我高中生，我习惯性躺平，可每次放纵后又想起很多事没做，会很后悔，很烦躁。

我放纵过自己,从而导致一个恶劣的问题,很后悔,怎么办?

努力去补救，如果已经成为即定的事实，那么就接受这个事实，并从中找到教训。 人可以随心但不可以随欲，万事有个度，一旦这个度掌握不好，那么最终后悔只是自己。

大学生如何正确看待“躺平”？

我反对大学生一直消极躺平，根据应对逆境的解决方式不同，我们的逆商可分为放弃者，扎营者，攀登者。

大学生躺平：

1、站在山脚下就放弃什么都没努力过的。

2、刚开始努力，直到爬到舒适圈后就不想再那样奋斗了躺平。

而这两个都是缺乏逆商的表现，即使他情商智商高，面对社会职场个人的逆境的时候，如果没有逆商结局，逆境的能力注定是平庸的人。所以我拒绝他平，因为各个逆境是人生金字塔的基石，如果一个人没有办法克服困难，那就没有办法成长，思维也不会精进。

如果讨平，指的是暂时讨平，为了下次更大的目标而放弃现在的短浅利益。（这里的躺平是行为）那就不反对，但我这边定义的躺平是指不想努力奋斗的行为和思想观念。

当代大学生应该是不能躺平的。躺平是网络流行词，指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或反抗，表示顺从心理。另外，在部分语境中表示为瘫倒在地，不再鸡血沸腾，渴求成功了。躺平看似是妥协放弃，但其实是向下突破天花板，选择最无所作为的反复、反叛裹挟。

年轻人选择躺平，就是选择走向边缘，超脱于加班、升职、挣钱、买房的主流路径之外，用自己的方式削减在外在环境对个体的规训。看着确实很讨平，但没人没有压力大局也有很多。压力高，麻烦真正在大学就躺平的人，毕业了肯定过不下去，大学就应该提前搞考虑未来讨平不利于未来发展。

面对校园或职场，处处充满四“内卷”，很多大学生嘴边开始挂着躺平一词，带着许多调侃的意味。躺平一词，看似有些消极，但是这个词却充满自己的人生哲学在里面。

一、寻找自我定位，倾听内心真实声音

面对越来越内卷的校园，有的大学生不甘于陷入内卷的内耗。多倾听内心真实的声音，喜欢做志愿者和义工，那么，有多元化的机遇，丰富青春阅历，喜欢经商，那么就在职场兼职中锻炼自我，为走出校门做经验积累。喜欢学术，那就青灯苦读，耐下寂寞，让自己学府五年不做无谓的内耗，方才是明智的“躺平”。

二、制定职业规划，提早规划跑道

面对每个人不同的人生选择职业选择，每个人都有自己的规划和方向。无论是出国考研还是考公思考，都是对未来的不断尝试。大学生不躺平，很多人都在心中暗自下定决心和努力的种子等被耕耘后的金秋。收获累累硕果。

三、丰富自身技能，提高个人核心竞争力

提高个人竞争力，需要具备五项基本能力，大致是至少拥有一项专业技能，有独立思考的能力，有自我反思的能力，有创新的能力。高情商也是一种能力。当然有不甘于草坪的大学生，也有小部分真实草坪的学生，他们享受自由的大学生活，得过且过。最终。会有最后悔，终为大学画上。躺平是一门学问，它是不随波逐流，坚定自己信念和方向，对自己的跑道上奔向美好未来。

自己总是得过且过，放纵自己，过后总是很后悔·自责，就这样的恶性循环，我应该怎样办

给自己制定一个计划树立一个目标，这个计划与目标开始要简单一点，容易做到的。每天按照计划来执行，坚持一个月，完成计划实现目标以后再提高要求。没有完成，要惩罚自己，比如下次喝酒不能去等，这样就会有收获。也可以请朋友帮忙监督一下自己的计划执行情况，及时督促你完成计划。要有耐心和毅力。

不知道怎么了，总是放纵自己，我该怎么办？我知道该努力，却总是忍不住

生活节奏变快，不管是在生活还是工作上，我们感受的压力越来越大，没有人喜欢这种被压力支配的状态。很多人会认为有压力就一定要完全消除才算完，这可能是对压力的一种误解。 当你要去做一件事情，不管在运动场上还是在职场里，完全没有任何压力的情况下，人反而可能会变得涣散，无法集中精神。但是压力太大，又会让你身心俱疲，让你没有办法有效率地完成任务。 实际上，压力像是一个倒U曲线，适当的压力水平，它能够激发出我们最好的表现。只是我们现在多数人，都会苦于压力实在是太大，每天都在面对许多不确定的人事物，不管在时长还是强度上面，都大大超过了自身的承受范围。尤其是今年毕业的年轻人，更是要面临生存的压力。 所以在面对压

人在放纵欲望享乐以后，为什么会出现负罪感？

按照精神分析学派的鼻祖弗洛伊德的观点，人格结构分成本我、自我和超我三个部分。人为什么会内疚负罪呢？因为本我是遵循快乐原则而表现自己的，超我呢，是遵循理想主义原则、道德原则去表现或要求自我的，而自我呢，是介乎于两者之中的一个我，他服从现实主义原则。一个健全的人格或者个体，他的人格结构是均衡的，例如懂得发乎情，止乎礼。当一个人超我过强的时候，他用比较高的道德水准、理想和标准对待自己，就经常会跟本我、自我发生矛盾。这种矛盾的不平衡状态就可能表现为一种内疚，甚至负罪感。好比有一个高尚的，理想的高标准的自我在教训那个表现得不尽人意的本我，你说的负罪感就是这种人格冲突的体验吧。