多年来我有情绪困扰，很痛苦。有人讲好心痛，但是否别人心痛对我毫无意义和帮助？

如果一个人长期饱受病痛的折磨和心灵的煎熬，该怎么进行自我的心里调节？

如果一个人长期饱受病痛的折磨和心灵的煎熬，该怎么进行自我的心里调节？
如果一个人长期饱受病痛的折磨和心灵的煎熬，该怎么进行自我的心里调节？您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！
当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！
心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。
心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。
这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。
有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。
那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？
要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"新增剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰著遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。
为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。
必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。
但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。
记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,有的慢性疾病可以做适当的力所能及的运动,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的物件,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,想开点,人的生命是有限的,有的病可以治疗好的,有的疾病是可以长期稳定的,只要能活着,就是最美好的,这样可以帮助你在疾病与挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
一个人到底能承受多少病痛的折磨呢每个人的承受能力是不同的这是没法说的
所有人都开心快乐,唯独我承受病痛的折磨活在这个世界上有很多的原因最重要的你不是一个人你有亲人朋友等等。。困难是永远打不倒坚强的人。。挫折有什么大不了倒了再爬起来生活不是很累他是一面镜子你对他笑他也会对你笑只要你以好的心态去看生活其实一切不过如此开心是一天不开心也是一天何不开开心心的生活痛苦的日子会有而最痛的痛通过之后还剩什么只有甜了。。你就会享受的世界上最甜的甜正确看待生活中的酸甜苦辣才是开心快乐的人生如果认为回答还行希望给分举手之劳给我们信心答以后的问题谢谢
皮肉的折磨和心灵的折磨，哪个更痛苦？心痛远比皮肉之痛更难受！皮肉之痛痛了之后易忘记，但心灵之折磨或许一辈子都会忆在脑海！
爷爷承受病痛的折磨要详细的作文期中考试大限已过，每个人周身轻松，准备投入酣畅的休息时光。而我心中却始终长了草似的。爷爷病了，要做手术。病是年轻时抗洪抢险落下的，那时在水泡了三天，终于患上了静脉曲张。如今已经入秋，那腿也开始疼了。
于是我彻底失去了玩的兴致。在家里苦苦找寻，居然只翻出一个柚子。没辙，只得带上这唯一的慰问去看望爷爷。
他的病房不很好找。从一条巷子拐入另一条更幽暗的巷子，开启房门，左手便是爷爷的床位。
他怎么变成这样？这还是我印象的爷爷吗？他戴着一顶肥大的线帽，露出的发丝标志出他的苍老。他蜷缩在被窝里，与那周围阴森可怖的医院的气息极为相衬。
看到我，他挣扎着坐起来，睁大眼睛直到确信那是我。他长长地拨出一口气，唤着我的乳名，用毫无半点血色的双手招呼我坐下，我的心像被什么扎了一下，忽
地软了下来。本来精神矍铄的他被病魔折磨至此状，就是外人看了也会于心不忍，何况是我这个孙子呢？爷爷从未享过什么福啊！在战火中长大，又在困难时期费尽辛苦养活儿女，到了晚年还要承受病痛。
爷爷问我考得怎么样，我不敢说，英语已经错了两题，其它的还不知情。我只得搪塞道：“还行，还行。”爷爷竟露出些许笑容，笑得我心中慌乱，又不知如何改口，怕将他的喜悦扫空。
