情绪紧张的时候为什么手会不由自主的抖动？

为什么手会在紧张得情况下抖动？

手在紧张的情况下抖动是因为体内激素的分泌导致了身体的生理反应。当人处于危险或者高压的紧张状态下，大脑会向下分泌催化剂，包括肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会导致体内神经系统的兴奋性增加，引起手部肌肉的收缩和松弛，最终导致手部的抖动。 同时，情绪也会影响手的抖动。当人处于激动、愤怒、恐惧等情绪状态下，身体会有反应，导致手部肌肉快速收缩和松弛，从而引起手的抖动。 此外，健康因素也可能是引起手部抖动的原因之一。例如，疾病、饮食不健康、缺乏运动等都可能导致体内营养物质缺乏或者神经系统的异常，进一步影响手部的神经传导和肌肉收缩，从而导致手部抖动。 综上所述，手在紧张的情况下抖动是由于体内激素、情绪

为什么面对很多人的时候很紧张在陌生环境手会制止不住的抖？

1.正常情况 人一多就紧张手抖，这可能是正常的情况。如果是本身属于较为内向、自卑、社会阅历较少的情况，这些都可能会导致人一多就害怕，从而过度紧张，引起肌肉出现一时的痉挛，出现手抖的情况，并且还可能会出现头晕、眼花、大脑感觉一片空白、恐惧等不适。而这种情况当情绪较为缓和的时候，手抖的情况也会逐渐缓解，然后消失。 如果是这种因素导致出现的手抖，日常可以适当做出一些挑战以及练习，如多学习增加知识层面、提升自己的自信心；还可以多参与户外活动，习惯多人的场合、帮助战争恐惧心里；日常还可以多交友、多交流，提高自己的口才。  2.特发性震颤 当患有特发性震颤之后，也可能会出现手抖，并且当情绪过于激动的时候

为什么紧张的时候手抖的更厉害？

有的人紧张了，说话都结结巴巴的。有的人紧张了，迈不开腿。人紧张了，头脑一片空白，目光呆滞。所以你紧张了，手抖得很厉害，很正常！

上面所说，经过训练都是可以克服的。

1，放低自己的要求
我们会紧张通常是太在意自己的表现，在意别人的看法，或者是要求太高，生怕自己达不到预期的要求。如果我们是第一次面对生疏的事，我们不要太过于紧张，不然我们就会感到压力，这样子的效果往往是达不到预期的效果的。所以我们要学会放低自己的要求，慢慢一步步向前发展。

2，勇敢面对自己的优缺点
人无完人，每个人都会有优也会有缺点，我们要学会接受自己的缺点和优点，取长补短，勇敢面对每件事情。做每件事情，不要只想着结果，过程或许会更加重要。我们不要只想着成功，只要我们尽力去做好，结果就没那么重要了，相信有付出就会有收获。

3，保持良好的心态
每个人的人生中都会遇见各种各样的事情，很多事情甚至是我们无法操控的，但我们仍然要用良好的心态来面对，这样子才能够更好地发挥出自己最真实的水平能力。我们可以从生活中经历的事情中总结经验，这样子我们才能更进一步。

饥饿，紧张生气时为什么手会抖？

手发抖是一种非常常见的现象，尤其是在年龄大的人中，经常会出现手抖的现象。而生气时，手发抖，也是一种常见的生理现象，也是很多人的共性。

人在生气时，手抖主要是和生气对身体其他功能的影响所致。生气好比是身体的一次地震，对身体的危害可以说是非常大的。特别是会让交感神经兴奋，就会出现肢体的抖动。

抖动并非局限于手部，也会出现身体抖动、嘴巴抽动之类的现象。这些表现都属于生气时常见的生理反应，脾气越大或者突然间暴怒时，就会发生，也算是一种兴奋后的反应，并不需要过多担心。

