心理咨询 - 听雨楼

如何应对焦虑和抑郁情绪呢？

如何走出焦虑抑郁情绪？1.睡眠很重要。 2.不要过度自省。 3.多晒太阳，简单却很管用。 4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别

2024-01-14 焦虑心理心理咨询抑郁症疾病
如果你或你身边的人正在经历双相情感障碍，该如何控制情绪呢？

同学确诊双相情感障碍，郁期时作为好友应做些什么？规避什么雷区？建议好朋友听从医嘱，按时吃药这是必须要做到的。其次去同理她的情绪和感受，在她需要的时候提供帮助，做好陪伴和倾

2024-01-14 心理心理咨询情感心理学精神障碍
无知或迷惑，是阻碍的根本。它是造成烦恼的最大原因？

烦恼的根源是什么？人之所以会烦恼，根源常常在于自己想得太多，做得太少。一个人越是企图通过思考去消除烦恼，便越会被烦恼纠缠，难以自拔。当人们不去关注烦恼本身，而是用切实有效的

2024-01-13 烦恼宗教感情佛教心理咨询
帕金森困扰：如何摆脱情绪低落，重拾心理健康？

帕金森患者的心情怎么调整?帕金森病是一种慢性进行性神经系统疾病，会对患者的身体和心理健康产生影响。调整心情对于帕金森患者尤为重要，可以帮助他们更好地应对疾病和提高生

2024-01-13 医学心理心理咨询心理学
脾气暴躁易怒,情绪不受控制,这是什么症状情绪失控烦躁怎么回事

脾气暴躁易怒怎么回事脾气暴躁易怒是怎么回事脾气暴躁易怒通常是情绪管理能力不足或情绪调节困难的表现。这可能是由于多种原因导致的，包括生理、心理和环境等方面的因素。

2024-01-12 感情心理心理咨询精神心理科烦恼
说话不清楚经常忘记东西是什么情况？

我是一位20岁的女孩,老是忘记东西反应迟钝，有人说我讲话有时很小声,听不清楚说些什么？性格问题，以后做什么事都要集中精神，有意的把说话声音提高。自己和别人说的话瞬间忘记，记不

2024-01-12 心理心理学烦恼心理咨询老人
我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。

为什么我会经常产生负面情绪？我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开

2024-01-12 心理心理咨询心理学管理情绪
情绪经常沮丧低落，应该注意什么？

在心情很沮丧的时候，该如何自我调节？在生活中，它经常因为一些事情或人而导致抑郁，这对情绪有很多负面影响。目前，我们需要积极调节自己，尽快摆脱情绪。如果你已经抑郁两周以上，仍然

2024-01-09 心理咨询心理心理学感情管理
双向情感障碍，原因竟然是父母？

我得了双向情感障碍的原因和我的糟糕的家庭有关吗？您好，朋友一般心理有问题的话，或者是一些心理疾病都是由于家庭因素引起的，可能是你缺少父爱或者母爱，可能生活在家庭暴力当中。

2024-01-07 心理情感心理咨询心理学家庭关系
一个好的心态对于治疗疾病有很大的帮助，可以多出去走走，游玩，多做些开心的事情

当一个人生病时，应该保持良好的心态，把生病看作正常现象，这样对病情有什么帮助？近年来，越来越多的研究表明，乐观的心态可以提高免疫力。乐观的人群的大脑情感中枢会分泌出一种有利

2024-01-04 医学心理心理咨询健康朋友关系
焦虑情绪无法排解？“自救”方法就在自己手上

焦虑症的自救方法？焦虑症是一种持续性的、过度担忧和紧张的心理障碍，需要认真对待。虽然自救方法可能有所帮助，但对于焦虑症患者来说，最好的方式是综合运用自助和专业治疗方法。

2024-01-03 心理焦虑心理咨询疾病心理学
帕金森常常觉得心情低落、抑郁、焦虑，如何解决？

帕金森病患者如何管理自己的情绪？对于帕金森病患者来说，管理情绪是非常重要的，以下是一些建议：接受情绪：允许自己感受和表达情绪，包括愤怒、沮丧或焦虑。重要的是要认识到这些情绪

2023-12-31 心理心理咨询抑郁症疾病焦虑
患者如何面对情绪和心理困扰？

如何应对焦虑情绪应对焦虑情绪需要一些具体的方法和策略。以下是一些可以帮助你应对焦虑情绪的方法：认知重构：注意你的思维方式。挑战和改变负面的自我对话和想法，用更理性和

2023-12-31 心理咨询心理管理情绪管理心理学
帕金森病常常伴随着心理和情绪问题，如抑郁和焦虑？

帕金森出现精神症状，如抑郁、情绪低落、焦虑、烦躁吗？是的，帕金森病患者可能会出现精神症状，包括抑郁、情绪低落、焦虑和烦躁等。这些精神症状可以与帕金森病本身的神经变化和生

2023-12-31 焦虑疾病抑郁症心理咨询心理
心理压力太大如何排解？

如何释放心理压力？心理压力大。对我们的身体非常有害。如果心理压力太大，会使我们的身心受到伤害，容易精神萎靡不振、精神抑郁；心理压力大给我们的生活会带来很大的影响，影响我们

2023-12-30 心理咨询心理心理学烦恼感情
为什么说最重要的是心理护理？

作为一名护理工作者,为什么需要学习护理心理学,有什么意义?一、原因：为了给病人以护理支援，关心病人的心理，提高自我护理能力，促进病人早日康复。二、意义1、护理心理学正在推动

