睡眠 - 听雨楼

我已经连续两个多月打瞌睡了，不明白真正原因，请问我应该怎么做？

经常犯困怎么办？难道真的是英语课无聊？更多的是老师无聊吧？要是一个女英语老师，年轻又漂亮，还愿意跟你们开玩笑，你会不会每一节课都精神百倍呢？
说一下我在英语课犯困的时候采取的

2023-10-09 睡眠养生保健人体常识生活质量
手心发热，心情烦躁是什么问题？

手脚发热心情烦躁怎么回事你好，手脚心发热可能是肾阴虚。中医认为，阴虚生内热。肾阴虚就会导致阴虚火旺，而出现手心发热，并常伴有脚心心口发热，失眠多梦，心情烦躁等症状。这都是阴

2023-10-07 医学养生保健发热脚心睡眠
鬼压床和做噩梦的情况是不是太累了或者是心理因素吗？

晚上睡觉总是做梦，噩梦，鬼压床的是怎么回事呢?做噩梦一般情况下是内心被压抑的恐惧被潜意识释放。现实的的世界是意识的世界，而意识的世界是可以被我们所控制的。比如，你害怕蛇

2023-10-04 养生保健鬼压床解梦医学睡眠
为什么在阴天和下雨天的时候自己会嗜睡情绪低落？

为什么一到阴天、下雨天；大脑昏昏沉沉，没有精神？为什么一到阴天、下雨天，大脑就昏昏沉沉，没有精神。阴天、下雨天湿气重，湿气上蒙清窍，就会出现大脑就昏昏沉沉，没有精神。湿气困脾

2023-10-02 人体常识养生保健睡眠生活常识保健养生
为什么晚上睡觉的时候一闭眼就感觉有好多人脸看着我对我笑

请问一下心理医生,我为什么每晚睡不着,一上床,刚闭眼就会出现好多的人脸,老的少的这种现象只是提示器，并非问题本质，它提示您：您的情况是因长期焦虑、恐惧的心理引发的。（除非您

2023-10-01 睡眠睡觉医学心理人体常识
为什么半夜起夜时我一点都不觉得困，但早晨被闹钟闹醒时却困得起不来？

早上起来的被闹钟吵醒后还是很困有什么办法解决？方法一、找个志同道合者，互相监督，这会超有效的。方法二、把收音机同时开起或者播放一段自己喜欢的mv。方法三、有什么东东是

2023-09-28 睡眠养生保健质量睡眠质量保健养生
我最近老是犯困，老是做噩梦我不知道我是怎么了？

每天总犯困还做噩梦你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”

2023-09-25 睡眠解梦养生保健人体常识睡眠质量
一种你控制不住的嗜睡？

想睡觉的感觉一点也控制不住这是怎么回事呢？睡眠是人体非常重要的一种活动，它能够帮助我们恢复体力，保持身心健康，促进记忆力的提高和学习能力的增强。如果您不能控制自己想睡觉

2023-09-21 养生保健睡眠医学质量睡眠质量
怎么调节植紊带来的不安情绪？

植紊症状怎么缓解？调理植物神经功能紊乱，首先建议患者一定要注意休息，避免情绪激动和精神的过度紧张，可以转移自身的注意力，患者可以增加户外的体育活动，例如打羽毛球、踢毽子等有

2023-09-14 养生保健医学健康失眠睡眠
每天犯困控制不住这个情况应该怎么办？

控制不住犯困嗜睡应该怎么办？老是犯困想睡觉考虑是休息不足引起的，多休息，保证充足睡眠后，多能得到缓解。老是犯困还考虑是神经衰落导致，平时要作息规律，可以应用些营养神经的药物

2023-09-12 养生保健睡眠医学睡眠质量质量
经常打瞌睡，有时坐在公共场合就睡着了，家属常认为病人变懒了，其实这是一种什么疾病？

帕金森为什么会导致失眠？在广大帕金森患者中，有些病人常常抱怨夜间经常醒来，醒来后很难再入睡，白天感到困倦；有些病人有多梦、梦呓；还有日间睡眠过多，经常打瞌睡，有时坐在公共场合就

2023-09-09 医学养生保健失眠中医学睡眠
失眠严重不想吃药，眼睛一闭就会不由自主想很多事情，我该怎么做……？

最近老是失眠,一闭上眼就开始不由自主地胡思乱想,就是睡不着.好不容易睡着了还总是做梦,我该怎么办?治疗失眠的10个妙方当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数

2023-09-08 失眠睡眠养生保健精神心理科质量
你们有没有有时候明明很困但是睡不着觉的时候？

为什么明明很困却睡不着觉？这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。\x0d\x0a戒色三宝就是，\x0d\x0a一、远离黄

2023-09-07 养生保健睡眠质量睡眠质量人体常识
总是想睡觉受到困扰，需要采用什么方式去控制？

总想睡觉该如何控制？人为什么总想睡觉？有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常？除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡

2023-09-06 睡眠养生保健想睡觉睡眠质量人体常识
我已经连续两个多月打瞌睡了，不明白真正原因，请问我应该怎么做？

经常犯困怎么办？难道真的是英语课无聊？更多的是老师无聊吧？要是一个女英语老师，年轻又漂亮，还愿意跟你们开玩笑，你会不会每一节课都精神百倍呢？
说一下我在英语课犯困的时候采取的