突然想起了什么，我急忙开启包，拿出那个早已准备好的柚子。“爷爷，”我递给他时说道，“家里只能找到这个，你吃吧！”爷爷点点头，将柚子小心地放在床头。又从床下的红袋子里拿出一个橘子，剥了皮给我。我吃著橘子，再也感觉不到甜味，取而代之的是苦涩和酸辛。
爷爷的腿因手术而浮肿著，在灯下显出一种白色，病态的白，我对爷爷说，病很快就会好的。他很郑重的点了点头，面露欣慰之色。“今后我回去看您，您一定在跑步了！”我又补充道。其实我并没有什么底气。我怕他失去希望。
走出医院，寒风怒号起来，我心中总萦绕着无尽的牵挂。怎么办呢？爷爷老了。
梦见死去亲人在受病痛的折磨、后来在病痛中死去人入睡后大脑皮层未完全抑制，大脑通常出现各种生活情景和奇幻事情，这是人类一种正常生理现象。梦对人类来说只是大脑的合理休息，不征兆不预示什么，更不代表真实。
心理上的折磨和病痛的折磨哪个更让人难过当你觉得自己很丧生活都没有动力的时候，去医院看看那些受尽病痛折磨的病人，大家都在努力让自己活下去，你的那些挫折与难过没有你的生命重要，你可以战胜它们只要你愿意。
饱受病痛折磨的老人想自杀，怎么办写在前面：一位隐去姓名的知乎网友的经历，看完之后佩服的五体投地，忍不住转贴在这里，也许可以让更多需要的人看到：拒绝自杀并不是因为“好死不如赖活着”，而是因为：”Painisthepaymentforeachpreciousthing.”（任何珍贵的东西都需要付出代价。）
曾经自杀过，很幸运的被家人及时发现，抢救了回来。之所以匿名是因为，现在的我还是没办法坦然的面对那个居然选择自杀，懦弱的自己。
生活一直优越平顺，直到遇到一场车祸，男朋友因此去世，我受重伤左边手臂落下终身残疾。那之后的日子，每一天都成了煎熬，父母的担忧不用说了，一个左撇子要适应没有左手的日子，从前看似简单又理所当然的事情，突然变得难于上青天，吃饭穿衣洗脸这样的小事都要重新练习。这些表面的困难也许可以克服，心里的伤口却越来越深始终不见好。
记得刚出院回家那段时间，一天我妈做饭我站旁边和她聊天，她习惯性的跟我说：“递个盘子给我。”我也习惯性的用左手去拿，盘子哗啦一下就碎在地上了，愣了一下，突然间心里特别生气特别忿恨，伸手又去拿，一直拿，一直掉地上......疯了一样想拿起一个盘子，看着满地碎片，听着我妈一个劲儿跟我道歉，说她错了，她忘了她不对......第一次想到死了算了这样活着有什么意义呢。此后去见了心理医生，表面强撑著，但那个念头像种子一样种在了心里。
小学三年级开始打网球到车祸发生，将近10年，家里原本只是想我混个二级运动员为了高考加分，顺带锻炼身体。我却意外狂热的喜欢这项运动，花了比学习还要多的时间来练球，大大小小的比赛拿了无数奖，18岁以非职业选手成为国家一级运动员。这是我的骄傲后来成为我的伤口。
20年来习以为常的生活要全部推倒重建，而这个过程完全是一个人的事。父母围在身边全部的注意力都放在我身上，为了不让他们痛苦只能强装着平静，装着积极生活，去看心理医生说不出几句话只知道一直流泪。没有睡过一个好觉，闭上眼睛就觉得他站在床边，我知道那不是小说里写的思念，那是害怕。不敢关灯睡觉，一直觉得他就在那儿......
半年的时间，1米7的我瘦到70多斤，父母能想的办法都想了，我觉得谁都救不了我，完全不认识自己了。因为芝麻绿豆的小事气急败坏，对来关心的朋友口出恶言，过后又非常沮丧，不停质问自己怎么会变成这样。这样回圈往复，每一天对我来说都是看不到尽头的煎熬，折磨着我折磨著爸妈。那时候我想死也许真的是种解脱吧，这样大家都自由了。
下定决心之后，突然觉得轻松了。像从前的每天一样6点起床跑步，之后去球场训练；跟爸妈一起去逛街，挑了自己喜欢的衣服鞋子；和好基友们去看电影唱K吃火锅；最后一个人去拜祭了男朋友，只是遗憾没有见到在外地当兵的哥哥最后一面。大家都以为我挺过来了，慢慢恢复了。那天的早餐，牛奶里有谷乐脆和老鼠药，我觉得这样应该不会太苦太难喝了吧。
喝下去一瞬间，我就开始后悔了，挣扎着想要站起来，五脏六腑都绞痛起来，万分后悔！车祸那么痛苦都活下了啊！一只手慢慢就会习惯吧。不打球就不打呗别人不打也活的好好的呀!爸妈怎么办！脑子里嗡嗡的，有什么往上涌，之后就没有意识了。得救是因为我哥跟部队请了假回来看我，正好在我喝下去几分钟后到了家。计划好了一切，以为他会坐火车回来，可以参加我的葬礼陪着爸妈我就放心了，没想到他坐飞机赶了回来。
想要自杀的时候，不管用什么方式，在你付诸行动的一瞬间，绝对会后悔，那瞬间你开始明白其实什么问题都能解决，但太迟了。为什么我这么笃定的说你会后悔，不只是依据我的经历。后来出国读书，偶然的机会接触到一个team，大多是跟一样我曾患PTSD（创伤后心理压力紧张综合症）的人，组成团队做义工帮助别人。其中有几人跟我一样曾经有过自杀的经历，大家一致的反应都是后悔莫及，做义工的时候接触到自杀后被救的人也都感到很庆幸。这虽然不是科学统计的资料，但我个人经验一次次验证了它的正确。所以在论坛，只要看到有人想要自杀，我一定会一直劝阻，哪怕100句他能看到一句也够了。能做的只有这么少，如果能给别人创造一个重新开始的机会，我会觉得自己的路也宽了许多。
