健身 - 听雨楼

训练遇到瓶颈期接下来也不知道该怎么做？”

训练中遇到了瓶颈怎么办？怎么能度过瓶颈？现在热爱运动的小伙伴越来越多，大家运动的方式方法也是各有千秋，有的人运动的状态越来越好，但也不少的小伙伴总有那么一些时候感觉状态不

2023-02-13 健身运动体育运动锻炼学习
一个二年级的小孩，因不会跳绳，在家里不会跳父亲就拿绳捆三下，而且抽的非常狠，最后都被抽肿了？

有一个孩子不会跳绳，父亲却说如果你再不会跳绳，我就用棒子砸死你，父亲想干什么？这个父亲不是想干什么，只是觉得自己的儿子太笨了，连跳绳都学不会，做父亲的觉得很生气，说说气话而已。

2023-01-27 家庭关系烦恼健身跳绳体育运动
空闲时常说说话。这种勤用语言功能的“大脑体操”，能使大脑思维灵活？

日常生活中怎么预防小脑萎缩的发生不要沉默不语脑萎缩的人不能整天沉默不语，应广交朋友，多谈心，多说话，也可在空闲时常给孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”，能使大

2023-01-24 医学生活未分类健身运动
女生，嗜睡，感觉不到饥饿，一个月瘦了十几斤，我这是怎么了？

一个月瘦了十多斤，为什么在日常的生活中，有的人几天不见突然就变瘦了，当然现在的人讲究减肥的不少，但是，要不是减肥的原因，如果身体突然变瘦，那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一

2023-01-09 养生保健减肥保健养生人体常识健身
如何可以有效瘦腿，让腿看起来长一点……（本人男生……）

我是男生，谁能教我一些瘦腿的方法呢，我腿肥肉很多…1。爬楼梯瘦腿，上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，

2023-01-03 健身减肥瘦腿男生养生保健
微量麻醉剂和兴奋剂同时给一个人用会有什么反应？

麻醉剂和兴奋剂同时给一个人用什么反应这就叫做初生牛犊不怕虎吧，麻醉剂的降低痛提高心理亢奋加上兴奋剂增强体力提高速度，当然这只是猜想，并不是一加一的问题，但是估计会很爽，

2022-12-20 医学医疗保健养生麻醉剂健身
会跑真的很重要嘛？

跑步好处多，但是你真的会跑步吗一、跑步的好处延缓血管细胞的老化德国学者研究表明，跑步能延缓血管细胞的老化。“50岁开始跑步也是值得的，”研究者表示，“在最理想的情况下，到80

2022-12-20 跑步健身运动学习好处多
12岁男生这个身材算不算正常的？

12岁正常身高和体重男12岁的男孩身高的标准是151.9厘米。如果身高低于137.2厘米，属于身材矮小。高于159厘米，那么属于超高。标准的体重是42.49公斤，如果低于34公斤，那么属于偏瘦

2022-12-18 人体常识健身身高青春期减肥
怎么样锻炼男性持久力?

如何锻炼男性持久力1、深蹲这是一项全身性运动，下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌，让肌肉更好更快地增长，使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环，增加心脏功能，降低血

2022-12-12 健身两性问题男性锻炼生活
一个十八岁的男生肺活量多少算及格

中学生的标准肺活量是多少肺活量的增长是肺发育的重要标志。10岁时，肺活量在1400毫升，到青春期14－15岁时，肺活量可增加到2000－2500毫升，男生到17－18岁，女生到16－17岁就可以接近或达到

2022-12-12 健身肺活量运动体育健康
男生双腿脚并拢站立为什么会很稳，女生双腿脚并拢站立为什么会不稳

我童年没有成年的时候两脚并拢站立，为站的住，而且站的比较稳，为什么现在我两脚并拢站立，就像快要？随着年龄的增长，人的身体状况是会发生变化的童年的时候，这旋转马，不会有太晕的感觉

2022-12-09 人体常识健身双脚女生双腿
怎么让自己每天走两万步还不累呢？

有没有办法可以直接走3万步，而不累？当然有办法，每天走5万步，3万步自然会不累，这不是忽悠人，而是事实，做什么事情只要有底气和实力，就能轻轻松松，一个人天天走5W步，所以他走3W步就不会

2022-11-26 生活健身运动生活常识烦恼
本人169，66.9kg，没试过公主抱，能公主抱起163,51kg的女友吗？

男生能接受的公主抱的体重是多少在100斤左右的公主抱应该都没有问题吧，只要是自己喜欢的和适应的就好。公主抱有以下优势：
1、当公主拥抱她的脖子时，女生可以帮助分担部分重量

2022-10-29 健身青春期女生公主抱女友
这姑娘的大腿处灰色物是啥？

女朋友大腿上有个灰黑色的是什么你好！是母体传下的色斑，如果凸起的就是痣。大腿上有大片的灰色的东西，不知道是什么？是黑毛痣还是色素沉淀？能不是黑毛痣、是色素沉淀、但也不排

2022-09-23 灰色大腿健身大腿内侧美容护肤
男的天天做健身，身段很好，他下面一定很厉害吗

每个男人都说自己那方面很强，如何甄别真伪？男人的性能力如何，也是女生现在择偶的一大标准了。直接问吧，哪个男生都会为了面子，死鸭子嘴硬的说自己那方面是刚刚儿的。其实要知道我

