有些人为何会出现焦虑情绪？这与个人的性格有关？

焦虑症的病因是什么？

1、遗传因素：焦虑症家庭成员的发病危险为9%，明显高于3%的基线水平。住院病人中同卵双生病率为40%，显著高于异卵双生的11%。经专家研究，5-HTT基因对焦虑症有调节作用，而另一个TPH基因与焦虑症有关。
2、个性特征：如果一个人长期处于自卑，对自己的决定自信心不足，过于谨慎，容易对挫折或者困难，引起过激的情绪波动。研究表明，女性比男性更容易患有焦虑症。从心理特征来看，女性比男性对长相、工作和婚姻要求更高，容易对将来感到担忧，所以患焦虑症的风险更高。
3、生理学因素：焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。
4、精神原因：过激的事件或突如其来的不幸更引起心理恐慌，容易诱发焦虑。
在家有什么治愈焦虑症的好办法？
1、积极地面对焦虑的因素：当考试前，感到内心焦虑不安，可以尝试温习考点，减轻压力；当面临大事时焦躁难耐，也可以订好分步计划，弄清自己到底应该干什么，这样摆脱焦虑对自己行动的影响。
2、多参加一些轻松自在的活动：尝试多与人交流，或者听听舒缓的音乐、电影。也可以参加一些体育锻炼，尽量为自己寻找一些适合放松的锻炼方法，投入锻炼，放松自己担忧的情绪。
3、焦虑症自我调节应及时肯定自己：每天睡觉之前，要记录好每天完成和未完成的事情，标记清楚未完成的事的进度条，让自己控制好事情的最后限期。这样子，生活得越来越有信心，也越来越成就感满满。
4、焦虑症患者应该培养一种爱好：当焦虑的事情来袭时，自己可以利用自己的爱好，一边弹琴、或者一边练字，甚至可以锻炼身体。这样一来，内心有焦虑感时，就不用感到心慌、手足无措，不知道该怎么办才好。用喜爱的事缓一缓，可以调节自己的心情不被焦虑烦扰。

为什么有些人对小事过于紧张和焦虑？

有些人对于小事过于紧张和焦虑，可能是由于以下几个原因：
1.完美主义倾向：这些人追求完美，对每一个细节都要求无可挑剔。他们害怕犯错，担心自己的工作不够出色或不符合期望，因此对小事过于紧张和焦虑。
2. 控制欲强：这些人希望在工作中拥有绝对的控制权，他们认为只有把每一个小细节都掌控在自己手中，才能确保工作的顺利进行。因此，他们对小事过于紧张和焦虑，希望通过控制一切来保证事情的完美进行。
3. 对他人评价的过度敏感：有些人对他人的评价非常在意，他们担心自己在小事上犯错或出现差错会被他人认为不称职或不够专业。这种对他人评价的过度敏感导致他们对小事过于紧张和焦虑。
4. 内在压力和焦虑：有些人天生就具有内在的压力和焦虑倾向，他们对任何事情都会感到紧张和焦虑，包括小事。这种内在的压力和焦虑使得他们无法轻松应对小事，而过度关注和担心。
对于这些人来说，关键是要认识到小事并不是世界末日，放宽心态，学会放松和释放压力。同时，培养积极的心态和应对困难的能力，学会从小事中学习和成长，以更轻松和自信的态度面对工作和生活中的种种挑战。

为什么有的人性格会急躁易怒？

性格急躁易怒的原因比较复杂，性格急躁易怒与遗传基因有关。如果家族中有性格急躁易怒的成员，那么后代出现类似性格特征的概率就会增加。神经递质失衡会导致情绪不稳定，容易出现急躁易怒。焦虑、心理压力、个人认知偏差、情绪调节能力不足、自我控制力差等原因都会引发急躁易怒。童年经历了父母离异、家庭暴力或其他不良事件，也会对性格产生负面影响，增加急躁易怒的可能性。，工作压力、生活压力过大也会导致个体情绪不稳定。个体对某些事情的期望过高或存在不合理的信念，也会导致其情绪反应过于强烈。