不知道国内有没有这样的互助小组，我觉得这对于帮助走出困境不失为一个好方法。
说说我是怎样加入这个小组的吧。我住的地方附近，有一家健身房，每天都会过去跑步，我去的那个时间段总是有一个教练在教柔道，围观了几次觉得很有意思，教练非常幽默很有感染力那种的，大家互动的气氛特别好。每次看他们练习都有想加入的冲动，但想想自己的胳膀就只能打消了这个念头，太勉强了。
后来跟我妈打电话说起这件事，她说去咨询一下教练，可以最好，不行也没什么损失。去找教练，说明了我的情况，他说：“如果你不参加奥运会，一只手足够了。我会看着你，保证你不会受伤。”慢慢跟教练熟了起来，觉得他是个非常有魅力的人，乐天、幽默、善解人意、学识丰富，总之跟他在一起总会觉得很轻松。有一次练习完，手机没电了，去他办公室借电话。敲门进去，好像感觉有什么不对，看到他坐在椅子上，但是，他的腿，一只腿却放在一边，突然间意识到，他竟然装着义肢，他竟然是残疾人，我有点失态的惊呆了。他恶作剧般笑着说：“没想到吧，吓到你了吗。”我就那样呆呆的站着。
那天跟他聊了好久，他曾在伊拉克服役，一次任务中负伤变成现在这样。很多战友牺牲了他活了下来，那段日子特别难熬，靠酒精麻醉自己，消沉了好久。后来通过心理医生介绍，加入互助小组。意识到很多人都会遇到这样那样的坎坷，但我们不能总是沉浸在那种痛苦里，催眠自己一蹶不振，只要你愿意改变一点，总会走出来。
我是这样被教练介绍加入互助小组，大家像朋友一样吃饭聊天，看似平淡的说著自己的伤痛，我静静的听着，觉得自己的痛苦似乎并不是那样不可逾越。我想，所有悔恨自责都留在这一刻吧，不为别人只为自己，一定要好好生活下去，更努力的生活，战胜那些痛苦。往后的日子里我总是记得在小组里听到的一句话：Painisthepaymentforeachpreciousthing.任何珍贵的东西都需要付出代价。
梦见死去的狗狗还活着受病痛的折磨狗狗是人类的朋友，我也很喜欢狗狗，梦见它一定是对它牵挂太深，没关系的，狗狗在另一个地方会很好，放心吧

很烦但是不知道自己烦什么

很烦但是不知道自己烦什么
很烦但是不知道自己烦什么，烦躁的心情人人都会有，有些人是因为工作上的事而烦躁，有些人是因为朋友的事情烦躁等等。也有人不知道自己烦什么，很烦但是不知道自己烦什么怎么办？
很烦但是不知道自己烦什么1
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同
很烦躁怎么办
第一，要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。
第二，深呼吸，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。
第三，可以喝一口水，喝一口水对平复心情很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶、橙汁的效果不一定比白开水、矿泉水的效果更好。
第四，也可以听一首音乐，听一首安静的纯音乐也可以让人安静下来，但是千万不要听太激情的摇滚乐，太激情的摇滚乐只会让心情更加的烦躁。
第五，可以活动一下手臂，有条件的可以动一动、转一转自己的手臂，做一做体操，可以让身体缓解压力，心情也会好受许多。
第六，如果是在室内有绿色植物，不妨看看绿色的植物，调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让人很快的镇静下来。
第七，进行运动，可以分散注意力，让人忘掉烦躁的感觉，可以跑步或者游泳对于转移注意力很有帮助。
很烦但是不知道自己烦什么2
心情很烦躁怎么办
1、心理暗示法
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。
2、目标转移法
如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
3、运动释放法
如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。
4、思想交流法
心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
心里烦躁如何调节
1、让自己安静下来
首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。
2、深呼吸
心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。
3、听一首音乐
听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太激情的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。
