脑袋不知哪里问题，稍干点活就昏头昏脑的，意识变得不清晰
为什么我每天总感觉意识模糊像在梦，清醒不过来，记忆力下降，喜欢发呆。。总之一句话，脑子不清醒。
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无脑袋总是昏昏沉沉的，注意力集中不起来，都好几年了，是不是精神问题啊？
您好! 如何注意力集中，是提高工作学习效率的关键。英国Kent大学最近有一篇文章对注意力做出了详尽的分析。 注意力不集中 我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。 导致注意力不集中的一些因素 注意力不集中的原因主要分内因和外因两类: 外部干扰 噪音，对话。 不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。 电视 工作，家务。 网络，电子邮件。 内部因素脑袋不好用，做什么事都做不好怎么办?
脑子很不好用怎么办，做什么事都做不好，不灵醒！? 需要培养智慧和洞察力，通过冥想练习会获得灵感，当面临问题时，我们容易抱着难题不放，钻进死胡同去。但这种态度最终只会令人沮丧和徒劳无功。要想解决问题，唯有集中注意力在解决之道上，让瑜伽语音冥想来培养智慧。其实解决之道本来就在我们心中，只是被各种烦恼压力蒙蔽，当我们的内心净化之后，答案就会自然显现了。 我一向都是个糊里糊涂，遇事很难做决定的人，我总是没有主意，考虑来考虑去犹豫不决，又害怕拿错了主意而把事情搞砸，这可真要把自己逼疯了。这种恐慌让我一点勇气和信心都没有。但自从我听从你们的建议，每天早上工作前先花30到60分钟练瑜伽语音冥想。如此做了一段我有时候脑袋会一瞬间失去意识，脑袋很乱，感觉一切都不真实，就像生活在一个虚拟世界里
大脑不能超负荷运转。估计你就是大脑连续工作，太累了。应该抽时间出去走走，锻炼身体。当年我女儿中考、高考之前，我都要逼她去爬山，这样既可以锻炼身体，也可以休息大脑。我是在读研究生，二十六岁。总感觉记忆力不行了，脑袋不够用似的，不知是哪出了问题？请心里专家解答。谢
这主要是心理和心态问题，调整好心态、休息好，慢慢就好了。相关文章
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