人为什么焦虑？老是担心这担心那？

其实人为什么焦虑，这个问题我们可以转换下思路，焦虑是情绪的一种，情绪有好多种，喜怒哀乐等等，焦虑是人情绪的一种表达方式，这一类坏情绪其实也是人类进化不完全的标识之一。很多人焦虑，和其生活方式以及所处环境有关，假如一个人从小生活在暴力的家庭中 那么他就会时常因为害怕而导致焦虑反复出现，继而对他的性格取向产生影响，从而变得从小自卑，焦虑缠身，量产产生质变，这个人会随着他的性格一直焦虑下去。反之，一个人生在温馨的家庭中，父母对其的思想以及性格指导比较完善，那么他在成长道路上不会很焦虑。这是从广泛性焦虑上来思考的问题，那么我们可以缩小下范围。一个正常人会因为什么焦虑，焦虑从何而来，人往往因为家庭，工作， 社会 交际不顺而产生焦虑，大脑神经中枢因为内心压力一直得不到释放，心情烦闷，肝气郁结，从而焦虑，就是中医上讲的气血郁结，停滞不泄，进而对植物神经中枢产生影响，导致内分泌失调，导致失眠，焦虑症等神经症。
人为什么焦虑？老是担心这担心那？
焦虑是对未来的不确定性事情的担心，焦虑就是担心，担心发生不好的事情，对自己不利，对自己有伤害，对自己有影响等。
适度的担心是有必要的，对人会起到一定的保护作用，但过度的担心就会造成很多负面的东西，还会伴有一些症状。
心理学研究的主要是过度的担心，这些担心，大部分人觉得无所谓，没必要纠结，但对那些性格比较敏感多疑的人，就觉得有必要，主要是因为一些认知不合理产生了焦虑，还可能收到过某些刺激惊吓，在焦虑的时候人是单向思维，把问题发生的可能性，概率继续放大，而导致焦虑更高，形成恶性循环。
心理学解决的焦虑是过度焦虑，通过改变认知，建立新的思维程序，优化个性来完成。事实证明，焦虑是可以消除的，消除过高的焦虑，人就比较轻松，舒服，工作学习效率也会提升，也没有了躯体症状。
焦虑就是由于担心什么事和对什么事即将发生感到恐惧的心理过程，它是指向未来的，是对虚妄的恐惧，是不实际的。原因就是在幼年时没有安全感的生活体验留存于潜意识的生活原型在现实中的境遇激发下产生的情绪体验。
我就是这样，经常忧虑[笑哭]
做不到无所畏惧即豁不出去！
我现在大三，马上就要毕业。我的同学考研的考研，准备毕业设计的准备毕业设计，而我现在却没有具体要做什么的规划，我就会非常的焦虑。我怕我找不到工作，赚不到钱。别人可能没有读大学也有一份好工作，妈妈会说谁赚了多少多少钱，谁找了一个好老公，过得非常好，然而妈妈辛辛苦苦供我读书，我找不到好工作，找不到男朋友，一想到这里我就十分的慌张，就很害怕，怕四年白费，总是很紧张焦虑睡不着觉。
人总是想太多，所以患得患失的焦虑，用简单的心看世间的事。
人的烦恼就十二个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。
带着简单的心情，看复杂的人生，走坎坷的路。人生，简单就快乐，生活，开心就好，但不管是什么样的事儿，都是对自己的一种挑战，都是生活的一种考验，只要经历了就是财富。
当人遇到生死，就会发现，其实一切都是过眼云烟，宽宏大量，是惟一能够照亮伟大灵魂的光芒，水里照出的是自己的脸，内心反映的是自己的为人。
焦虑是因为自己内心深处有什么事情让自己担心的，或者是没完成好，也或者是别人对你自己的不肯定造成的，焦虑感也有可能是自己的本身原因，比如说自己对自己不自信，感到自卑，不如别人，看到别人那么优秀，在看看自己，所以有了明显的差距感，才让自己产生焦虑，这种情况下只能让自己变得更优秀点，让自己内心变得强大起来，才能克服那种焦虑感不安的心。还有的是财富差距，对自己财富不足，导致焦虑不安，担心自己往后物质上的贫富差距，引起的焦虑感，不管怎样，保持好自己的心态，慢慢改变自己，充实内心和身心，那么你的焦虑不安的情况自己会好起来！
我觉得焦虑是人的正常反应，当你有事时，就紧张焦虑，这无可厚非，正常。但不要太过，过了就成焦虑症了，对身体 健康 有害，所以，当人感觉焦虑时，马上想解决的办法，现在网上已有很多解虑方法，最主要的是，放下，别想的太多，让自己简单点，糊涂点……。
焦虑是一种心理上的活动，当达到一定限度的时候，人就会表现在外表上，所以，那些心理素质好的人你看不出他有无焦虑，而一些人你一眼就可以看出来了。而之所以会有这种心理活动，是因为我们在和外界互动时，接受到的信息对我们本身或间接的对我们周围事物产生威胁。只要我们排除这种来自外界干扰的因素，或者看开些，想开些就不会焦虑的太多

