年轻人走路时喜欢含胸驼背，和别人面对面交流时很难做到对视，性格也比较唯唯喏诺没什么主见，怎么改变？

年轻人走路时喜欢含胸驼背，和别人面对面交流时很难做到对视，性格也比较唯唯喏诺没什么主见，怎么改变？

你好，建议你平时可以健身，健身不仅可以让你身体强壮，运动后还会心情愉悦，有成就感。 然后就是试着多去接触人，一开始可以是熟悉的亲戚，接着是邻居或外面卖东西的店主。 然后也可以到陌生的地方走走，找人问问路之类的，这样慢慢的脸皮会厚起来，自信心也会逐渐建立。 说白了就是社交太少，多接触人就会慢慢好起来，加油。

驼背的人性格心理

逆来顺受 天生驼背的人，在生活中一般都是逆来顺受的，这种人比较没有自我，对于别人指派得事情，一般都没有怨言，不管是多么难做的事情，驼背的人都会第一时间去选择把事情做好。这样虽然是负责任的体现，但是过于逆来顺受的也难免会被人利用。 性格懦弱 在性格这方面，天生驼背的人一般都是比较懦弱的。因为其本人的气场比较不足，因此在生活中和人交往的时候很容易就会陷入到一种唯唯诺诺的状态里面，这样一来自然就导致了其本人的地位变得比较低下，经常属于被人指使的那一类型。 任务繁重 在工作中，天生驼背的人，一般都是属于任务比较繁重的那一类型，因为这种人有一定的能力，但是却缺乏权利，所以就只能被人指派去干活了。这种人

我是个男的在人多地方会变得陀背,走路不稳,心中充满自卑,社交恐惧症,求助

在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。 在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。 要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念： (一)悦纳自己 树立自信 很多社交紧张者就是因

不好的体态有哪些，为什么你总比别人缺少气质

不好的体态当然就是弯腰驼背以及其他不好的走路习惯，比如外八字走路内八字走路，或者走路很僵硬啊，不要故意去模仿别人，最好的体态就是自然走路，然后一定要有自信，挺胸抬头，不要老是低着头，这样会显得非常没有自信。走路时要直视前方，不要眼睛总是乱转。以上都是外在表现，也是气质最基本的体现方法。 在一个就是内在了，要知道气质也是阅历的体现。举个例子，如果你认为一个人有着知性美，那么他一定是懂得许多道理，有可能是生活，也有可能是书籍方面；认为一个人见识广博，那么他一定是走过许多地方，或者从某一个地方学到过人文风气之类的，所以我想说的是，一定要多多见识，从各种渠道，当然最好的还是能够亲身体验，次一点就是书籍

什么样的人容易被欺负？

1．没有自尊，不懂得自爱的人。守不住底线，尊严，不懂得保护自己，不会为自己维权的人。

2．散发着弱者气质的人。看上去就很软弱，很好欺负。比如，说话吞吞吐吐，唯唯诺诺，眼神闪躲，不敢正视对方。精神萎靡，低头含胸驼背，身体差，瘦弱矮小，穿着破旧，过于斯文和蔼，做事扭扭捏捏，没有胆量。

3．毫无底线地退让。被人欺负没有反应的人。面对他人一开始的试探，被欺负后的后应，决定了对方会不会更进一步。因此，关键在于要有自己的原则底线，明白什么事情能够退让，可以包容，什么事情绝对不能容忍。及时制止对方进一步的侵犯行为。违背了你的底线，侵犯了你的权益，就要及时且合理地表达出来，而不是一味地退让，不然对方就会一次又一次地越界，后面的麻烦就会越来越多。

4.势单力薄，孤立无援的人。形单影只，总是自己一个人，没有朋友，没有人帮忙就连报警都都没有人。不要总是独来独往，你只有一个人，对方就会无所顾忌。没有好的背景，就融入一个大的集体当中。当你的背景足够强大时，别人自然就不敢随便动你。

