每天一个人呆，没说话的，没有女友，对身心健康有坏处吗？

单身有什么好处？有什么坏处？

作为一个单身狗，当然认为单身好处多多了。
第一，当人们长期处于恋爱状态时，会被一种思想所束缚，做什么事都要为对方着想，要考虑到这么做是不是他（她）会不会不高兴。这就是思想束缚。有了这种想法，人们就会想着恋爱好累，还是一个人好，所以这是第一个好处。
第二，单身的人们比较自由，不会因为有了对象而束手束脚。自己一个人比较随意，想干什么就干什么，不会过多的花费自己的时间在恋爱的问题上，而是去干自己想做的事情。

第三，没有对象不会有太多的担忧。有了对象之后，就会整天想着怎么取悦对方，怎么做才能让对方高兴，是不是做了一些事情之后他（她）就会不高兴，生气了该如何去哄他（她），我要怎样才能维持这段感情的长久，我要如何才能让我们的恋爱一直保持新鲜感，他（她）有这么多的异性朋友，我有一天会不会被绿，等等诸如此类的担忧，所以还是单身好啊，不用为这些事情浪费脑细胞。
第四，单身省钱啊。如果你是一个女生的话，谈恋爱应该不会花太多的钱，就是自己平时的开销就ok了。但是如果你是这个男生的话，神啊，请你来拯救我吧。你可以仔细的想想，出去吃饭要花钱吧，这钱总不能让女生出吧，这显的我们多没有绅士风度。出去玩总要花钱吧，不说别的，就是乘个交通工具都是钱，这也不能女生出吧。
如果女生过生日了，那就更更恐怖了，首先你得有生日礼物吧，其次过个生日总要出去吃个饭哈皮一下吧，简简单单的一顿，就是好几百大洋。如果你碰上了她有几个比较损的闺蜜，你就那就很惨了，“我们这好闺蜜过生日了，你不给我们意思意思行吗？”如果你不给的话，那以后的日子就别想好好过了，她们可是天天在一起的，耳边给你随意的吹吹风，你的小日子就舒服了。若如果你们的感情进一步升华了，接下来就该去宾馆探讨探讨人生了吧，这还是钱啊。都去开房了，你要人家一个女生掏钱，你这是没把她放在心里啊。况且一次开房的花费也不小，这一个月总得去个几次吧，要不你也忍受不了。这好几个月下来，得要多少的人民币啊。这还是大众消费啊，如果有逼格更高的，比如没事去旅个游什么的，那花费，鬼知道。所以说单身还是很好的，最起码不用为钱发愁。

第五，单身有单身的高傲。当你身边的人都有了另一半时，只有你还坚持着单身，你就可以骄傲的对他们说，看看你们这些坠入爱河的人，整天就知道秀秀秀，看我多好，孤家寡人一个。不想你们这些妻管严，面对对象大气都不敢喘一下。你就可以尽情的嘲讽他们了，多爽。
好了，这就是我认为单身的好处，仅代表个人观点。

今年32岁长期没有没有女朋友在身边每天都一个人过着好难受好崩毁不知道活着干嘛？好抑郁怎么办？

从心理学角度来看，长期单身会导致孤独感和自我负面评价的增加，出现一些常见的情绪困扰，比如抑郁、焦虑或者社交恐惧等等。
建议你通过认知行为疗法等手段改变自己的负面心态，重新审视自己的价值观和生活目标，并把重点放在积极的经历和成就上。同时，建议你不要忽视体育锻炼、健康饮食和良好的睡眠习惯，这有助于缓解压力和增强身心健康。
建议你在自己喜欢并擅长的领域中结交志同道合的朋友，还可以尝试在社交平台上寻找相似背景和爱好的人，甚至可以尝试参加线下约会等社交活动。
总之，想回归到积极阳光的生活状态需要从内心深处开始改变，并通过持续的社交和情感投入来激活自己的人际关系网。通过对疾病、身心健康和自我规划等方面的全面调整和提升，有望摆脱孤单，迎来一段更加充实快乐的生活。

