肉濡养不足困扰很多家庭，福音在哪里

你因为自己的身高而烦恼过吗？身高给你带来的困扰有哪些？

是的，我曾经因为自己的身高而烦恼过。作为一个低身高的人，我会感到被忽视，并且在团体活动中总是被当做最不起眼的一个。另外，我也会因为自己的身高而感到不自信，因为我总是觉得其他人都比我高得多。

但是对于一个人心智成熟的标志，是接受自己、喜欢自己，并且开始改变自己。在这个世界上，因为身高问题而烦恼、痛苦甚至自卑的孩子很多，但是无论如何，我们都不应该因为自己的缺陷、不同和特别，而对自己“另眼相待”，以至于深陷在悲观情绪中，干扰和影响了我们的学习、工作和事业。可想而知，对于一个高中生来说，1米九左右的身高，不管是在上学和放学的路上，还是在课堂和考场上，都会显得有些“鹤立鸡群”、与众不同。相反，对于那些矮个子同学来说，他们自始至终，又特别渴望自己的身高，可以通过发育、锻炼和治疗，来获得数厘米的增高。甚至有的明星，虽然很会赚钱，但是身高很矮，不管他们有多么想“增高”，出于年龄、遗传和基因的关系，都是不可能完成的“使命”，而身高的增长，对于他们而言，那可是“千金难寻”、梦寐以求的大好事。所以对于你，这个17岁就1米九的大个子男孩来说，身高，虽然让你感觉在同龄人中间有些突出和另类，但与此同时，你又是多么的幸运和帅气！通常来说，高个子的人，在生活中最大的烦恼就是地铁撞头、下车撞头，进门也撞头，躺在宿舍睡觉，也从来不敢奢望能够伸直腿脚好好睡个觉。而且好像走到哪里，眼睛都必须要练就测量高度和长度的“绝技”，看一眼，就得盘算出这个高度和长度是否能容纳自己的身高，否则，毫无例外就要低着头、含着胸，才能避免脑袋受伤。对于许许多多因为身高不足标准而感到沮丧、难过和苦恼的青少年来说，他们苦恼的是如何长个子，你却苦恼的是如何停止发育。所以我总觉得，你因为个子高而烦恼，纯粹是一种“幸福的烦恼”。虽然说，个子高，就意味着坐地铁永远要低着头，学校上课的桌椅永远伸不开腿，只要是坐轿车，就要斜着身子低着头，就算是座位调到最宽，依然感觉腿部空间有限；在外睡酒店总是需要双脚悬空在床外，至于买衣服、配裤子，更是极度困难，让人忍不住心烦意乱。但是从另一个角度来看，大多数女生，实际上更喜欢身高在180以上的男生，当然身高190的男生确实过高了些，但是比起身高低于170的男生来说，在恋爱、择偶和脱单方面，确实是优势明显。当然，身高过高，意味着相比其他人，你的缺点也被不由自主地放大了。一般来说，大家对于高个子男生的身材和相貌会更加挑剔，毕竟，高个子男生站在人群中，无论何时何地都会特别显眼，但凡你缺乏锻炼，身材丰硕或是神情萎靡，都会被人一眼就看到，然后形成对你这个人的固有印象。所以说，当你因为身高问题而感到烦恼的时候，你可以低头去看看那些“矮个子男生”的情绪状态，他们都能自信坚强地学习、生活和恋爱，你为什么就不能坦然接受自己的身体、现状和“缺点”，像个普通男孩一样活着呢？

气血两虚气血不足该怎么办

我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。我们下面先从气血两虚的原因开始介绍。 一、气血两虚的原因 中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，分述如下： (1)脾胃虚弱 生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转

海参的功效有哪些，哪种海参最好

海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代被赋予神奇色彩，当代中医理论和现代科学理论揭开了海参的“秘密”，证实了海参对强身键体以及对多种疾病的医疗价值时，海刺参无疑成为养生保健的佳品了。 专家论证，海参具有十大滋补功效。

功效一：补肾益精 滋阴养血 阴阳双补

海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。另外，海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。

功效二：增强体质 调整机体免疫力

常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

功效三：延缓衰老

海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

功效四：改善睡眠 提高记忆力

食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。

功效五：抗疲劳

海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

功效六：调节血脂

常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。

功效七：调节血糖

糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。

功效八：抗肿瘤 抗辐射

海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，增加抗癌活性，抑制癌细胞的作用。

功效九：改善骨质疏松

经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。

功效十：促进生长发育

食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。 现代医学研究表明，海参体内拥有支持再生的神秘营养物质，这些营养物质能够使人体伤口修复和再生，在医药及药理方面有重要价值。

