睡眠质量 - 听雨楼

经常做梦，休息不好，第二天很累

为什么晚上一直做梦的时候会觉得第二天早晨醒来的时候特别累呢？在我们睡觉的时候很容易做梦，有的人在晚上一直做梦，然后白天醒来的时候就会感觉很累，这是为什么呢？我认为一方面做

2023-03-13 养生保健解梦睡眠睡眠质量质量
温和状态能让自己得到极好休息吗

工作特别累，怎样正确的睡眠才能让自己得到很好的休息？经过繁忙的一天工作学习，我们要通过适当的睡眠才能够让自己的身体恢复更好的状态，所以说怎么让自己身边质量更好，这就是一门

2023-03-12 烦恼保健养生睡眠睡眠质量质量
你们有没有有时候明明很困但是睡不着觉的时候？

为什么明明很困却睡不着觉？这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。\x0d\x0a戒色三宝就是，\x0d\x0a一、远离黄

2023-02-13 养生保健睡眠质量睡眠质量人体常识
很多失眠的人都觉得自己很困，但就是睡不着，你有这种情况吗？

很困却怎么也睡不着怎么回事？想睡睡不着，很困闭上眼睛但就是一直没有入睡。曾经的倒头就睡，“秒睡”，一夜无梦的好睡眠再也不复返了，经常要辗转反侧N次之后才开始有点困意，睡着了

2023-02-07 质量养生保健睡眠睡眠质量保健养生
深夜，你的腿是否无处安放？

晚上睡觉腿难受无处安放是不宁腿吗？晚上睡觉腿难受无处安放是不宁腿吗？这个症状是有缺乏钙的症状，可以积极的进行补充治疗为好的。建议要注意休息，白天不要有过度的活动量为好

2023-02-05 睡眠医学养生保健疾病睡眠质量
情绪控制不佳会对睡眠产生障碍吗？

为什么人在情绪不好的时候会入睡困难？情绪是怎样影响睡眠的？时常因为情绪不好睡不着，比如今天又被领导批评，被父母催婚，甚至他人的一句话都会给自己心里增加很多负担无形中形成了

2022-08-17 保健养生养生保健感情睡眠质量睡眠

首页上一页 1 2