跟爸爸妈妈生活的孩子几乎体重正常,跟爷爷奶奶、外公外婆生活的孩子容易超重或肥胖,为什么呢?
儿童肥胖的判断标准是什么呀?儿童肥胖有哪些症状呢?
随着物质水平的提高,饮食越来越丰富,孩子们吃得更多,发胖也更快。 超重会给生活带来很大的困扰,甚至诱发各种疾病。 那怎么算是肥胖??
儿童肥胖的症状有哪些?
1,皮下脂肪堆积 在肥胖儿童中,皮下脂肪堆积较为明显,分布较为均匀。 其中许多脂肪堆积在胸部、腹部、臀部和颈部。 同时,孩子也会出现在腹部的皮肤上。 看起来有点像妊娠纹的白色条纹或紫色条纹。 有一些轻微肥胖的孩子,他们的身体线条也可能是粉红色的。 不仅是身体,四肢也会很肥。 它们看起来像大象腿一样肿胀,尤其是上臂和臀部。
2,内分泌失调 肥胖儿童会出现内分泌失调或代谢失调。 比如,孩子经常觉得很累,很困,稍微运动一下就感觉很累,每次活动都感觉气短。 或腿痛,行动不便笨拙,容易出现膝外翻或扁平足,走路时有时容易跌倒。
那么如果小朋友已经肥胖了,如何治疗儿童肥胖呢?
饮食调整:饮食调整是应对儿童肥胖症的主要方法之一。 家长一定要禁止孩子吃一些高脂肪、高热量的不健康食品,保证日常饮食清淡,营养均衡,防止过多热量通过饮食进入孩子体内,导致体内脂肪含量增加 . 加剧儿童肥胖。
运动:运动是治疗儿童肥胖的一个非常重要的方法。 适度的体育锻炼可以帮助肥胖儿童消耗掉一些体内多余的脂肪,同时可以有效提高他们的免疫力和抵抗力。
行为疗法:儿童肥胖症的治疗还包括行为疗法。家长和孩子自己要学习相关知识,通过培养各种良好的生活习惯和饮食习惯,达到有效防治儿童肥胖的目的。
药物治疗:一些儿童之所以受到儿童期肥胖的影响,是因为他们受到了一些代谢疾病的影响。面对这种情况,我们需要及时使用药物治疗,使孩子代谢恢复正常,以达到控制和治疗儿童肥胖的效果。
儿童肥胖危害大,家长们应该如何预防
儿童肥胖是影响终生健康的慢性疾病。可能引起儿童发生高血压、血脂异常、高尿酸、高血糖等代谢异常,增加心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生风险,对健康造成威胁。
儿童肥胖受多种因素的影响,与遗传、膳食营养与饮食行为、身体活动与睡眠行为、环境风险等因素有关。预防儿童肥胖需要做到以下几点:
1.减少肥胖危险因素
母亲孕前肥胖、孕期增重过多、妊娠期糖尿病,胎儿宫内生长发育迟缓、巨大儿、低出生体重等与儿童肥胖密切相关。育龄妇女要重视孕前、孕期体重变化,做好体重监测,预防孕期体重过度增加或增重不足。
2.选择健康养育方式
家长应选择健康方式抚育儿童,避免将儿童暴露于易肥胖的膳食、行为和环境等危险因素中,指导儿童从小养成健康生活方式和行为。
3.养成科学饮食行为
6个月龄内健康婴儿提倡纯母乳喂养,满6个月龄要及时添加辅食,坚持由少量到多量、由一种到多种,引导儿童逐步适应。幼儿期养成健康饮食行为,自主进食,规律进餐,减少高油、高糖、高盐食物摄入,及时纠正偏食挑食。
4.合理进行身体活动
孩子要保持足量活动,保证儿童在适宜气候条件下,每天户外活动时间不少于2小时。
5.保证儿童充足睡眠
建议儿童晚上9点前入睡,儿童每天推荐睡眠时间,0-3个月13-18小时,4-11个月12-16小时,1-2岁11-14小时,3-5岁10-13小时。
6.做好儿童生长发育监测
儿童应定期接受健康检查,一旦发现超重,应在医生指导下尽快采取饮食、运动等干预措施。如果评估为肥胖,应及时到专业机构诊断治疗。
7.及时治疗儿童肥胖及合并疾病
对肥胖儿童采取生活方式干预和体重管理,积极关注儿童是否存在高血压、脂肪肝、血脂异常、胰岛素抵抗、高尿酸、高血糖、骨骼及关节发育异常等病症。有上述病症的儿童应当在医生指导下进行专业治疗。
8.营造良好家庭氛围
家长要树立健康生活方式典范,引导、支持和鼓励儿童养成健康生活方式。提倡家长与儿童共同运动,营造良好家庭体育运动氛围。
参考来源:小胖墩儿也会营养不良,怎么回事?
我家孩子两岁多了,一直跟着爷爷奶奶生活,这样对孩子的成长有什么害处?
引言:如果孩子总是跟爷爷奶奶一起生活,对孩子也有影响。
一、对孩子有什么影响呢?
爷爷奶奶都是比较溺爱孩子的,总是跟爷爷奶奶一起生活,也会让孩子养成一些坏习惯,父母也没有办法及时的知道。父母对孩子的陪伴才是最重要的,如果说你一直把孩子放在爷爷奶奶的身边,不仅会对孩子有影响,孩子也没有办法跟你很亲近,你要知道孩子的成长其实是最重要的。很多老年人都非常娇惯孩子,那么这个时候你要适当的去进行调整,一定要让自己去带自己的孩子,这样的话孩子也会养成一个好的性格,一定要让孩子多跟自己的爸爸妈妈待在一起。孩子经常会被老年人溺爱,这个时候你要适当的去调整一下孩子的情况,平时一定要学会去帮帮孩子,不要让孩子出现这种现象。老年人会有一些不好的性格,那么你要去调整。
二、总结
如果老年人经常宠孩子的话,不仅会让孩子养成一些坏习惯,孩子也会很依赖老年人,妈妈和爸爸一定要把自己的孩子多捧在怀里,一定要让孩子跟自己多待在一起。老年人会让孩子养成一些不好的习惯,家人一定要及时的去进行阻止,如果自己平时工作很忙的话,一定要抽出时间好好的陪陪自己的孩子,对孩子来说其实是非常不错的,家长一定要学会去保护好孩子,一定要让孩子可以适当的去进行调整。不要让孩子跟老年人经常待在一起,也会让孩子养成一种不好的性格,一定要让孩子多跟自己的父母待在一起,父母没有时间陪孩子,也一定要抽出时间。家长不要把孩子总是放在老年人那里,对孩子也会有一定的影响。