睡眠 - 听雨楼

说话有时不清楚，说梦话

为什么人有的时候会说梦话,但自己却一点也不知道?说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别

2023-08-30 睡眠说梦话医学养生保健心理
为什么总是犯困，控制不住这个犯困的情况呢？

老是瞌睡犯困什么原因老是瞌睡犯困什么原因　　老是瞌睡犯困什么原因，有些人在白天的时候会经常打瞌睡，其实老犯困的现象还隐藏着很大的健康隐患，因此我

2023-08-30 睡眠养生保健医学睡眠质量人体常识
为什么晚上闭上眼睛就会有很多意想不到的烦恼来阻止入睡？

为什么晚上闭上眼睛就会有很多意想不到的烦恼来阻止入睡？这种情况多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片。平时注意放

2023-08-26 睡眠眼睛人体常识养生保健睡不着
每天犯困控制不住，应该怎么办呢？？

控制不住犯困嗜睡应该怎么办？老是犯困想睡觉考虑是休息不足引起的，多休息，保证充足睡眠后，多能得到缓解。老是犯困还考虑是神经衰落导致，平时要作息规律，可以应用些营养神经的药物

2023-08-26 养生保健睡眠质量睡眠质量人体常识
越累越睡不着是什么原因

为什么人累了反而失眠呢一般认为，机体越疲倦，此时往往会睡得越香。但是，有些人却发现越累就越容易发生失眠的情况。这不禁让人摸不着头脑，这种反常的现象也让人好奇。那么，这究竟

2023-08-26 养生保健睡眠生活保健养生睡眠质量
太难受了，睡不着的时候，你都是这么入眠的？

失眠，睡不着，有哪些方法，让你快速进入睡眠，一觉到天亮？现代人因为工作压力大等原因，往往造成失眠，夜里睡不着觉，很烦心。如果吃安眠药一类的药品，不仅对人的神经系统有副作用，还怕有依

2023-08-22 睡眠养生保健失眠质量保健养生
耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠？

耳鸣会影响睡眠吗？耳鸣是会影响睡眠的，因为，耳鸣患者，常常会感觉到耳朵内有嗡嗡的声音，如果这种现象长期存在，便会使患者出现失眠的现象。比较严重的患者，还会出现心烦焦虑的情绪，进

2023-08-20 医学耳鸣养生保健耳朵睡眠
瞌睡越来越多是好事还是坏事？

瞌睡多了好不好啊?肯定不好啊，萎靡不振可是身体不好的表现。【起因】「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力于传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授

2023-08-18 疾病保健养生瞌睡睡眠医学
犯困的时候总是迷迷糊糊的不在状态是怎么了？

每天昏昏沉沉的没精神，总是想睡觉，也控制不住怎么回事？整天昏昏沉沉、非常疲劳、想睡觉，通常主要有以下几方面原因：一、颅内病变： 1、颅内占位和肿瘤：较为常见，颅内占位和肿瘤早期，

2023-08-14 睡眠养生保健人体常识医学保健养生
不管开车还是吃饭，就是老想着睡觉，没精神怎么办？

开车的时候总是犯困，有什么解决的方法么?开车老是犯困怎么办？这6大方法让你提神醒脑！又到了让人犯困的日子了，夏天一到，吱吱渣渣的蝉就叫个没完没了，即使有空调吹，也抵挡不了夏日的

2023-08-10 人体常识睡眠心理想睡觉技能培训
是不是每个人成年人或者小孩子老人都会出现不同的瞌睡的情况吗？

老年人睡眠不好的原因是什么？老人爱打瞌睡是正常生理现象。人完全苏醒状态只能维持4小时，打瞌睡可以为生命“充电”。一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，

2023-08-03 睡眠养生保健医学保健养生人体常识
年轻人总是想睡觉，一天都没精神，这是咋的

为什么一天总是想睡觉没精神老是感觉想睡觉没精神的原因可能有以下几方面：第一、前一天晚上的睡眠质量比较差，没有养足精神，睡眠时间过短会导致没精神老想睡觉；第二、可能是夜间

2023-07-31 医学人体常识睡眠养生保健保健养生
为什么每天都困得不行，总是昏昏沉沉的没精神？

不知为什么，最近人特别容易昏昏沉沉，没有精神？头昏昏沉沉且没有精神，这种症状很常见，引起的原因较多。由于头昏沉的症状本身没有特异性，单凭一点无法确定具体是什么病造成，可能原因

2023-07-29 睡眠人体常识养生保健心理精神心理科
我12岁男孩，我前几天在学校上课不能集中精神，上课我还去掀开裤子看看我自己的内裤，被老师发现了，咋办

我每天只睡5~6小时，上课总忍不住睡觉，特别影响学习。班上有人时间比我还短，上课却不困。我怎么办?可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要

2023-07-22 K12 烦恼高中中学睡眠
经常被朋友嘲笑睡神白天忍不住想睡觉？

白天忍不住睡觉还被朋友起外号睡神？因为朋友她们的生活都是很规律的，日出而作日入而息，晚上睡觉，白天该干嘛干嘛去，白天蹦跶，年轻人有年轻人的样子，朝气蓬勃，晚上别人都累了，睡觉了，

2023-07-15 睡眠养生保健心理医学质量
你知道失眠的人该如何调整自己的情绪变化吗？

你知道失眠的人该如何调整自己的情绪变化吗？既然根本原因在于失眠，就从失眠入手，平时可以喝一些槐花蜜，或者百合煮粥，白天多运动，晚上睡得香失眠焦虑要怎么调理？可以改善自己的周围