生气后手抖，也有可能是其他的原因所致，手抖本身就是一种生理性的现象。专业的说法，又叫做震颤。其形成的原因，并非是相同的。

在中风患者中，就可能出现震颤之类的现象。中风会导致神经功能紊乱，从而使得手抖出现。手抖和中风也有共同的原因，就是生气。如果一个人经常生气，就会导致中风的发生。

中风的常见症状就是手抖以及语言功能障碍，甚至精神的过度兴奋等。在判断手抖是中风，还是正常的生理性现时，就可通过这些现象来判断。

在中老年人中，还有一个更常见的疾病，就是帕金森。帕金森患者，常见的症状就是手抖。从根本上说，也是由于神经功能受到损伤而引起的一种现象。

帕金森患者的手抖，是有所不同的，在静止不动的情况下，会不由自主地抖起来，这是主要的特征。当然，手抖是否为帕金森导致，还要看其他的症状。

得了帕金森病，一般会有嗅觉功能下降，睡眠障碍以及认知功能下降等问题。也有患者会出现顽固性便秘，以及自主神经功能的障碍。综合这些情况，再看手抖的特点就好判断了。

帕金森在老年人中的发生率是非常高的，而且有年轻化的趋势。对于帕金森的预防，也是刻不容缓，多留意症状有好处。

还有可能一个原因，就是颈椎病。颈椎病也会导致手抖，也是因为颈椎病变压迫到了运动神经导致的。在这种情况下，患者不仅是手抖，也会有手指麻木以及活动不灵活的情况。

颈椎病一般在长时间从事电脑工作或者低头族身上发生，也会因为睡眠姿势的问题，对颈椎造成压迫。

颈椎病虽然和帕金森、中风不可同日而语，但其对生活的影响是一直存在的，经常性的疼痛感会让患者的工作和生活受到影响。对颈椎病的预防和护理，也是不可忽视的，应该说这个病越早发现才能越早得到治疗调理。

同时患者在生活中更应该注意颈椎的活动，避免长时间过于劳损。尤其是经常保持同一个姿势的人，更要注意预防颈椎病。

一个简单的手抖，其背后藏着很多不确定的疾病，可能是一种正常的生理现象，也可能是其他的疾病因素所致。生气时经常手抖的人，还是应该积极寻找原因，将背后更深层次的原因挖掘出来。

人在紧张的时候为什么会手抖呢？

如果我们善于观察自己的身体，我们不难发现，当我们走上讲台或参加对我们来说很重要的比赛时，我们自然会感到紧张，我们会发现我们的心跳加速，我们的脸可能变红，我们的肌肉会僵硬，我们的手会轻轻颤抖。为什么我们在紧张的时候手会抖呢？

正常生理反应

当你紧张时，轻微颤抖是正常的。它会发生在每个人身上。当我们遇到重要的事情或意外时，尤其是当我们认为自己无法应付时，我们的自主神经系统就会激活、调整我们的内分泌系统，并调动我们所有的精力来应对前方的困难。具体到握手，即垂直的毛发肌肉在神经内分泌的作用下，只能收缩，表现出握手。

每个人气质类型不一样

不同气质类型对紧张的反应也不同。抑郁和粘液属于相对缓慢、稳定的神经系统，不易兴奋，即使在紧张的情况下，身体的反应也不明显，如果血液和胆汁多，情绪反应大，紧张，更容易手抖。

健康出现问题

当一个人身体不健康，精神不快乐时，当他或她面对压力事件、兴奋和抑制过程紊乱、神经技能下降、更紧张、更容易手抖时，就更难控制他或她的情绪和身体反应。

情绪不稳定

当人们面临重大或意外事件时，如果他们过于紧张，可能会导致情绪波动，情绪不稳定会使大脑神经活动受到抑制，兴奋过程失去平衡，导致各种身体症状，包括手抖。

缺乏信心

当觉得一些问题和苦难自己无法面对，解决眼前的问题时，紧张会增加很多，情绪负担、身体负担也会增加，手抖手的可能性也更大。

原来，普普通通的手抖，也可以反映出身体的这么多问题出来，你有在意过吗？