女生,嗜睡,感觉不到饥饿,一个月瘦了十几斤,我这是怎么了?
一个月瘦了十多斤,为什么
在日常的生活中,有的人几天不见突然就变瘦了,当然现在的人讲究减肥的不少,但是,要不是减肥的原因,如果身体突然变瘦,那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。 1、恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病,肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且,随着肿瘤长大,这种消耗也会逐日增加。同时,肿瘤往往合并有出血、发热等症状,肿瘤产生的毒性物质,也会影响患者食欲,使机体摄入的营养明显不足,致使患者严重消瘦。 当然,并不是只有癌症才会让人迅速变瘦。一般来说,如果在短期内没有人为原因,突然消瘦;或者在一个月内,体重下降了10公斤以上,即使没有感到身体异样,也要及时就医。晚上睡不着觉,浑身无力,不爱吃饭,一个月瘦了20多斤是怎么回事
网上说的太多了,其实最有效果的是毅力 运动 饮食上的调节。千万不要急于求成,那样就算是减下来了,也很 容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤,反弹很快的 介绍几种方法希望对你有用处~~~~~~ 9种最经济的快速减肥方法 1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3、步行,饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。 4、瑜珈,来自印度的古老健身法,周3至4次,不仅压力大,严重失眠,让我一个月内瘦了十二斤,正常吗
压力大,现在的生活状态,压力大很正常 严重失眠,心思重的人,在压力很大的情况下严重失眠很正常 一个月瘦了十二斤,严重失眠导致脾胃失调,精神不集中,身体脏器官不能正常运转导致体重下架很正常 但整个这个循环就不正常了,调节好心态,事不是一天干的,开阔心胸,想开一些节食减肥一月后,为啥吃的很少,也感觉不到饿?
节食减肥一个月后,之所以吃的很少,也不会感觉饿,是因为节食这么长时间导致自己的胃变小了,才会出现这样的情况。一般来说,身体很胖,就是食量很大导致的,这个时候不仅身体会发胖,胃会变大,是因为吃的食物太多了,把胃撑大了,所以这个时候吃多少都会感觉饿。但如果靠节食减肥的话,就相当于每天吃的食物变少了,所以胃又会慢慢恢复到原来的程度,没有之前那么大了,所以吃一些东西就会有饱腹感,就不会感觉到饿了,虽然你吃的东西很少。如果想减肥的话,最好不要用节食减肥这样的方法,因为对身体很不好,而且很容易导致厌食。正常减肥一定要合理饮食,只不过要吃的好一点,吃的少一点,这样能满足身体对营养的需要,又不至于发胖。很多时候靠节食减肥,虽然在短时间内已经把体重减下来,但过后还会反弹的,因为破坏了正常的新陈代谢。一般来说,只有早上吃早饭的时候中午才很容易饿,如果早上不吃早饭的话,中午就不会容易饿。就是因为吃了早饭之后,身体正在进行正常的代谢,消化吸收会很快,所以吃的食物很快被消化吸收完了就会有饿意。如果总是靠节食减肥的话,就会出现头晕恶心的现象,而且做什么事情都会特别没力,所以如果可以的话,还是应该用科学的减肥方法比较好。我身边有很多人就采取早上不吃饭,晚上不吃饭这样的方法减肥,他们减肥的速度确实很快,在很短的时间内瘦下来,但是之后又反弹了,还有很多人从此就不爱吃饭了。把胃饿小了之后,虽然吃的很少,身体也感觉不到饿,但长此以往下去,对自己的身体健康来说还是有很大影响的,所以减肥一定要合理饮食才行。