睡眠 - 听雨楼

睡醒后的时候心情不好是什么原因

每天早上起来心情不好早上起床生气心情不好的原因是：1.由于早上刚睡醒，身体的各部分机能还有些倦怠，所以会莫名其妙的生气。2.睡眠不足所导致的，可以养成良好的生活习惯，保证好睡

2023-04-08 睡眠心理感情烦恼养生保健
每天早上第一节课都很困，可是我每天睡得比别人多，我该怎么办？

每天早上第一节课都很困，可是我每天睡得比别人多，我该怎么办？这种情况我觉得是你的睡眠质量不好，虽然说你比别人睡的觉多，但是也不一定说你的睡眠质量好，要适当的调整心态，放平和，减

2023-04-07 睡眠养生保健 K12 睡眠质量质量
如果坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样?

如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样如果坚持早起，会让你的身心都愉悦的，因为早上是太阳生气的时候，会让人意气风发，精神气爽坚持早起长达5年，是种怎样的体验？每天都在上演

2023-04-07 生活生活常识养生保健未分类睡眠
没什么大关系，也可能是这几天眼睛太累了，休息几天可能就好了

为什么有时睡眠充足，但眼睛很累呢？也有可能身体不好，肝脏之类的有问题这几天，眼睛看东西天旋地转，有点晕，怎么回事天旋地转多半可能是因为颈椎病引起的，而且这个毛病和年龄大小没关

2023-04-06 养生保健眼睛医学睡眠海鲜
夏天怕热，冬天不怕，都是汗啊，冬天穿短袖就可以了，厉害吧，还有谁比我厉害，烦不烦人？

冬天不怕冷夏天却怕热得很是怎么回事？你这个和我很相似只不过我比你更厉害一点下雪我都可以穿短袖冬天除非是特别冷的地区不然冬天和我没啥关系但是我夏天特别怕热后来

2023-03-31 养生保健出汗冬天睡眠夏天
每天都没什么精神，总是迷迷糊糊的想睡觉，这是怎么了？

每天都昏昏欲睡没有精神，这是怎么回事？引言：身体在健康的状态下，精神状态会很好，会善于交谈，活泼开朗，但是如果人体出现了某些疾病，身体出现了异常，就总想昏昏欲睡，对什么事情都提不起

2023-03-28 人体常识睡眠养生保健心理精神心理科
你好，陌生人，失眠到现在的你们都是因为什么呢？

失眠是什么原因造成的？常见的失眠原因有这3种：心理因素、生理因素、环境因素！了解原因之后，失眠也是要尽早调节的，可以饮用德甫的饴郁安茶改善睡眠质量。1、心理因素一些伙伴因

2023-03-21 失眠心理抑郁症焦虑睡眠
经常做梦，休息不好，第二天很累

为什么晚上一直做梦的时候会觉得第二天早晨醒来的时候特别累呢？在我们睡觉的时候很容易做梦，有的人在晚上一直做梦，然后白天醒来的时候就会感觉很累，这是为什么呢？我认为一方面做

2023-03-13 养生保健解梦睡眠睡眠质量质量
明明很困，但就是睡不着，脑子里控制不住的去想怎么办？

每天晚上明明很困就是睡不着，一闭上眼睛就会胡思乱想，应该怎样缓解这种症状？明明很困就是睡不着，躺在床上好几个小时都无法入睡，这真的是一件非常郁闷的事，一闭上眼睛就会胡思乱想

2023-03-13 睡眠失眠养生保健人体常识精神心理科
温和状态能让自己得到极好休息吗

工作特别累，怎样正确的睡眠才能让自己得到很好的休息？经过繁忙的一天工作学习，我们要通过适当的睡眠才能够让自己的身体恢复更好的状态，所以说怎么让自己身边质量更好，这就是一门

2023-03-12 烦恼保健养生睡眠睡眠质量质量
为什么有的人总是觉得很累、想睡觉？

总感觉疲劳想睡觉是怎么回事？怎么解决？感觉累想睡觉是怎么回事江志超副主任医师湖南省第二人民医院中西医结合内科三甲体力消耗严重以及精神过度的紧张都会造成身体困乏

2023-03-10 人体常识睡眠养生保健医学保健养生
同事总是睡觉，感觉他就没有什么时候不困的，这是什么病吗？

同桌成天睡觉，感觉他就没有什么时候不困的，这是什么病吗？有可能是神经衰弱，嗜睡症；也可能是晚上熬夜玩游戏、刷视频造成的。同桌成天睡觉，感觉他就没有什么时候不困的，这是什么病吗

2023-03-08 睡眠养生保健质量想睡觉医学
学到的东西，脑子觉得很沉很乱，控制不住想睡觉什么原因？

为什么我一学习就犯困呢？通常都是因为基础较差学不懂，或者精神状态不好，才导致一学习就犯困。大家都经历过学生时代，或者很多朋友正在继续着自己的学业，所以对于学习犯困这件

2023-03-04 睡眠养生保健心理医学 K12
为什么三十岁以后感觉越来越睡不够了

女人38岁,为什么总觉得睡不够正常的成年人的科学睡眠时间是八个小时，但是要知道一点的是，这个“8小时”是保证人体的各个组织足够的休息与修复的时间，并不是说8个小时的睡眠之

2023-02-21 生活睡眠保健养生养生保健人体常识
困扰了我很多年了白天一直在打瞌睡？

白天经常犯困，打瞌睡是怎么了，正常做事情也要睡觉？白天老打瞌睡是脑部疲劳和缺血缺氧的一种表现。劳累、失眠，或者睡眠障碍、慢性缺血缺氧性疾病都可以导致白天老打瞌睡。夜间如

2023-02-15 养生保健睡眠医学质量生活
你们有没有有时候明明很困但是睡不着觉的时候？

为什么明明很困却睡不着觉？这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。\x0d\x0a戒色三宝就是，\x0d\x0a一、远离黄

2023-02-13 养生保健睡眠质量睡眠质量人体常识
有时甚至还保留有浅感觉?