4、做运动
运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。
5、倾诉
倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。
6、看看绿色的植物
如果你是在室内，有绿色的植物的话，不妨看看绿色的植物，调节一下你烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让你镇静。
烦躁的原因
心情烦躁什么原因总是心烦发脾气这是抑郁症的一种表现。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的'心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，还可出现易激动、易发怒。
很烦但是不知道自己烦什么3
很烦的时候怎么办？
一、听音乐。
心情烦躁时，我们可以适当的是自己放松，听听舒缓的音乐。
二、运动。
很多时候心情烦躁是因为被某件事情所困扰的，运动，出一身汗，会让我们感到心情舒畅，整个人都轻松了！
三、倾诉。
找一个关系比较好的，亲密的人说说心里话，聊聊天谈谈心。很多事情，确实说出来心里会舒服很多。
四、和朋友们去吃好吃的。
听说甜品可以治愈人心，或许可以试试哦
烦躁的原因
一、躯体因素：焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如甲亢、肾上腺肿瘤。焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，可能是引发焦虑症的罪魁祸首，尤其是这两种神经递质：去甲肾上腺素和血清素。当病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
二、思维倾向：认知过程还有思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
三、心理应激：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。
四、神经回路：美国杜克大学教授冯国平的研究成果，首度揭示了强迫、焦虑和压抑的生理机制，指出“皮质-纹状体-丘脑-皮质回路”出现信息传导不畅是焦虑症的病理原因，在《心灵杀毒2.0--弗洛伊德的拼图》中进一步验证了神经回路学说，指出抑郁症是心灵呼吸的哮喘症，发明了以此原理为基础的心理自助调节方法。

我的心理的承受能里总是很差，情绪太容易波动。经常因为一些事情心痛，特别是感情方面的，拜托大家来救救

这是我给一个朋友的建议你可以参考下
1：重要———— 反思自己处境，认识应对措施和后果
问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能，你正在采取的消极应对策略，产生的后果是你可以或愿意承受的吗？可在纸上反复推敲这几个问题，你会发现，不利后果比目前烦人的工作要可怕得多。
分析为什么对这件事情没兴趣，能否培养兴趣
如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。如当深入处理枯燥的报表时，你可能会对相应电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能。有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。
如果是基础不好，能力不够而导致兴趣不足，就要想办法提升能力
加紧学习与自己工作相关的知识与技能，不能总停留在一个水平和范围，要不断开拓自己的视野，提升自己能力，掌握那些必需的知识与技能，使工作做得得心应手。
如果事情本身没有什么特别意义，又不得不做，就奖赏自己
你可以跟自己订个合同，确立犒劳自己的方式，如做完某事后给自己买件衣服，或请家人去饭店吃饭等。也就是说，你可以安排一件你喜欢的事情放在你厌烦的事情之后，你就有做好手头事情的动力了。
2：自我减压的七种方法————
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2.旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3.读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4.听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6.做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7.忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。
