一笑或者一情绪激动，立马就身体发软，没有力气怎么回事呢？

有时候浑身发软没力气，一开心大笑激动地时候就这样？？

这种情况可能是由于情绪激动引起的暂时性肌肉无力，也可能是身体疲劳或营养不良等原因导致的。如果这种情况经常发生或伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。

提不起精神，还没力气，大笑的时候身体发软无力？

长期没精神没活力的原因是什么
长期没精神没活力的原因是什么，现在很多人都被生活上和工作上的压力所困扰，长期如此，我们的身体难免也会受到一定的伤害，那么下面为大家分享长期没精神没活力的原因是什么。
长期没精神没活力的原因是什么1
第一、夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠的质量不高，夜间睡眠非常重要，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天疲劳、困乏，会整个人显得无精打采的。
第二、抑郁症，患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心、体力不支，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得困倦、想睡觉，但是往往又睡不着。
第三、缺乏营养，长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到没有精神、没有力气。
第四、过度运动，适当的运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服，包括无精打采、没有精神、感觉到非常疲惫。
第五、疾病因素，某些慢性疾病也会导致浑身没有力气、没有精神，比如某些肝脏的疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全、脑供血不足等等，都会导致人没有精神，人很觉得疲乏。
所以如果总是感觉到没有精神，可以到医院去做相关的检查，鉴别原因，然后对症治疗。
长期没精神没活力的原因是什么2
第一、熬夜太多，睡眠不足，工作、学习、生活都需要合理的安置时间，不应该多熬夜，冲减了睡眠时间，这样会导致第二天没有精神，出现很累。
第二、睡眠时间过长，物极必反，睡眠时间过久，也会出现头重脚轻、浑身乏力、精神不足的情况。
第三、饮食不规律，肠胃不适，不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其是晚上休息时间，胃肠道仍在加紧工作，就会使身体不适，影响精神，有的时候还会感觉腹部隐隐作痛，因为身体虽然休息了，但是没有得到全方面的休息。
第四、缺乏锻炼，生活安逸，业精于勤，每天都需要让自己充实起来，充分的运动，否则身体发福，每天生活没有激情，所以就会同时感到情绪方面有一些累，没有精神。但是一定要排除器质性的病变，比如感冒、发烧或者是身体上的其他疾病，或者是甲状腺功能减退，这些就需要到医院做详细的检查来明确。
身体无力发软没有精神的原因
第一，身体无力发软没有精神有可能是慢性疲劳综合征引起的症状，平时应该要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，避免过度劳累，身体过度劳累，会出现很多不良的生理反应，所以应该要注意劳逸结合，及时的缓解生活压力，平时应该要注意生活节奏，应该要注意多休息，可以缓解症状。
第二，这种症状也有可能是肾虚引起的，肾虚是比较常见的肾脏疾病，引起肾虚的原因比较复杂，肾虚会导致患者出现浑身乏力的症状，而且有的患者还会出现腰酸背痛的症状，如果出现浑身乏力的情况，应该要到医院接受检查，及时的排查身体疾病，积极的配合医生的治疗，可以配合药物进行调理。
