心理咨询 - 听雨楼

陌生人，你能告诉我一个可以告别焦虑的方法吗？

可以告诉我一个告别焦虑的方法吗？个人告别焦虑的方法就是多倾诉，多发泄。许多人焦虑的都是一些尚未发生的事情，内心对此保持着悲观的态度，反复思考揣摩，直到心理崩溃都无法罢休。

2023-04-05 焦虑心理心理咨询心理学精神心理科
总是胡思乱想静不下心来怎么办？

总是胡思乱想，想个不停，心脑总是静不下来，不论用什么方法。怎么办呢？无法静心的解决方法：听音乐，放松一下精神；小小午睡，给自己一些空间；沿河岸散步，放放风；打打球，释放一下烦躁。做一些

2023-04-04 心理烦恼心理咨询感情家庭关系
因为新陈代谢紊乱，影响身体健康，容易发脾气，注意力难以集中，情绪低落，焦虑不安。受人歧视?

世界更年期关怀日，为什么更年期的人容易情绪失控？更年期的人容易情绪失控，主要是因为更年期综合征。更年期综合征（MPS）又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所

2023-04-04 心理咨询精神心理科心理人体常识感情
焦虑的情绪是怎么形成的？

焦虑是怎样产生的？我的焦虑是来自于我的性格敏感，很多的不自信，很多时候都会产生压力。焦虑是一种情绪状态，每个人都有可能会出现。当面对生命安全、前途命运受到某些威胁时，人由

2023-04-03 焦虑心理心理学心理咨询精神心理科
我记忆有时有大段的空白，有时会情绪失控，是怎么回事？？？

我经常会大脑瞬间空白，记忆力不是很好，怎么回事？这种情况得了解你的详细情况，生活习惯才能解答，例如是什么时候开始的？持续了多久？一般在什么时候发生？之前有没有试过这种情况？是间歇

2023-04-02 心理烦恼心理咨询感情人体常识
心情烦躁，焦虑是什么原因导致的？

烦躁，焦虑由什么引起的？烦躁，焦虑由什么引起的？心理焦虑重要特征之一，就是不明原因的烦躁不安。莫名奇妙的烦躁，其实深层的原因是长期的工作紧张或身体疲劳引起的。是长时期的紧

2023-04-02 心理心理咨询爱情焦虑精神心理科
我是个藏族、平常及周围都是汉族和他们交往和谈话时我心里有自卑感和紧张害怕甚至不想说话就逃避

我是少数民族，周围都是汉族，心里自卑，没有归属感怎么办？心态问题啊,自我调节内心,少数民族跟汉族的区别跟人认为很小,完全没有必要自卑,相反的作为少数民族应该自豪才对我性格内

2023-03-31 烦恼心理心理咨询汉族人际交往
活一天受一天委屈怎么办？天天难受只要一沾人就难受，不是自己做错事，而是无心。

自己心里觉得很委屈很难过，怎样让自己不哭？委屈难过的时候就听听歌，放松放松心情，或者找些事情去做，转移注意力。别去想让你烦恼的事，别刻意委屈自己。我们的一生不会都是一帆风顺

2023-03-30 心理感情烦恼心理咨询人际交往
为什么当我听到自己重度抑郁中度焦虑时还有点开心兴奋？

我经常和正常人一样，有时候还会很开心，为什么我会严重抑郁症？抑郁很正常，但没有症！如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：所有心理和精神疾病都不存在。比如，焦虑、抑郁等负面

2023-03-29 抑郁抑郁症精神心理科心理心理咨询
妹妹有抑郁症和双相情感障碍看了3年没有很好转，家中支持不了这么大开销怎么办？

女儿失恋了有重度抑郁症和双相情感障碍怎么办啊？要鼓励她，勇敢的面对自己的病症与问题，首先，你要对她进去初级或初期的正确引导，告诉她孩子你一定要坚强，可以把她抱在怀里，给予她一

2023-03-28 心理咨询疾病抑郁症心理情感
待在家时间太长了，去外面和别人打交道不适应怎么办？

在家呆时间太长，出门不适应是独生子女吧？我也是！我也是从小就一直呆在父母身边，直到大学，去年大学毕业后也一直在家这边工作，不过我还是很想离开家出去闯闯的! 刚刚开始工作总会有

2023-03-28 心理人际交往心理学烦恼心理咨询
内心矛盾痛苦情绪激动怎么处理

内心极度压抑矛盾很痛苦怎么办？如果内心痛苦、难受，应该使用以下方法进行治疗。
1、一定要积极的进行调整，尤其是积极的与人沟通，这个时候可以将自己的负面情绪、心里压抑的事情

2023-03-27 心理感情心理咨询烦恼情绪
消极情绪对身体有哪些影响？

消极情绪都是有害的吗消极情绪消极情绪会影响身心健康，会影响消化系统的功能，会影响内分泌系统，长期消极情绪还会影响人的免疫力，从而造成人体抗病能力下降。消极情绪消极情绪

2023-03-27 心理心理学感情心理咨询管理
焦虑和焦虑情绪怎么区分？

焦虑情绪与焦虑症有何区别？焦虑症和焦虑情绪的主要区别在于定义不同、表现不同、影响不同、治疗方式不同。虽然两者有不同之处，但都不能忽视，焦虑情绪有可能是焦虑症的开端，也需

2023-03-27 心理心理咨询焦虑疾病焦虑症
心情烦躁焦虑抑郁胆小是怎么回事？

情绪烦躁，焦虑恐惧害怕胆小是什么原因造成的呢？问题分析:脾气暴躁,是因为焦虑,人在焦虑的时候的时候不容易控制自己的情绪,容易发作。但胆子还小,是因为大脑有一些错误的认知,

