昏昏欲睡怎么办
整天老是昏昏欲睡怎么办？
你可能是神经衰弱造成的，你可以在晚上睡觉前做适当运动，尽量避免饮用茶、咖啡之类提神的饮品，还有就是尽量养成定时睡觉的好习惯，不困的时候不要过早上床，还有就是平时注意减轻生活压力，保持一颗乐观的心态多锻炼，睡觉前不要看恐怖片，另外可以多食一些核桃、天麻之类的东西。养成健康、规律的生活习惯和乐观的心情，慢慢就会调节好啦 ！总是想睡觉怎么办?
1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致，而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。 2、西医方面，主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐，羟基丁钠盐等。但此类药物存在特殊的副作用则需根据你的具体情况而定。 3、生活护理：饮食方面注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。上班时间老是昏昏欲睡怎么办呢？
怎样在上班不能保持昏昏欲睡方法有如下几种可以试着任选其一： 1请保持充分的睡眠，使形神更好的结合，过度熬夜伤肝，尽量每天都保持9小时内的睡眠不低于7小时。 2随时微笑保持放松愉悦兴奋的心情，实在不行的话可以找一些事情让自自己忙不起来。刺激脑神经使其具有较强的兴奋性。 3动静结合，每当工作时要昏昏欲睡时，可以站起来走动一下想想要做的事情，想想做不好被老板批评罚款的后果，给自己一个目标再做回去不停的暗示自己。 4如果以上都不行可以去医院检查一下身体看是不是患上了什么病。 5在健康状态下如果依然出现这种情况就要反思一下自己看是不是在没弄清工作就没兴趣了，建议先跟老板提出来或去学习一下专业知识。 6如上午老是昏昏欲睡怎么办呢？
上午容易昏昏欲睡，考虑是睡眠不足，晚上的时候不要熬夜，同时可以喝一些柠檬水之内的提神，少喝咖啡和功能性饮料。我整天昏昏欲睡怎么办啊？
如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；相关文章
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