养生保健 - 听雨楼

入睡困难、既使入睡也得不到有效的休息，辗转不安而产生烦躁情绪？

为什么人在情绪不好的时候会入睡困难？情绪是怎样影响睡眠的？时常因为情绪不好睡不着，比如今天又被领导批评，被父母催婚，甚至他人的一句话都会给自己心里增加很多负担无形中形成了

2024-03-02 养生保健睡眠精神心理科感情情绪管理
植物神经紊乱：心烦意乱，坐卧不安？

植物神经紊乱症状有哪些？植物神经功能紊乱的症状主要分为以下几类：失眠型：这类患者容易出现失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静动能

2024-02-03 医学内科保健养生养生保健疾病
一个自然年中前几个月份表现不好，最后几个月份表现好，对之前不好淡忘了这个用什么

为什么有些人的记忆力不好！怎么才能让记忆力变好？记忆力不好有可能是休息不好、气血亏虚、血糖血压异常、神经衰弱、颈椎病、脑供血不足等疾病导致。 l、好的记忆力是锻炼出来

2024-02-02 记忆力养生保健感情心理烦恼
有人说自己很虚，该怎么补？

身体虚弱怎么补充营养身体虚弱怎么补充营养　　身体虚弱怎么补充营养，营养的补充是一个老生常谈的话题，很多朋友经常会出现身体虚弱的症状，其实这是营养

2024-02-02 保健养生养生保健医学中医养生
大家觉得觅圈圈到底如何，值得一用吗？

觅圈圈主不同意退圈怎么办直接联系圈主，联系平台客服。
1、直接联系圈主：可以私信给圈主，表达退圈意愿，在沟通时，尽量保持礼貌和诚恳，说明退圈原因和理由。
2、联系平台客服：联系觅

2024-02-02 未分类学习作文养生保健百度产品
在晚上睡前总是感到心烦意乱咋解决?

晚上总是心烦意乱，怎么办？晚上心情不好，情绪低落的时候，试着深呼吸。选择一个安静、光线弱的地方，选择舒适的姿势放松，然后深呼吸，每次慢慢吸入空气，达到最大的肺活量，尽可能多地保持

2024-01-30 睡眠心理烦恼养生保健感情
上课的时候觉得困怎样可以快速清醒？

上课犯困时如何快速清醒？学生提神醒脑的方法，上课困了怎么快速提神喝点东西提神咯，简单又方便。。。提神的饮品有下面几种，参考一下： No.1 咖啡类饮品：咖啡含有，有一定的兴奋作用

2024-01-29 校园生活保健养生养生保健睡眠上课
总是犯困没办法控制，提不起精神，应该怎么办？

经常犯困是怎么回事？三妙招还你清醒头脑一般人每天睡觉八个小时就够了，有的人睡觉的时候可能不足八个小时，但是平时还是挺精神的，但是有的人睡觉超过了八个小时还是经常会犯困，也

2024-01-24 睡眠养生保健人体常识睡眠质量医学
心烦意乱难以集中注意力为啥？

请教高人指点？我的症状是注意力不集中，心烦意乱，感知迟钝，情感淡漠，无愉快感，早醒，是植物性神经的这是身体与心理的问题，从这两个方面看，你不爱运动，不良性行为，胡思乱想，没有目标，生活与

2024-01-20 注意力心烦意乱心理睡眠养生保健
家庭支持对特发性震颤患者有何重要意义

特发性震颤家庭应该怎么护理？特发性震颤是临床常见的运动障碍性疾病，姿势性或动作性震颤是惟一表现，缓慢进展或长期不进展。近年来，当人们一旦被诊断出特发性震颤的发生时，病人的

2024-01-16 医学养生保健疾病
时时刻刻想要打瞌睡，整个人都提不起精神来怎么办？

上完一天的班你解除疲惫的方法是什么？在上班的时候我们是经常会出现犯困的情况发生的，相信这是很多上班族的一个通病，那么在发生这种情况的时候哪些方法是可以帮助我们进行有效

2024-01-13 睡眠保健养生养生保健生活人体常识
遇到想不通的事，会反复想。感觉科学解释不了，尤其晚上也会失眠，害怕，怎么办？

睡觉的时候，老是想其它事情，而睡不着怎么办一，有时候身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠．二，心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，心里有压力，会失眠，再比如第二天考试，压力很大，很

2024-01-12 心理睡眠人体常识生活养生保健
无法说话或呼救。这种状态持续数秒至数分钟，通常在情绪激动或身体用力后诱发

发作性睡病能治愈吗？发作性睡病(narcolepsy)的概念由法国医生Gélineau在1880年首次提出。本病的临床表现主要包括白天反复发作的无法遏制的睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍。

2024-01-11 医学急救疾病养生保健生活
为什么说人体生病要看表里？

中医到底是如何给人看病的？一文讲透中医奥秘 1、认识阴阳人体是一个阴阳动态平衡的机体，“阴”是人体中具有“濡养滋润”功能的那部分，比如人体的各种体液； “阳”是人

2024-01-10 中医学养生保健中医育儿医疗
你是否曾经因为记忆力减退或思维变得迟钝而感到困扰？

脑子反应迟钝记忆力差【头脑记忆力差反应力差怎么办】很多人都会有记忆下降的毛病，有些人认为现在不像上学时候需要动脑，所以记忆力下降。那么如何提高记忆力呢?下面是我为你

2024-01-05 养生保健记忆力精神心理科内科大脑
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，失眠问题逐渐成为现代人普遍面对的困扰？