男人长期单身有什么坏处？

都知道我国的男人要比女人多3000多万，也就意味着现在男人长期单身的情况越来越多，男人长期单身，对身体和心理有什么危害呢？
农村单身的男性，比较年轻的大部分都游手好闲，不务正业，一天到晚打麻将喝酒，长期发展下去不利于年轻单身汉的人生轨迹良性运行。对于很多已婚男人长期在外单身的情况下，对于不能严格自律的部分男性而言，为了解除性难耐可能会出轨，找一些不三不四的女人等等。久而久之代换男人的家庭意识淡化了，男人对于老婆孩子的责任意识不利于家庭和协和心理健康。

一、另外，如果接触高危人群，还有可能被传染性病，严重危害身体健康。据调查研究表明，长期单身状态找不到合适配偶的男性容易变得自卑起来，久而久之产生一些负面情绪，长期的寂寞单身。
二、生活可能会让一个原本活泼开朗的人变得意识消沉，怀疑自我，自信心不足，走向自卑，长此以往就会形成恶性循环。
三、上进心和积极性受挫，容易心烦意乱，脾气变得日益糟糕。长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往特别是异性交往时表现得过敏感。防范心理过重在日常工作生活中，另外。不少长期单身的男性会明显降低自己与异性相处，交流的能力，久而久之，更不愿意参与各种社会场合。由于亲人朋友。会关注单身者的婚姻状况，有可能会被单身者列为减少交往频率的人。导致亲朋好友关系愈加紧张，使其交往能力进一步下降。找到合适的伴侣的可能进一步减小。
四、长期单身的男人会适应单身生活，以至于带上男人不情愿做出改变，简直可以作茧自缚来形容。他自认为单身很好。没有必要谈情说爱，一会儿谈结婚论嫁。对所谓的单身可能会造成的危害嗤之以鼻，他的父母的催促当成耳边风，即使遇见合适的女孩儿，超期单身的男人。也会无欲无求不是没有机会不是没有发现而是他机会没有把握。

长期单身会困扰男人的生活，经常会让男人分心。既要想着爱情，又要想着事业，从而导致男人无论爱情还是事业，都不能全力以赴。超期单身的男人极易陷入恶性循环，碌碌无为的失业导致男人陷入遥遥无期的爱情，毕竟事业和爱情是相辅相成的关系，正所谓每个成功的男人背后都有一个伟大的女人。没有伟大的女人重蹈幕后英雄，男人想要成为。弓难上加难，即使成功也是万分之一的几率而已。

一个人长时间宅在家里会有哪些健康隐患？

长期宅生活在室内不出门会产生下面几种健康隐忧。
一、肠胃受损
整天足不出户，家里备着泡面和零食，饿了就随便吃点，困了就倒在沙发上睡会儿，这就是人们常说的“宅”着。这种宅式生活对肠胃不利，是胃溃疡的诱因，长期熬夜，饮食不注意，身体代谢紊乱，免疫力就会变低。
加上压力过大时，身体会促使胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，进而引发溃疡，甚至导致胃出血。胃出血是因为血管受到溃疡侵蚀，发生了破裂。
二、视力和听力受损
宅在家盯着电脑听音乐，使视力、听力受损，大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，引发高度近视，甚至导致视网膜脱离。
三、高血脂肥胖
饿了往往点外卖、冲泡面、吃零食度日。这些食物多数含有大量的糖和脂肪，久而久之不仅损害肠胃，还会造成营养不良，增加患上多种慢性病的风险。他们待在家中，不是坐着就是躺着，即使吃得不多，但由于缺乏运动，容易热量超标，诱发超重和肥胖。
四、脊椎受损
宅一族不要长时间静坐不动，应该经常站起来，而且不可原地站立，因为长时间原地站立对健康的危害可能等同于静坐，应该这里站一会儿，再走到另外一个地方站一会儿。

如果一个18.19岁青年男子，没有女朋友，也不手秽，对身体有没有好处？

无所谓好坏，只是一个普通的身心健康的人的行为罢了