我某些时候不善于跟人发生冲突，刚跟同事心平气和说了两句道理，发现自己手都开始抖了，呼吸急促，怎么办？

跟同事发生了争执，吵得非常严重，差点大打出手，怎么办？

跟同事发生了争执，吵得非常严重，差点大打出手，怎么办？

1.正面沟通矛盾，千万不要沉默。除此之外，在公共办公场所发生纠纷也会对其他同事造成不好的影响。同事之间的矛盾大多是由一些具体的事情引起的。即使事情顺利解决了，这样的矛盾也往往会在人的头脑中持续一段时间，对事情的不满可能会牵连到对人的不满，进而影响到其他事情。其实这种矛盾的扩大是不合理的，对双方都没有好处。所以，不要因为过去而耿耿于怀，斤斤计较。只要你大度，不太在意过去发生的事情，对方往往也会以同样大度的态度对待你，矛盾也就化解了。

2.沟通前要做好充分准备。和同事交流的时候，一定要做好充分的准备。可以提前把要沟通的工作内容整理一下，看看缺了什么。或者对方对他的沟通问题有什么异议，你要尽力去处理这些异议。如果你已经掌握了所有的内容去交流，你还会和同事争论吗？估计你同事一说话，就再也没有和你争论的机会了。不管你是更认可自己的方案，还是觉得自己的方案比同事的更完美，一定要等到所有同事都说完了再说。

3.在职场上，除了同事之间因为工作上的意见不合而产生矛盾，总有一些人喜欢利用资历优势欺负同事。当你面对这种针对性的欺凌时，最应该保持的是一种不卑不亢的态度。如果和它发生矛盾争吵，错误是你的，就应该承认错误。把错误强加给你，就要果断反击，让对方知道你不是好惹的。毕竟爱挑事的人总是欺软怕硬。同时提升自身价值。在职场中，只要你能表现出足够的价值，被认可，被需要，你就会有足够的自信，减少很多不必要的冲突。

职场中不善于与人沟通，与同事合不来怎么办？

两条路，要么改变自己，要么改变别人。但是你需要清楚的是，改变自己的话，主动权在自己手中；而改变别人，大概率你是在做梦。

估计很多人在刚入职场的时候都会遇到这个问题吧~我自己也不例外。从某种程度上来说，我属于慢热型的那种。就是可能我需要一个过程，去跟别人熟络起来。面对自己比较熟的人，我外向得像一条狗；面对自己不熟的人，我还是蛮喜欢当一个缩头鹌鹑的。

我刚开始上班的时候，也是觉得自己的同事好像都有自己的生活。大概的感觉就是我没有办法融入进他们的圈子里，加上自己是新人，所以也不敢主动和别人接近。

后来我想通了，我特么为什么非得和他们合得来呢？难道生活的状态不应该是我自己怎么舒服怎么来吗？而且我发现就算我和别人合不来，大不过就是他们会在背后吐槽吐槽我，也不会说在工作中为难我。

所以，既然不会对我的工作造成影响，我为啥非得让自己的生活过得拧巴呢？所以我现在就是工作就是工作，生活就是生活。

平时去办公室的话，就保持沉默，自己怎么舒服怎么来。遇到必要合作的时候，就把自己的工作做好就行。有时候遇到一些比较难搞的同事，我就想着退一步海阔天空，大不了就是自己吃点亏，也没什么。而且你总不可能每个同事都和你合不来吧？也不可能每个同事每天都来为难你吧？

我发现我把心态调整成这样之后，我的生活变得快乐了很多。我甚至觉得只需要处理工作是一件很幸福的事情。我每天减少了很多不必要的人际交往，这让我有更多的时间去做自己喜欢做的事情。

想一想，我如果强行去和同事沟通，融入到他们的生活，也许我今天晚上就会出现在一个酒局，而不是窝在沙发上一边看剧一边哈哈大笑。

所以吧，我的建议就是，做你自己。如果你只是不善于沟通，那肯定会有人发现你其他的优点（比如打工特别卖力），然后过来和你做朋友。

但是如果你性格上还有其他问题，导致你和同事合不来，那我觉得你可能还是要反思一下自己。在职场，如果你不擅长搞人际关系，还有一种办法可以让你快速出圈——工作能力特别出众。

