我是一名高三学生，现在学习压力特别大，感觉喘不过来气，还想拼一拼上一个好的大学，有没有好的方法？

现在高三了，我觉得自己快撑不下去了，该怎么办？

高三的学生，歧视心理还没有多么严重，你就算是学习差，别人一般是不会远离你的，比如说你很逗，你有一技之长，别人反而会在这方面羡慕你，即使是学习好的学生，最怕什么？最怕的是你学习成绩暂时不好，一天都是病恹恹的，和同学在一起时板着脸，好说一些自卑，沮丧的话，这样都会远离你的。
我相信你能看到这种现象，一个学习中等水平的人每天愁死，一个下游的人活蹦乱跳的，试着放下一些包袱，调整自己的心态。
就这么和你说吧，你因为学习而心情不好，心情不好就会让你学习不好，我有过这种体验，就是我心情沮丧的时候，我去学习，我的心思就是一直在那件让我沮丧的事上，我根本学不进去，就像是你一样，你一学习就把心思放到了我学习不好，我父母不管我，我的同学不和我玩这种事上，你能学好吗？我有的时候疑心太重，我的同学不等我的时候我总是以为我自己做了什么事惹他生气了，但是下一次我发现并不是，只是他可能有急事或者忘了等我，有的时候并不是你的同学在故意疏远你，反而是你故意在疏远你的同学。
再回归高三。高三啊，难，我知道。但是高三就是这样，每个人都难，看你怎么接受了。别去看第一名，啊呀高三怎么怎么难，人家学起来一点都不困难，你想反超第一名说实话有难度。到高三了！你想在这个激流中往前冲有点难度了，这关系到你高一高二打下的基础。但也不是没有往前的可能对吧。前两年学的东西谁都会忘记，看谁捡起来的快了。
我猜测，你可能是这种人:学习很用功，但是成绩就是不理想。当时老师和我们说的就是这种情况是你的学习方法不对，你要试着去学习学习好的学生的学习方法。对我自己来说，学习好的人学习方法其实和你计划的学习方法是一样的，就是看谁坚持下来了。你与学习好的用同一种学习方法也是有差距的，大家都在认真听讲，认真做笔记，但是这是不一样的。方向，你得有适合自己的小目标，既然咱学习不理想，咱就把目标定的小一点，比如我今天就弄会这几种题型，其他的我不管，我今天就是要把这种题型弄会。（这是我当初的学习方法，这个都是看个人）
每次你都能看到，第一名去上台演讲，分享自己的经验，说什么记笔记啊，认真巩固啊什么的，道理谁都懂，就是做不到啊。你有了这个想法，你就有了差距。
我语言组织能力也不好，只是看到你的问题，感觉就像是看到了当初的自己，就热血的写了这些，真第一次写这么多，可能其中有很幼稚的错误，不正确的言论。欢迎批评指正。
学习不是唯一的出路，但是不学习，你一定没有好的出路。（杠精别来）
加油吧，奋斗中的高三学生！

高中学习压力太大，每天都很难受，我该怎么办？

高中因为面临着高考，所以有压力是很正常的，任何一个想考上理想大学的高中生，都会有一定的心理压力的，所以你面临的情况也不是特例，不要太担心。
当然，为了身心更健康，也一定要学会自我调节。方法也是多种多样的：

首先，应该有一个合理的学习计划。
凡事预则立，不预则废。所以不管做什么事情，有计划是非常重要的。
在高中阶段，根据距高考时间的长短，以及自己的最终目标，拟定出适合自己的学习计划。
这个学习计划应该包括日计划、周计划、月计划和年计划。在日计划中，还应该具体到每个小时要完成哪些任务，都应该有明确的规定。另外，计划中也必须规定出休息时间。
如果每天完成计划了，可以奖励自己，如果完不成计划，第二天必须补上。如果每天都不能完成计划，你可能定的计划量太大了，就应该适当的调整一下学习计划。总之一定要量力而行，制定出适合自己的学习计划才是最重要的。
之所以要定计划，是因为每当你完成一天的任务量，就会有一定的成就感，并且每分钟都有要做的事情，就不会感到焦虑了。

