心理咨询 - 听雨楼

感觉自己太焦虑了怎么办？

当自己感觉特别焦虑，应该怎么办？我现在很焦虑，怎么办呀？1.多听音乐，如舒缓类欢快类的歌曲，全民k歌上唱唱歌也行，也可以收听电台节目
2.画画写字类，让人心平气和
3.清理清洁，像做家务

2024-03-27 心理心理学心理咨询焦虑爱情
希望有人开导......谢谢

希望能有人开导开导我，谢谢，我很伤心很迷茫！1.家里条件不好，就更应当努力学习，把四级考下来，其实现在六级都很普遍了。以后找工作人家如果对英语有要求的话，张口就直接问的是六级

2024-03-26 心理烦恼心理咨询感情开导
当你焦虑的时候会怎么做？

当你感到焦虑时，你会做什么？当我感到焦虑的时候我会出去找很多朋友一起玩，我会先试着转移自己的注意力，当我冷静的时候再去重新思考让我焦虑的事情。

一、找朋友出去聚会。我平

2024-03-26 心理心理学心理咨询焦虑管理
为什么心情会莫名的烦躁

心情莫名的烦躁是怎么回事心情莫名的烦躁是怎么回事心情莫名的烦躁是怎么回事，每个人在生活中每天都有着不一样的心情，有时候是愉悦的，有时候是悲伤的，更

2024-03-26 心理心理咨询感情烦恼爱情
总是心情低落是这个吗？

为什么我总是心情很低落呢？心情低落是常见的情绪体验，可能是由于多种原因引起的，包括生活压力、工作压力、人际关系问题、健康状况等。以下是一些可能影响你心情的原因：
生活压

2024-03-26 心理感情烦恼心理学心理咨询
心情抑郁怎么办并且还焦虑

抑郁烦躁焦虑怎么办抑郁烦躁焦虑怎么办
导语：抑郁焦躁焦虑是我们很多人会遇到的问题。下面教大家怎么消除这些糟糕的情绪。
不是每个人在生活中都是一帆风顺的，总有这样那样的

2024-03-25 心理咨询疾病心理抑郁症抑郁
帕金森病人为啥脾气越来越大？

帕金森会影响情绪吗？是的，帕金森病可以对情绪产生影响。帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要影响运动控制，但它也可以对情绪和心理健康产生影响。
以下是一些情绪方面可能受到

2024-03-25 医学心理心理咨询帕金森感情
总是失眠、焦虑紧张，整个人很敏感，如何走出折磨

怎么缓解失眠焦虑？有没有经验可以借鉴？缓解失眠焦虑可以尝试以下经验和方法：
规律作息：保持规律的作息时间，每天大约在同一时间上床睡觉，并在早晨尽量在同一时间起床，建立良好的睡

2024-03-25 失眠心理心理咨询焦虑睡眠
帕金森病患者如何与家人和朋友保持社交联系？

帕金森病患者如何进行社交活动？
帕金森病是一种常见的神经系统疾病，影响着全球数百万人的生活。这种病的症状包括震颤、僵硬、步伐不稳等，给患者的日常生活带来极大的困扰。然

2024-03-24 心理心理学心理咨询生活家庭
人情绪低落时会产生各种绝望想法，不要理它，那些想法无论多真实都不是真的

我总是充满戾气，很烦躁，易动怒，发自内心地不喜欢自己，给我点建议？我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要

2024-03-24 心理心理咨询烦恼感情精神心理科
你有没有因为植紊的问题而控制不住情绪而伤害到其他人呢？

我有时候情绪很容易崩溃，很严重，特别伤害身边的人，控制不了怎么办？容易生气，情绪失控其实是身体问题，肝火旺，心包经遇堵。身上三个穴位能有效缓解坏情绪。
当你想发脾气时，按揉脚上

2024-03-24 心理咨询感情心理情绪情绪管理
家人焦躁如何安抚？

如何安抚老人的焦虑情绪如何安抚老人的焦虑情绪
如何安抚老人的焦虑情绪。社会上随处可见的他人生活状态给你带来了很多的竞争压力，这些现象都会让年轻人变得极端的焦虑，但其

2024-03-23 心理心理咨询焦虑家庭关系心理学
老是觉得焦虑，对现状焦虑，对未来焦虑，怎么办？

老是觉得焦虑，对现状焦虑，对未来焦虑，怎么办？你好，这种情况可能与你的性格有关。建议你多参加一些户外活动，与朋友多交流，做一些自己感兴趣的事情，学会转移注意力，把心态放平和，不要给

2024-03-23 心理心理咨询心理学焦虑焦虑不安
梅尼埃患者可以选择听一些轻柔的音乐、阅读一些轻松的书籍，或者与家人朋友进行愉快的交流？

我是个男的在人多地方会变得陀背,走路不稳,心中充满自卑,社交恐惧症,求助在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。
在生理上，紧张者表现为面部

2024-03-23 心理心理咨询疾病物理自卑
情绪变化比较大，易怒怎么回事?