在工作中，与同事产生矛盾应该如何合理的处理？

一、弄清楚冲突的起因。

化解冲突的前提是弄清楚冲突的起因，如果引发冲突的只是芝麻绿豆的小事，那可能彼此打个哈哈，事情也就过去了。最严重的冲突往往是在对同事的所作所为真正感到失望并受到伤害时发生的，比如，同事为了自己的利益而伤害你，这时就需要更具体的技巧了。

二、冲突时不妨率先让步。

率先让步并不代表每当与同事发生冲突时，自己就要率先“举手投降”，而是说，你应该率先去发现对方积极的一面，比如，因为同事说话不注意而与你发生冲突，这时，你就不妨率先去寻找他的话中正确的地方，并主动寻找自己的错误或者做得不到位的地方，以此为出发点，去化解冲突。

三、对威胁性的话不要理会。

冲突激烈时，说话也往往会具有攻击性和威胁性，比如，同事可能会这样说：“你以为你谁啊?”“我凭什么听你的?”这些话无疑是很过分，很容易令你失去平稳的心态。此时，最好不要情绪化地予以反击，否则冲突只会加剧，最好的应对方式是不要理会，等其冷静下来再寻求化解。

四、最重要的是迈出第一步。

与同事发生冲突，如果有了化解冲突、言归于好的想法，那就别等同事来主动找你，而是主动迈出第一步，采取积极的行动，“怎么了，还生气呢?”“不是什么大事，咱们下班好好聊聊吧?”这样的话语配合真诚的微笑，往往是最容易打动同事的。

五、倾听对方的心声。

与同事发生冲突，双方如果都坚信自己是的正确的，那就很难听进对方的意见，所以，你不如开诚布公地说：“我想听听你的意见，告诉我你是如何想的，好吗?”在对方说话时，不要打断或是轻易其争辩，让他感到你的尊重，如此，冲突就会好化解很多。

工作中，和同事相处不愉快怎么办？

在一个公司，同事之间免不了会有不愉快的事发生，会产生矛盾冲突，给工作带来种种不便和压力。那么，具体而言，和同事发生矛盾冲突，怎么办？牢记以下这三点策略，同事就不会成为敌人，职场之路也会越来越顺。

第一条策略：学会忘记

同事之间发生矛盾冲突，大多都是因为一些具体的事情，即便事情顺利解决了，这种矛盾冲突也往往会在人们的脑海里延续一段时间，并可能因对事情的不满牵连到对人的不满，又进而影响其他的事。其实，这种矛盾扩大化是毫无道理的，对双方都不利。所以，不要因为过去的事情而耿耿于怀、斤斤计较。只要你大度一点，不把过去发生的事太放在心上，那对方往往也会以同样大度的态度对待你，矛盾冲突就会得到化解。

退一步讲，即使你大度，对方却仍对你有一定的成见，那也别太在意。因为你与同事之间的来往，不是朋友之间的那种友谊和感情，而仅仅是工作关系，彼此之间有点矛盾和冲突不要紧，只要不影响工作，大可不必放在心上。再说，因为工作本身关系到双方的共同利益，做好做不好，对彼此都有影响。所以，你大度一点，即便不能感化对方，那么，对方如果是一个聪明人，为了自身利益，也不会与你闹得太僵，至少不会影响工作。

第二条策略：主动沟通

和同事发生矛盾冲突以后，往往会有一个冷战期，这时，你不妨把姿态放高一点，积极一点，率先、主动地与对方沟通，尝试着去解决你们之间存在问题。这其中，你首先要抛开对同事的成见，保持和善、息事宁人的态度。当你主动沟通时，与你有矛盾冲突的同事，可能会心存警惕，认为你别有所图，这是很正常的，这时，不要放弃你的主动，只要你表现出沟通的诚意，一般的人都是不会拒绝的。

假如是比较难以化解的矛盾或者比较大的冲突，你也要主动找同事沟通，检讨自己的过失，寻求对方的原谅。不要像有些人那样，虽然也是主动沟通，也是寻求讲和，但说着说着，就变成了强硬地陈述自己的观点，变成了为自己辩护。

