我很自卑，已经没有活下去的信念了

感觉自己很自卑，生活没有了动力，我该怎么办？

生活的压力源于自己的内心，生活是否陷入绝境，其实也是自己的内心所决定的。之所以会认为自己的生活陷入绝境，是因为内心的恐惧、焦虑，甚至对未来要走什么样的路是迷茫的。绝境并不是外界的因素所造成的，而是自己赋予的。外在发生的一切事物，其实都是自己内心的体现，你的世界别人是决定不了的。 一个人会感到自卑，感到孤独，是自己不自信的一种表现，是内心对现实的抱怨才有的结果。孤独其实一直伴随着我们每一个人，因为自己人生当中的所有决策都是自己完成的，别人只不过提了一些意见，最后的结果还是会由自己的内心决定，既然路都是自己选的，那么现在的困惑也是需要自己孤独着面对。当一个人内心感到孤独无助时，说明自己已经产生了抱

34岁，每天过的很自卑焦虑，对人生失去了希望？

34岁还是一个特别年轻的年龄。千万不要对生活失去希望和信心。每个人的一生当中肯定都会遇到一些困难，没有哪个人从头到尾都那么顺顺利利，没有任何挑战几乎是不可能的。那既然别人能够经受得住这些挑战和困难，想想你应该也可以做得到，所以重要的是要有一颗正确的心理，不要想象所有人都那么的幸运，直接得到成功。但其实这些人在我们看不到的地方是无比的努力。甚至他们也正在煎熬着什么发生在他们身上不开心的事情，只是我们没有看到而已。 不经历风雨，怎么见彩虹？如果一个人的人生真的是太顺利了，是不是也不能够展示个人的魅力？看不出自身有多大的能力，很多时候人都是在不停的和自己和解的过程。再说服自己接受现实，面对事实的同时

为什么我总是对自己没有信心，不自信还很自卑

我们在生活当中，很常见自卑的人很常见，我们周围绝对是自卑的人远远超过自信的人群。这群自卑的人会很敏感，会因为一点小事情、小挫折，就觉得自己不行，他们可能会纠结于一个别人不耐烦的眼神，就觉得别人不喜欢自己。先从心理上让自己强大起来，认清挫折，增强应对挫折的能力。 1.挫折认知 挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。挫折一方面有可能使人失望、痛苦、忧郁、不安;但另一方面，挫折给人以教益和磨炼，使人变得聪明、坚强和成熟，促进心理过程的发展和提高。认知就决定了人对待挫折的态度，是陷入失望、痛苦，还是获得教益、磨炼。调整认知不是一件容易的事，必须坚持不懈。 2.吸收挫折 在生活中，没有人有足够的情感

我真的好自卑.很难受..一点活下去的意念都没有

问题其实在你身上，首先你不要自卑，自卑会让别人刻意的注意到你的缺点。！相反，哪怕你有再多的缺点，如果你能昂首面对嘲笑你的人，他也会没勇气再注视你的。。。。比如我一个好朋友就跟我说过，她在街上看到一个胖女孩，身材确实不好，但那女孩很自信的样子，从容的很有气质的走在街上，给人的感觉真的是没有人能再嘲笑她的身材。甚至觉得她很美。我想，你缺的就是一种对自己的肯定和认可，相貌和身材是父母给的，为什么不去肯定这一切呢。。。。。

我已经够自卑了已经觉得自己一无是处了甚至连活下去的勇气都没有了，可是你们还在笑话我诋毁我

归根结底，你肯定没有一个很好的朋友。或者说你有，但你不会“利用”这份友谊。但是这都不重要，你还有父母啊。别说什么自己一无是处，你爸爸妈妈多么宝贝你啊，你死了他们怎么办。你的朋友也很喜欢你啊，我说的是真心的朋友，你给他们带去的不是快乐和感动吗？你难道不想和他们一起继续玩下去了吗？别在意别人了，那些诋毁你的人就是生活给你的磨难，看看他们说你哪里不好，你就改变给他们看，别去反驳，你把自己过得更快乐，你就会让他们乖乖闭嘴。