脊髓损伤的症状都有哪些？1、脊髓损伤在脊髓休克期间表现为受伤平面以下出现驰缓性瘫痪,运动、反射及括约肌功能丧失,有感觉丧失平面及大小便不能控制,2-4周后逐渐演变成痉挛

2023-02-08 医学服饰失眠本体睡眠
如何改变嗜睡带来的不甘于现状而又不思进取的状态？

如何让改变不甘于现状又不思进取的状态？
前言:
很多情况下，人们停滞不前的状态都是因为缺乏动力，
并且懒惰思维成为了主导，
要想做出实际的改变，必须要付诸行动。

不要为懒惰

2023-02-07 生活心理心理学疾病睡眠
很多失眠的人都觉得自己很困，但就是睡不着，你有这种情况吗？

很困却怎么也睡不着怎么回事？想睡睡不着，很困闭上眼睛但就是一直没有入睡。曾经的倒头就睡，“秒睡”，一夜无梦的好睡眠再也不复返了，经常要辗转反侧N次之后才开始有点困意，睡着了

2023-02-07 质量养生保健睡眠睡眠质量保健养生
深夜，你的腿是否无处安放？

晚上睡觉腿难受无处安放是不宁腿吗？晚上睡觉腿难受无处安放是不宁腿吗？这个症状是有缺乏钙的症状，可以积极的进行补充治疗为好的。建议要注意休息，白天不要有过度的活动量为好

2023-02-05 睡眠医学养生保健疾病睡眠质量
如果你睡觉的时候这种虫子爬到你面前咬你和吃你的肉，你会怎么做？

这是什么虫子？睡觉的时候会爬到床上来，会咬人，皮肤红肿，怎么除掉这种虫？你不发图片没法识别是哪种虫子，也可能是蚂蚁。房间里喷点杀虫剂，关闭门窗20到30分钟，再通风，就可以有效杀灭虫

2023-02-04 生活常识睡眠养生保健睡觉如果
控制不住自己，爱发脾气，非常焦虑，晚上睡眠不足

最近老失眠，心情也不好，烦躁，易怒，脾气暴躁，爱生气，怎么办？现在有很多的人都有失眠的情况，白天的时候很累，但是到了晚上就是睡不着，我们都知道失眠的危害有很多，晚上睡不着，那么第二天的

2023-02-04 感情心理精神心理科烦恼睡眠
为什么我一冷就困，然后就会睡着？控制不住怎么办？

为什么冷时候想睡觉，热时睡不着？首先，随着天气日益转冷，人体的新陈代谢也会慢下来，人体内循环当然也会减缓，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相对缓慢

2023-01-23 睡眠养生保健质量想睡觉人体常识
精神恍惚，做事提不起来精神怎么办？

感觉自己精神恍惚,反应迟钝,注意力不集中精神恍惚，注意力不集中------可能学习压力增加而造成精神恍惚，注意力不集中。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声

2023-01-23 精神心理科心理人体常识烦恼睡眠
遇到开心激动的时候就身体发软没力气怎么办？

大笑或者情绪激动的时候腿脚发软是怎么回事？如果大小或者是情绪过于激动的话，就会造成腿脚发软的，这可能是你的身体的激素过多的分泌造成一定的肌肉疲劳所导致的，这样一个症状，所

2023-01-18 医学生理学睡眠人体常识医疗
大一刚开学就失眠，现在好崩溃，好像回家，感觉明天好压抑，怎么办？

我是一名大一新生，刚进学校报到，晚上老失眠？这是开学焦虑情绪，是对即将到来的学习生活感到不安和不适应导致的失眠，属于开学前一种比较正常的心理反应，应对开学焦虑的办法有：一、

2023-01-09 失眠开学心理睡眠烦恼
早起很生气是什么情况？

早起很生气是什么情况？亲，多想一些美好的事情，早晨身体是很不好的。高兴不高兴都是一天。不过你这种情况也很正常人，总有心情不好的时候。为什么我早上起来老爱生气？？人的心情不来

2023-01-01 睡眠心理生气感情早上起来
我爸爸老是半夜不睡觉

我父亲今年55岁，最近晚上经常睡不着觉。多吃蔬菜水果多锻炼身体多出去走走多看看开心的电视节目保持心情舒畅可以吃一些安神的薏米莲子一类的食物还有大核桃如果易上

2022-12-09 睡眠失眠养生保健睡不着精神心理科
说话、吃饭或驾车时都能睡着，该怎么解决呢？

说话、吃饭或驾车时都能睡着，是有发作性睡病了吗？驾车时犯困睡着可以理解，说话，吃饭都能睡着就不大多了。首先应该确认是否睡眠不足，如果是，也算正常。如果睡眠充足，那么应该看医生

2022-11-23 医学嗜睡症生活睡眠交通
为什么在阴天和下雨天的时候自己会嗜睡情绪低落？

为啥阴雨天人会比较萎靡不振，显得特没精神阴雨连绵，光照少，易导致人体生物节律以及内分泌紊乱进而影响情绪，它的主要表现为莫名全身乏力，突然感觉悲从中来或烦躁易怒，甚至出现严重

2022-11-02 人体常识睡眠心理保健养生养生保健

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