我感觉我心理出现了问题
感觉自己心理有问题了怎么办
如果感觉自己心里出现了问题，可以通过心理疏导或药物治疗等缓解。
学业、事业压力都有可能使人产生心理问题，重视心理问题并进行自我维护是非常重要的，不严重的心理问题可以通过自我调节、朋友沟通、心理医生疏导等进行缓解。
如果有偏激行为或明显严重的心理问题，建议及时到精神疾病机构进行专业治疗，咨询专业医生、详细检查并针对性诊治，可以使用镇静药物，如帕罗西汀等，多数患者病情是可以有效控制的。
患者家属如果发现患者出现心理症状，建议主动陪同患者并鼓励其进行心理治疗，医生诊治过程中会保护患者隐私。
注意事项：
出现心理问题，往往是自己的生活环境造成的，也与自己的性格有很重要的关系。拥有好心态是最为重要的，可通过自调节来改变抑郁的状态。
学会换一种思维方式去看问题，多看事物光明的一面。成功的人都深谙此道。不要把一切看得那么绝对，还那么灰暗。遇到对自己不利的事情，要多往好处想，事情就会变好。其实很多事情并没那么糟，只是思想太悲观消极而已。
觉得自己心理出现问题怎么办？
当我们觉得自己的心理出现问题了，会有什么感受呢？ 首先，我们的内心感受到一种压力感和焦虑感。因为这种压力和焦虑会让自己透不过气来。 其次，当自己心理出现问题，就会想办法去解决，也是对自我的内省。 其三：就会思考自己的心理问题什么时候能好？用什么方式方法可以解决目前的这种症状。 那么当觉得自己心理出现问题了应该怎么办呢？ 第一：我们可以找朋友进行倾诉，在倾诉的时候，我们的心理问题就会在交流中逐渐化解掉了。 第二：认真分析自己的心理问题，是什么原因引发的，是什么原因导致目前的心理症状表现。 第三：当找到自己的心理问题时，如果是轻微的，可以通过看电影、运动锻炼等方式来进行缓解。 第四：如果发现自己的我感觉自己心理有问题怎么办？
你慢慢和我讲，事情都是可以解决的，其实人生就是这样的，首先自己的心态一定要积极乐观。【摘要】 觉得自己心理有问题怎么办【提问】 你好【回答】 请问你为什么觉得自己心理有问题呢？是发生了什么事儿吗？【回答】 如果觉得心理压力很大的话，建议去医院挂一个心理科看一下。【回答】 希望能够帮助到你。【回答】 感觉自己有抑郁症【提问】 .？【提问】 你好【回答】 请问你有什么不一样的行为吗？【回答】 是不是经常感觉闷闷不乐？【回答】 经常感觉情绪很低落？【回答】 自残，对世界无感，感觉自己就剩难过和开心两种情感【提问】 为什么会有这样的情况呢？【回答】 请问你是有什么压力吗？【回答】 冒昧的问一下，你现在我总是感觉我自己有心理问题，是不是病？
总是感觉自己有心理问题，是不是病不好去判断，那需要专业的医生去做出明确的判断。但是我认为这属于消极心理，把自己划分到心理有问题的一组，拥有否定自己的倾向。 自我感觉： 简单来说是自己对当下状态的一个基本判断，是把自我放在 社会 生活中的综合得分，自我感觉是否是依据客观事实做出的判断，还是主观上的臆断，结果会不相同。 1.感觉自己心理有问题，是否有事实依据，是根据什么表现判断自己心理有问题，这样的根据是否合理，你需要有一个判断。 2.感觉自己心理有问题，这个问题严不严重，是暂时的感觉，还是一直困扰着你的生活，已经严重影响你的生活，那可能是病了，那么你需要去医院看看。 讲一个我自己身上发生的小事情感觉自己心理变得有问题了，该怎么办？
首先，先判定一下，心态出了什么问题？郁闷，疲倦，失落，堕落？
从我自己的角度，我觉得大部分心态出问题的原因有：
一、跟别人对比，收入，感情，家庭各方面都不如别人时。PS：没有对比就没有伤害。
二、对自己的工作生活的一成不变而厌倦所产生的情绪。
我想，大部分的成年人，尤其是工作之后的成年人，大部分都有这些方面的烦恼吧。
对于第一种情况，没有别的办法，尽快的认清现实。如果不跟别人比较，生活中会减少三分之二的烦恼。
如果心里还是不自觉对比，那么我建议你多做点事，给自己增加成就感。比如去做做义工。深圳的义工有很多，读书会，公益组织，地铁车站，福利院，寺庙等等。当你在发挥自身价值时，精神财富会弥补你内心的一部分空缺。除了做义工外，还可以试着自己出去做些分享。一样的道理，付出的时候会时刻体会到自己的价值。
不过免费的事情做多了又会不开心。所以说建议增强自己的工作力和自身的技能（英语，音乐，绘画等）等到有一天有机会时，你平时多付出所接触到的人会给你介绍付费的机会。
对于第二种情况：最近在看一些书，说不定能给出一些观点。
《战争论》第一卷有一章内容意思说，当战败撤退时，如果没有外力的支援，是不可能扭转战局的。
拿到我们自身成长来说，当一个人成长遇到瓶颈时，只靠自己喝鸡汤，打鸡血，给自己列目标是没有用的。这种情况下要走出去，走到人群中，社群中，集体中去寻找力量和支持。
借助社群（积极向上的）上进的小伙伴们的氛围，让自己一滴水融入大海中，一些做更多的事。比如一起坚持早起，一起练习语言，书法等其他兴趣爱好等。
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