结婚前为何会有焦虑的心理啊？

婚前焦虑症多数是自身因素所致，也可能与家庭、社会等因素有关，建议及时与配偶、家人、朋友等进行交流、沟通，以免过度焦虑而影响身体健康。
1、自身因素：自身性格较为内向、精神压力较大等，或是对夫妻感情、婚后生活、家人相处等方面较为担忧，从心理上出现过度担心、恐惧等不良情绪，会出现婚前焦虑症；
2、家庭因素：可能是心理上受到严重打击所致，如担心婚后家庭不和睦、婆媳关系处不好或幼时父母夫妻感情不和等，由于过度思虑、童年恐惧等而对自身造成心理打击，也可能容易出现婚前焦虑症；
3、社会因素：婚前接触过多负面信息，如经亲友、新闻等途径了解到家庭暴力、经济短缺、养娃困境等，出现害怕、紧张、担忧等情绪，未及时疏解也会出现婚前焦虑症。
婚前焦虑症者大多会出现担忧、顾虑，也有部分人会出现躯体不适症状，如口干、出汗、面色潮红、气短等，严重者会出现坐立不安、心神不宁、注意力不集中、烦躁等。可寻求专业医生帮助，通过心理指导、治疗等措施处理，必要时可遵医嘱使用地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物，以缓解机体不适

成年人的焦虑和恐惧，大部分是因为什么？

其实成年人的焦虑和恐惧还是因为金钱，没有足够的经济实力去面对未来给自己的挑战，所以才会感觉到焦虑和恐惧。说到底其实还是钱惹的祸。

每个人年轻的时候都有着雄心壮志，但是进入社会后，这些雄心壮志都被社会的残酷给磨平了，人越来越无奈，甚至越来越迷茫。面对家里的老人、孩子，他们的责任是不能放下的，但是人总会疲惫的，一个成年人在面对长久的工作也会觉得非常的无趣，但是却又不得不继续下去，一直这样就会导致人越来越迷惑，甚至产生焦虑和恐惧的情绪。

就好像我们在上学的时候面对考试，学霸永远体会不到学渣在面对考试时那种紧张恐惧的情绪。成年人其实在没有足够的经济实力情况下，也像一个学渣一样，根本没办法去很好的面对未来这张试卷。而这样的情绪其实对我们的影响非常不好，我们要学会改变这种情绪。因为焦虑和恐惧的情绪往往会让我们在工作的时候效率变得非常的低，并且在人际交往上也会有很大的障碍。

当自己有恐惧和焦虑的心情时，要学会去改变自己的这种心情，可以出去旅行或者是重新找一份自己喜欢的事情做，这样都能够缓解这种情绪。当然更加重要的还是要提高自己，让自己拥有足够的能力去获得足够的金钱，这样才能够使自己更加没有后顾之忧，这样的情绪才会根治。

