假如你的女儿超重但其不在乎，你如何处理
9岁女儿超重怎么办?
是不是你老是买好吃的给她吃的啊，以后在饮食方面，注意点，营养过多可不好哦。多运动运动。这个年龄的人很顽皮的，瘦下来，应该不难的15岁的女儿体重超重，父母怎么帮助她减肥？
首先要看这个超重是如何定义的。毕竟有的人只是没那么瘦，其实身体很健康。而且15岁的女生也处在发育期，像小树苗一样抽芽得飞快。这种情况下适当控制饮食，定时锻炼就足够了。保持健康的体魄，不用刻意追求维度指标。
不过若是超重比较严重，那确实会影响到自身健康。如果情况比较严峻，那最好咨询一下医生，动用一些医疗手段进行有条理的减肥。
如果情况尚在可控范围内，那就靠家人一起努力吧。父母在饮食方面可以多下点功夫。控制每餐的量，选择饱腹感较强的食物，同时注重营养搭配，这方面可以多在网上查找资料。少量多餐的方式也可以尝试一下。
做饭就少油少盐，同时少吃甜食，减少糖分的摄入。不要让孩子暴饮暴食，并且戒掉零食，毕竟一些油炸零食热量可是很高的。吃饭的时间也很重要，晚上不能太晚吃饭，有的人是六点后不再摄入任何食物。
刚开始肯定很艰难，所以可以循序渐进。不用一开始就吃的特别少，不然心理一下受不了，也很难坚持下去。
至于运动方面，可以先从快走开始。每天快走半个钟左右，父母可以陪着一起，起到监督作用。等身体已经适应了，那就改为跑步、跳绳等运动。跑步减肥我是挺推荐的，距离可以随着时间逐步延长。另外游泳也很不错，可以起到全身锻炼的效果。
如果场地有限的话，有氧健身操可以考虑一下。很多运动app上都有这些课程，可以从难度小的开始，或者去健身房锻炼也可。
在这些过程中，父母要有耐心。不能抨击孩子的体重，要给予她关爱与鼓励。Body shame是不可取的，需要让孩子明白的是过度肥胖会影响健康，这才是你们想达到的目的。同时如果中途孩子泄气或者想放弃，也不要给她太多压力，不断激励，同时可以一直陪着她进行减肥，让她感到不是孤身一人。
我女儿超重想减肥，一直未减下。该如何是好
健康减肥没有可立竿见影的方法，贵在坚持，如果不能坚持的，就不要再谈减肥的问题了，身体是怎么样就让她怎么样吧！！！！药物减肥，现在还很少见有中药减肥类产品，西药减肥，是药三分毒。 1、减肥首先要弄清自己的体质，有些是先天性肥胖，这类人光是喝水也会长胖，有些是后天肥胖，主要是饮食失控以致能量过剩，导致脂肪堆积，从而引起肥胖的。如果是前者的话，那就没必要刻意去减肥了，稍微注意一下饮食，不要吃高脂高钠的食物，尽量多吃维含纤维量高的食物。 2、后天肥胖者，我个人从来不主张靠节食甚至不吃东西来减肥这样的办法，这样减肥成功的机率是很少的，就算是成功了，多半又导致身体会出现某些疾病的。人体每天是必须摄取足够的女儿今年四岁两个月了，身高115，体重47斤，是不是超重啊，担心她变成胖子，咋办呢
女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102 全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方 那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。 您的女儿按公式计算出BMI＝17．769376181属于正常水平，所以您不必担心，您女儿不是超重。但如果您实在担心的话，可以适当控制她的饮食。不过，现在，孩子正是发育阶段，该吃的还得吃。 希望能缓解您的担心。幼儿体重超重怎么办
现在这医院，这医生，没法说，管你什么样的孩子让他们一看，通通缺GAI， 只要孩子健康，现在胖一些也没关系，注意饮食不要太过就行，不要刻意去做。相关文章
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