健身 - 听雨楼

我是一名体育生，因为身材比较好，所以总是有一大堆人骚扰我，做一些不好的事，请问我该怎么办

做一名体育生是一种怎样的体验？钉鞋是最好的玩伴，跑道是最忠实的朋友，队友是最坚强的后盾，器材室是最温暖的家。四年田径之路，1500入门最后专项改到了400，冬训难熬的晨练，夏训蒸发

2023-11-28 健身体育体育运动体育生肌肉发达
保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化？

脊髓空洞症的预防措施有哪些？一、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展

2023-11-26 医学医疗疾病健身健康
也就是我们说的“慌张步态？

走路小碎步是怎么回事？走路小碎步是一种步态，通常表现为脚步短促、快速地行走，通常给人一种匆忙、急躁或不安的感觉。以下是一些可能导致小碎步的原因： 1. 焦虑和压力：当人们感到

2023-11-26 医学健身运动慌张生活
一个学跆拳道的初二女生怎么快速打赢男生

女生学习跆拳道可以打败男生吗？要看对方是什么样的男人。骨瘦如柴不一定就能被打败。如果是比赛。有规则有裁判员。如果你跆拳道够级别。还是可以打赢的。如果是实战我想女人

2023-11-25 跆拳道健身未分类武术搏击女生
我是男生14岁我这算胖吗

14岁男生95kg算胖吗？我身高180cm，体重95kg。我基本不运动，不爱打篮球，经常喝可乐属于肥胖了，你现在正是青春期长身体的时候，和碳酸饮料会损坏你的牙齿，还不利于钙的吸收，老年后很

2023-11-21 健身减肥青春期体重身高
膝盖对于我们真的那么重要吗？

膝盖是我们重要的身体部位，在日常生活中如何保护膝盖？注意膝盖保暖、运动适度、运动前做热身，运动后慢慢放松，做好这些就能保护自己的膝盖。注意膝盖的保暖是保护膝盖的有效方法

2023-11-20 健身运动外科医学运动损伤
肌营养不良到底能不能控制？父母眼睁睁看着孩子瘫痪卧床，束手无策！

肌肉营养不良能不能治？怎么治？肌营养不良症并非无法医治，很多患者认为一旦患上了肌营养不良症就无法医治了，其实这种想法是错误的，随着医学技术的不断发展，对肌营养不良症的治疗也

2023-11-19 医学健身养生保健育儿
mnd生不如死吗？

运动神经元mnd初期表现为上肢肌无力、肌跳、肌肉萎缩？运动神经元病早期症状主要是，手指活动不灵、无力，出现手部小肌肉的萎缩，表现在前臂还有肩肌肉的萎缩，逐渐下肢无力、行走困

2023-11-18 医学生活常识家庭关系健身肌肉
过度在意体重身材

体重重要还是身材重要？过分的去注重身材而忽略体重好吗？对于我来说身材比体重更重要，有一个好的身材会让你看起来更漂亮，而且比例会很协调。我觉得如果你很重视身材的话，就不会忽

2023-11-16 烦恼健身心理感情体重
我不够挺怎么办

如果我的胸部不够挺怎么办偶对丰胸的东西没有研究，不过，偶懂得辨别一家淘宝店铺的好坏和产品的可信度、、（话说偶在淘宝买了n年的东西，现在已经是淘宝钻石vip会员了，呵呵）跟你分

2023-11-12 人体常识烦恼心理健身未分类
21岁女生，身高1米5，体重130斤，正常吗？

女生一米五120斤偏胖吗您好，正常的评判方法是身高厘米数减去110所得的数目再乘以2就是比较标准的体型比例，一米五120斤属于微微偏胖。如果想让身材变得比较标准完美，平时就可以

2023-11-08 减肥健身青春期养生保健人体常识
如果所有的女生都喜欢学跆拳道会变成什么样子

女生会跆拳道是种怎样的体验？女子练习跆拳道的好处如下： 1、强身自卫：在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯保护自己的目的。 2、优化体

2023-11-08 跆拳道健身武术搏击未分类女生
零点前都可以主动读书或主动长跑吗

上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想？5:30：起床。起床后喝一杯水,可以补充晚上的缺水状态。 5:40―6:40：起床+晨跑，跑步是有氧运动，建议坚持，可以锻炼到身体的大

2023-11-01 小说健身教育阅读保健养生
我是11岁女生，手磨出泡了怎么办？

手指磨出了泡，并且指节肿了，该怎么办常的手指肿为腱鞘炎，这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复，不用太在意。当然如果你感觉很痛或者不放心可以先做个简单的判认：两手小指的掌

2023-10-24 人体常识生活常识健身养生保健保健养生
走路不稳，没人扶着走不了怎么办？

走路不稳，需要人搀扶怎么办？首先得清楚是什么原因导致，建议您去医院专业检查一下贫血、低血糖可能会导致出现这种现象走路不稳摇晃，常见的原因是中枢神经系统的疾病所导致。在

2023-10-23 健身健康医学
孩子15岁了，身高才1米6，该怎么办？

15岁的我身高才166CM，怎么办？别担心，你还会再长的。，15岁，你其实还小，骨骼还在不断的发育。然后，你可以这样:打篮球，喝牛奶，吃钙片。实在不行，只好垫增高垫，穿增高鞋了。或者，你可以