第三，身体无力发软有可能是人体内缺乏微量元素引起的，很有可能是缺乏钙元素或者矿物质，平时应该要注意调整饮食结构，注意补充人体内需要的微量元素，应该要做到多样化的饮食习惯，避免暴饮暴食更不能长期节食减肥，容易引起人体缺乏营养，出现这种情况可以从饮食方面进行调理。
身体无力发软没有精神的原因有很多种，有可能是肾虚引起的，也有可能是身体慢性疲劳综合征引起的症状，应该要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，应该要注意日常生活节奏，既补充人体需要的微量元素和矿物质，应该要做到多样化的饮食习惯，适当的进行有氧活动。
长期没精神没活力的原因是什么3
一、人为什么会觉得累？
人体在日常活动中怎样的.程度会感觉到累呢？这个问题可能每个人都有不同的答案，但是你是否思考过一个问题，那就是人为什么会感觉到累？
人的身体会感觉到劳累，其实是大脑在对身体某个阶段进行评估时给出的信号，那么导致身体劳累的原因主要有三个方面，他们分别是身体劳动感觉到劳累、精神上感觉到劳累、和疾病原因感觉到劳累。
1、身体劳动引起的劳累
身体上的劳累大部分是过度劳动引起的，当身体进行大强度体力劳动、或是激烈的体育运动时，大量地消耗了身体能量，从而引起劳累。
其次当人的身体得不到充分休息时，比如说睡眠时间不够或是失眠质量不好，也会容易感觉到劳累。
除了以上两点，如果人的身体营养摄入不足，会导致身体营养不良，也会引起身体劳累的反应。
2、精神方面问题引起的劳累
这方面的劳累，大部分与人的生活工作环境有很大关系。当人长期处于压力比较大的环境下生活，在稍有身体活动的情况下，就会感觉到劳累，这与心理因素有关系。
还有一点就是人的精神状态不佳，情绪低落、抑郁，这种时候人也会容易感到劳累，对很多事情提不起兴趣，做点事情就会觉得累，甚至不想活动。
3、疾病因素引起的劳累
人的机体在处于某些疾病发作期时也容易感觉到劳累，因为有一部分疾病会让人觉得没有力气、感到疲劳、精神匮乏。
比较常见的是甲状腺疾病、肝胆疾病，血液问题，这几类疾病都会使人感到疲劳，虚弱。
二、感觉累不一定是懒，了解一下慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种什么病？对于这个名词大家了解吗？
其实慢性疲劳综合征这个概念在20世纪80年代中期就已经在医学界被广泛提及。
关于这种疾病的形成存在一定的争议，国外的医学专家认为这种疾病与患者自身的压力过大存在一定的关系。因为经研究患上慢性疲劳综合征的人群，大部分会存在长期压力过大的一种情况。
慢性疲劳综合征的症状容易与一些疾病混淆，同时它涵盖的方面也比较多，常见的症状有头部疼痛、上呼吸道症状、全身肌肉酸痛、免疫力下降、情绪低落易怒。最明显的症状就是疲劳感明显，而且这种症状可能会长期的体现。
慢性疲劳综合征的易患人群非常的宽泛，各个年龄段皆有可能获得，但是对于一些职业压力大、熬夜、有学业压力的学生以及中年人群易患的几率更高。
所以大家可根据自身的疲劳情况进行自查，如果有类似上述的症状，已经持续了6个月以上，那么这时候可能不是懒的问题，一定要引起重视。
虽然这种疾病不会对生命安全造成太大的威胁，但是如果长期不干预，会大大影响患者的生活质量，也容易引发其他疾病。
三、注意这几点，每天活力满满
既然慢性疲劳综合征的弊端这么多，那么我们怎样避免这样的疾病发生呢？其实在日常生活中就可以注意以下几个方面，避免疾病的发生。
1、健康饮食
健康饮食首先要做到营养均衡，遵循膳食营养合理进食。其次要注意的是要定时进餐，每餐不宜吃得过饱，特别是注意不要大量的饮酒、咖啡、浓茶等一些对神经有刺激的饮品。
最后要注意多饮用温水，增加身体的代谢能力。
2、锻炼身体
有效的锻炼身体是保持机体活力的秘密武器，运动会带来很多好处，它不仅能提高人的身体代谢，还能够提高身体各器官的机能。此外在锻炼身体的过程中会大量出汗，此时能将身体内的毒素垃圾带走。
3、充足睡眠
充足的睡眠是保证身体正常运转的基本条件，如果睡眠不足，身体的各项问题也会接踵而来，所以成年人建议每天至少保证6个小时以上的有效睡眠时间，以保证身体活力。