为何有的人会出现婚前焦虑

婚前焦虑是指在即将进入婚姻状态之前，经历了一段持续的、对婚姻可能产生影响的焦虑情绪。婚前焦虑可能由如下因素引起：
个人经历、家庭背景、社会文化、性格特征、理想愿望、恋爱关系等多种因素。下面详细介绍一下这些因素。
一、个人经历
个人经历比较复杂，从童年到成年都可以对一个人的婚前焦虑产生影响。在过去的个人经历中，是否经历过被人欺骗、背叛、心灵创伤等不愉快的事件，这些经历会使一个人对婚姻产生恐惧和不安全感。此外，自身的情感经历也是影响婚前焦虑的因素之一，比如曾经经历过长期单身，对异性情感的缺乏经验，或者出现过多次暴室等情况。
二、家庭背景
对一个人的婚前焦虑来说，家庭背景也是一个重要因素。如果在家庭中父母婚姻不幸福，孩子长大后，就有可能对婚姻产生焦虑和不安全感。此外，如果家庭中曾经有过离婚、出轨等事件，这也会对孩子的婚姻观念造成不良影响。
三、社会文化
社会文化背景是影响婚前焦虑的另一个重要因素。在一些传统文化中，婚姻被看作是人生必须经历的阶段之一，如果无法完成婚姻的话，就有可能被认为是不完整或失败的。这样的社会文化背景下，个体有可能对自己未来的婚姻生活感到不安全感，从而产生婚姻焦虑。
四、性格特征
性格特征也是影响婚前焦虑的一个因素。如果一个人性格比较内向、敏感、胆怯，对于婚姻这件事情有可能显得过于敏感，甚至出现一些胡思乱想，从而引发婚前焦虑。此外，对于过度纠结的人来说，婚前焦虑也容易出现。
五、理想愿望
太高的理想愿望也会导致婚前焦虑。如对于婚姻生活过于理想化，希望拥有完美的家庭、完美的配偶等等，这样的高期望会导致个体对未来婚姻生活的不确定性和不安全感，从而产生婚前焦虑。
六、恋爱关系
最后，恋爱关系也是婚前焦虑的一个因素。在恋爱关系中，如果双方的感情出现了波动，或者出现了矛盾和冲突，这会影响两人对未来婚姻生活的信心，进而引起婚前焦虑。此外，如果双方没有足够的沟通和理解，也有可能发生误解和孤独感，进而出现婚前焦虑。
总的来说，婚前焦虑是一种普遍的心理现象，其产生原因多种多样。对于遭受婚前焦虑的人来说，应该认真审视自己的心态和想法，并找到合适的方法，逐渐缓解焦虑症状，以达到幸福美满的婚姻生活。

