候就没劲咋回事呢？

容易出现笑软情况就是一激动开心大笑的时候就没劲咋回事呢？笑软是一种较为普遍的生理反应，多数情况下只是一种正常的生理现象，并无大碍，可以通过恢复身体疲劳、多休息、适当运动

2023-04-23 医学生理学心理睡眠养生保健
嗜睡，情绪低落，懒，对什么事情都提不起兴趣，心慌心乱，烦躁是怎么回事？

贪睡,无力,情绪低落,是怎么回事?嗜睡乏力原因从病理和生理区分，具体如下： 1、嗜睡乏力在很多疾病中只是早期表现，全身各个系统疾病，除中枢神经系统外，呼吸系统、循环系统、消化系

2023-04-23 烦恼心理感情睡眠精神心理科
为什么在特别精神的时候还是直接就睡着了？

经常突然就睡着了，是嗜睡症吗？经常突然就睡着了，不一定是嗜睡症，有可能只是太劳累了。很多人在和别人说话聊天时，就能快速睡着，或者坐着突然就睡着了。当出现这种情况时，考虑机体出

2023-04-19 睡眠养生保健精神烦恼睡眠质量
总感觉心里压着事情，烦躁，常失眠！浅睡时间比较多，然后最近想哭的时间比较多，应该是抑郁了吧？

心情烦躁,总是想哭,失眠多梦怎么办？如果你是心情烦躁。总是想哭。而且晚上睡觉的时候失眠多梦。如果是遇到这种情况的话。我建议你首先保持一种开心快乐的心情。总是想着高

2023-04-18 失眠精神心理科睡眠养生保健感情
经常凌晨三四点醒来后感觉憋闷，坐立不安只能出去走

睡觉到半夜醒来坐立不安难以入睡是怎么回事你注意一下一般是什么时候醒来？如果是1～3点，可能是肝经有点不通畅，如果是3～5点，可能是肺经有点不通畅。造成的原因比较多： 1、平时吃的

2023-04-17 人体常识医学养生保健睡眠医疗
你们有没有一觉醒来觉得很神奇的事情？都忘了？

明明睡醒了还记得做梦的场景，为何过一会就忘记了？梦是反映潜意识的桥梁。弗洛伊德曾经说过，“无意识的欲望世界”藏在每个人的心里。为什么从梦中醒来就不记得了？我们首先需要知

2023-04-17 心理烦恼睡眠解梦感情
因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，使人烦躁不安，辗转难眠？

耳鸣导致的失眠怎么办?耳鸣引起的失眠需要从两方面进行治疗，首先要缓解耳鸣，其次要治疗失眠。一、过度疲劳和睡眠不足者应该注意休息，保证足够的睡眠，情绪紧张、焦虑者要放松思

2023-04-11 医学耳鸣耳朵疾病睡眠

首页上一页 3 4 5 6 7 下一页尾页