一个人抑郁之后，为什么会疲乏懒言，情绪低落，就是因为阳气开始不足了。

阳气不足，精神抑郁

俗语：神足不思眠。心主神，神为一团阳气。心气健旺则阳气充足，光明普照，精神不减，不眠亦不累。而心气不足之人则神气衰弱，晦暗不明，自然昏昏欲眠。 人体是一个有机的整体“形神是统一的“人体内的气血阴阳盛衰“对人的情志、性格、气质、人格形成起着决定性的作用。产生疾病的原因，体外有六淫，体内有七情，就是 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。
阳属性多有剧烈的、运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、功能的、兴奋的这一系列特点，同样的在性格方面。阳气充足、上升、外现的人往往表现出积极的、正义的、争强好胜的、主动的、坚毅甚至固执的、急躁的、雷厉风行的这一系列的性格特征，而阳气虚弱、收敛、内藏的人，往往表现出消极的、淡漠的、负面的、冷静的、被动的、摇摆不定的、拖沓的等一系列性格特征。生气、抑郁、焦虑等负面情绪，会消耗人的气血，阳气者，烦劳则张，烦劳等负面情绪，会损耗人体的阳气。
阳气是维持人体正常生理机能的原动力，若你经常有这些负面情绪，体内的气血消耗太多，就会动用阳气来填补气血的亏损，使得阳气亏虚。焦虑、抑郁总体来说是一种精神状态低落和生理活力降低的疾病。患者以心境低落，兴趣和愉快感丧失，劳累感增加和活动减少的精力降低为主要症状。《中国精神疾病分类与诊断标准》第3版)：以心境低落为主，并至少有下列4项(症状)：①兴趣丧失，无愉快感；②精力减退或疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低、自责或有内疚感；⑤联想困难或自觉思考能力下降；⑥反复出现想死念头或有自杀、自伤行为；⑦睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多；⑧食欲降低或体重明显减轻；⑨性欲减退。
人的情绪在什么时候波动最大呢?
在阳气不足的时候。阳气充足的人乐观、通达，阳气不足的人悲观绝望，忧思绵绵。所以，把阳气升提起来了，人的精神面貌就会有一个重大的改观，所谓“七情“产生的病，也都会统统离我们远去。即使偶尔不慎生病，人体的自愈功能也会在最短时间内把我们的身体修复如初。
振奋阳气能否有效地改善亚 健康 患者的抑郁状态？
亚 健康 状态和抑郁症在很多方面都有着密不可分的联系。振奋阳气可以有效地改善亚 健康 患者的抑郁状态，“阳气者，精则养神，柔则养筋”(《素问·生气通天论》)。王冰也提出：“阳气者，内化精微，养于神气。”故阳气充足，则精神慧爽。因此，通过振奋阳气可有效地改善人们的精神状态。
针灸能否振奋阳气？
人身有脏腑、经络，经络中流通着经气，内连脏腑器官，外络肢节皮肤。经气即阳气。一针入体，即能引起阳气，或通达远端，或绕于局部。阳气为机体的生命活力，阳气所在，即生命所在。不管病症是寒是热，其邪是风是湿，阳气来复则阴霾自散。 针灸充分发挥其振奋阳气的作用，达到“阴平阳秘”的效果。穴位选取以头、背部和肝、脾经的腧穴为主。头为诸阳之会，头部穴有很强的补益阳气的作用；背部的督脉和足太阳膀胱经也有很好的振奋阳气的作用。如百会善升提阳气，承光、通天能通阳：大椎、至阳、腰阳关、命门等穴具有宣达阳气、助阳祛寒之功效；大多数背俞穴也具有很好的强壮阳气、增强机体免疫力和保健强身作用。肝气主升，肝气不调达时多抑郁不欢；肝藏血，为罢极之本，故肝受损时常易出现疲乏、精神萎靡的证候。脾为后天之本，有司中气的作用，脾性升，主四肢，当脾的功能出现异常时，可出现诸如倦怠无力、懒言、眩晕、四肢困乏无力、食欲不振等证候。故通过振奋肝和脾的功能来改善亚 健康 状态，如取太冲、行间、肝俞、脾俞、足三里等。除了我们保护阳气。
还有非常重要的一个问题要记住：不能生气！人如果心里很烦躁的时候，往往会做出两种选择：发火和压火。当你发火的时候，会使形和气相脱离；如果压火，会形成肝郁。就会郁郁不乐。医生能做的，只是用针用药调动人体的阳气，复活人体的自我修复功能而已。如果我们自己懂得固护阳气，培养阳气，那么，我们可以毫不惭愧地说 最好的大医就是我们自己。