每次犯困的时候控制不住，有时候一笑就身体没劲了怎么回事？

可能是发作性睡病，白天特别容易嗜睡。会有大笑、情绪激动时瘫软的现象

在情绪激动时身体发软，呼吸困难是什么原因？

这是很正常的现象，情绪激动会引起生理上的反应，如神经紧张心跳加快，呼吸也会跟着加快，出现身体发软和呼吸困难也是有可能的。

全身感觉没力气，是什么情况？应该怎么办？

熬夜、饮酒、过度体力活动或缺乏 体育 锻炼、饮食不规律、对工作环境不满意、 娱乐 活动较少，较大的工作压力等等原因的影响，越来越多人感觉到 健康 在远离自己，总是有难以摆脱的乏力感。
很多时候乏力感只是暂时的，一般是机体内部生化、生理及心理功能方面改变的结果，是身体向你发出的警告，告诉你该休息了。但有时，乏力感像狗皮膏药贴在身上，很难甩掉。这时候就要警惕是否有别的问题找上门了。
疾病以外的因素主要有以下几点：
1、 体力劳动者，大量的汗液流出带走了身体的盐分；另外饮食过于清淡，盐分补充不足，这两个问题均易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。
2、 睡眠不足者或神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到身体无力。
3、 长期饥饿的人（比如节食减肥人群）因缺乏蛋白质和钾也会感乏力，频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力，但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。
4、 嗜酒者，乏力还有时是维生素 B1 缺乏症者的前驱症状。
疾病状态的原因也比较复杂：
1、 糖尿病是最常导致乏力的疾病，由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
2 、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。
3 、慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠。
4 、乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是 甲状腺机能亢进病人的常见症状。
5 、患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。
6 、心衰病人因进食少、镁摄入少， ATP 不能被激活，也可以出现乏力现象。
7 、最明显的疲乏无力见于 重症肌无力患者，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。
中医临床中，将此常描述为“倦怠”、“乏力”、“神疲”等。多将其归于气虚、气血两虚、气阴两虚、阳虚或暑淫、湿阻等证。比如在暑热夏季，暑热之邪侵袭人体，暑热会耗气伤阴，气阴不足，无法充养肌肉、筋脉，便会出现精神疲惫、四肢乏力的表现。或过食生冷、黏腻、油腻或者甜食，如雪糕、啤酒、蛋糕、粽子、肥肉等也容易导致体内生湿，形成湿阻证，湿邪困阻人体，气血在体内的运行受到阻碍，不能发挥气血濡养四肢的作用，就会感到四肢懈怠沉重。
当你感觉到身体乏力后，就更应该重视自身 健康 ，养成良好的生活习惯，规律饮食，限制饮酒，劳逸结合，保证充足的睡眠，合理科学地运动。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 晏斌博士研究生；指导专家：郭军主任医师）
谢邀:天天感觉全身没力气，没精神，睡不够怎么回事？一定要警惕了！
现在很多人，每天都是上班、下班，两点一线，就一个感觉：“累”。经常感觉到浑身没力气，工作也打不起精神，天天感觉睡不够，上班也不像以前那么有干劲，注意力总是集中不起来。想出去 旅游 散散心，又觉得没时间，还花钱，感觉生活真是一点意思也没有。
谢邀！全身无力造成的原因有很多，大致归纳如下 : 最常见的是熬夜睡眠不足，产生的头昏脑涨，全身无力却不想吃东西，打哈欠想睡觉，解决的办法，补充睡眠; 二是过度劳累，体能消耗严重，没有及时补充能量，产生的头晕无力，饥饿心慌想吃东西，严重的发生低血糖的症状一一极度无力、心慌、头昏、大汗淋漓……，解决办立即喝点糖水或吃块糖，症状很快会缓解; 三是长期处于紧张压力郁闷状态，进而产生了神经官能症，引起失眠、焦虑、提不起精神、身疲无力，对任何事物既敏感又没兴趣……，处理办法，找出原因打开症结，实在不行可找心理医生疏导; 四是病理状态: 如一些潜在疾病、或大病初愈、或妇女更年期综合征、或长期体弱失调引起的气血不足等等，这些应该找专科医生治疗调理; 当然还有其它原因不便阐述！
谢邀！
根据自身经验，基本上有三个原因：
1 饿了！ 大部分你忙忙碌碌一天到了下午感觉精疲力尽、浑身没力气，甚至说话的力气都没有！这个时候很大概率是因为你过于投入于做事，等大脑稍微放松一下之后，才会发现浑身没力气，话都不想说！这时候最好的解决办法就是：吃饭！方便的话直接去吃个正餐，不方便的话搞点零食吃一吃，半小时之后你就会发现：咦，好像没那么累了，有点活力了，精神头又回来了！