3：关于自己自信心的一点建议——从每天一睁眼开始起，就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ \\
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等.希望你天天快乐!天天好心情!^^
1、出去散散心
2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）
3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）
4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决
5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。
6、大哭一场
7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼
8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。
祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢
4——懒惰是人人都有的,但是为什么在实际的生活中,还是有勤劳的人呢?因为这些勤劳的人,在心里,都有一条准则,是这条准则让自己不要懒惰的~
这个准则就象一个目标一样~
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（6）常常迟到、逃学且不以为然。
（7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢？
（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！
说了这些希望可以帮到你，愿你每天都开开心心，工作快快乐乐！

关于心里很苦的句子 关于心里很苦的说说

1、关于爱情这件事，但凡辛苦，便是强求。
2、纵使不幸福，总是不温暖，但是很快乐
3、你的误会，我的沉默，最后的心痛。
4、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
5、多少世的回眸，换来今生的邂逅。多少世的错过，成就了今生的牵手。
6、人生从来没有固定的路线，决定你能够走多远的，并不是年龄，而是你的努力程度。无论到了什么时候，只要你还有心情对着糟糕的生活挥拳宣战，都不算太晚。迟做，总比不做好！
7、一个人的记忆就是座城市，时间腐蚀着一切建筑，把高楼和道路全部沙化。如果你不往前走，就会被沙子掩埋。所以我们泪流满面，步步回头，可是只能往前走。
8、年轻，我们怕什么艰辛！你要什么样的生活，就要有什么样的付出。动的辛苦，是为了静的漂亮。
9、有多少人，不停地更换着签名，其实只是想让某一个人有所感触。
10、当我不哭不闹那才会是我真的难过了。
11、习惯性隐藏自己，等于变相的保护自己。
12、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
13、用时间和心看人，而不是用眼睛。
14、成熟就是少一些自以为是，多一些自知之明。
15、淡定是一种真，也是一种善；人生，应该有所为，有所不为。生命就是一种追逐、继续，生命就是一种无止的接力赛。人活着不要后悔，就像不能让昨天回来一样，感谢昨天，昨日的种种都是经历。经历不讲成功与失败，经历不分值得与不值得。
16、有时，懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。
17、许多看似拥有的，其实未必真的拥有。那些看似离去的，其实未必真的离开。倘若因果真有定数，有朝一日，该忘记的都要忘记，该重逢的还会重逢，顺其自然吧！
18、得失成败尽量置之度外，只求竭其所能，无愧于心。
19、因为受过伤，才对感情变得更加小心翼翼。
20、平静是最好的状态，无论是平静的拼尽全力，还是平静的等待结果。
21、时间是单行道，过去了，回不来。
22、原来、并不是每件错事 都能用对不起来弥补。
23、恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分，尽可能长的享受恋爱的愉悦，婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。
24、人的一路过来，总不是想象中的那么好 ，每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难，每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走，只要记得，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑往前走，做最真实的自己。
