心理咨询 - 听雨楼

视觉障碍者如何更好地理解和应对自己的情绪？

很难察觉自己的情绪，如何更好地觉察自己的情绪呢？把注意力放在自己的内心中。
学习练习体会内在的感觉把注意力从外界的环境中拉回来，然后看看自己的真实是怎么样的？这个叫感觉

2024-02-04 心理感情心理咨询情绪管理心理学
硬皮病患者家庭的心理支持和照顾策略？

如何应对家庭中的突发疾病？面对家庭中的突发疾病，我们需要采取一系列的应对措施来应对紧急情况，并为患者提供必要的支持和照顾。 1. 寻求紧急医疗援助：首要的任务是立即寻求紧急

2024-02-03 心理心理咨询疾病医疗医学
如何应对帕金森的心理压力和社交困扰？

如何处理帕金森患者情绪上的波动？处理帕金森患者情绪上的波动需要综合的管理方法，包括药物治疗、心理支持和生活调整。以下是一些处理帕金森患者情绪波动的建议：寻求医疗专业支

2024-02-03 医学心理焦虑心理咨询抑郁症
为什么现代人会越来越焦虑?

现代人为什么会那么焦虑呢？第一，工作压力。现在越来越多的读了大学的学生，所以当他们步入社会找工作时，就会发现生活内卷的非常严重。因为同样的一份工作，有更多的人想要去选择

2024-02-03 心理学心理焦虑现代心理咨询
心里抗拒去住院,特别是我这人又有点社交恐惧症,在那种环境下很不适应

有社交恐惧症怎么办，心里自卑不敢说话恐惧症是一种常见的心理疾病，除了正规的医疗手段，日常生活中我们通过心理调节进行自我治疗，可以达到良好的治疗效果，下面为大家介绍一下，恐惧

2024-02-02 心理咨询心理人际交往社交恐惧症社交
是不是经历过不幸童年的人都容易闷骚啊?

童年不幸的人长大后容易出现哪些心理问题？童年不幸的经历可能对个人的心理健康产生长期的影响，导致一系列心理问题的出现。以下是一些常见的心理问题：自卑和缺乏自信：童年时期的

2024-02-01 心理学心理咨询心理生活常识生活
总是爱胡思乱想，而且人很焦虑，这是为何？

有时候一个人的时候，总是胡思乱想，越想越烦？我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境，周围没有什么朋友和亲人，平常没人一起聊天、玩耍，一个人就会有孤独寂寞

2024-02-01 心理心理咨询精神心理科感情爱情
女生有情绪病常不开心，唯有上网看美男照片，令自己兴奋开心。是精神上的鸦片？？？

总是不开心怎么办？1、学会接受不快乐我从来不觉得在不快乐的时候就要学着淡淡，这是不可能的，没有一个人会在不快乐的瞬间马上学会淡然，那简直就是痴人说梦。那么你不必强迫自己，

2024-02-01 心理感情心理咨询烦恼人际交往
1.为什么有些人会感到胆小害怕？

为什么焦虑症患者会胆小害怕？

为什么焦虑症患者会胆小害怕
1.和性格有关焦虑症患者的性格是存在敏感多疑，很在乎别人对自己的看法，胆小怕事，想问题拐不过弯，做情比较执着，因此遭

2024-01-30 心理烦恼感情心理咨询心理学
为何老一辈人在心理健康方面相对较为坚强呢？

老一辈人受传统教育为什么没有心理疾病？老一辈人在受传统教育时，社会环境和生活方式与现代社会有很大的不同。他们在成长过程中经历了很多艰辛和困难，相比现代人承受了更多的压

2024-01-30 心理学心理心理咨询教育家庭教育
焦虑情绪是什么原因造成的？

焦虑的情绪是什么引起的？焦虑是一种常见的情绪和心理状态，它可能会给人们带来困扰和挑战。以下是一些可能导致焦虑情感困难的原因：思维模式：焦虑情绪往往与负面的思维模式有关

2024-01-30 心理学心理心理咨询焦虑情绪
给自己创造条件让自己焦虑抑郁的情绪加重，如果不靠自己，请问还可以靠什么？

你是靠什么来缓解工作压力大带来的焦虑情绪的？工作压力大往往会带来焦虑情绪，这对健康和工作效率都有不良影响。可通过下面的方法来尝试缓解工作压力和焦虑情绪：1. 运动和锻炼

2024-01-29 心理心理咨询焦虑心理学管理
我常觉得自己有问题

为什么我会觉得我自己有问题呢？故意扭曲事实，让你认为凡事都是自己的问题，这种现象在心理学上被称为“煤气灯效应”。现实生活中有好多现象涉及到煤气灯效应，只不过有的程度没

2024-01-28 心理感情烦恼心理学心理咨询
说话不清楚、情绪不稳定暴躁、晚上睡觉大喊大叫怎么办?

情绪不稳定，烦躁心慌怎么办？亲您的问题由我来回答一下保证睡眠质量人如果睡不好精神就会下降，整天迷迷糊糊的，没办法集中注意力，从而形成连锁反应，肯定会让自己心烦的，保证充足的

2024-01-28 心理感情心理咨询精神心理科情绪管理
耳聋会让人变得孤独自卑吗？

听力下降后，因社交越来越少，久而久之变得不爱讲话、多疑、固执、脾气暴躁、自卑、孤独，甚至出现焦虑？是的，听力下降可能导致社交变得越来越少。这可能是因为当一个人的听力下降时

2024-01-24 心理医学感情生活心理咨询
说话不清楚、情绪不稳定暴躁怎么办?