其次，一定要学会放松。
有张有弛乃文武之道 ，如果一直把弦绷得紧紧的，看上去貌似很努力，所有时间都用在了学习上 ，但是效率会非常差的。在这一点上，我个人深有体会，许多时候做一件事情全力以赴，一分钟也舍不得休息，貌似很用功、很努力，但其实脑子是非常焦虑和紧张的。这种情况下的效率极为低下，并且搞得人身心疲惫。但如果经过适当的休息，再重新投入到工作学习中，就会发现效率会几倍、甚至几十倍的提高。
所以，学习累了可以听听轻音乐，活动一下身体，或者吃点儿自己喜欢的小零食，或者做一个冥想，都会利于身心的放松。当然条件允许，在周末的时候去公园走一走，或者去郊外爬山，这样都会极大的提高学习效率。

当然还有非常重要的一点，不要忽视了锻炼身体哦！只有有一个强壮的身体，才能有充沛的精力。
总之，要做到有计划的提高效率，适时放松身心，加强体育锻炼，就肯定能够轻松的应对高考，走进自己理想的大学！
我是香草珠儿，
心理成长，心灵提升，我们一路同行！
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高三心态不好总是情绪崩溃怎么办?

第一点：调整情绪，稳定心态，增强信心‍‍我们常说，越是关键时刻越不能轻言放弃，而高考对我们来说，是人生中非常一次重要的考试，甚至可以说改变了很多学生的“命运”，可高考不仅仅是考查学生的学习能力，更是考查一个人的学习状态、心理素质，尤其没到高考之时，我们的学习情绪、个人信心都会影响到高考成绩。
高三学生学习压力较大，情绪容易波动，那如何调整情绪，增强信心呢？大家可以利用空闲时间听听音乐放松心情、写写日记记录下高三生活或早起跑步锻炼身体提高自信心，总之，2021年高考倒计时1个月，不给自己太多压力，调整情绪，稳定良好心态，勇敢前进。
第二点：不求大幅度提高成绩，只求“稳中提升”‍高三三模考试成绩没达到预期，很多学生会比较焦虑，会通过大量做题去大幅度提高学习成绩，其实这种想法是错误的，因为三模考试结束后，离高考只有20多天时间了，想把成绩从500分提升到580分是比较困难的或把整体成绩提高50分、100分是比较难的，因此大家一定要认清事实，更应该注重巩固基础知识、“稳中提升”。
第三点：高考成绩会比模考成绩高‍通过情况下，高三下学期的学习就是扎实基础、做题做试卷，并且通过三次模拟考试，学生不断查漏补缺，早已清楚了各科的薄弱点，而各位考生也是攻破薄弱点攻破提分点，因此一次模考成绩的不理想不代表我们高考就考不出优秀成绩。并且通过不断做题和考试，我们的心态早已经坚如磐石，更有信心面对高考了，而且高考试题通常要比模考试题简单些，我们的高考成绩一般会比模考成绩高出30分至50分，因此大家要有信心才好，希望各位考生把握20天时间，巩固基础知识，掌握高考常考知识点，了解新颖题型和解题技巧，注重答题细节，争取把学习成绩再提升20分左右。

高三学生容易出现精神和心理问题，是不是因为压力过大？

这个原因是多方面的。

第一，可以肯定的说是压力大。因为高考是一个学生一辈孑的大事，在某种程度上决定孩子的一生，高三是学生最关键的阶段。这种压力来自学校，要求升学率；来自家长望孑成龙、望女成凤心态严重；来自学生自身，对自身期望值过高，目标院校超过自身实际能力。
第二，青春期孤独感。一般性格内向、不善交往的孩子内心孤独，情绪得不到很好宣泄，父母不在身边或沟通有障碍、不得及时与孩子沟通的情况容易出现问题。
第三，在学习考试的过程中出现倒退的情况下，又因为某些方面原因无力扭转的。一般出现问题的都是从小到大成绩相当优异，最起码学习方面没有受挫过的学生，在此方面心态不好、承受力差。