2 感冒前兆！ 有时候天气变化有些微感冒加上可能没休息好，整个人就会出现全身没力气的感觉，这时候还没有明显的感冒症状，只是身体内的白细胞已经在努力的与细菌做斗争了，这种情况下，想想最近是冻着了还是热着了，冻着了就去吃点稍微热辣的食物，晚上早早休息，注意保暖；要是热着了，回家炖个梨汤，饭菜吃点清淡好消化的，保证睡眠时间；坚持两天，症状基本可以消退！切记：大热天也可能受寒，冬天也可能热感冒，所以千万要搞清楚状况再对症操作！
3 生活过于无聊！ 其实有时候，身体也会受到情绪的影响，如果你的一天生活中没有任何东西让你提的起兴趣，你的心情毫无波澜，你的身体也会变得慵懒疲惫，时间长了就会全身没力气，啥也不想干，躺着都觉得无聊~这种情况下，就需要找个机会出去逛逛，看看风景，呼吸呼吸别处的空气，或者找几个人出去搓一顿撸个串，总之就是刻意的调动自己，给身体和心情来点新鲜的刺激，这样调节几次 ，身体会“幡然醒悟”，不再一副“我就是不想动，什么都没意思，你爱咋的咋的”的有气无力的样子！
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如果没有其他问题的话就是典型的气虚。秋乏，少气懒言，动辄乏力昏昏欲睡。
在夏天的时候，我们会因为天气炎热从而大量的出汗，造成了水分和盐分的失调，并且肠胃功能较弱，再加上心血管系统的负担加重，身体消耗过度。但到了秋季时，天气转凉，人体进入了一种自我调整的阶段，这时候人就会的水分和盐分的代谢趋于正常，心血管的负担也会得到缓解，但是由于秋季较为干燥，在中医里肺的特性又是“喜润恶燥”，肺又非常需要较为“滋润”的环境。这反复的“一紧一松”之间造成了身体的疲惫感，就是我们常说的“秋乏”，其实就是肺燥间接引起的问题。
许多朋友经常会提到一句古语：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”看到这句话大家可能会觉得特别有意思，感觉人的一年四季中几乎都在睡觉中度过了。其实，还有一句俗语叫做“一夏无病三分虚”。那么刚才说的这两个问题，与季节变换有着非常大的联系。众所周知，每个季节都会有它的特性，所以在季节更替时，人体也会根据每个季节的不同属性，进行着适应性的调整。就拿现在来说，秋天到了，随着天气的逐渐凉爽，大家都感觉自己开始变得乏力，没精神，爱睡觉了。于是很多人在想，为什么秋季容易出现这种状态？
说到肺的问题，相信看过《红楼梦》的朋友肯定会对那个“娴静时如娇花照水，行动处似弱柳拂风”的林妹妹记忆犹新，她有一个毛病，每逢秋日必犯咳嗽宿疾，寻遍名医也无法根治。《红楼梦》这本书可谓遍地珠矶，仅仅这一个细节，便暗示了一个很深的 养生 哲理：秋燥易伤肺，秋天一定要护好肺。
入秋季以后，天气有所转凉，日照时间缩短，人体各循环系统也相应的发生了变化。如：出汗减少，体热的产生和散发代谢恢复平衡，消化功能恢复正常，食欲增加，心脑血管系统的负担减轻，人体会有一个生理性的休整阶段。一些朋友上午感觉乏力，昏昏欲睡，到中午吃完午饭，感觉人困体乏，急着赶紧要睡午觉，这些都是“秋乏”的表现。秋季，是万物收获的季节，出现“秋乏”的情况，也就说明人体并没有得到应有的“收获”，或者说果实不够丰硕。那有的朋友会说为什么有的人没有出现秋乏的现象，秋天乏力是正常的吗？其实秋乏是阴液不足，阳热旺盛所致，所以解秋乏的原则重在养阴润燥。
前几天跟朋友吃饭，一个朋友说，最近上班天天觉得自己很乏力，不爱动，还困的不行，是又到了“春困秋乏的时候了吧”。我问到他是怎么应对的？他告诉我大多数时候习惯冲杯咖啡或者茶来提神，这是很多人都会用的方法，但这样是解决秋乏的下下策。
《红楼梦》中薛宝钗吃的“冷香丸”这味药材用料讲究，分别为白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花，宝钗用后喘嗽等症状居然消失了，就是根据这个原理。当然，我们不可能再做出冷香丸，但可以将生活中的其他白色食物巧加利用，同样可以达到润肺除燥的效果。其中银耳的滋补效果相当好，以前只有王公贵族才能享用的到，而现在却已走入寻常百姓家。中医对银耳的功效也是推崇备至的，认为其有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，是滋阴润肺的上等佳品。大家不妨多吃些养阴润燥的食物。
在这里我再教大家一个应对秋乏的小妙招：多睡1小时。夏天昼长夜短，很多人养成了晚睡早起的习惯，当秋天来临，这种习惯就要加以调整了。晚上争取在10：30之前睡觉，因为11:00以后人体的各个器官功能 都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡也必不可少，尤其是老年人最好养成午睡的习惯。只有让睡眠充足了，才会从根本上解决困乏的问题。当然睡觉也不是 越多越好，要根据平时的习惯，每天多睡一小时，最好保证7—8个小时的睡眠。这样才能精神百倍的投入到工作和学习中
秋季除了会有乏力的感觉，白天困倦，还会因为“秋燥”，反而睡不踏实，秋燥是引起失眠的因素之一，此外，秋天光照减少，万物萧条，人们容易产生抑郁情绪，而秋季失眠多是由焦虑、抑郁等情绪引发。
前两天有位朋友问我，最近晚上很难入睡是怎么回事？总是心神不宁的，经过详细了解，其实她这不是顽固性的失眠，她是属于典型的情绪不好，导致的心神不宁，烦躁不安导致的失眠，中医认为，秋季失眠，大多病在心。夏季高温不断，耗伤心气，到了秋天，变成秋乏，而心阳受损，导致心神不宁，出现失眠多梦，难以入睡的现象，所以，秋季失眠应要养心。