2023-12-30 医学心理学心理护理学心理咨询
总莫名紧张害怕是什么原因

精神紧张，胆小害怕是什么原因造成的呢？内在的安全感是一个人的精神基石 01.那些紧绷着的人不知道你是不是这样的人，就是特别容易紧张焦虑，外界一有风吹草动，内心就很不安，你活的

2023-12-29 心理心理咨询心理学精神心理科医学
现代社会，很多人都面临着各种各样的压力和焦虑，你知道如何缓解吗？

当你在压力巨大的情况下，你是怎么缓解压力的？在巨大压力下，缓解压力是非常重要的，以下是一些可能有助于缓解压力的方法：
1. 深呼吸和放松：当你感到压力时，试着停下来，深呼吸几次并专

2023-12-29 心理心理学心理咨询生活焦虑
情绪上的变化。与以前相比，变得不太热情。脾气变差，易暴躁甚至有抑郁倾向？

总是情绪低落想哭暴躁,易怒生活中什么是烦躁易怒? 有些人认为易怒是对外部或者内部刺激的过度反应，还有些人形容为容易激动、不耐烦以及愤怒的状态。其实烦躁易怒不仅是一种

2023-12-29 心理心理咨询情绪情绪管理感情
怎么跟家里人说自己得了抑郁症

怎么跟家里人说我有抑郁症呢？重度抑郁症患者是应该告诉父母的，首先是因为父母有知道的权利，其次患者在这个时候会需要很多的帮助和关心，告诉父母了他们可以帮助患者重新振作，并且

2023-12-29 心理抑郁症疾病抑郁心理咨询
惊恐发作的起因多是由于再次遇到了最初生病时的同样情景

如何应对焦虑症导致的惊恐发作？我就是一名焦虑症患者。我想令我患上焦虑症的源头应该是由一名职场女性转变为家庭主妇，呆在家一段时间后，我常常出现各种担忧，终于有一天集中爆发

2023-12-29 心理焦虑心理咨询心理学心跳加快
上班做错了点事就一直焦虑该怎么办啊

工作中的焦虑感我们应该如何自我调整每天上班很焦虑、不安[如何调整自己] ?01.首先你要明白: 自己目前焦虑的本质是什么?焦虑是我们平时的一种惯性，其实就是因为没有得到足够

2023-12-28 心理咨询心理焦虑心理学职业
焦虑惊恐，过分敏感，特别在意别人的感受

自己心态不好，很在意别人的看法，很敏感呢？理解你的感受。以下是一些建议，希望能帮助你改善心态和减少对他人的敏感度： 1. 自我接纳：接受自己的优点和缺点。每个人都有自己的特点和

2023-12-28 感情人际交往心理心理咨询心理学
惊恐发作的时候一般都会感到十分无助，往往身边无可以信赖的人

治疗抑郁症焦虑症最好的方法
在所有负面情绪里，最常见的就是焦虑。大概人人都感受过那种「说不上来是因为什么，但就是感觉到莫名地恐惧」，可能是怕对某个情况失去控制，或者担心

2023-12-28 心理心理咨询焦虑精神心理科疾病
为什么我知道要给心里积极的暗示却做不到心理暗示

怎样才能让自己有积极的心里暗示？在很多时候，当我们遇到了一些挫折和困难的情况下，我们往往会给自己一定的心理暗示，想要通过这种心理暗示缓解自己内心的焦虑与紧张的情绪，而往往

2023-12-28 心理心理学心理咨询爱情校园生活
虽然现在物质上有很多都是小康水平，但为什么还是有很多人会患上焦虑抑郁呢？

怎么看待现代社会抑郁症患者越来越多？现如今，抑郁症是比较常见的一种精神疾病，现在患上抑郁症的人数是越来越多了，很多人年纪轻轻的就被抑郁症所困扰，有些甚至因为抑郁症而早早的

2023-12-27 心理抑郁症焦虑收入心理咨询
操心太多，伤害自己，整天胡思乱想?

太操心了,什么事都想太多了,好累哦,怎么办?不要让自己闲着一闲人就胡思乱想,闲的时候就出去走走,交交朋友谈谈心,或者闲下来就运动运动身体,这样既能强身,又让你充满活力.心

2023-12-27 感情心理精神心理科心理咨询烦恼
性格不够狠的能成功吗？

冷血无情的人是不是容易成功按照性格来说，冷血无情的人一般比较狠，行动力强，是较其它性格容易一些，但这种人走不长久，有一天会自我毁灭，短时间内他的成功的确够快够大，天下最大的力

2023-12-27 心理感情烦恼性格心理咨询
偏执、内向、不善与人交流，这些情绪表现是的病后会有的吗？

我不喜欢交流，喜欢独处。这是心理不健康的表现吗？这不算心理不健康的表现，但是最好多和别人交流，这样可以让你性格开朗一些，长时间自己独处，不和别人沟通，那确实容易抑郁，慢慢会产生

2023-12-27 心理咨询心理学心理精神心理科人际交往
总是控制不住自己情绪，是植物神经紊乱吗

感觉不能自己控制情绪，经常胡思乱想，是植物神经功能紊乱的表现吗？引起上述症状的原因很多，大脑不受控制这个概念比较笼统，植物神经紊乱会出现，抑郁症会出现，好多精神科疾病都会伴随

2023-12-26 心理情绪疾病心理咨询家庭关系

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