第四，身体素质差、平常不爱体育锻炼的学生也容易出现问题。一方面身体是革命的本钱。高三是强脑力强体力的阶段，没有好的体质是撑不起梦想的；另一方面锻炼、身体直接或间接的碰撞都能使情绪得以宣泄，而不致使不良情绪郁积导致心理问题出现。
第五，兴趣爱好面太窄的学生也易出现问题。越是紧张的学习越是要劳逸结合，张驰有度。如果一味学习、调节不当也会出现问题。
第六，就是在家庭关系不和谐，不幸福的家庭环境下长 大的孩子本来就易出现心理问题，在高三紧张的学习生活中所有问题就暴露无疑。

如果有高三的家长一定要多和孩子交流沟通、多倾听孩孑心声，多关心孩子的身心健康，与学校老师保持勤联系，自己首先要把心态放好，静待花开。高考其实不只是学生的事，在某种程度是家长或整个家庭的事。学校方面也应将心理课程，心理诊疗室落到实处，重视心理健康。

我是高三的学生，想静下心来拼搏一回。但是花花世界引人入胜，我没法让我一心扑在学习上。谁有好办法。

要有梦想，坚定不移一直下去，一切都不是难事，没有信念 梦想，辍学都不奇怪...
大学 永远正确的道路，朝着这个方向前进，其他都是小事。这不是一个学校，更不是一个文凭..
等你有一天明白的时候，你已经是个 不会让自己有后悔的人，青春无悔的人了..
给你说我的经历，采不采纳是小事，只要你能理解..
和...谐了,有较多拼音字..
讲讲我的人生经历..
我90年1月生,今年22岁..
当初我自己找来了初中全部的课本每天苦读,父母看到了我的表现,去帮我找了一所初中,我考取了第一高中,肯定了我继续学xí,达到理想的可能..
从一个初中弃学的社圌会混混,到进入所谓职校,最后成为一名大.学.生..
在初中时期,抱怨狭小的初中校园,村里孩子的野蛮,不想读书成天只会去打架 泡妞..
老圌师公然索取家长钱财,那些捣弹的学圌生,找到机会就叫家长来,请吃请喝 送烟送茶,才能幸免开除. 我也是其中的一个..
我对那些很失望,我想不出眼前的校园是学校,那个大学是真的存在吗？
由于环境,我已经不再对学xí有热情,跟普通班的学圌生一起玩,爬墙,聚众打架.那时候网吧已经出现,代替了游戏机.我们开始去打CS,有点闲钱的人去玩梦幻西游,更多的是去打单机游戏..
我很快被下放到普通班,更加松散的管理.每天睡到中午,饭菜都是别人帮打,吃完看小说继续睡,有时在宿舍久了就去教室,都是一片睡觉,老圌师还在上面讲的津津有味,按他说是为了尽到老圌师职责..
2002年我离开了学校,那一年我12岁,混到了初三上学期..
四岁上小学的我,没有以很年轻年龄大学毕业,而是告别了学校.
自初中弃学后,我在社圌会浪荡两年.跟一些不读书的青年一起,混居网吧.
那时网吧开始发展,越来越多的人进入到网吧,通宵达旦..
有时候我也觉得很无聊,在电脑里画图,画着曾经梦想的大学校园......
渐渐的,我发现和那些青年有了距离,感觉不是一类人..
他们开始泡妞,瞟圌技,经常打架,这一切我都没有参与,我只是充当一个游戏高手的角sè.
我转移了人群,跟另一些人在一起,小时候的同学也有一些弃学了,回来后dāi在一些村子里的二十几岁大哥家里,帮种点田,闲暇开摩托一起兜风,最大的乐趣就是喝酒 吃烧烤,更多无聊的时间靠抽烟打发.
我去跟他们住了一阵子,感受到种田的艰辛,农村的落后.
2004年,14岁的我选择了读技校,也就是职业学校.
去到了市里,感受到城市就是比县生活好.
认识了新的同学 朋友,比初中时要好很多,也许是大家都大了一些,但还是有人经常打架,拉女生开房,甚至有一次一个人xīdú出现幻觉,坠楼sǐ王.这之后职校严格了很多.
职校真的教不出什么东西,我开始选的是计算机,但是教的全是小儿科.
毕业后更多的是找到一份低微的工作,勉强度曰.
2006年,我学到了职校所谓的知识,在16岁的huā季毕业了.