2022-09-22 恋爱健身感情养生保健自恋
16岁男生这个体型怎么样

男生16岁，身高192，体重155斤，怎么样？非常好的小男生啊，这样的身高算得上是万里挑一了，你可以考虑以后要不要打篮球，这样追你的女孩子会越来越多的，同时要注意多多锻炼，保持好身材。16

2022-09-17 健身减肥身高体重服饰
我现在才14岁我训练一会就喘不过气体能也下降了很多但是之前没有这种情况

为什么我做运动，身体很棒，非常强壮，一身肌肉可是有时心慌喘不过气，呼吸困难。我才14岁呀。？？？孩子，做个心脏彩超吧，查一下放心剧烈运动后，感觉喘不过气来，是什么原因？在剧烈运动之后，感

2022-09-07 运动健身跑步保健养生医学
觉得我眼角高？清水建没有腹肌，我觉得有腹肌的才是好身段。我太多要求

为什么我没有腹肌？训练量和训练方法的问题，训练动作：我一般只用三个练习，并通过经常改变它们的顺序来避免单调。下面就是我最喜欢的三个练习：仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长凳上，然

2022-08-27 健身锻炼体育运动腹肌肌肉
运动会解说词要八句话的

8句话运动会解说词,要求押韵看！_____班的运动员们走过来了！他们个个精神饱满，英姿飒爽，准备在本次运动会上大显身手。_____班素有团结拼搏的优良作风，永争第一是他们永不放弃的口

2022-08-10 解说词运动会健身运动体育运动
我14岁胸围就是H罩杯是怎么回事，身高176，体重126

我14岁女生，身高168，体重106斤，胸围80A正常吗？14岁 168的身高非常完美 106的体重也一点不胖，算是标准吧我们班里170的女生普遍要110斤以上，瘦的也就100左右你肯定不算胖，但是还是

2022-08-08 身高健身体重减肥胸围
初中生的体力跟不上同龄人怎么办？

我是名初中生和同龄人相比我的手腕很细力气很小有什么帮助我改善的方法没？急！引体向上，两手距离较近的俯卧撑，哑铃等，坚持一段时间能有效。但这是训练蛮力的方法，力没有这么

2022-08-07 健身初中生体育运动体力同龄人
孩子不会跳绳，父亲说的不会跳绳就拿棒子砸死，父亲对吗？

有一个孩子不会跳绳，父亲却说如果你再不会跳绳，我就用棒子砸死你，父亲想干什么？这个父亲不是想干什么，只是觉得自己的儿子太笨了，连跳绳都学不会，做父亲的觉得很生气，说说气话而已。

2022-08-05 健身家庭关系跳绳育儿体育
能去办公室美女姐姐家当临时保姆吗？？

我在别人家当保姆，不想做了就跟她说不做了，她说随便你，我就走了，钱好几天都没给我怎么呢如果你在别人家当保姆不想做了，而且你也已经经过了她的同意才走的，我觉得这部分钱应该给你

2022-07-25 学车健身福建省生活交通
假如你的女儿超重但其不在乎，你如何处理

9岁女儿超重怎么办?是不是你老是买好吃的给她吃的啊，以后在饮食方面，注意点，营养过多可不好哦。多运动运动。这个年龄的人很顽皮的，瘦下来，应该不难的15岁的女儿体重超重，父母怎么

2022-07-23 超重健身养生保健女儿减肥
怎么把弟弟增大啊，目标增大增粗4到7cm，粗5mm

有什么办法可以让生殖器增大，增长，增粗？你好，阴茎及龟头增大的方法： 1.按摩阴囊强化男性精力 2.清洗生殖器内外 3.养成裸睡的好习惯 4.来场冷热水交替浴 5.吃有助性的金属——锌

2022-06-30 健身男科两性问题感情生活常识
13岁男孩每天每分钟心率一百次左右正常吗

十三岁的孩子心脏一分钟跳一百次左右,属于正常吗不正常，这么大了应该和成年人差不多了。13岁心跳稍快，1分差不多100到105左右、正常吗，是不是发育引起的？成年人每分钟心跳大约是

2022-06-23 医学内科健身人体常识心跳
我现在又边肩膀出感觉很奇怪

身体右侧肩膀为什么感觉好别扭!亲爱的，你颈椎病了！！因为我也这样所以很肯定。颈椎病治不好，只能自己平时多活动的活动多注意，争取别让他犯病。说白了就是你的颈椎已经发生病变

2022-06-06 医学肩膀健身睡眠好难受
男生12岁想学劈叉，没基础，脚筋有些短，怎么下去，不怕疼

我是一个12岁的男生，想学学劈叉，不知道怎么练。1.压腿。现在，在很多地方都有健身器材（蓝色和黄色或其它颜色的那种），那里有压腿的器材。或者在家里找一个结实的“把杆”，像舞蹈教

2022-05-15 健身劈叉男生体育运动校园生活
如何练胆量，我很胆小，特别是一个人的时候

如何锻炼自己的胆量？现在社会上最需要有胆子，有胆子的人才会找到好的工作。听说没有胆子，人肯定是要锻炼出一个胆子出来的。我以前也是一个特别怕是特别胆小的人，但是我现在也胆

2022-05-08 心理心理学健身校园生活心理咨询

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