2023-03-27 心理心理咨询焦虑抑郁症疾病
年轻人走路时喜欢含胸驼背，和别人面对面交流时很难做到对视，性格也比较唯唯喏诺没什么主见，怎么改变？

年轻人走路时喜欢含胸驼背，和别人面对面交流时很难做到对视，性格也比较唯唯喏诺没什么主见，怎么改变？你好，建议你平时可以健身，健身不仅可以让你身体强壮，运动后还会心情愉悦，有成就

2023-03-26 心理心理咨询人际交往气质不稳
我感觉我心理出现了问题

感觉自己心理有问题了怎么办如果感觉自己心里出现了问题，可以通过心理疏导或药物治疗等缓解。学业、事业压力都有可能使人产生心理问题，重视心理问题并进行自我维护是非常重要

2023-03-25 心理咨询心理心理学人际交往精神心理科
我很想哭，很压抑，生活的很痛苦。有无法解决的事情令我痛苦，怎好？

心情不好的时候很压抑，很想哭怎么办？1、首先找出心情不好，压抑，情绪低落的原因，如果有什么事情就想办法解决，解决了心情自然就会放松了，如果只是莫名的，找不出原因，则可能因为是处

2023-03-25 心理心理咨询感情烦恼家庭关系
难受想哭，只想躺着，有自杀行为想法

很郁闷,想哭,甚至有轻生的念头,心里知道但不受控制,很痛苦？你好，根据你所叙述的感觉和想法，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种自己的某种需要得不到满足却又十

2023-03-24 抑郁症精神心理科感情心理心理咨询
怕冷，焦虑抑郁，情绪低落

体寒会导致精神焦虑和抑郁症，这是为什么？体寒会导致精神焦虑和抑郁症，这是为什么？在我们的日常生活中你知道体寒会导致精神焦虑和抑郁症，这是为什么？我们一起来聊聊吧。随着生活水

2023-03-24 抑郁症心理疾病焦虑心理咨询
我不想在家，怕自己去阳台跳下去

有自杀的念头，每次做阳台都有想跳下去的感觉，我该怎么办？有自杀的念头，每次做阳台都有想跳下去的感觉，我该怎么办？最近肯定遇到了不顺心的事，把内心的压抑和父母还有朋友倾诉倾诉，让

2023-03-24 心理心理咨询烦恼自杀幻想
你身边有这种被手抖折磨得苦不堪言的人吗？

我签字的时候手抖的不行，尤其是去银行或者办理业务身边有人，这是怎么了？心理问题，去银行或者办业务的时候身边有人你感觉到他们给你很大的压力，造成你心理紧张，所以手抖厉害。仔细

2023-03-23 心理做事心理咨询人体常识医学
该怎么控制情绪啊,最近总是感觉压力的大,想发火

总是控制不住自己情绪,容易发火怎么办1、作为职场女性总是控制不住自己的情绪发火可以这样：首先要学会控制住自己的心态，不管是刚刚进入职场的女性，还是已经在职场打拼多年的女

2023-03-22 心理心理咨询管理情绪管理情绪
怎么办，我不想在家，一在家就有那种念头

怎么缓解想家的情绪？我们常说“每逢佳节倍思亲”，一到月圆日，又是思乡时。当子女因为学业或事业的原因，纷纷踏上了远方的征途。在外学习或工作时，更是禁不住思家的情怀。当自己深

2023-03-21 烦恼感情心理心理咨询家庭关系
我怕自己跳下去

总担心自己会跳楼你这种情况还是很常见的。这确实是一种心理问题，但这个跳楼的事绝对不会发生，这一点你要清楚。高一很重要，这一年的功课是基础，一定要打好基础，以后才会轻松些。

2023-03-20 心理心理咨询害怕跳下烦恼
焦虑，失眠，对自己无信心

焦虑，失眠，对自己无信心？你好考虑您这是焦虑和抑郁的症状。首先呢，不建议自己随意猜测自己的症状和病情。如果最近生活出现了负性生活事件导致的，可以尝试寻求心理医生去做疏

2023-03-19 失眠焦虑心理咨询心理抑郁
在公共场合讲话时胆怯的表现，并分析问题产生的原因，寻找克服的办法

怎样克服讲话时的胆怯心理1、锻炼自己的胆量，不要放过那些可以发言的机会，多到经常开会的主席台上，面对下面练习发言。在开会讲话的时候，不要直视下面的人。最好就当作下面无人，

2023-03-18 心理人际交往心理学心理咨询软件开发
一点小事就总是胡思乱想是怎么了？

一点小事就焦虑，胡思乱想怎么办？ 1、听音乐生活中有很多人出现了焦虑症，遇到一些小的事情之后通常就容易感到焦虑，这种情况下可以通过听音乐的方式进行改善。因为音乐

2023-03-16 心理咨询心理感情精神心理科烦恼
从精神情绪等方面调整也可治病吗?

精神调节也能改善脾胃功能，平时该如何改善情绪呢？你知道吗？一个人的情绪好坏和脾胃的关系非常密切，长期处于压力过大、焦虑的状态，会对我们的身心健康和脾胃健康带来非常大的影响

2023-03-15 疾病医学心理精神心理科心理咨询
心理有时候难过喜欢抱住自己是怎么了

喜欢抱抱的人是什么心理？喜欢抱抱的人一般都是想寻求安慰的心理。可能是有一些不开心或者是有些委屈了，才会想让别人抱抱他，这样会让自己更有安全感，更加舒服，好像自己得到了安慰

2023-03-15 心理爱情感情心理咨询心理学

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