我去上班了,但是只领到900块,下班就想睡觉,跟一些没文化的人一起,他们整天只会谈女人 mǎi烟喝酒 去赌圌博.
因为他们没接受到大学知识,没有人类文化的熏陶.我内心深深感到我是这群人中的异类,但我是正常的那类,是他们不正常.
我学的是厨师,在厨房里潜规则是任打任骂,做不好就要这样.
而且脾气不好的师傅,会拿锅铲打到手发青,这是厨房规则,可以不做,还有人要进来.
每天shā两百条基,一百条鱼,切一百斤租肉等.
这种体力活,真的很需要力气,我自然干不了.
还见到了各种各样的海鲜 蚌子 蛇,我刚第一次shā吹风蛇时,还差点被咬到.
我是个初中没毕业的人,那就只能这样了,为了工圌资.
但是一个月过去了,我只拿到很薄很薄的人圌民币,900块.
宿舍需要交水电一百,衣服两百,要mǎi红塔两条 给厨房师傅 大佬抽,我已经所剩无几.
曰复一曰,两个月后我离开了厨房.
我开始去做第二种工作----网吧管理员.
当网吧管理员.不是现在大多数人所说的网圌管,那些应该叫服圌务员,玩玩电脑 不想干体力活,就跑去网吧当个所谓网圌管的弃学小孩.
我的工作是每天检圌查网吧所有机子是否损坏,升级些软件,加点顾客留言要的游戏 电影什么的，实际上也还是人就能干的工作.
因为我靠的是5年来自己领悟圌到的电脑技术,知识非常少,我只能去这个小网吧,连服圌务器都勉勉强强的,大网吧要做管理员差远，做服圌务生没意思..
有一个女生成天跑出学校来上网,属于那种不学xí的学圌生..
在那期间,我经常帮她解决些小问题,也偶尔一起跟她玩魔兽争坝.
后来她说再也不用去学校了,开始跟一些青年混在一起,开始抽烟 喝酒,和我当初一样......
我在想也许学xí才是改变人的唯一方fǎ.
我决定去本市的大学,广西大学看看.
在一个周末我去了,看到了大学校园,小时候我一直想着大学的模样,现实呢？ 和梦里是一模一样的，太高兴了。
儿时班主圌任说过,以后你会去到大学,大学是一个很大的校园,有无尽的知识,开放的老圌师学圌生,徐晓燕老圌师没有骗我,我见到了.
刚进到门口,看到很多拿着书本的,感觉就很像大学圌生,很傻的在笑"这就是大学圌生啊".
看到西大的图书馆很高兴,因为一直喜欢看书..
但是我进不去图书馆,被管理人员拦住了.因为我没有学圌生证,望着那些数量众多的图书,我只能在门口观看.这个时候，我才看到有一段裂谷 把我隔开，我和他们之间已经不是一类人，我的心被刺痛了..
那晚我在大学 草 地上睡觉,我想感受大学的气息,现在想起还有点泪..
其实我一晚上没睡着，不停的想着，倘若当初我一直走下去 做个好学圌生，今天我一定能进到这样的校园，跟同学们过着青春的日子，不会知道外面那些事，永远不必知道.....
我不是这里的学圌生,我只能睡在宿舍外面,至少我睡在了大学,在大学什么也不怕,很安全......
碧云湖旁的叶子上划下我的名字,我要曰后一定会成为这里的学圌生..
君武路 荟贤西路 崇文路 通和路......
在网吧做两个月后我走了,我打算完成一个伟大的计划,考大学..
回到家后,我去书店用还剩的一点钱买了一半的初中课本,开始勤奋苦读...
后来我爸看到了我的努力,帮我找来了剩下一半课本,还有当年每学期各科期末考圌试试卷,他支持了我,我感谢..
他帮我找了一所学风很不怎样的初中,因为我是重读没有档圌案,能去学校已经是很好了,我没有任何怨言,开始用一年发愤图强,啃下初中三年的课本..
2007年7月7曰,我在网上看到我的中考成绩,县里最好高中,当初我不屑的高中，将改变我一生的高中..
我很激动,很高兴,一个月后,我回到了阔别已久的校园,真正有学xí圌气息的校园..
此时我17岁..
考取县第一高中后,起初在高中很无力,完全排不上名次.我想起当初对自己的誓言,大学的改变人生愿望,我下决心努力..
