经常犯困打瞌睡你身边有这样的人吗?

2025-01-30 12:55:35 来源 : 网络 作者 : 听雨楼

白天不分场合犯困秒睡可能是种病,这个病有名称吗?

大家每个人都会经历过特别嗜睡的那个时期,对于很多人来说,白天不分场合的就犯困,尤其是对于社畜和学生来说,打瞌睡这件事情简直就是常态,大家由于晚上得不到一个好的休息,所以白天总会打瞌睡,但是令很多人没有想到的是,白天不分场合犯困,秒睡却可能是种病,这种时时刻刻发生在我们周围的事情,却是我们国家的一种罕见病,这个病的名称叫做发作性睡病。

这种病是一种非常罕见的病,基本上都发生在儿童或者青年期,是一种原因不明的慢性睡眠障碍,患上这种病的人大多都会发生,白天过度嗜睡,睡前或睡后出现幻觉,睡眠瘫痪等等症状,虽然国际上称为这种病为罕见病,但是在我们国家其实并不罕见,据了解,大概有70万人,每天都要忍受这种病痛的折磨,对于大部分人来说,接受这种睡眠障碍是很困难的。

而且大部分有睡眠障碍的人去医院就诊的时候也容易被误诊,大部分的医生都会把这种发作性睡病患者诊断为睡眠障碍,只是草草的开一些安眠药,但是这对于发作性睡病患者来说是一个很头痛的事情。

这些患者经常走路走着走着就睡着了,或者说吃饭吃着吃着就睡着了,如果患上了这种罕见性疾病,不加以及时救治的话,孩子一个人外出,可能会产生很大的问题,尤其是安全问题,值得引起我们重视。 每个人身边都会有时时刻刻在犯困的朋友,而面对这些经常性嗜睡的人,我们一定要提高警惕,尽量劝诫他们去医院就医。如果能够在这个病刚发现的时候,就通过医生的治疗,得到一个有效的控制,那么对于患者来说也是一个福音。

白天总犯困,爱打瞌睡,为何与心脏有关?

1. 周末是放松的时刻,许多人喜欢在周末尽情享受懒觉。这种想法很正常,毕竟一周的辛勤工作后,谁不想在舒适温暖的床上多赖一会儿呢?然而,过多的睡眠有时会带来问题。你是否有过即便睡醒后还是觉得昏昏欲睡的情况?或者在应该保持清醒的场合,如会议或看电影时,不小心打起了瞌睡?如果你确实有过这样的经历,那么请注意,这可能是你的身体在向你发出警告!
2. 频繁打瞌睡和白天昏昏欲睡可能是心脏问题的信号。研究发现,与白天精力充沛的老年人相比,那些白天总是犯困的老年人,特别是女性,心脏病风险增加了66%,心源性猝死的风险也有所增加。当心脏的收缩功能下降时,血液循环受阻,导致气体交换和器官的血液供应不足,大脑对此尤为敏感,从而引发困倦感。
3. 此外,持续的困倦也应警惕脑血管疾病。老年人的脑血管若发生粥样硬化,可能会导致脑组织缺氧和缺血,进而引起白天困倦。长期如此,可能会增加患脑梗死、脑萎缩、脑血栓等疾病的风险。因此,一旦出现这些症状,应尽快就医,以便及时发现并治疗相关疾病。
4. 有些朋友可能会疑惑,自己晚上睡得很早,早上太阳都晒屁股了才起床,睡眠时间充足,身体状况也很好,但为什么还是容易困倦?这里的关键不在于睡眠时间的多少,而在于睡眠质量。有些人的睡眠时间虽然不长,但第二天仍然精力充沛。因此,睡眠时间的长短并不代表睡眠质量。
5. 失眠是导致白天困倦的常见原因,但很多人对失眠的理解存在误区,认为只有晚上睡不着才叫失眠。实际上,失眠主要分为三种类型:比如一闭上眼睛就做梦,即使半夜起床也依然能接着梦,甚至第二天醒来感觉比工作了一整天还累,这属于多梦性失眠;还有一种是看似睡着了,但实际上能听到周围的声音,甚至偶尔还会插话,这种情况同样属于失眠,但常常被忽视。
6. 失眠的主要原因是体内色氨酸的缺乏,这会影响睡眠质量,导致白天困倦。对于失眠患者,适量补充色氨酸非常有效。在国外,色氨酸胶囊常被用来治疗顽固性失眠。在饮食上,建议调整饮食结构,多摄入富含色氨酸的食物,因为色氨酸在体内代谢后可生成5-羟色胺,这种物质能抑制中枢神经的兴奋,产生一定的困倦感。此外,5-羟色胺还可以进一步转化为褪黑素,后者被证实具有很好的镇静和促进睡眠的作用。因此,对于经常失眠或睡眠质量不佳的人来说,适量食用富含色氨酸的食物,如小米、南瓜子仁、豆腐皮、黑芝麻等,有助于改善睡眠。

经常犯困没精神是怎么回事?