5．胆小怕事，性格软弱的人。别总是期待息事宁人，有的时候，你不想多事，事情也可能会主动惹上你。面对一些别有用心的人，你的退后并不一定会让对方有所收敛。有些事情是躲不过的，你越是躲，反而后面的事情就会越多。不要害怕起冲突，有些人就是故意来挑衅的，你显示出了软弱，就等于是鼓励对方得寸进尺。一旦你担心这个，担心那个，反而就会出现不断被别人欺凌的情况。

6.没有能力反抗的人。当对方料定你不会反抗，欺负时需要付出的成本小，甚至不需要承担责任的时候，就会肆无忌惮。

7.不合群，不懂规矩，经常引起公愤的人。进入一个群体以后，不懂得 遵守大家的规则，一意孤行，让很多人的利益和面子都受到了损害，但是又没有足够的实力保护自己，就会被群体围攻。要么就索性远离这个圈子，在圈子内，就尽量不要做着引起公愤的事情，适当地遵守圈子内的规则，不要总是我行我素。

8．讨好型人格，过于善良的老实人。别总做烂好人，善良是要看人的，不是所有人都值得你对他好，有的时候，可以适当地自私点。

9．看上去落魄的人。总是垂头丧气，愁眉苦脸一脸疲惫，看上去有很多的烦心事，让人一看就知道是没有时间和精力来处理事情的人。

10．情商低，嘴巴臭。经常得罪别人，天生吸引仇恨的人。惹是生非，口无遮拦，经常侵犯别人的禁忌，说话做事经常得罪人，但是自己却还不知道。

11．被证明过可以被欺负的人。被其他人看到被欺负后不敢说话，不敢反应，软弱无能的人，于是，就被贴上了＂好欺负”的标签。

12．分不清好坏对所有人都过于和善的人，礼貌有加，但善良过度，总是迎合他人，把过分地忍让当成了高情商。

13、没有眼力劲的人。不懂得避开一些可能会被欺负的场景。不识时务，看不清楚形势，在敌人过于强大，自己过于弱小的时候，就不要主动地往枪口上送了。

14．暴露弱点，被抓住把柄，又无法反抗的人。与人交际忌讳交浅言深，面对对方的试探，不要毫无保留，把白己的弱点都暴露了出来了，对方抓住了你的软肋，就会进一步地欺压你。

15．背景条件差，容易受人歧视的人。比如，父母离异，单亲家庭，家境不好，自身身体有缺陷的人，或者其他的一些问题。

16．没有价值的人。职场上，没有能力，没有业绩，没有背景的人，就容易受到欺压，对别人来说有利用价值，有利益关系，才会有人来帮你。

17．长期身处鱼龙混杂，恶劣的环境，又不懂得保护自己的人。常在河边走，哪能不湿鞋。越是环境恶劣的底层，乱七八糟的人越多，大概率会碰到很多低素质，又不计后果的人。

18．没有退路的人。身处底层，没有退路，没有资源，没有地位，只能逆来顺受。于是，同事欺负，客户欺负，老板欺负…生活不易，有包袱，有顾忌的人，有了家，上老，下有小，车贷房货，没有钱，面对欺压，只能低头做事。

19．反应迟钝，阅历浅薄，过于单纯的人。不能认清形势，事后才知道被坑了。被别人坑的时候，没有及时反应，就会得寸进尺。有些人缺少社会经验，过于单纯，没有心机，看不懂他人的套路，就很容易被一些别有用心的人所欺压。

20．过度暴露财富或才华，招人嫉妒，但叉没有能力自保的人。匹夫无罪，怀璧其罪，有了利益，而且总是露在外面，自然而然地就容易会被一些人盯上。木秀于林，风必摧之。显得白己非常优秀，周围的人都不如自己，或者是经常炫耀别人没有的东西，难免就会遭到很多人的品记恨，受到大家的排挤。