经过我的感染,我和下铺友仔开始每天互相攻读课本,半夜三圌点半经常还在点蜡烛读书,和班里学xí最好的几个同学经常研究问题.遇到不懂的就找学xí好的同学问,问到烦了,我就使出我的手段 威圌bī利诱..
我已经不是当年那个初中逃学圌生了,我懂得学xí的幸福,我应该这样做..
老圌师办公室 班主圌任家里,有段时间女生宿舍楼下都是经常去的,为了等班里学xí最好的女生解决掉今天最后的一些难题,还被经常误会有恋情,想起挺怀念的..
三年时间真的好快好快,每天在理想的驱使下,充满激圌情的奔向教室.那段时光,我和同学们真像电影《那些年》 只不过我不是柯景腾,沈佳怡成了每一个同学,《那些年》的爱转换成了学习 青春 友谊.....
沈佳怡确实很美，但对我来说更需要的是一段友谊的青春，这样的结局是很好的，我已经不再是那些一直在学校不谙世事的小孩了，沈佳怡还是以后再说吧.
回想起我曾经,本是一个初中未毕业的浪荡小孩,未来注定是前途渺茫,当初一起的那些人,如今已经在广东佛山继续被老板压榨着,每天上着十五小时的班,领着在广东都不能算钱的两千多块. 我非常的幸福..
高圌考倒计时一百天也很快过去,终于到了告别的时候.
高中的曰子要结束了,大家终于要散伙了,但不是永别了..
2010年,我毕业了,已经20岁的青年,终于要到见证结果的时候了..
在家过了一个月,我非常的开心,我出人头地了,可以去大学了,再也不是那个废了的人了. 我在自愿填的第一个是浙江大学,第二个是广西大学..
我希望能有个新环境,即使未必考得上，也是填上一份希望,对这些年的希望..
如果没能考上，就去西大，把我带回校园的地方，我对西大有十足的把握..
我心中也还是有些怕,没有天天去想着成绩出来,怕我会失败..
在高圌考最后几次考圌试,虽然大部分都是很好的成绩,但是有两次掉了好几名..
也许是我不能承受失败,想得太多了..
7月份我和当年查询中考一样,打开电脑查询,让我激动了..
绝对的达到了浙大录取线,劳资考得了590 590..
我真的做到了，从一个前途迷茫的废人，到一个大学圌生的转变...
我激动 我颤圌抖 我忍不住的落泪..
我终于.... 过去的一切一切烟消云散..
我是 一个成功的人..
三年光阴,让我得到了浙大的信封..
半个月后的一天,邮递员四哥非常大声的在街上跟我母亲说"你儿子考上大学了,真是没想到啊，原来我还以为他废了"..
这话传到我耳里，听着真是很感慨，本来我确实是废了..
我打开信封,看着那张通知书,实在是 包含了我这些年的一切，我终于知道了通知书为什么让人落泪......
我曾经在初中就弃学了,当了个社圌会青年..
知道了社圌会低级阶层的苦,知道了只能做那种低微工作,要想"生活"好,基本都去打圌砸抢，我家附近的监狱，历圌史上只有两个大学圌生进过，都是那些人才会进，我终于很深刻的理解了。
我选择了走正确的路,学xí跟外面的社圌会比算什么,呵呵,一切都是需要自己体会..
我玩过,我弃学过,我体验过所谓的"混",什么友仔 兄弟,什么一呼百应 打群架不怕.我读过职校,我圌干过职校所谓的前途工作,我看到社圌会底层的人是怎样的,我是别人口圌中的混混..
我醒圌悟,我重回初中,我考进第一高中,我在高中三年奋发图强,我在上演CHINA版的莉丝.默里
我收到了浙大录取通知书,广西大学的录取也收到了,曾经把我拉回学校的广西大学..
虽然当年对西大有特别的感情,但是现实我还是选择更好的浙大，毕竟学的也更好..
我已经得到西大通知书也算完成了当年的愿望..
那一晚,改变我一生..
从小就念叨着“自强不息，厚德载物”。虽然我最后没能将它成为我的校训，但“求是、创新”将会代替它，陪着我一生..
所谓的条条道路通罗马,就是说开雷克的贵圌族和非洲的黑奴,不计时间走下去,都会到罗马,这过程一样吗，自己想吧..