无法控制对周围的怨恨

为什么我一直对周围有怨恨之情？

对周围有怨恨之情，可能是周围的环境在某些方面让你感到不舒服，也有可能是自己本身遇到的事情让自己感到很烦恼，自己心理压力过大，不知道怎么去化解，所以就忧云满面，感觉周围额一切都在和自己过不去，在情绪上就对周围产生怨恨之情。

这种情绪我也有过，原因以上两者都有。记得刚进大学时，自己独身一人，什么都要自己来安排，遇到事情也要自己来解决，所以说心理压力还挺大的，大学是要住寝室的，与室友相处难免有摩擦，大家来自天南地北，生活习惯，性格完全不一样，就这样在一起相处产生摩擦是不可避免的，小事的慢慢积累，很容易就对周围产生厌嫌的情绪，也就是问题中所说的怨恨的情绪。当我意识到自有这种情绪时，并不是一味的在环境上问题，而是客观的来评价，我觉得是自己的心态出问题了，对于周围环境来说，对舍友习惯的不理解，是因为我们来自不同的地方，从小的生活环境不同，家庭背景不同，自然形成不同的性格，大家都没有恶意，只是性格和习惯伤的不同，解决这一点，就需和舍友要积极交流，每个生活在寝室中的人当然想要一个和谐的寝室环境，大家都是愿意去互相磨合，渐渐接受大家不同的生活习惯的。心理上的压力也要合理调节，憋在心理时间长了，真的会让人受不了，会让人在与人交往上都会产生困难，面对这个困难我们要学会找人倾诉，把心里的不快都诉说出来，这对调节压力来说绝对是一个好方法。

综上而言，对周围产生怨恨之情肯定是有原因的，不管来自哪个方面，找到问题的根源去解决，千万不要把由问题产生的情绪带到生活中，这样只会让自己更不舒服。

如何控制仇恨，仇恨力量太强驾驭不住怎么办？

首先，我们应该知道，只有放下才会万念皆空。只有放下，才会寻找到自我。

一。有很多时候记一种恨。要比感恩一个人要容易的多。我们轻易就会生气，就会厌恶别人，哪怕是嫉妒，也会有一种讨厌或者是仇恨的想法。

二。学会放下，学会面对，更应该学会坦然。随遇而安，无欲无求。是我的属于我，不是我的淡然处之。只有学会放下，才会找到自我，才会平衡一种状态，才会让自己不会利欲熏心。

三。没有人能劝得了一个人强大的内心。这份压抑在心里的怒火不是外在的因素，可以浇灭的。只有内心放下，想通才会让自己按耐住的怒火，渐渐的平息。如果我们总是记恨着想着这件事，那我们在生活中，包括在以后的工作中，都会感觉到很压抑，很痛苦，根本就无法让自己开心起来。如果一个人内心里总藏着一件事。他会把自己憋屈疯了。他无法面对现在所有的生活和即将发生的事，他的脑海里只想着我去，怎么把这件事达成了？我怎么去解决这件事情？总有一种妄念在心中缠绕。怎么能释怀和解脱？所以只有自己内心放下，才会改变自我。才会走出来。和我的想法相同，就采纳吧！

我发现最近自己心中的怨气十分重，好像控制不住了，我要怎样才能消除内心的怨气。我不想危害社会和

我不是心理专家，是个曾经与你同病相怜的人，唠叨下自己是怎么走过的。

个人觉得，这个主要还是自己的心态问题，所以要多给自己做做心理暗示，多宽慰自己。我不知道你怨气重的原因，是抱怨世道，还是怨恨某个人。有几种我自己宽慰的方法：

1. 把电视里或者小说里，挑几个你很讨厌的坏人角色，你会发现，他们大多数是怨恨者，你想自己成为那样的恶人，然后再遭世人唾弃而死吗，如果不想，就不要这么怨恨。

2. 告诉自己，我是个宽容的好人，没必要把那些讨厌的人讨厌的事挂在心上。要是把时间浪费在这些情绪上，那我这辈子就没快乐的日子过了。用怨气填充自己的人生，傻子都不会这么做的。我不是傻子，更不应该做如此的蠢事。

3. 站在旁人的角度看现在的自己，一个充满怨气的人，是多么的可怕。

我总是放不下仇恨，总想报复，很怕我会控制不住自己？

俗话说，冤冤相报何时了，其实你放不下仇恨，对自己本身就是一种折磨，导致你过不好日子，心里总想着要报复，那你一定活得很累，如果你试着去原谅别人，用种宽容的态度去面对，想想自己的仇人过得也不一定好，只有把自己解脱出来，才能把心慢慢放下，做一些有意思的事情，让自己尽量不去想那些事，当你真正放下的时候，你会觉得一切都是那么的美好，不必因为那些所谓的仇恨而痛苦。

有时总是控制不住心中的恶意。想要报复伤害我的人，怨恨。我知道即使真的报复了我也不会开心。

我遇到这一群官以权压人骗人，的点点滴滴一切可怕的经过，暗箱操作，气大的能忍受，气小的能在精神上被活拆磨甚至很危险，特别这些官所做的一切还要依从他，不依从他，以权压人我的后果不可设想，我不说，心里不舒服，因为是官在社会上面对着好多弱者百姓，我以前常听别人说，没想到他的真是睁着眼睛说瞎话，我在外地大工，家里门撬掉，还说是工程的门，我后来回家门向换掉了钥匙在狗官手里，我对房子有感情，想进房子看看进不了，还用各种手段执行我，就这样我买了五年的房子有感情了，如果老天能看得到，这个房子恶官手段高明就是卖给了你们，你们永远卖不出去，特别我可怜的二楼那天和我一道上法庭，开庭没有讨回公道，回家吓的混身发抖寒心，