另外中医古籍中也多有对于海参的介绍。《五杂俎》："海参，辽东海滨有之。其性温补，足敌人参，故曰海参。"主要生长在20米至8000米深海底，不受海洋污染的影响。

中医对人体与药食的研究注重整体性。人的整体性是以五脏为中心，通过经络将周身联为一个整体，药物食物根据自身的性味归属于人体某一经络，从而起到治疗与养生的目的。

研究证实：海参富含谷氨酸、甘氨酸、精氨酸等18种氨基酸，其中8种人体自身不能合成；此外还富含刺参酸性粘多糖、刺参胶原蛋白、刺参皂甙等九种高活性物质。刺参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中几乎没有。故此，海参享有"营养宝库"之美誉，现代人把海参誉为"八珍之首"。 千年以前，古人并没有这样的技术认知海参的这些成分，然而他们就已懂得了海参的食疗价值，并用以滋补养生。

中国医学书籍有这样的记载"海参，味甘咸性温，入脾、肾经，补益元气，健肾生精。"《纲目拾遗》中也对海参有"生百脉血、治休息痢"的记载。 补益元气，中医理论认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，元气为生命之根本，元气为人体生命活动的原动力。元气充，新陈代谢快，生命力自然旺盛。元气足，五脏六腑经络得以濡养畅通，免疫力自然提高；健肾生精，海参还是阴阳双补的佳品，尤适于精血亏损、体质虚弱者进补，人体精血为阳，精血枯阳自虚；阴为阳之根，阴虚阳亦衰；肾主骨，精生髓。骨得髓之充养自然健壮。这也即是千年前的古人就用海参入药治疗骨关节疾病的道理所在。

海参中的多种有益成分能健肾生精，调补阴阳从而骨随充养健壮！骨髓乃生血造血之源，骨髓充盈造血能力也就旺盛，在临床上主要表现为血液中红细胞和白细胞的含量水平增加，和身体综合免疫水平的提高。

全国，乃至于全球，都为人类的健康所努力、所困扰。其中，最大的缺陷就在于：从哲学的角度认识生物进化...

科学一直是一把双刃剑。然而，科学技术的进步，是真正有利于人类，在于人类如何对待和应用它，而不是因为暂时不合情理的不值得。克隆技术确实可能和核技术，都以造福于人类，也可以是灾难性的。一方面，它可以带来很多好处，给人类。如保持优良品种，拯救濒临灭绝的动物，克隆动物在生物医学研究中使用的相同的遗传背景，另一方面，这将是对生物多样性的挑战。生物多样性是自然进化的结果，也是进化的驱动力，有性繁殖是生物多样性的重要基础，克隆动物会导致生物品系减少，个体生存能力下降。 担心，克隆技术一旦成熟，恶意克隆了数以百计的“希特勒”，或者克隆的另一个名人混淆，是一种误解的克隆。克隆复制的遗传特征的思想在后天环境的因素

气血不足对女人危害有哪些

好好吃一顿饭，能解决的问题不少，比如生意上的合作问题，或许就因为一饭局解决了呢!朋友之间有矛盾，能约出来吃顿饭好好聊聊就没事了呢!等等，咱们不再啰嗦，要啰嗦的是女人气血不足，出现的那些问题，其实也是可以靠一顿饭就能解决的，不信?

气血不足苦恼

女人气血不足，即便吃再多的红枣，补血效果也是甚微;无肉不欢顿顿来未必就能补足;女人气血不足，会让人脸色差，经期也不准，长期下去，还会出现各种健康问题。

气血是由“五谷”生化而来

一是先天之气，即是父母的遗传，二是后天之气，即是脾胃运化的水谷之气和自然之精气。这里强调的是水谷之气，所以脾胃的保养要靠五谷的元气。自然，好好吃饭能解决大部分女人的这个问题的。

而采用食养是最直接有效的方法，平时适当地多吃造血原料。如优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。

吃饭

好好吃饭还能解决【健忘心悸】的问题。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

心悸

好好吃饭还能解决【头晕耳鸣】的问题。大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

头晕

好好吃饭还能解决【面色萎黄】的问题。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

面色萎黄

好好吃饭还能解决【皮肤粗糙】的问题。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。

皮肤粗糙

好好吃饭还能解决【视物昏花】的问题。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

好好吃饭还能解决【头发干枯】的问题。“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

好好吃饭还能解决【失眠多梦】的问题。心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

失眠多梦

好好吃饭还能解决【手足麻木】的问题。肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

好好吃饭还能解决【月经量少】的问题。女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

好好吃饭还能解决【疲倦无力】的问题。“气”为人体脏腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力;“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足，故疲倦无力。

疲倦无力