25、外貌拿来让别人认得你，内在拿来让别人记得你。
26、我独自说的对白，静候彼岸花的盛开
27、胡思乱想的后果就是把自己逼到绝望.
28、做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。
29、当彼此爱得不确定时，最没信心的一方会想方设法考验对方，打算据此检验对方爱自己的程度。可是一旦你怀疑对方，即使对方通过了考验，也不能彻底消除你内心疑虑。当你不信任一个人时，无论对方做什么，你都会朝着不利于自己的方向思考，因为你已把对方假定为坏人，你会觉得对方变得越来越坏。
30、有一天你会明白，人不能太善良，因为人们只会挑软柿子捏，如果事事都太大度和宽容，别人也不会感激你，有时候应该适当的有点脾气，对待有些人真不能太温柔和忍耐，因过分善良会让我们丢失自己的价值和尊严，过分善良也是一种傻。
心里很苦好累的说说
一、【情感小语】1、缘分就是小时候最喜欢的那个玩具，一旦丢失了，也许再也找不回来。2、错过的，不一定是真爱；失去的，不一定值得拥有。3、最难以割舍的不是那段感情，而是隐藏在心中的那点可怜的自尊。4、爱情的烈焰会随着时间的推移渐渐冷却，唯有责任才能维护爱情最起码的尊严。
二、忘却周围的一切，丢弃种种痛苦与烦愁，不愿让这个时刻属于浪漫之外。不须言语，心的触动，总让彼此多些默契。飞鸟的嫉妒，流水的缠绵，草地的羡慕，苍穹的呼唤，白云的不舍，将男孩和女孩带进完美的瞬间。
三、时钟的指针周而复始的转动着，遥望天际云朵，点缀蔚蓝天空，却无法修饰我心。在这个悲伤常驻的年代，曾经的讴歌赞颂，都已沉底历史长河，曾经的美好梦想，一个个支离破碎。悲伤，常驻我心。
四、来不及躲闪，目光流转的清澈里，擦肩却不是而过，几世的苍凉寂寞，几世的痴迷等待，终于的换回了今生短暂的相逢，回眸的刹那，只一声轻唤，就荡起了心的涟漪，圈圈都影印着彼此，轻轻的，轻轻地，不敢呼吸，只怕一个转身，就错过今生，错过彼此！
五、有时两个人在茫茫人海中，不期而遇，而发生了感情。当其中一方还在为一些枝节问题犹豫不决的时候，另外一方可以用这句话去为他摇摆不停的天枰上放下一颗肯定的砝码；同时，告诉他：这是前生注定，三生石上记录在案的缘分，你就认命吧！
六、落花无奈的长叹，叹自己的痴情，怨上天的无情，但对她的感情却无怨无悔，海枯了，石烂了，情却没变。花开花落花无言，月圆月缺月无声。但世间有太多的无奈，能够做到行有不得反求逐己的太少太少，能像落花痴情的也太少太少
七、想起曾经看过的一句话，我颠覆了整个世界只为了摆正你的倒影，那么如果我求世界颠覆我，这算是自己给自己希望吗？放不下忘不掉无法做到淡若清风，早该没心没肺早该不痛不痒，可为何想念的时候，眼睛总是会涩涩的涨满泪水？
八、我醉了，醉在自己的梦里；我累了，累在自己的心里；我走了，走那属于我自己的路突然发现自己与这大千世界的格格不入，这不是我想要的结果，不是好久好久的以后，我发现自己停留在起点！眼睛开始模糊，找不到回家的路
九、其实我们都没有那么寂寞，只是我们把自己想象的太寂寞了，所以内心就会觉得很孤单，被所有人抛弃。其实没那么惨，真没那么惨，这个世界上总会有一个是你的天使，只是在远方还未到达。
十、曾经的故事，曾经的牵挂，曾经的孤独，曾经的愤懑，曾经的放不下，却在这个有泪的夜里悄悄的消失了。泪流了，梦醒了，痛过了，伤走了，你去了，这是缘，这是份。相信你，相信命，相信我，相信缘，相信一切已经过去了，相信明天会很好的面对一切，相信真实的自己永远会微笑
十一、沉默心理：有时候，当被人误解，不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂
十二、浮华一生，淡忘一季。空有回忆，打乱缠绵。笑容不见，落寞万千。弦，思华年。那些年华，恍然如梦，亦如，流水，一去不返。不泣离别，不诉终殇。春如旧，人空瘦，泪痕红?鲛绡透。
十三、每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时调整，有些人却深陷其中。在这个充满压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不大可能。身体累不可怕，怕的就是心累。
十四、人生最痛苦的，并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。离开的你，我等不回来；失去的爱，我找不回来；纵然一切已成过眼云烟，我依然守候在这里，直到看见你得到幸福，我再转身，微笑着，静静地走开。
十五、我似乎已经没有了当年的年轻，没有了那些还可以挥霍的青春。现在只能求一份安稳，一份单纯。可是我努力找，努力着，但是仍旧找不到那个可以陪伴我一生的人，在寻找中，我遇到多少真真假假，可是仍旧觉得自己很幸运。
