警惕！抑郁加重的4大迹象，希望你一个都没有“中招”！

抑郁症会有的3_种行为你中招了吗

抑郁症会有的3种行为你中招了吗？
1、丧失兴趣爱好:我们每个人都有自己喜欢做的事情和爱好，这些事情会让我们找到自己的价值和归属感，但是有抑郁倾向的人，基本上丧失了对于生活的热爱和自己的兴趣爱好，做什么事情都没有精神，提不起兴趣，没有感觉。
2、大脑功能下降:在抑郁症找上门来时，身体很容易出现各种不良症状，除了不开心之外，患者还会有反应迟钝的表现。因为抑郁症长期存在时，患者的大脑功能也会下降，甚至容易出现记忆力下降，反应迟钝，思维迟缓等情况。如果总是有这种情况出现，意味着抑郁症已经比较严重。
3、生存意识减退:生存意识减退是由轻度抑郁向着重度抑郁发展而来的。它的主要表现为患者对生命的藐视，觉得自己没有存在的意义压力太大等等。从而导致患者的轻生。很多年轻的明星就有这样的事情出现，他们的这样的行为，令我们粉丝产生深深的思考。

抑郁症的10大症状你中招了吗

抑郁症的10大症状你中招了吗
1，没有食欲或暴饮暴食
抑郁可能使人变得沉默，导致食欲不振，另一方面，一些病人感觉饥饿和吃得过多，因为病人需要通过补充味觉来平息他们内心的负面情绪。
2，睡得太多或者失眠
一些抑郁患者会经常小睡，过度睡眠是他们逃避现实中负面情绪的一种方式，而这种作息紊乱会让病人一直感到疲倦，其他一些病人则表现为焦躁不安，睡眠中断甚至失眠，失眠不仅是抑郁所致，更是抑郁加重的诱因，并最终形成恶性循环。
3，经常因为一些琐事而发火
临床上可能很少有人知道这一点:抑郁往往使人更容易发怒，假如你感觉到最近你的脾气暴躁或者喋喋不休，而过去不在乎的琐事又让你兴奋，这也许是因为抑郁会影响正常的激素波动。
4，无法集中注意力
常常忘了上班的最后期限或接孩子的具体时间?当人陷入抑郁时，大脑会变得模糊不清，影响工作、记忆和决策能力。
5，失去兴趣
失去了以往生活、工作的热情和乐趣，对什么都不感兴趣。体会不出天伦之乐，对以往的爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲朋好友，回避社交，抑郁使人失去了从过去经验中寻找快乐的能力，从而导致恶性循环。
6，自我评价过低
假如你经常贬低自己，觉得自己一无是处，毫无价值，那可能就是得了抑郁症，如果一个人反复地思考他自己是否优秀，是否重要等等。
7，感到想死
想要结束自己生命的念头总在脑中回荡，苦思冥想寻找死亡的方式。如果你每天都经历这些，或者最近两周内每天都有相似的想法，及时寻求帮助，即使你感觉不到你伴有抑郁的症状。
8，惊慌或焦虑的心情
不能抵挡的恐惧通常意味着焦虑症，即使经常如此，它也可能是抑郁，一些抑郁的人还会出现“恐慌发作”，与平常不同，这种焦虑是一种持续的、无法控制的恐惧感，通常伴随有一些身体不适。
9，精疲力竭
抑郁也会让人在应付日常工作时变得拖延和疲倦，每天，病人都会感到精疲力竭，甚至难以起床和洗澡，假如总是感觉疲劳，而且这种疲劳已经影响到日常生活，要及时就医。
10，无法解释的疼痛和不适
抑郁也会影响人的身体，如头痛，胃痛，颈背疼痛，甚至恶心，尽管并非每次痉挛或疼痛都是抑郁的表现，但假如你正遭受着不明原因的慢性疼痛的折磨，除了去看医生检查外，还要考虑你是否患有抑郁症。

男人患上抑郁症的几大前兆，看看你是不是全部中招

抑郁症的自检小测试，可以通过自检来了解自己的精神状况。
近两周内是否有以下表现和感受：
1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
3、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、有反复自杀的意念或企图。
8、身体异常疲劳或虚弱状态。
9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
测试结果计算：
情况1：如果这9道题只有4条以下符合现状，那么还没有患上抑郁症，但是已经有了患病的征兆，需要自我调节。
情况2：如果这9道题的答案，你有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明已经患病，需要尽快去医院接受治疗。

抑郁症有什么表现，会一直卧床吗

卧床不是抑郁症诊断的指标，抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

得了抑郁症的八句口头禅，你中招了吗？

抑郁症，一种心理疾病，它不是突然出现的，而是由于长期不良情绪积累，导致大脑功能失调，进而产生各种不适症状。
据统计，我国目前有超过3亿抑郁症患者，而且每年以10%的速度增长。
得了抑郁，往往会有以下八句口头禅，快看看你中招了吗？
1、“烦死了“。
这是抑郁者常说的话，他们常常会感到焦虑、烦躁，对任何事情都提不起兴趣来。
2、“没有心情做事“。
这句话是抑郁者经常挂在嘴边的，他们总是觉得生活没有意义，做什么事都没有动力。
3、“好累啊！“。
当一个人处于极度疲惫状态的时候，往往会发出这样的感叹。
4、“活着好没意思！“。
这句话也是许多抑郁者的常用语，他们时常会感到绝望、无助。
5、 “不想活了！“。
很多抑郁症患者在自杀前都会说出这样的话，可见他们的内心是有多么的绝望。
6、 “想死的心都有了！“，
这是重度抑郁症的表现之一，重度患者甚至会出现轻生的念头。
7、 “我活够了！“，
这也是一些重度的抑郁症患者的常用语，他们会觉得自己的人生没有任何意义，因此才会想要结束自己的生命。
8、 “我不值得被爱！“，
这是中度或重度抑郁症患者的口头禅，他们会认为自己不值得别人去爱自己，所以才会用这种极端的方式去表达。
如果你发现自己最近经常出现以上八句话，那么你就需要注意了，这很可能是患上轻度或重度抑郁症的前兆，此时一定要及时就医。