心情不好除了烟酒，还有什么办法
寂寞时，除了用烟酒，还可以用什么方法来解？
你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
伤心、寂寞时，除了烟，还有什么东西好代替了？为什么人大多都选烟酒呢？ 虚心请教
充实自己，，烟酒，音乐，都是负面情绪的放大镜，逃避的行为希望采纳
除了烟酒之外还有什么可以缓解心痛的感觉
静静的听下音乐。钢琴曲：《欢乐与忧伤》、《雪之梦》。做些自己喜欢的事。或者喝点茶，看本书。晒晒太阳。找人倾诉一下。或者有空，去下旅游。你会发现无论哪个地方都好。每个人生活里都藏着喜与悲。你经历的只是别人过去的一点点而已。毫无值得自己去沉沦的。销售人员怎么排除寂寞忧愁,除了烟酒?
你还应该建立自己的兴趣爱好。把工作和生活分开。但是非常理解的是做销售的，生活和工作没办法分开···
自己努力吧
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