在生活中总是有一群人经常犯困没精神,白天打瞌睡,晚上也失眠。经常犯困没精神是怎么回事?经常犯困没精神不但对身体不好,而且还让我们生活中平添许多麻烦,例如犯困没精神会影响我们的判断力、反应速度以及记忆。对于开车的朋友更是有生命的危险,那么经常犯困没精神是什么原因?

告诉你总是犯困嗜睡的5个原因!
一、嗜睡是怎么回事?
经常犯困没精神,每一个嗜睡的人都能为自己找到一个让人听着想笑的理由,我有烦心事,我最近压力太大,想必你也有这样说过。那么看着别人生龙活虎,你却老气横秋,是不是很烦恼呢,下面一起看看嗜睡到底怎么回事!

1、经常犯困没精神最多的原因是睡眠时间短、睡眠质量差:很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,算下来睡眠时间都不足7小时,有些甚至都不足5小时,缺少睡眠,白天的时候当然会容易犯困。另外,有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦、打呼,这样第二天睡醒后还是会觉得很累,时间长了自然就会变的嗜睡,而且会有头晕的症状,如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
2、营养缺乏:如果你的作息时间很正常,却依然经常犯困没精神,那么就要考虑是不是营养缺乏了,因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳,从而导致嗜睡症状。
3、发作性睡病:这种疾病主要发生在青春期后,患者白天会犯困没精神,而且不分时间、地点和场合,任何时候都可能会犯困,这种发作性睡病大家也不要太担心,一般不会引发其它病变。

4、抑郁:生活压力大,常常会让人胡思乱想,而长期的压抑,就会出现抑郁现象。每当这个时候,人就会对生活失去追求,不知道该做什么,他们犯困没精神的几率往往要比正常人高3倍。
5、其他:老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困没精神。
文章图片来源于网络。

哪一种人群会更容易犯困,每天都没精神犯困?

犯困常见的原因有脑动脉硬化引起的脑供血不足或者甲状腺功能减退。
脑动脉硬化的患者容易引起脑供血不足会导致脑部的血液循环障碍,患者会出现脑细胞缺氧,出现容易犯困的症状。这类患者需要到医院检查经颅多普勒评估脑部的供血情况。如果有脑供血不足,需要在医师的指导下应用改善脑循环的药物治疗,脑部的血液循环改善之后容易犯困的症状也会得到改善。容易犯困也见于甲状腺功能减退的患者,除了容易犯困之外,可能还会伴随有神疲乏力、少动懒言等症状,需要到医院化验甲状腺功能明确诊断。一般来说,首先,贫血或低血压多见于女性。有贫血或低血压病史。除了容易犯困外,还有疲劳、食欲不振、四肢冰冷、头晕等症状。第二,脑血管疾病在老年人中更常见,有脑动脉硬化、脑梗死、脑出血等病史。由于脑血管疾病引起的脑供血不足,会导致毛发覆盖、嗜睡、头晕等症状。第三,夜间呼吸暂停综合征在肥胖患者中更为常见,其症状包括打鼾、夜间短暂呼吸停止和窒息,导致困倦、情绪低落,白天容易打瞌睡如果确定有甲减的患者,需要在医师的指导下补充甲状腺素治疗。
容易犯困需要注意,首先主要是养成良好的工作和休息习惯,早睡早起,不要熬夜,进行适当的运动以改善身体素质,减少困倦和疲劳。其次如果患者是由于脑疾病,如脑梗死和老年人脑供血不足,也会容易困倦和困倦。患者可口服相关药物促进血液循环,改善脑供血,并可给予吸氧和高压氧治疗,以改善患者症状。1.缺乏休息、睡眠不足、生物钟紊乱会导致犯困。2.长期呆在空调房中也是容易导致犯困的常见原因,因为空调房中往往窗户紧闭,不通风透气,二氧化碳增多。长期呆在空调房不出去,容易导致大脑缺氧。不知不觉就容易让人产生睡意不知不觉就容易让人产生睡意。3.睡意的产生与大脑活动减少有关,也由大脑特定区域的主动控制,如前脑区和脑干就分别对慢波睡眠和快波睡眠进行控制,加之交感神经和副交感神经活动对睡眠也有影响,当交感神经活动受抑制时,就会引发睡意。

白天村里人都犯困想睡觉是村里有人要过世吗?

人犯困不犯困和村里面有人要过世不过是没有关系,不要相信迷信。犯困有各种原因,春困秋乏是正常的,还有就是熬夜耽误睡觉了。

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