2023-09-01 睡眠养生保健人体常识生活质量
说话有时不清楚，说梦话

为什么人有的时候会说梦话,但自己却一点也不知道?说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别

2023-08-30 睡眠说梦话医学养生保健心理
为什么总是犯困，控制不住这个犯困的情况呢？

老是瞌睡犯困什么原因老是瞌睡犯困什么原因　　老是瞌睡犯困什么原因，有些人在白天的时候会经常打瞌睡，其实老犯困的现象还隐藏着很大的健康隐患，因此我

2023-08-30 睡眠养生保健医学睡眠质量人体常识
为什么晚上闭上眼睛就会有很多意想不到的烦恼来阻止入睡？

为什么晚上闭上眼睛就会有很多意想不到的烦恼来阻止入睡？这种情况多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片。平时注意放

2023-08-26 睡眠眼睛人体常识养生保健睡不着
每天犯困控制不住，应该怎么办呢？？

控制不住犯困嗜睡应该怎么办？老是犯困想睡觉考虑是休息不足引起的，多休息，保证充足睡眠后，多能得到缓解。老是犯困还考虑是神经衰落导致，平时要作息规律，可以应用些营养神经的药物

2023-08-26 养生保健睡眠质量睡眠质量人体常识
越累越睡不着是什么原因

为什么人累了反而失眠呢一般认为，机体越疲倦，此时往往会睡得越香。但是，有些人却发现越累就越容易发生失眠的情况。这不禁让人摸不着头脑，这种反常的现象也让人好奇。那么，这究竟

2023-08-26 养生保健睡眠生活保健养生睡眠质量
太难受了，睡不着的时候，你都是这么入眠的？

失眠，睡不着，有哪些方法，让你快速进入睡眠，一觉到天亮？现代人因为工作压力大等原因，往往造成失眠，夜里睡不着觉，很烦心。如果吃安眠药一类的药品，不仅对人的神经系统有副作用，还怕有依

2023-08-22 睡眠养生保健失眠质量保健养生
耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠？

耳鸣会影响睡眠吗？耳鸣是会影响睡眠的，因为，耳鸣患者，常常会感觉到耳朵内有嗡嗡的声音，如果这种现象长期存在，便会使患者出现失眠的现象。比较严重的患者，还会出现心烦焦虑的情绪，进

2023-08-20 医学耳鸣养生保健耳朵睡眠
瞌睡越来越多是好事还是坏事？

瞌睡多了好不好啊?肯定不好啊，萎靡不振可是身体不好的表现。【起因】「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力于传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授

2023-08-18 疾病保健养生瞌睡睡眠医学
犯困的时候总是迷迷糊糊的不在状态是怎么了？

每天昏昏沉沉的没精神，总是想睡觉，也控制不住怎么回事？整天昏昏沉沉、非常疲劳、想睡觉，通常主要有以下几方面原因：一、颅内病变： 1、颅内占位和肿瘤：较为常见，颅内占位和肿瘤早期，

2023-08-14 睡眠养生保健人体常识医学保健养生
不管开车还是吃饭，就是老想着睡觉，没精神怎么办？

开车的时候总是犯困，有什么解决的方法么?开车老是犯困怎么办？这6大方法让你提神醒脑！又到了让人犯困的日子了，夏天一到，吱吱渣渣的蝉就叫个没完没了，即使有空调吹，也抵挡不了夏日的

2023-08-10 人体常识睡眠心理想睡觉技能培训
是不是每个人成年人或者小孩子老人都会出现不同的瞌睡的情况吗？

老年人睡眠不好的原因是什么？老人爱打瞌睡是正常生理现象。人完全苏醒状态只能维持4小时，打瞌睡可以为生命“充电”。一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，

2023-08-03 睡眠养生保健医学保健养生人体常识
年轻人总是想睡觉，一天都没精神，这是咋的

为什么一天总是想睡觉没精神老是感觉想睡觉没精神的原因可能有以下几方面：第一、前一天晚上的睡眠质量比较差，没有养足精神，睡眠时间过短会导致没精神老想睡觉；第二、可能是夜间

2023-07-31 医学人体常识睡眠养生保健保健养生
为什么每天都困得不行，总是昏昏沉沉的没精神？

不知为什么，最近人特别容易昏昏沉沉，没有精神？头昏昏沉沉且没有精神，这种症状很常见，引起的原因较多。由于头昏沉的症状本身没有特异性，单凭一点无法确定具体是什么病造成，可能原因

2023-07-29 睡眠人体常识养生保健心理精神心理科
我12岁男孩，我前几天在学校上课不能集中精神，上课我还去掀开裤子看看我自己的内裤，被老师发现了，咋办

我每天只睡5~6小时，上课总忍不住睡觉，特别影响学习。班上有人时间比我还短，上课却不困。我怎么办?可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要

2023-07-22 K12 烦恼高中中学睡眠
经常被朋友嘲笑睡神白天忍不住想睡觉？

白天忍不住睡觉还被朋友起外号睡神？因为朋友她们的生活都是很规律的，日出而作日入而息，晚上睡觉，白天该干嘛干嘛去，白天蹦跶，年轻人有年轻人的样子，朝气蓬勃，晚上别人都累了，睡觉了，

2023-07-15 睡眠养生保健心理医学质量

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