近期情绪暴躁易怒，控制不住生气？我很抱歉听到你近期情绪暴躁易怒的问题。情绪不稳定是一个常见的问题，但它可能会对我们的生活和关系产生负面影响。以下是一些建议，希望能帮助你

2024-01-24 感情心理精神心理科心理咨询家庭关系
心情抑郁该怎么调节？

出现焦虑抑郁情绪时，自己如何调节？当出现焦虑和抑郁情绪时，可以尝试以下方法来进行自我调节：深呼吸和放松训练：通过深呼吸和放松练习来缓解身体和心理的紧张感。慢慢地吸气，然后缓

2024-01-21 抑郁心理咨询精神心理科心理抑郁症
经常心情不好应该怎么办

心情不好的时候该怎么办第一：允许自己心情不好。喜怒哀乐惊恐悲，人有七情六欲，心情不好是一件非常正常的事，因为每个人的心情都是捉摸不定的，每个人的心情上一秒钟还是兴高采烈，下

2024-01-21 烦恼感情心理心理咨询爱情
焦虑,浮躁,恐惧,该怎么克服?

如何克服焦虑，浮躁，恐惧心理？降低对自己的要求\x0d\x0a一般来讲争强好胜——事事都力求完善，事事都要争先——的人容易紧张和焦虑。花有千种，人生各异。各人有各人的长处和优势，追

2024-01-21 心理咨询心理心理学焦虑精神心理科
我们应该不应该重视心理健康？

学生心理健康重视不重视？衡水中学的学生抑郁率高达30%以上，引起了社会的广泛关注。衡水中学作为中国一所知名中学，其学生面临着高强度的学习压力和竞争环境。高考成绩在中国教

2024-01-20 心理咨询健康心理心理学爱情
情绪焦虑抑郁，不愿意说话沟通，这也是帕金森病的表现？

帕金森病常常伴随着心理和情绪问题，如抑郁和焦虑?是的，帕金森病常常伴随着心理和情绪问题，包括抑郁和焦虑。这可能是由于多种因素造成的，包括病理生理、药物副作用、以及面对长

2024-01-18 医学抑郁症疾病心理咨询心理
舒缓的音乐可以帮助孩子减少焦虑情绪？

怎样帮助小孩缓解焦虑症呢？1、心理疏导。在儿童出现焦虑症后,家长需要帮助孩子进行心理疏导,通过沟通和交流的方式,让孩子尽可能的消除不良情绪。这对改善儿童焦虑症可以起

2024-01-17 心理音乐心理学焦虑心理咨询
真的没心理毛病，身体难受真的不是想出来的？

人的很多病都是自己心里想出来的，是吗？不全是，但有这方面的因素。我曾经有个邻居，他冬天感冒了有点咳嗽，他就去自己包了点药，吃了也没起作用。他又换了个医生又包了几包药吃了，感觉

2024-01-16 心理精神心理科心理学心理咨询医院
如何应对焦虑和抑郁情绪呢？

如何走出焦虑抑郁情绪？1.睡眠很重要。 2.不要过度自省。 3.多晒太阳，简单却很管用。 4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别

2024-01-14 焦虑心理心理咨询抑郁症疾病
如果你或你身边的人正在经历双相情感障碍，该如何控制情绪呢？

同学确诊双相情感障碍，郁期时作为好友应做些什么？规避什么雷区？建议好朋友听从医嘱，按时吃药这是必须要做到的。其次去同理她的情绪和感受，在她需要的时候提供帮助，做好陪伴和倾

2024-01-14 心理心理咨询情感心理学精神障碍
无知或迷惑，是阻碍的根本。它是造成烦恼的最大原因？

烦恼的根源是什么？人之所以会烦恼，根源常常在于自己想得太多，做得太少。一个人越是企图通过思考去消除烦恼，便越会被烦恼纠缠，难以自拔。当人们不去关注烦恼本身，而是用切实有效的

2024-01-13 烦恼宗教感情佛教心理咨询
帕金森困扰：如何摆脱情绪低落，重拾心理健康？

帕金森患者的心情怎么调整?帕金森病是一种慢性进行性神经系统疾病，会对患者的身体和心理健康产生影响。调整心情对于帕金森患者尤为重要，可以帮助他们更好地应对疾病和提高生

2024-01-13 医学心理心理咨询心理学
脾气暴躁易怒,情绪不受控制,这是什么症状情绪失控烦躁怎么回事

脾气暴躁易怒怎么回事脾气暴躁易怒是怎么回事脾气暴躁易怒通常是情绪管理能力不足或情绪调节困难的表现。这可能是由于多种原因导致的，包括生理、心理和环境等方面的因素。

2024-01-12 感情心理心理咨询精神心理科烦恼
说话不清楚经常忘记东西是什么情况？

我是一位20岁的女孩,老是忘记东西反应迟钝，有人说我讲话有时很小声,听不清楚说些什么？性格问题，以后做什么事都要集中精神，有意的把说话声音提高。自己和别人说的话瞬间忘记，记不

2024-01-12 心理心理学烦恼心理咨询老人
我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。

为什么我会经常产生负面情绪？我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开

2024-01-12 心理心理咨询心理学管理情绪

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