2023-10-22 身高发育身体发育健身未分类
我去沙滩我这样穿会不会太暴露？

去沙滩海边游泳穿丁字裤合适吗会不会太暴露这个问题主要考验的是你自己的心理承受能力，国人已不再像以前那样大惊小怪了。国内很多著名的沙滩经常能看到穿丁字裤的在沙滩

2023-10-21 服饰健身游泳沙滩暴露
想来问一下，家得路好不好啊？

前几天在香港万宁看到美国家得路骨关节专家这个药，看说明对骨关节疾病非常好，想买给老人家，又怕会不会去年从香港买了六盒，给妈妈吃了说非常有用，年龄大了关节软骨磨损，润滑也不好

2023-10-19 健身美国未分类蛋白粉购物
家里有老人想知道如何锻炼才能不得共济失调？

老年人应该怎么预防共济失调？预防共济失调的方法有哪些：
　　1.控制体重，肥胖是脑科疾病发生的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。
　图片来自网

2023-10-18 医学老年人医疗健身疾病
老人小碎步走路没劲怎么办？

老年人走路腿软无力怎么治疗？老人走路腿上没劲，可能是生理现象，如衰老。也可能是腰椎间盘突出、骨质疏松等疾病造成的，应及时就诊查明病因。 1.生理现象：往往是由于随着老人年龄

2023-10-16 健身医学人体常识健康养生保健
行走时常常会脚拖着地迈小碎步，越走越快，不易止步？

站不稳，小碎步是怎么回事呢？小碎步走路常见于帕金森病，这是一种中老年人常见的神经系统退行性疾病，诱发帕金森病的主要原因是大脑区域部分控制运动的神经细胞退化，受影响的大脑区

2023-10-15 医学健身运动内科游戏
怎么把自己胆量锻炼大一些呢？很害怕离开家到陌生的地方

怎么锻炼自己才能胆子大一点呢？很怕离开家里到陌生的地方你应该多跟陌生人说说话，比如买东西的时候可以问一下店主，吃过饭了吗？你今年多大呀？等等问题，多跟一些人接触方方面面的人

2023-09-25 心理健身高一高中心理学
唐晓翼和埃克斯认识吗？

唐晓翼和亚瑟什么关系1. 唐雪是晓翼的奶奶,而在唐雪年轻时也是破迷者哦,当时唐雪偶遇亚瑟,从此他们成了好朋友和搭档。所以,亚瑟是wing的前辈。 2. 历史上晓翼和亚瑟是没有

2023-09-24 文学学习运动健身历史
宅男怎么锻炼独立在外的能力呢？

宅男怎么锻炼独立在外的能力呢？经历和实践是最好的老师。鼓起勇气硬着头皮去呗！恐惧基本上是缺乏独立社交的信心吧，你就心里暗示自己是最好的最棒的，你是可以的！有了几次成功的经

2023-09-17 生活学习宅男健身爱情
手抖困扰着你？这些小技巧能瞬间解决？

写字手抖怎么办教你一招就不抖了1. 简介写字时手抖是一种比较常见的现象，尤其是对于长时间写字或者细腻的书写形式更加明显。这种手抖既会影响美观，也会影响写作效率，很多人在

2023-09-14 医学心理运动锻炼保健养生健身
左右转身困难，容易后仰，是因为什么？

请问如何练好后仰跳投，我总是一转身后仰就没力，哪位高手教教我？你干嘛学那些非正规动作，标准的投篮是要求停穏跳直的，你看哪个投手投三分还后仰的，首先得把投篮动作做好了，要形成

2023-09-14 后仰跳投健身 NBA 篮球人体常识
我去沙滩我这样穿会不会太暴露

去海边游玩，究竟怎样穿才能让自己不落俗套？当我谈论假期时，我总是想到蓝色的大海，蓝色的天空，阳光和海滩……事实上，去海边度假可能是在繁忙的工作生活中短暂休息和呼吸新鲜空气的

2023-09-09 服饰健身生活旅游身高
怎么能够让腿脚没劲的人变得健步如飞？

锻炼腿部，哪些妙招能让人健步如飞？在健身房许多人都在打造门面肌，想要有双有力粗壮的手臂，厚实性感的胸肌和八块腹肌，似乎很少人在锻炼腿部。但是想要完美身材，腿部锻炼必不可少。

2023-09-05 健身医学人体常识养生保健健康
脱髓鞘不能做3种事情，好多人都忽略了？

脱髓鞘，千万要注意的事情，不然身体越来越差？饮食注意： 1、脱髓鞘患者的饮食要低盐、低糖、低脂肪，脱髓鞘者的饮食还要营养要均衡，不要暴饮暴食。 2、脱髓鞘患者各种蔬菜水果轮换着

2023-09-03 医学医疗内科健康健身
腰突的老人该如何进行食补？

治疗腰椎间盘突出症的食疗方有哪些？（1）当归生姜羊肉汤[配方]当归50克，生姜50克，羊肉500克。[操作]诸料入锅加盐适量，熬汤食用。[疗效]通阳活血止痛，适合寒重者。（2）腰花粥[配方]猪腰

2023-09-03 腰椎间盘突出骨科医学疾病健身

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