我有强迫症,思维反复。和朋友的话题反复,一般人会害怕与我聊天吗
我想问一下,我有强迫症 ,经常害怕大脑想太多或过度思考会造成脑细胞死亡怎么办?
去医院看看。做心理测试。 看看自己是否有,下列情况;强迫症患者的许多认知特征在程度上超过正常人。至少在以下几个方面表现非常明显:1、过高估计风险;2、责任心过强;3、对不相关的干扰的想法的可控制性;4、过分崇尚思想;5、无法忍受模棱两可;6、完美主义 强迫症性格因素分析 1、内向性 这里所说的内向性并非仅仅是大家日常认为的那种不爱说话的表现,而是指注意力和精神能量集中于内部的世界。这就意味着他们的大部分活动都是精神上的。这样的人做事细心周密,十分谨慎。很容易陷入沉思的迷宫,做事情总是前思后想,优柔寡断,甚至三思而不行。 由于精神能量过多的指向内部,所以对自己的想法、观念、冲动、躯体感觉、行动都我有比较严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,我有思维强迫症!这两天不知怎么回事心里老咒自己和朋友家人,和精神l交互作用有关系吗?能否按照它的要
你说的那种情况很多强迫症患者都会遇到,把心放平就好。 硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧有思维强迫症怎么办,它已经影响到我的生活了?
我感觉你可能有一点强迫症的症状,希望你耐心看完我的文字,我相信你看了以后,一定会从其中获得启发。 硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。 对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗-------我有强迫思维,每天都会不停地乱想,根本控制不住,我怎么才做到真正接纳呢?
你好这位朋友: 最好是有专业的心理老师帮助你做长期系统的心理咨询。因为接纳的过程是一个漫长的过程,是心理走向成熟的过程。十分复杂!我打比方讲:“你从成都到拉萨,就是走川藏线”。你现在的状态就好比是在成都。而你真正走出强迫思维就是达到拉萨——终点站。这个艰苦的过程需要你自己走。我能告诉你的是开始是什么路,中间会遇到什么,遇到什么你怎么处理等等,即使我十分详细的告诉你,你要走出强迫思维还是要你自己亲自走完这个过程! 做到真正的接纳需要做到以下几点。按顺序走!1 要明白任何的情绪,比如担心、胡思乱想等等都是人的正常的情绪,都是对身体有积极作用的!都是上帝给我们的最好的礼物。要想搞清楚这点,你就需要专 上一篇:烦恼与困惑,希望长辈能够指点迷津 下一篇:返回列表