同时秋乏和秋燥同样会造成失眠，秋乏影响夜间睡眠，夏去秋来，气候变得凉爽，机体进入到一个周期性的休整阶段，人们在白天时经常会有一种说不出来的疲惫感，也就是秋乏，千万别小看白天这种昏昏欲睡的情况，这时候正在消耗夜间的睡眠能量，所以，到了晚上很难入睡，即便入睡了，也容易被惊醒。秋燥会加重失眠，秋天空气中的水分减少，而人体内水分过度蒸发，导致阴津耗损，易被“燥邪”所伤。通常干燥的秋天，人体会陷入两个极端，免疫力好，性格开朗的人能安然入睡，而抵抗力较弱的人会较难适应这种自然节气更换，易有心神不宁，睡眠不实等现象。
所以在这里我分享给大家的第二个小妙招：睡前梳头，头是“诸阳之首”，是指挥和调节人体各种活动的中枢神经系统。梳头是脑部运动最理想的方式，每天晚上睡前梳一次，能够按摩穴道让睡眠更安稳。
有时突然感觉全身没力，这种现象我也有过，相信很多人有过。。。。那是意散形消的表现，，一般人的身体，由精气神支配。。在这种情况下，可以用外物聚神，活精气，这些外物六识传入你体内。。这个因人而异，我通常是听一些热血沸腾的歌，激活体内浩然正气。。当然，你可以自己唱，唱那种先低沉后面高潮不断的，，这都是声传。。你也可以用极致的东西让你感触。比如说用针扎，又比如说在你胸膛放冰，还有火啊，，等等。。然后，视觉，看一些热血的剧情啊，恐怖片啊，等等，，实在不行，捉条你惧怕的东西来，来吓你。。。嗅觉，拿一些刺激你神经的东西来让你嗅，比如说大便啊，狗屎啊，，等等等等，不一一举例，，，下面就是吃了，吃些开胃的东西啊，或者刺激的东西啊，，你自己脑补去，，，不说了，一本正经胡说八道了这么多，，，哈哈哈
应＂悟空小秘书＂邀答！
全身感觉没力气，是什么情况？应该怎么办？
医生诊病、中医有个望闻问切，西医有个视触叩听，对题主人的简单主诉还不能妄下诊断结论，但可分以下几点，让主人自己去对照吧！
1⃣️精神因素
如果你是年轻人，因失恋，或中老年人，凡遇事不顺，对你造成了精神伤害，便可产生萎靡不振，饮食不周，从而感到手软脚酥。
总之不管多大年龄的人精神受到伤害都会感到软弱无力的，解决的办法，不要治疗，还是靠心理疗法，心情改善了自然会正常的。
2⃣️生理因素
目前身体透支过度，包括工作，学习，劳动等方面，过分疲劳也易造成这种症状，但他的鉴别诊断是当休息和保养后回归正常的
3⃣️病理因素
人一旦生病，不管大病小病，都会出现无名的软弱无力，你要自己排除以上1⃣️和2⃣️的情况后，首先想到你是生病了，由于不知你的性别年龄，只有让你自己诊断，看医生去、医生一看一问，凭经验就会初步诊断你属于：内分泌系统功能紊乱？消化科？等等，请不要误了诊治良机。
身体上的事情很不好说，每个人情况不同反应也不一样，甚至可能都不是身体原因，精神方面的乃至感情上的都有可能。因素太多，最普通的就是病了，去医院吧。这里只说其他常见情况和单纯的身体原因。
1.就是身体差。长期的缺乏锻炼带来的不 健康 ，没食欲，一动就出汗，甚至头晕耳鸣。懒的，多走走吧，让生活规律起来（不是吃了睡，睡醒吃那样的规律啊）。逐渐增加运动量，英年早逝可不是闹着玩的。
2.一段时间高强度工作后突然闲下来出现的。生活习惯突然的大幅改变身体不适应而已。最好的办法当然是多动动，逐渐降低强度让身体适应啊，要是懒的话，不管也可以，时间长了，身体自然会调节好的。
3.没有生活目标，不知道活着干嘛的人。这种有很多，且是由精神反馈到身体的现象。身体不是因，是果。一般就是找个目标，或者感兴趣的事然后去努力什么的，这样说感觉会被骂，那么好找就不会这样了。找个工作吧，努力干好，做好眼前的事，不要想太多太远的东西，没有现在哪来的以后。还不行的话，做段时间自愿者吧，那里基本都是一些积极向上的人，多接触有好处。要还不行，我也没法了，有本事谈恋爱去啊，爱情会给你的生活增加色彩。
描述太少。如此偷空减料，盘剥克扣，惜字如金，字大行稀，朕没法批阅，退回去。
重新细细报来，细细把自己的状况描述一番，如，你是多大年纪啦或说几岁啦，是娃娃，是老头头还是老奶奶、性别、近来身体状况，有无病史，是何病，祖籍，民族、婚姻状况，近来吃饭、睡觉正常否、失恋啦、失业啦、炒股做空了、一氧化碳中毒啦、干活累的啦，或是拉稀虚脱啦......
所以，总不能告诉你，吃些大力丸，好好吃饭，好好睡觉，经常锻炼身体，感觉没力气再多加些力量练习......我去，得了吧,，这不成了妈妈哄孩子训孩子的道德教条了。
所以，问题不清，咋给你有力气的针对性回答呢？就这问题，就有问题，一看呀，就搞的俺这也有气无力，有心作答无处着力，所以，传染了，俺也感觉浑身没力气了，好了，是呀，啥情况？
其次，不知道你的性别，所以无法给出很全面的回答！
按你说的，其实很大可能是劳累所致！身体疲劳，只要休息好就可以缓解，这种休息最好是比较深层次的休息，并不是简单的睡个够！
然后就是分男女情况！
如果你是女性～
这种情况应该是你的生理期到了，或者处于孕初期，乏力犯困，都是很正常的现象！
如果你是男性～
可能要考虑你的肾脏是不是有些瑕疵，肾阳虚或者肾阴虚都会造成人体乏力之类的现象，但是也会有一些小区别～
具体的，你最好先休息一下，休息以后还是这样，那就去医院检查一下。
最后，希望你早日摆脱目前的现状！