如何解决失眠问题有哪些解决失眠的小窍门？睡眠障碍成为社会普遍关注问题，造成睡眠障碍的原因有哪些？根绝中新网调查数据显示，我国目前有3亿多人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰

2023-12-31 养生保健失眠睡眠健康精神心理科
一遇到开心的事情，身体就没力气了，这可怎么办？

全身感觉没力气，是什么情况？应该怎么办？熬夜、饮酒、过度体力活动或缺乏体育锻炼、饮食不规律、对工作环境不满意、娱乐活动较少，较大的工作压力等等原因的影响，越来越多人

2023-12-29 保健养生医学人体常识养生保健心理
整天都会感觉到强烈的困，不睡不行，睡一会就精神很多，怎么办？

嗜睡犯困是怎么回事?一到上班时间或者看书时就犯困，排除睡眠时间太短的原因外，可以看看是否存在以下原因：1.天气变化
天气转暖后，人的皮肤毛细血管开始扩张，血流量增加，容易使大脑

2023-12-27 养生保健睡眠人体常识医学保健养生
为什么感觉身边很多以前抽烟的人现在都把烟戒了？怎么戒掉的呢？

为什么不能和戒了烟的人打交道？他们都是怎么把烟戒掉的？想1 戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨要2 真相是吸烟一点用也没有戒3 任何人都可以轻松戒烟烟4

2023-12-25 养生保健戒烟生活烦恼保健养生
为什么觉得什么都不重要了？记忆出现混乱刚刚发生的事就忘记了，想自杀离开

最近一年记忆力差了很多,比如昨天发生的事,都忘了,要不然就是细节完全没有印象，有死的想法，怎么了？如果连昨天的事情都能够忘记的，我觉得是比较严重的问题。但是也不是不可治疗

2023-12-24 烦恼感情心理心理学养生保健
为什么现在的年轻人越来越戒不掉熬夜了？

为什么现在的年轻人都戒不掉熬夜呢？年轻人戒不掉熬夜的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1. 工作或学习压力：许多年轻人在工作或学习中面临着严重的压力和竞争，导致他们需要熬夜

2023-12-24 保健养生熬夜养生保健生活烦恼
l老人手脚发凉怎么办？

老年人手脚发凉是怎么回事呢？老年人手脚冰凉的原因主要包括脑血管病、糖尿病和心脏病这三种，针对不同原因有不同的解决方法。老年人手脚冰凉的原因及解决方法： 1. 脑血管病：脑

2023-12-23 养生保健医学儿科中医人体常识
萎症会使人对人生失望吗？

中医说的痿症是什么意思？痿症是以肢体筋脉弛缓，软弱无力，不得随意运动，日久而致肌肉萎缩或肢体瘫痪为特征的疾病。导致痿病的原因非常复杂，感受外邪，情志内伤，饮食不节，劳倦久病等均

2023-12-21 疾病养生保健医学睡眠时间生活
老人和年轻人的失眠问题是怎么引起的你知道吗？

很多人有失眠的问题，导致失眠的原因有哪些呢？失眠是一种非常常见的现象，他会发生在年轻人的身上，同时也会发生在老人的身上，不分年龄层，很多人都会存在着这样的现象。
大部分失眠

2023-12-20 失眠养生保健睡眠健康医学
很痛苦，晚上暴风雨吹打窗。凌晨2点醒了，很辛苦。怎理解？

每天凌晨2点或3点就醒了怎么回事啊凌晨总是醒来主要是以下几个原因：
原因一、要小便
夜尿症有很多诱发因素。如果发现自己每晚醒来要小便2至4次，即使限制了夜间的饮水量，很有

2023-12-20 养生保健未分类保健养生睡眠学习
整天感觉没精神，很累很困很乏，是睡病吗？？

每天嗜睡、没精神、感觉很疲劳是身体出现什么问题了吗？1、药物不良反应：多见于使用抗过敏药物，以及安神、抗抑郁、镇静药物等，也可导致上述症状。需遵医嘱停用此类药物，更换其他

2023-12-18 养生保健医学睡眠人体常识保健养生
令人烦恼的植紊危害大吗？怎么预防？

植紊长期不治疗的危害有哪些？1损害身心健康植物神经功能紊乱会引起次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性等状况

2023-12-16 医学生活养生保健疾病生活常识
你有出现过注意力难以集中、记忆力下降、健忘、情绪持续低落等困扰吗？

头脑每天晕乎乎的反应迟钝注意力不集中记忆力下降，该怎么办？1、调整生活作息时间：若是患者睡眠不足、失眠，会导致记忆力丧失、头晕、健忘。患者应调整工作和休息时间，以确保充足

2023-12-16 养生保健记忆力内科精神心理科人脑
翻过来，掉过去，睡不着，总回忆。是什么意？

翻来覆去是什么意思一、意思：1、形容一次又一次。2、形容来回翻动身体。二、拼音： [ fān lái fù qù ]三、出处：宋·朱熹《朱子全书》：“翻来覆去说都如此。”白话释义：一次又

2023-12-16 文学养生保健睡眠学习生活
每周回家因为满脑子都是在学校同学们的声音而失眠?怎么办?

脑袋里面老是有各种歌声，没办法集中注意力，上课晕晕忽忽的。没办法集中注意力脑子里老是有各种歌声，哪些是你喜欢的，还是乱七八糟的？如果是你喜欢的并且经常听，那就停止听歌，然后

2023-12-15 养生保健失眠睡眠校园生活精神心理科

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