脾气总是很容易暴躁易怒是什么原因脾气总是很容易暴躁易怒可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的原因：
生理因素：有些人可能天生具有较易怒的性格特点，这与个体的生理构成

2024-03-23 感情心理烦恼心理咨询家庭关系
患焦虑的人是否会失去自己的身份或尊严？

焦虑症严重后果会怎样焦虑症原因，焦虑症严重了会怎样？得焦虑症的人越来越多，如果不及时治疗、我们将会面对更严重的问题，所以如果有焦虑症我们应该是去预防。补充RSHWHO具有增强

2024-03-22 心理心理咨询焦虑心理学严重后果
烦躁焦虑，情绪不好怎么办

如何克服焦虑和烦躁不安的情绪？1. 深呼吸：当您感到烦躁时，停下来，闭上眼睛，慢慢地吸气，然后再慢慢地呼气。重复几次，专注于呼吸的感觉，这有助于缓解紧张情绪和焦虑感。
2. 运动：进行

2024-03-22 心理精神心理科心理咨询管理情绪管理
心烦意乱胡思乱想怎么办？

心里老是胡思乱想，乱七八糟，没事找事无用，静不下来怎么办？就是因为你自己心不静，就是有各种各样的心思引起的，所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去，做点自己想做的开

2024-03-22 心理感情烦恼心理咨询爱情
越陷越深，无法自拔，以致失眠，最终导致脑力下降，慢慢地脑力失去控制，甚至开始出现一些幻觉

面对突然而来的焦虑感该怎么应对与调节自身呢？焦虑感的原因是担心尚未发生的事情会出现自己无法承受的结果。而归根究底，在于害怕自己无法承受坏结果所带来的负面情绪，怎样应对

2024-03-22 心理咨询心理精神心理科抑郁症抑郁
心理辅导可以帮助患者缓解情绪，增加信心和勇气去面对疾病？

心理咨询对高校大学生有多大作用?心理咨询对高校大学生有很大的作用，可以提供以下方面的帮助：
1. 解决心理问题：大学生常常面临各种心理问题，如焦虑、抑郁、压力过大、人际关系

2024-03-22 心理咨询心理心理学心理医生疾病
情绪波动大，没有气力，说话大舌头，失眠怎么办？

情绪波动近期较大，有哪些方法可以改善？众所周知，在我们的生活当中，很多人因为饮食以及工作，甚至是生活当中的压力过大，都会导致出现情绪波动比较大，这是有一定方法改善的，接下来小编

2024-03-21 感情心理心理学心理咨询人际交往
心理七上八下，慌乱不已。无法控制自己的心态

七上八下是心理描写吗？七上八下是心理描写。一般表示内心的慌乱与不安。
七上八下，意思是形容心里慌乱不安，无所适从的感觉；也指零落不齐或纷乱不齐。出自《大慧普觉禅师语录》

2024-03-21 心理心理咨询感情烦恼管理
焦虑症患者总是会莫名其妙地感到紧张害怕？

焦虑症的人为什么会紧张？焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常感到过度的担忧和紧张，症状多种多样。下面是一些可能导致焦虑症患者紧张的常见原因：
1、过度思考：焦虑症患者往往过

2024-03-20 心理咨询心理焦虑精神心理科精神病学
感觉私立太紧张，但是公立又太松，该怎么办

怎么来放松自己，我总是觉得自己很紧急紧张放松有以下几个方法： 1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避

2024-03-20 心理咨询感情精神心理科紧张心理
焦虑症患者会出现社交尴尬，和别人说话、交往时非常不自在的情况？

社交焦虑障碍的表现！社交焦虑症怎么办现在越来越多人有社交焦虑障碍，具体表现在你结交陌生人，或者参加群体活动时的焦虑感。社交焦虑障碍的表现有哪些？社交焦虑症怎么办？
一、社

2024-03-20 社交人际交往心理焦虑心理咨询
有哪些资源可以帮助患者和家庭成员应对长期的挑战？

老人生病后变得非常的作，但是家人很忙，没有办法照顾周到怎么办?当老人生病后变得非常作，而家人很忙无法照顾周到时，我们可以考虑以下几种解决办法：
1. 雇佣护工：你可以考虑雇佣专

2024-03-19 心理家庭关系心理咨询心理学抑郁症
是否有必要在出现焦躁烦时寻求专业帮助？

当心情烦躁的时候如何正确的缓解？深呼吸和冥想：练习深呼吸可以帮助缓解烦躁情绪，同时冥想和正念练习也可以帮助放松身心，让情绪变得更加平静。
运动：进行适度的运动对于释放身体

2024-03-19 心理感情烦恼心理咨询爱情
脾气比较暴躁是植紊吗

经常生闷气，遇事总往不好的地方想是植紊吗？经常生闷气，遇事总往不好的地方想，有可能是植物紊乱造成的，也有可能是压力太大得了抑郁症，所以应该尽快去医院检查一下，确定病因之后尽快

2024-03-19 医学心理心理咨询感情心理学
睡觉乱动大喊大叫，情绪变化比较大，易怒怎么办？

孩子晚上睡觉做梦大吼大叫，父母怎么办？睡觉前保持孩子的情绪平静。睡前一小时避免和孩子玩刺激性的游戏，看书或聊天等有助于孩子静下心来的活动。睡觉前不要责骂孩子，不管孩子怎

2024-03-19 心理心理咨询感情家庭关系情绪
如何应对患有帕金森病的家人或朋友的负面情绪和行为问题？

如何处理帕金森患者情绪上的波动？处理帕金森患者情绪上的波动可以考虑以下建议：理解和支持：帕金森病会带来身体和情绪上的挑战，理解和接受患者的情绪波动是关键。表达对他们的

2024-03-17 心理医学心理咨询疾病焦虑

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