每天都是感觉身体特别累，身体乏力，有时候还力不从心？

身体总感觉累乏力是怎么回事
身体总感觉累乏力是怎么回事，有一句话是：春困夏打盹，秋乏冬眠，一年四季，天天白天都困，晚上就精神，这是很多年轻人的状态，而如果突然出现身体很累的情况，就一定要注意是不是其他方面的疾病，下面我们一起来看看身体总感觉累乏力是怎么回事吧。
身体总感觉累乏力是怎么回事1 身上没劲，老感觉累，考虑是几个方面的原因：
首先，由于过度劳累，有可能会出现身体没劲。
第二、如果是休息睡眠欠佳，也可能会导致身体的没有力气。
第三，中暑的时候，天气过热，也可能会出现身体乏力征象。
第四，病理方面的原因。考虑有可能出现贫血，有可能会出现劳累的情况。
第五，如果是低血糖发作的时候，也会出现劳累的情况。
女性的月经周期，月经量比较多的时候也会出现贫血。因此，在排除生理性方面的原因之外，可以到医院排除病理性方面的原因。
对于我们人体来说，一般只要睡眠充足，白天都会感觉神采奕奕的，非常有精神，但是身体总感觉疲劳，没有精神，这是怎么回事呢？我认为首先可能是我们运动量比较少，身体虚弱，也有可能是我们生病了，除此之外营养不良也会导致身体疲劳，没有精神，接下来给大家具体说明。
1、运动量少导致身体虚弱。
在远古的时候，我们人类文明发展的还比较弱，当时人们主要是以体力劳动为主，比如说外出打猎和种植庄稼。那个时候的人们经常运动，所以身体非常强壮，我们现在如果运动量非常少，会让我们的身体非常虚弱，就会感觉疲劳，没有精神，如果是这种情况，我们一定要加强日常锻炼。
2、营养不良也会导致身体疲劳。
我们的身体需要各种营养，如果缺乏某种元素，可能就会导致疾病或者影响身体的正常功能。我们在日常生活中可能也见过很多面黄肌瘦的人，这些人大部分都是营养不良造成的，如果我们营养不良，身体自然会感觉疲劳，也会感觉没有精神。
3、生病也会导致疲劳，没有精神。
很多人应该都患过感冒，当人体感冒的时候，首先感觉到的就是疲劳，其次就是整天没有精神，如果是这种原因的话，需要我们去专业的机构诊疗，一般都没有太大的事情，简单诊疗一下就好了。
总而言之，如果我们感觉自己的身体总是疲劳，没有精神原因有很多，比如说我们日常习惯运动量比较少，所以身体比较虚弱，当然也有可能是营养不良造成的，这种情况需要我们及时补充影响，除此之外感冒等也会导致疲劳，没有精神，需要我们及时去专业的机构诊疗。
身体总感觉累乏力是怎么回事2 身体疲劳的5种信号
一、首先是精神方面的信号。
在工作中失去了已有的工作热情，对什么事情都感觉很麻木，悲观的情绪很严重，感觉没有什么希望，觉得明天不会比今天更好。这个时候就是处于精神疲劳的时候。
二、感觉非常的劳累、困倦。
如果总感觉很困倦很想睡觉，感觉很劳累，不断加大自己喝咖啡的量，但是，这些量也只能保证你可以维持工作，但是工作的效率却很低。这是告诉你已经很疲劳了，需要休息一下。
其实喝咖啡是很容易掩盖疲劳的真相的，它就像个创口贴只是把不好的东西覆盖住了，暂时的显现不出来而已，并不代表疲劳不存在。
因此，不要用不断加大咖啡两来让自己更拼命。
三、工作中没办法集中精力。
没有办法非常集中的参加一个会议，没有办法集中精力听别人讲话，没有办法集中精力去处理一件事情，大脑总是感觉有很多的东西，变得杂乱无章，很多的干扰，甚至回到家里，和家人的相处也都变得神不守舍，和他们的沟通也变得心不在焉，那就提示你，太疲劳了，需要赶快休息。
四、控制不了情绪容易发怒。
人是一种有理智的动物，是可以控制自己的情绪的，如果，近期你对出现的每一个小问题都变得很紧张，对每个人都疑神疑鬼，甚至为一点小事情就大动肝火，发脾气甚至吵架，平常的幽默感、同情心好像消失了一样，那就是提醒你，太疲劳了，能量消耗太多，需要补充能量了。
五、身体出现一些疾病。
疲劳的一个信号，可能表现在近期身体的抵抗力变差，很容易感冒，或者在活动中很容易出现一些受伤的情况，在工作过程中经常会感觉到头痛、头晕，浑身乏力，颈部和腰部不明原因的疼痛，其实这些也是提醒你已经很疲劳了，给自己放个假，好好的休息一下吧。
以上是身体发给我们的疲劳的信号，当出现这些问题的时候，最首要的就是给自己放个假，让自己好好的休息一下。
很容易疲劳可能是得病前兆
头昏气短
这个症状很烦人。偶尔熬夜加班、白天工作量过大、长时间对着电脑工作，会导致血流缓慢，让人头昏眼花、憋闷气短、无精打采等。此时抵抗力短暂下降，可能出现口腔溃疡、感冒、喉咙痛等症状，但及时休息就能恢复。
身体发沉
这个症状让人难受。连续数日加班、出差，或者两三个周末没休息，身体感觉沉甸甸的，行动迟缓，步态沉重，站立不稳。此时，血液中的氧气与血糖浓度持续下降，造成全身组织器官缺氧、“挨饿”，可能出现肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血、胃肠功能紊乱、脱发、情绪低落等现象。
感觉容易疲劳是怎么回事
步骤/方法
第一种情况可能是缺锌：体内含锌过低会导致疲倦，同时还会易患伤风感冒、食欲不振等症状。
第二种情况可能睡眠不足：对于长期睡眠不足或睡眠时间过长，都会引起经常性地疲劳。