2023-07-14 失眠心理咨询心理养生保健睡眠
某人乘船从甲地到乙地，行了全程的一半时开始睡觉，当他睡醒时发现船又行了睡前剩下的一半，这时离乙地还有

某人乘火车从甲地到乙地,行了全程的一半时开始睡觉，当他醒来时发现火车又行了睡时剩下路程100千米就是剩下路程的一半，那么他睡着时的路程就是100/(1/2)=200千米 200千米又是

2023-07-09 睡眠数学小学教育生活
每天感觉很累很困，而且睡觉经常做噩梦是怎么了？

天天睡觉都做梦好累，是怎么回事？睡觉经常做梦，可能是身体出现了哪些问题？ 1、心理压力过大会导致晚上睡觉时容易做梦。现在的生活以及工作压力越来越大，很多人面对着繁忙的工作，心

2023-07-09 睡眠养生保健解梦医学心理
为什么我早起背书容易打瞌睡？该怎么克服？

为什么我早起背书容易打瞌睡建议你早睡早起，因为人的身体很有自己的主见。你晚上熬夜，脑袋等于是光杆司令，因为其他器官要休息了。如果在睡眠充足的前提下，你看书还犯困，那大概

2023-07-09 睡眠养生保健学习人体常识生活
我们班宿舍同学睡觉打呼噜，吵的我睡不着怎么办？

宿舍里的同学睡觉打呼怎么办？1、给他喝蜂蜜水建议打呼噜的室友买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。2、和

2023-07-09 校园生活睡眠保健养生室友心理
因为压力大入睡困难怎么办？

晚上总感觉压力大，睡不着怎么办？调节情绪，晚上睡觉是收敛阳气的，如果睡不好，第二天的阳气不足人就会疲惫劳累，情绪差产生焦虑心理，更是恶性循环。所以可以尝试冥想，瑜伽，静坐等舒缓情

2023-06-24 养生保健睡眠生活人体常识烦恼
不安腿容易带来情绪障碍？

不安腿综合征有什么危害？你有哪些了解？不安腿综合征临床又称之为不宁腿综合征，为睡眠运动障碍类疾病之一。临床上患者可通过多导睡眠检测进行诊断，其病因与患者缺铁、怀孕、慢性

2023-06-23 医学人体常识医疗心理睡眠
为什么半夜起夜时我一点都不觉得困，但早晨被闹钟闹醒时却困得起不来？

早上起来的被闹钟吵醒后还是很困有什么办法解决？方法一、找个志同道合者，互相监督，这会超有效的。方法二、把收音机同时开起或者播放一段自己喜欢的mv。方法三、有什么东东是

2023-06-22 养生保健睡眠质量睡眠质量保健养生
精神迷茫是不是和脑部有关系？

精神迷茫是不是和脑部有关系？精神迷茫是跟自己没有目标有关，跟脑部没有任何关系。当你对前途感到迷茫的时候，最主要的是你要么好好的休息一下，要么在精神饱满的时候定一个比较容

2023-06-21 心理精神心理科睡眠精神恍惚颓废
为什么我早起背书容易打瞌睡？该怎么克服？

为什么我早起背书容易打瞌睡建议你早睡早起，因为人的身体很有自己的主见。你晚上熬夜，脑袋等于是光杆司令，因为其他器官要休息了。如果在睡眠充足的前提下，你看书还犯困，那大概

2023-06-15 养生保健睡眠学习生活背书
客户年龄56岁，家庭压力大，导致失眠严重，请问长期下去身体会有哪些问题？该如何调理

长期严重失眠，身体虚弱怎么办随着年龄的增长，太多人睡眠变得越来越难，时间变得越来越短，最后，又只能靠吃安眠药缓解

我个人认为，睡眠困难的主要原因还是跟心理有关，但心理这个话题

2023-06-14 养生保健睡眠失眠保健养生医学
旅游，出行，烦恼

外出旅游的烦恼我有朋友曾有以下做法,给你参考: 他如常参加旅行团,当然是坐该旅行社安排的交通工具往返,及住宿所安排的酒店,但到达该旅游目的地,就没跟著团,只自己去喜欢的

2023-06-05 主题旅游旅游旅行烦恼睡眠
总是迷迷糊糊的想睡觉，怎么都提不起精神来，怎么办？

每天都很困，提不起精神，怎么办?应该早上早起做一些运动，提高精气神，在自己困的时候也可以喝一些咖啡，使自己亢奋，也可以找一些让自己可以兴奋的事情做，最后，自己每天都处于活跃的状

2023-05-27 睡眠精神心理科养生保健人体常识烦恼
是不是因为现在人们的压力非常大更容易会有嗜睡问题？

嗜睡乏力是什么原因现在越来越多的年轻人在工作时候比较乏力没有精神，去医院检查有没有什么病状，很多人不知道怎么去处理，那么嗜睡乏力是什么原因。经验步骤：首先，嗜睡乏力是因为

2023-05-23 医学养生保健睡眠医疗内科
心情不好会导致身心健康吗？

心情不好会导致身心健康吗？心情不好会影响身体健康的，因为心情不好此时的免疫力就会下降，然后诱发多种疾病，如肝病以及肿瘤等。而心情不好是指抑郁、兴趣减退等，这是抑郁症的表

2023-05-16 健康医学心理保健养生睡眠

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