为啥年轻女子体重超出了有点多可是看起来就这样了？

我身高168CM，体重116斤，可是看起来比130斤的都胖，怎么办才好？

职业女性如何保持身材
肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉——胖了不少。
就其原因，不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励或安慰，一点没警觉。这时候终于明白“事态严重”，于是当机立断戒掉点心；或是有了宝宝的年轻妈妈，每次总是迅雷不及掩耳地把孩子吃不完的零嘴点心“清掉”。
好吃的东西近在咫尺，随手可及，不少每天在家庭、工作与孩子间疲于奔命的职业女性，就这样在抒解压力下增加了不想要的体重。
职业女性很容易发福，因为在工作时会因焦虑、无意识的吃喝，而增加多余的卡路里。而且活动的时间越来越少，想不胖都难。
其实，事业成功，身材可以不变形。以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子：
穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉，怎么会不想吃东西呢？
写下每日工作计划。开始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你专心工作，心无贰思。
拟订每周烹调计划。要是把一周的烹调计划都订好，想要的都可期待，就不会情不自禁哪天中午想做什么甜汤或买个起士蛋糕来吃，又跳入陷阱。
午餐外用。中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。
休息一下。活动可以加速代谢，工作中要记得停下来休息，站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸。
工作区不放食物。要不受诱惑就斧底抽薪让食物远离工作禁区。多喝水，但别喝会增肥的果汁或汽水、可乐等碳酸类饮料。
与其事后痛苦“补救”，跟自己的意志力对抗，不如未雨绸缪清除周遭的诱惑。加油吧
http://www.hlkxx.com/Article/women/meirong/200601/Article_20060105075844.htm

为什么体重不变，人却看起来胖了很多？

因为肌肉密度大，体积小，而脂肪密度小，体积大。所以很多人年轻的时候锻炼得多，一百二三的样子，后面随着年龄的增大，锻炼什么的少了，肌肉变成脂肪了，虽然体重变化不大，但是看上去人要胖很多。

扩展资料：
减肥的注意事项：
1、少吃脂肪类食物，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。
2、减少食物的摄入量，要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
3、多吃流食通常，流食的制做是很方便的。建议流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。

为什么体重不变，人却看起来胖了很多？

因为同样的重量，脂肪比肌肉面积更大。比起经常做身体管理的女性，肥胖的女性更容易失去自信心，严重时会得抑郁症。减肥的压迫感或无数次减肥失败引起的压力，成为妨碍减肥的要素之一，也威胁到精神健康。
压力过大，分泌的荷尔蒙把脂肪堆积在体内引发肥胖，或食欲大增引起肥胖。为了解决因压力导致暴食饮暴食后发胖，又因肥胖感到有压力的恶循环，要从根本上分析受到压力的原因，系统化地治疗肥胖。
体重不光是健康问题，也是威胁自己竞争力的杀手。在韩国，以成人女性为研究对象的调查表明：89%的女性认为体重（身材）影响性格或自信心；90%的女性认为身材好的女性比肥胖的女性在社会生活中更有利。

扩展资料：
肌肉少体脂多的类型：同样重量，脂肪比肌肉面积更大，这是肌肉发达的人实际体重更重的原因。况且过多的体内脂肪使皮肤弹性下降，曲线凹凸看起来易显年纪大。
上身脂肪多的类型：脸上和上身脂肪多，不管体重是否正常，看起来总感觉胖乎乎的。这是因为上身脂肪过多和血液循环不好导致脂肪堆积而成。上身丰满型体形，因手腕和脖子、胸围上容易脂肪堆积，所以看起来肥胖。
参考资料来源：
http://book.ifeng.com/shuzhai/detail_2010_12/14/3500212_0.shtml

为啥我胖的时候看起来就比较显老，瘦下来以后就显年轻？然而有些还说和胖没关系，还说瘦的人反而显老

那就说明你不是很胖啊，如果你很胖的话，然后再瘦下来，那个皮肤就缩不回去了，皮肤就会松弛，特别是年纪大的人，就是这个样子的，皮肤松弛了，看上去就会显老的，因为你还年轻，所以稍微瘦下来一点，当然感觉要年轻一点了，因为胖胖的总是让人感觉发福的总是年纪比较大的人才会发福的呀。

长得胖但好看的女生有什么特点？

有这样几个特点呢，第一，对生活充满激情，胖乎乎的女孩子一般都喜欢吃，吃肉吃饭吃零食，喜欢吃，我觉得就是对生命的珍惜，对生活的热爱，胖美女一定是会有这个特点，而且，爱吃的人一般都会远离忧郁症的。
第二，胖且好看的女孩子一定会会比较开朗活泼，比较平易近人，让人心生亲近，一般来讲很好相处，脾气很好，相处不累。
第三，按照一些旧式习俗、胖美女那叫福相也好，喜庆也罢，一般都是朝着有福气的那个方向去靠的。长辈看着一般会比较喜欢。
具体人物我想是…贾玲