第三种情况是缺少运动：很多人会认为只有多休息才能避免疲劳。缺少运动会让人肌肉变得虚弱，新陈代谢速度减慢，从而导致疲劳。
第四种情况体内毒素积累：当身体忙于排出体内积存的毒素时，会使体力减退。
第五种情况肥胖：体重地增加会加重人的心脏的负荷，从而导致疲倦。
第六种情况精神因素：抑郁症及各类心理疾病都是导致人体疲劳的原因。
第七种情况压力大：精神压力大也是人体迅速导致疲劳的重要原因。
注意事项
此外，内分泌失调、药物因素、酸性体质等都是导致疲劳的主要因素。
以上为大家分析了很多容易感觉疲劳的原因，首先日常的生活当中之所以会引起疲倦，那么就是我们的身体所存在的'毒素，加上身体过度的劳累，精神压力大，从而造成疲惫的发生，对于这类患者，可以多吃一些健康美味的食品，不要使用刺激辛辣食物，容易对身体造成影响。
八成人经常感到疲劳
如果你属于"疲劳大军"中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者，这样的人可能处于慢性疲劳状态。如果没有及时调整，就可能走向疾病的深渊。
连续出差、双休日加班、每天有做不完的事……类似的抱怨在生活中不绝于耳。但是，多数人没有把长期无法消除的疲劳放在心上。随着"过劳死"案例层出不穷，慢性疲劳正在高压力、快节奏的现代人群中蔓延开来。
一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查显示，81、36%的非患病人群属于慢性疲劳。其中，经常感到疲劳，但休息后可以恢复的轻度疲劳者占68、07%;总感到疲劳，且休息后较难恢复的中度疲劳者占29、78%;休息后也无法恢复的重度疲劳者占2、15%。
周迎春解释说:"人体有代偿机制，偶尔疲劳多睡会儿就能调整过来，但如果长期疲劳，就会导致机体抵抗力下降，休息后也无法恢复了。这就好比信用卡，我们可以透支一部分钱，但必须在规定期限内还款。不断透支却不及时还款，就要破产了。"
偶尔疲劳不断积累，就有可能演变为慢性疲劳，损害健康。
女人比男人容易疲劳的七大原因
1、贫血所致。
贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为 失血过多而患上贫血。
此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如 果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。
2、心脏不好的征兆。
如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。
及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
3、咖啡因摄取过量。
人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
4、食物过敏。
食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。
5、打鼾。
身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。
6、泌尿系感染。
女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。
7、甲状腺功能减退。
如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
身体总感觉累乏力是怎么回事3 1、睡眠不足
据了解，一个人睡眠不足的情况下，身体就容易出现明显的疲劳感。在需要身体休息的时候，人们没有马上睡眠，在经常熬夜或者睡眠不足的情况下，精神状态会变差。
并且，器官得不到静养，多有器官功能下降的表现，因此就会感觉到身体疲劳乏力明显。如果长期存在这种情况，最好及时检查，看看是否为睡眠方面的问题引起。
2、缺乏营养补给
人之所以会感觉到疲劳，可能是身体需要的营养物质供给不足引起的。部分人存在过度减肥的行为，经常通过节食的方式来控制体重。如果身体需要的能量供给不足，此时身体的疲劳感也会十分明显。
如果是营养供给不足引发的疲劳，人们可以通过补充营养物质的方式来缓解这种疲劳感。部分含糖或者含有热量的食物，进食之后人们的疲劳感就会消失。
3、过度运动
人们之所以会感觉到身体疲劳乏力，可能是运动过度引起的。部分人经常会进行身体锻炼，在锻炼的情况下，身体会消耗较多的能量。如果这些能量消耗过多，没有及时休息的情况下，此时人们就会感觉到身体疲劳乏力。
对于过度运动引发的身体疲劳感，只需要休息一段时间，这种疲劳感就会慢慢消失。同时，切不可经常过量运动，以免身体健康反而受到了损伤。
4、疾病因素
出现某些疾病之后，也同样容易导致人们疲劳乏力。像常见的脑血管疾病、心血管疾病在发展过程中，都可能导致人的身体组织有供血、供氧不足的表现，此时人们就会感觉到疲劳乏力。针对心血管或者脑血管出现的疾病，人们需要第一时间采取治疗措施。
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情绪不稳定的时候，是否会影响人的身体？