十六、有些爱，错过了就错过，有些人，等了也是白等，你若回来，便是满园春色，我为你编成短句的花环，除了美，不会再有情，这世间，没有谁永远应该等着谁，就算空虚寂寞，不愿再被你伤多一次，我的笑颜，我的忧伤，只应相惜于文，全都是我自己的，与你无关，道不出昨日的千种苦楚，犹如撕裂的伤口，撒满了残酷的生盐。
十七、累了就休息吧，别再委屈自己了有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。我想最难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。
十八、其实每个人都一样，有开心就有难过，有幸运就有倒霉的时候。我们会觉得难过，无非是因为我们跟想象中的自己，很有距离。当我们失去了耐心的时候，那我们会失去更多。焦虑感越发强烈，无力感就越发强烈。
十九、痛，是生活中的大营养，人生舞台的大慈悲。痛过，或锥心刺骨，或痛苦欲裂，或阵痛钝痛，个中甘苦滋味，记忆深刻。经历过痛苦的人，或多或少都会赋予自己更有价值的生活态度。没有疼痛过的人生，何其轻飘；没有伤疤可以细数的人生，何其苍白。请别畏惧痛苦，带着一颗虔诚的心，在痛中学会懂得。
二十、一曲离殇，诉不尽相思惆怅。流年似水，看不透的是红尘中镜花水月；往事如烟，挥不去的是岁月荏苒一过往。梦里繁花落尽，此情未央，此意难忘，弦未断，曲已终，酒未醉，心已碎。何事堪经岁华零，回首不过一梦。
二十一、回不去的是回忆，但你却能够选择收拾心情，重新出发去迎接一个全新的开始，开始另一段崭新的旅程，书写不一样精彩的未来。不求什么都称心如意，只求样样尽心尽力，就没什么遗憾。人生，重要的是过程，而不是结局。
关于心里烦的说说
关于心里烦的说说【经典篇】
1、你看到的只是我一时的心情，而看不到我内心的疼痛。
2、我会笑得大方，也会走得坦荡，我会笑得猖狂，也会活得漂亮。
3、对我而言，最难过的事就是看到你身边异性很多，我也没办法让这些人滚。
4、我最怕的就是，别人在你面前提起我，而你只有一句关我什么事。
5、夳炽热会后退，太冷也会后退，而你却是我生命中刚好温煖的人。ゾ
6、活在别人嘴里，你只会被口水淹死。活在别人眼中，你只会受人左右。
7、不要停留在过去，不要去回忆从前，时间会咬人，你不走，会满身伤痕。
8、最心酸不过是，厌恶的，我不能说;喜欢的，我不能要。
9、你每次都用“早点睡吧，晚安”来结束我的所有企图和欲言又止。
10、你我都是薄凉的人，又何必将情话说得如此可爱动人。
关于心里烦的说说【热门篇】
1、其实有的时候一个人听音乐也会觉得烦躁。
2、脾气大的女生是因为男生给不了她们想要的安全感，所以烦躁，所以哭闹。
3、觉得生活好难，难的让我有点喘不过气来。
4、烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。
5、烦恼，像风沙，如暴雨，似子弹，乱七八糟地向我冲来。
6、常常被烦闷的空气挤压，让我喘不过起。我想避开烦闷的空气，到学校里深呼吸。
7、不是学会了坚强，那只是逼自己逞强。
8、惶恐的心，留在了那里，望见你的影子就烦躁。
9、我只是忘了该怎么用平常心去对待我和你过去了的过去。
10、我一直在流浪可是我不曾见过海洋
11、如果你爱我多少敌人也值得你懂么
12、夏至的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你心情永远是晴天!
13、手与手就算握着也隔有空气，嘴与嘴就算吻着也还有气息，心与心就算贴着也隔有距离。
14、男神，就是个不能在起的人，所以他会有个特殊身份
15、全世界都可以是你的，但是你只能是我的。
16、上班减压有诀窍好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理，职场多变，平心静气。
17、我仍然为你守候，那些小幸福，我认真，你随意。
18、有时候不是嚣张也不是狂 只是为了一些人可以奋不顾身
19、主动久了，也累了，不想再主动!
20、`你给过我的，最终也会毫无保留的给别人，你别否认。
关于心里烦的说说【最新篇】
1、我只是你烦躁时用来撒气的玩偶，但我愿意，只因为我太爱太爱你了。
2、我一个人挺好，如果你也在，更好。
3、我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。
4、我不停地来回踱步以掩饰内心烦躁。
5、天气热了，就容易烦躁，特别是做数学题的时候。
6、谁明白我初衷，烦躁也是个梦，但我真的痛。
7、烟我抽得起，架我打的起，酒我喝得起，唯独爱情我输不起。
8、我也烦躁，焦虑，疲惫，也只有自己能安慰得了那个怪癖的自己。
9、最喜欢我们惹老师生气 然后他大吼一声：不上了 上自习!