为什么我会有烦躁的情绪？

我们的情绪，究竟从何而来？
心理学研究表明，每一种情绪，事实上都是内心需求的极端化、扭曲化的表达。
比如，婴儿在需要索取食物、母爱、他人的关注时，会产生诸如愤怒、焦虑等情绪，从而大声哭闹。成人也一样，我们的各种情绪，都源自于心里的愿望，当愿望没有被满足时，人自然会感到失落、不满。
美国心理学家普拉切克经过长时间的研究，将人类纷繁复杂的情绪做了基本归类，提出了8种基本情绪，即恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待、快乐和接受。
这些情绪被称为一类情绪。
每一种一类情绪都可以根据强度的变化而进行更加细致的划分，例如，高强度的愤怒是狂怒，低强度的愤怒是生气。
现实中，我们所体验到的情绪，往往是各种一类情绪的混合体。
比如烦躁情绪。
回想一下，什么时候你会感到烦躁呢？
也许是因为站在寒风中焦急地等待一个人，但是他迟迟不出现，你开始忍不住抱怨。
也许是因为遇到了难题苦思不得其解，心里开始默默担心：怎么办啊？如果事情完成不了就麻烦了。
也许是因为试图和某个不讲道理的人讲道理，终于失去了耐心。
也许是因为某个人不经意的一句话或一个眼神，比如相看两厌的伴侣、失控的孩子等等。
这些感到烦躁的瞬间，可能是焦虑、恐惧、愤怒、厌恶，也可能是怀疑。
所以，不同人体验到的烦躁情绪其实是不同的，但是很多时候我们往往并不能准确定义自己的情绪，因为大多数人并不懂得自我觉察，也没有学会给情绪命名。
我见过很多人，上一秒还好好的，下一秒突然就感觉很烦躁，就像魔怔了一样。
若问他：你刚才怎么了？
他也说不清楚，自己也希望能够心平气和一些，但是体内仿佛有一股压制不了的戾气，突然就冲出来了。
就好像武侠片中，一个人体内住了两个灵魂，突然间另一个就苏醒了，掌握了主动权。
在那一刻，你还是你，但你又不是你。
当然，在现实生活中，我们的身体里不可能住着两个灵魂，而多重人格的情况也并不常见。
那么，那种突然之间爆发出来的烦躁情绪究竟从何而来呢？
长期的压抑，需要被看见
根据萨提亚提出的冰山理论，一个人的自我就像一座冰山，我们能看到的只是表面很少的一部分，也就是行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人知，有如冰山。然而，冰山的移动却总是由藏在水底下的部分主导的。
也就是说，突然性的情绪，从来不是突然产生的，它往往由来已久，只是之前被压抑了，当它强烈到自己再也无法控制的时候，也就爆发了。
所以，如果想要弄明白这种情绪从而而来，就得问一问自己：我有什么需求没有被满足呢？
马斯洛认为，人有5种基本需求：
生理需求（对衣食住行等基本物质的需求），
安全需求（对人身安全、生活稳定的需求），
社交需求（对友谊、爱情及社会关系的需求），
尊重需求（对自身及自己成就的认可需求），
还有最高一个层次的自我实现需求（达到自我潜能的实现需求）。
也许，在意识层面，你并没有感觉自己的需求那么强烈。
那不过是因为，现实层面的各种约束限制了你的情感表达，但是人的潜意识却是不受控制的，而人的意志力也是有限的，当意志力被消耗完或突然变得薄弱的时候，那些被压抑的情绪就会跑出来。
所以，当你突然感觉很烦躁的时候，不要再急着压抑或回避，而是试着正视它，因为这是我们的心理防御系统自救的信号。
那些悄无声息的崩溃，往往就是因为突然性的烦躁没有被正视，就好像身体经常觉得不舒服，一直不去看医生，直到身体出了大问题才去治疗往往要吃更多苦头。
当情绪被看见后，还要被妥善处理。
因为情绪就像伤口一样，小情绪可以自愈，但若是创伤，就需要消毒、包扎，而且还要看每个人的自愈能力。
对有些人而言，可能随着时间流逝，那些负面情绪也就随风而去了；但是对有些人而言，一点小事也可能压垮最后的心理防线，所以，具体该怎么处理自己的情绪，要根据个人情况，灵活应对。
那么，具体该怎么处理烦躁情绪呢？
首先，如果经常觉得莫名烦躁，而自己无法静下心来分析，且发现越来越无法控制，持续时间超过半年，最好向心理调适能力比较强的朋友求助或接受专业心理咨询。
其次，若只是偶尔觉得莫名烦躁，且希望自己能够更加平和，可以试试以下情绪调控方法。
（1）将自己的情绪说出来。
不知你是否有过这样的体验？
脑中思绪纷飞的时候，试着写下来，在写的过程中，思路就会慢慢变得清晰。
俗话说，路是走出来的。思路其实也是写出来的。同样的，情绪也需要被表达。
自由书写就是一种发泄情绪和整理心情的方法，但是有随身携带本子习惯的人并不多，所以直接说出来也是不错的选择。
当你感觉莫名烦躁的时候。
可以找一个没人的角落，大声喊出：我好烦啊！
喊一声不过瘾，就多喊几声，真的很解压。
也可以找个朋友倾诉，告诉他你现在感觉很烦躁，当情绪被接纳的时候，也就消失了。
还可以试着唱出来，随便改编一首歌就行。
若是不想弄出太大动静，正念冥想也可以，比如排除外界干扰，专注于自己的情绪和身体感受，对自己说，放松下来。
一分钟就够了。
总之，方法因人而异，只要让自己的情绪被看见就行了。
（2）给自己的烦躁情绪命名。
心理学认为，很多心理问题一旦被解释，就被治愈了一半。
烦躁情绪之所以无可排遣，往往是因为自己都不知道自己怎么了。
就好像，得了病却不知为何病，是很无力的。
所以，可以对应着8种基本情绪，给自己的莫名情绪作个诊断。
是恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待、快乐，还是接受？
然后，用一句话概括：我之所以烦躁不已，是因为（恐惧、惊讶……）
（3）发现自己的需求。
接下来，再问问自己，我感觉（恐惧、惊讶……），是因为什么需求没有被满足呢？
也许，没有做过自我觉察训练的人，会觉得毫无头绪。
不妨换个角度。
比如，问一问自己如果……被满足，就不会烦躁了。
或者，假如我不再需要……，就不会觉得烦躁了。
（4）专注于行动。
要抚平需求不满引起的内心动荡，有两种选择，要么放下，要么拿起。
放下，就是告诉自己，再不要试图控制，顺其自然。
拿起，就是采取行动，让自己的需求被满足。
比如，一个人待着觉得很烦躁，就给自己找点事情干。
我知道，人在很烦的时候，往往觉得什么都没意思，但是越是这样的时候，越要自救，不然人只会在这种烦躁情绪里越陷越深。
就好像，有些人没钱，但是不是因此发奋图强，而是天天因为没钱唉声叹气，什么事情都不愿意做。这就陷入了恶性循环。
其实，烦躁情绪往往也是因为内心贫瘠，一个内心丰富的人，是不太容易感觉烦躁的，所谓内心喜悦平和，不过是内心富足的表现。
所以，当你觉得莫名烦躁的时候，去做一些能够滋养心灵的事情，尤其是那些能够让你体验到满足感和成就感的事情。
这种修行在平时。
一个人的内心越是富足，就越不容易感到烦躁，相反，一个人若经常觉得烦躁，往往是因为内心匮乏，所以才会一有点风吹草动，就慌乱不已。
以上4个方法是连续性的，总结起来就是当自己感觉烦躁不已的时候，试着将自己的情绪表达出来，识别自己的情绪，发现情绪背后隐藏的需求，然后着手处理自己的需求，要么放下，要么拿起。
最后，我想说，情绪起起伏伏，如影随形。
有负面情绪很正常，不要太焦虑，接纳它，看见它，安放它，它将成为我们最好的心灵卫士。