忧郁症为什么会使脑子反应变慢？

抑郁症： 情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸于行动，造成不良后果的，手段也很残忍。
思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
其他症状：患者常常出现食欲不振，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛。
其实，早在十年前，世界卫生组织就预测，忧郁症将成为21世纪人类的主要杀手。琚世界卫生组织的调查表明，目前，全世界约有一亿人患有忧郁症，且数量有增无减，忧郁症已成了本世纪一种相当流行的病症。所以，如果你的情绪长期低落，甚至每天都很恶劣，并开始影响日常生活和工作，那可要小心了，你可能已经患上了心理疾病。
忧郁症一般可以分为“内源性”和“外源性”两种。“内源性”忧郁症源于人的内在生理因素，如中枢神经系统内分泌太低；也可能是性格是然，如有些人对自己要求过高，无法达到目标时，自然产生幻灭感。“外源性”忧郁症的导因则是外来压力，如失去心爱的人、失业、失恋、工作压力过大等。最终导致精神崩溃。
忧郁症的症状基本上表现为懒、呆、变、忧、急。所谓篮，就是做事提不起劲；呆是记忆力衰退，反应迟钝；变就是性情大变；忧是无缘无故感到沮丧；虑则是对生命价值感到怀疑，对生活缺乏信心。忧郁症者的生理变化主要有：胃口不好、体重下降、失眠或睡眠过度、身体不适，如腰酸背痛等。
忧郁症患者如果“郁”火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前完全可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。
那么，忧郁症患者如何防止忧郁呢？专家认为，培养豁达的人生观是最有效的治疗方法。例如在工作中，不妨持成功是偶然、失败是理所当然的想法。其次，认识自己的情绪变化也非常重要，患者应该学习面对自己，并接受自己的能力。运动、静坐也都是可行的办法。因为运动、静坐可以转移人的注意力，松懈身心。也可以到辅导中心向专家寻求解决问题的良方。
忧郁症是一种常见的疾病，过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能诱发忧郁症，常见的有以下几种：
药物的副作用 药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断并改用其他药物。
甲状腺问题 甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。通过验血可以查出甲状腺的问题。尤其是甲状腺功能减退很容易引起忧郁症，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病治愈后，忧郁症会自然消失。
经前综合症 许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加，维生素B6含量发生变化。维生素B6含量下降过度会引起忧郁症。
糖尿病 糖尿病患者（包括尚未明确诊断者）因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠，这些都是忧郁症症状。
节食减肥 想减肥而过度节制饮食者，因吃得过少，会出现忧郁症症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。
缺乏运动 研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。从事体育运动可以消除忧郁症。
日照不足 日照不足会使人患忧郁症。专家认为有些人对褪黑色素非常敏感而患忧郁症，由于这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，冬季这种激素含量较高。因此多晒太阳能消除忧郁症。
营养不平衡 人体不能得到充分营养，活动水平降低，可能会引起忧郁症，但是严重营养不足引起忧郁症的很少。研究认为，导致忧郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。
女性内分泌紊乱 妇女更年期易出现忧郁症，这是因为雌激素缺乏会引起其他激素和化学成分的变化，继而引起行为变化，抗忧郁药的作用不大，加强锻炼有助于消除忧郁症。口服避孕药也会造成忧郁症，特别是有经前综合症者的妇女。因此，应在医生的指导下补充维生素B6，有助于消除忧郁症。另外，妇女产后也易得忧郁症，特别是在婴儿1—6个月时，这是由于生育激素变化引起的。
出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上，就应考虑是否患有抑郁症

抑郁症有什么表现

抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。以下是抑郁症的表现：
一、情绪方面：
1. 情感低落、沮丧、无助感，常常感到“生活没有意义”、“这个世界上没有什么值得去做的事情”。
2. 情绪波动大，容易对外界刺激过度敏感，甚至对负面的情绪刺激会反应过度。
3. 常常感到无助、孤独，甚至无人能够理解自己的感受。
二、行为方面：
1. 社交活动减少，不愿意参加社交活动，觉得自己并没有这个必要。
2. 睡眠障碍明显，难以入睡或者早醒。
3. 饮食习惯改变，常常出现食欲减退或者暴饮暴食的情况。
4. 衣着不整洁、不修边幅，常常不自信、消沉。
三、思维方面：
1. 专注力和注意力明显减弱，对事物的关注难以维持。
2. 思考速度减慢，容易出现负面思维；
3. 自我评价下降，自我否定，认为自己什么都不好。
四、生理方面：
1. 疲劳感明显，气力不足。
2. 性欲减退或者消失。
3.身体疼痛，较常见的是头痛、腰痛等。
以上是抑郁症的一些表现，不同的人有不同的表现。如果有这种情况，建议及时咨询专业心理医生，接受科学治疗。

抑郁症最严重的后果是什么？

严重抑郁症会有什么后果？
1、情绪的消极演进
症状严重的抑郁症患者情绪上的变化是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。
2、思维反应迟钝，行动能力渐失
严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。
激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
同时病情严重的抑郁症患者的动作，尤其手势动作会有明显减少，行动缓慢。有少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。
3、各种躯体问题缠身
重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。
睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2-3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。
4、强烈的自杀冲动
自杀企图和行为是病情严重的抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。

阳虚有什么症状

阳虚的症状主要包括以下几个方面：
一、体温偏低
阳虚体质的人常常感到身体温度偏低，即使在温暖的室内也容易出现手脚冰凉的现象。这是因为体内的阳气不足，无法充分温暖四肢末梢。
二、精神不振
阳虚的人容易感到疲倦无力，常常精神不振。他们可能会表现出懒言少语、缺乏活力，甚至可能出现情绪低落的现象。这是因为体内阳气不足，无法振奋精神。
三、消化问题
阳虚体质的人可能会出现消化方面的问题，如食欲不振、腹胀、腹泻等。这是因为体内的阳气不足，无法充分促进食物的消化和吸收。
四、抵抗力下降
阳虚的人可能容易感冒或患上其他小病。因为体内阳气不足，会导致身体的抵抗力降低，容易受到外界病原体的侵袭。此外，他们可能表现出对寒冷和潮湿环境的适应能力较差。
具体来说，阳虚的症状主要表现为体温偏低、精神不振、消化问题以及抵抗力下降等。这些症状都是由于体内阳气不足导致的。在日常生活中，如果出现这些症状，应及时调理身体，补充阳气，保持身体健康。建议保持规律作息，适量运动，注意保暖，并适当食用温补的食物，如红枣、枸杞等。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。