我们人有七情六欲，在生活中总是会遇到各种各样烦恼的事情，我们会非常的不开心，甚至会控制不住自己的情绪大发脾气。但是我们大家都一直说经常生气的话真的可能会气出病来的，所以说我们要有一个好的心态，不要经常生气，虽然说生活很难，我们依旧要笑着面对啊。因为经常生气的话不仅解决不了事情，而且还会伤害到自己的身体。
一：太生气可能会晕倒。可能有的人会说生个气对身体有什么影响，其实不仅有影响，影响还非常的大，就拿生活中非常简单的一个例子来说，有的父母在辅导自己孩子作业的时候，因为孩子一直不会，家长实在是不耐烦了，就会非常生气，有的脾气比较暴躁的人可能还会直接气的晕倒，进医院的事情也屡见不鲜。

二：生气会减少自己的寿命。其实你去看看身边比较长寿的人就会发现，他们几乎都是心态非常好的人，对待任何的事情都非常的乐观，情绪也非常的稳定，很少见到他们生气的时候，所以说心态乐观的人，是容易长寿的，延长自己的寿命，但是如果说经常生气的话，身体就会生病，也就不能长寿了。

三：生气伤身。我们中国有个成语叫做气大伤身，证明生气真的是对身体很不好的，很容易气出病来，生气是解决不了事情的，还会伤害自己的身体，到最后什么都没有得到，所说，还是不要生气为好。

聪明的人都知道要拥有乐观的心性，因为笑一笑十年少，生气对自己没有一点的好处，还会把自己悲观的情绪带给身边的人，影响到别人那是不好的，所以说，任何事情都要积极对待，没有什么事情是过不去的。

为什么人到四十，有的人长的白发多，有的人却几乎没有长白发？

白头发除了有遗传的因素之外，还有一个因素就是精神状态，如果一个人长期处于高压力状态下，那么即便年纪还非常的轻，就已经开始有白头发了。

身体内黑色素合成受抑制
许多人过了30岁，头上的白头发就会有所增多，随着年龄的增长排头发会长得越来越快，越来越多，这是因为我们身体内的细胞正在衰老，毛发属于我们皮肤细胞的附属器，在生长的过程中，各个器官都面临着衰退的问题，头发也不例外，我与我们体内黑色素的合成受到了限制，所以头发也就变成了白头发。
但是并不是所有人都会出现白头发，有的人白头发很多，有的人一根都没有，这和个人的身体素质，遗传以及精神压力有一定的联系，白发什么时候出现和遗传是有关系的，有的人十几岁就出现了白头发，我们将这种现象称之为少白头。如果父母一方有少白头的话，那么子女发生少白头的几率就会非常高。

营养不足，头发没有养分
除此之外头发同样也需要有一定的营养供给，才能够保存健康，如果一个人的营养跟不上，那么黑色素自然也就无法合成，白头发就比较容易出现，因此平时可以多吃一些有利于头发吸收营养的食物，使头发保持健康油量，比如黑芝麻，核桃，黑木耳等等，这些都能够使得黑发更加浓密长久。
除此之外生活不规律，作息时间紊乱也是白发出现的一个非常重要的因素，而且熬夜和作息规律不好，不仅仅容易出现白头发，还会出现掉头发现象。中医认为肾气不足也会导致头发早白和脱落，因为身体的气血不旺，所以导致身体的代谢功能减慢，影响到了黑色素的生成。

每个人身体状况不同
情绪和精神压力同样也是导致白头发出现比较早的原因，现代人的生活节奏比较快，工作压力也比较大，如果长期处于焦虑紧张的状态下，就容易引起身体内分泌的失调，白发容易早生，头发容易脱落，而且有些人可能因为遭遇了某些变故，情绪低落，甚至处于崩溃边缘，也有可能使得头发一夜变白。
护发素选择和使用不当也会给头发带来一定的损害，所以有些人在年龄比较大之后就不会再用洗发水了，而是用淘米水来洗头，这样可以起到护发作用。总的来说，每个人的身体状况不同，出现白头发的年龄同样不同，但是只要能够保持乐观积极的生活态度，再加之规律的作息和健康的饮食，不管是什么年龄有没有白头发，同样可以活得非常的精彩。