在一个相对狭小的空间内，我会变得很焦躁，呆不下去，想使出全身力气将全部阻碍打破。这是怎么了？

一，有可能是你心脏不好，在狭小的地方，或者喧闹的地方，会有这样空气压迫的感觉。
二，你可能有狭小空间恐惧症：
狭小空间恐惧症
狭小空间恐惧症是恐惧症的一种，所谓狭小空间恐惧症是指患者身处狭小的空间时会感到焦虑和恐惧等惊恐发作，有时甚至会觉得自己快要si掉或者害怕到晕倒。
有哪些具体症状表现呢
狭小空间恐惧症患者一旦身处于令其恐惧的情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。狭小空间恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分胆小和脆弱，不能面对现实，故无需治疗。
编辑本段什么是狭小空间恐惧症的致病因素
1、教养方式： 虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断；过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭/曲，对外界事物出现错判或误判。2、遗传及性格因素：此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。 3、生物学因素：有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏/感的可能。
编辑本段要怎样判断自己是否患了狭小空间恐惧症呢
下面就为大家介绍一种简单的诊断方法：1、当进入某一狭小的环境（如：电梯、汽车、狭窄的房间等）时，我就会不自主产生恐惧感。2、我总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒，而又无法逃离现场。3、一旦处在恐惧环境之中，我就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。一离开恐惧环境，就自行恢复正常。
编辑本段怎样克服狭小空间恐惧症
1、像狭小空间恐惧症这样的心理障碍是不同于胆小懦弱的，这是一种病态的心理，会影响人的心理健康，因此若是患上此症，最好让专家帮助找出患病的正真的原因，去除病根，克服恐惧。2、 专家指出，对于治疗狭小空间恐惧症临床上主要采用的是药物治疗和认知疗法两种。很多人不了解恐惧症这种精神疾病，仅仅是认为自己太胆小、太脆弱，从而大大降低了患者的就诊率，也因此贻误了病情。如果能够做到掌握疾病信息，及时就诊治疗，绝大多数的患者都会恢复的。
据调查，一些大城市约有5％的人口患有恐慌症。专家认为，这是由于城市人生活紧张，容易产生焦虑或担心过度所致。从临床上看狭小空间恐惧症的症状表现，其出现可以没有先兆，患者突然感到惊慌、眩晕、视力减退、出汗发抖，甚至心前区疼痛，数分钟后恐慌感达到极点，病人甚至感到自己濒临死亡的边缘，最后出现不能自控的行为。