第三条策略：不与资格老的同事正面交锋

资格老的同事在单位总有几个关系好的人，或者有很深的背景，得罪一个会让一批人对你产生恶感。和资格比你老的同事产生矛盾冲突时，不要在矛盾冲突正发生时与他正面交锋。最好等双方都冷静下来后再寻求解决，你可以客观地陈述理由，让他评价对错。如果你确实做了一些错事，就要真诚地道歉。类似“这是我的错”之类的话是可能创造奇迹的，能使你的形象一下子高大起来，因为小人物是不习惯认错的。

当然，在职场，如果遇上一些顽固不化的同事，在你做出努力后，仍然不愿意与你和解，你也不要难过和生气，遇上这样的同事，谁也没办法，只能认倒霉。但只要问题并不在你身上，那你就只管放心地去工作，别理他就是了。

别人聊天的时候感觉自己总插不上话，不善于跟别人沟通，该怎么办呢？

别人聊天的时候感觉自己总插不上话，不善于跟别人沟通，该怎么办呢？

就表现出你的不满 但是要掺杂你的幽默和可爱 比如你努着嘴跟朋友说‘听我说一句呀~’别人一定会给你余地的，想要表达，就要争取机会，而不是习惯于做一个沉默的人，这也是一种锻炼，否则以后别人永远忽略你的意见，没有你发言的权利，你有万千想法只能自己想想，而不是与众人一起分享交流。并且，这影响到你的情商，好的表达提升个人整体魅力，并且与外在无关。

我不善于跟别人沟通也不怎么说话，这以后怎么办？

努力改变呗。有点依赖，自信点。
要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。
交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？
一．参加各种体育活动
体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。
二．经常外出旅游
利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。
三．有意识地独自做客待客
独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。
四．有意识地训练说话能力
有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。
五．克服三种不正确的认识
在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通文墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。三是认为交际要影响学习。失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。
交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。
首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。
最后祝你成功。

我这个人不善于跟别人弄虚的，不会办事说话，该怎么办？

我这个人不善于跟别人弄虚的，不会办事说话，
考虑到是有性格比较内向导致的情况
您好，建议不要太过担心，积极地调整心态，既然自己能够认识到问题所在，建议平时多参加一些同事朋友们的聚会，多跟大家进行交流，大胆的去锻炼自己，相信自己是可以的。

看别人聊天，插不上话的时候，是什么感觉

认真听别人说，这样不会说错话。上帝给我们安排了一双耳朵，一对眼睛，两只鼻孔，一张嘴，为什么？就是让我们多听、多看、多闻；少说。

为什么总感觉和别人聊天的时候找不到话题呢？

如果你是和男孩子聊天,没关系,这很正常啊,时间长了就会好的
如果你是和一般的朋友聊天找不到话题,说明你不够自信或观察不仔细.
和别人聊天时你可以从平时生活中遇到的各种各样的事情来谈,比如工作,学习方面的,今天发生了什么事等.并不要太在意聊天的内容,自然一点就行了

我不善于和同事沟通该怎么办，我觉得自己被孤立了

没事的时候多开开玩笑 或者请大家吃个饭 或者有一天你真的需要帮助的时候 他们还可以出手相助帮你一把 一定要同事关系搞好。

马上要毕业了，找工作的时候才感觉自己什么都做不好，也不善于沟通，各种迷茫，我该怎么办呢？

有这样一种说法，大一时，不知道自己不知道。大二时，知道自己不知道。大三时，不知道自己知道。大学毕业时，知道自己知道。但仍会有一些人有这样的感觉，其实他是不知道自己知道。
其实，要增强自信，另外要明确，现实生活中的岗位与自己所学的专业知识，其实是脱节的，每个人走上工作岗位，其实都是从零开始，重新学习，重新来过。所以不用担心，只人脚踏实地，坚持努力，一定会适应的。

感觉自己欠缺很多知识，跟别人聊天的时候总是有些话题搭不上话，怎么样提高自己呢？求高人指点一下，谢谢

多读书，多涉及点各种领域，时尚啊，服装啊，旅游啊，都是现在很流行的，望采纳，谢谢

觉得自己是个很闷的人，不善于和别人沟通 熟人除外

交谈时多做思考或疑惑的表情，自然有人与你说话。

跟别人聊天时 对方总是吹该怎么办 求

这需要你能够准确判断，这个人说的话是否是吹嘘，这样你就可以从容应付了。
不要自己也云山雾罩的参加吹嘘里去，这样的话，时间长了，自己就会变成不实在的人了。