10、动不动就生气的人，我们很难在一起，我选择放手。
11、我并没有生气，也没有受伤，只是感觉很累而已
12、我生气时因为我在乎。
13、就算明明很生气也不舍得对你发脾气。
14、烦躁，苦愁，不好受。还能有谁比我更懂我?
15、最近的日子，活的像猫一样烦躁。メ
16、戒不掉，枉我自诩骄傲，不拿着烟就会烦躁。
17、我讨厌阳光，因为我会觉得心情烦躁。
18、我也烦躁，焦虑，疲惫，也只有自己能安慰得了那个怪癖的自己。
19、明天去学校。今天异常烦躁烦躁烦躁。
20、莫名的感到烦躁，毕竟没有谁让你开心。
关于心里难受的句子
1、生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。
2、他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。
3、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电;有平坦的道路、也有荆棘坎途;走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。
4、爱就爱了，接受拒绝?简单的几个字却变了味，你无言的回应，我逃避的闪躲，为何?正面回答不会比现在更伤害我。不要坚信，他没回应总好过答应了无法承诺，那样心更炙热，他给不起，你还要吗?30。愁绪吗?有点闷，一点孤独品尝一点寂寞。
5、镜中的自己，苍白依旧，沉默依旧，清冷依旧。嘴角上扬，漾开的是层层的酸涩，笑比哭难看，也不过如此。低头，泪盈于睫的闪烁里，悲伤开始无尽地放大，而后，下坠，碎裂，一地的清寒。
6、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
7、人们总是无法抑制自己的喜、怒、哀、乐等情绪，尤其对孩子的期望越高时，就越容易因为出现与期望相反的结果而失望，甚至因此和孩子发生冲突。有时更会因为那是自己的孩子，而口无遮拦地骂过头。
8、有些人，等之不来，便只能离开;有些东西，要之不得，便只能放弃;有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底;有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
9、有了那份牵挂，寂寞跋涉的路上便有了欣慰的精神慰藉，有了别人对你的牵挂，平淡无奇的岁月就多了生命的丰盈。一个个平凡的日子，或者一段极为平淡的经历，能使牵挂感慨万千。
10、偶尔我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。别说我冷漠，别说我无情，表面上的不在乎，表面上的无所谓，谁又知道我内心有时的轰然狂喜与彻底失望。
11、逃避，不一定躲得过;面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐;得到，不一定能长久。失去不一定不再拥有，可能因为某个理由而伤心难过。
12、每一个不懂爱的人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来，不懂爱的人慢慢懂了，懂爱的人，却不敢再爱了。
13、在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做幸福，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告诉你说，什么都不要想，一切都有我。
14、莎士比亚：眼睛确实是一个很神奇的东西。不幸的男孩眼睛盯着漂亮女孩，身子却撞到电线杆子上面;幸运的男孩眼睛盯着电线杆子，身子却撞到漂亮女孩身上。
15、爱是要为胆怯付出代价的，换回的是，十年来无数的不眠之夜，和十年来无尽的思念与痛苦。我愿以生命，换回十年前的某个瞬间，让我勇敢的看着你的双眸，问，你是我爱的人，我是你爱的人吗?
16、身在山顶的人并不是他本身有多高，而是所征服山崖令他变高。征服一寸他就高一寸，他过去所有征程的时间长度化作了他此刻的高度。时间留不住，会从你指尖溜走，但你可以把它留在脚底下，化作你的高度。
17、如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系。时间会把最正确的人带到你身边，在此之前，你要做的，是好好的照顾自己。
18、我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
19、不过只是刹那之前，这园中还风和日丽，充满了欢声笑语，可是我不能进去。他们给了我一个谜面，要我好好地猜测，猜对了，才能与你相见，才能给我一段盼望中的爱恋。当我猜到谜底，才发现，一切都已过去，岁月早已换了谜题。
20、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激?
21、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱!
22、窗外放晴了，屋内仍继续下雨我微笑，并不等于我快乐我撑伞，并非只是为了避雨你永远都不懂我在想什么我想拥抱每个人，但我得先拥抱自己请容忍我，因为我已在练习容忍你。
23、你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么，你早晚会离开他。直到一天，你遇到一个人，你们彼此相爱。
24、风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。
25、我害怕了后悔，我厌倦了眼泪。我不能面对黑夜的寂寞，寂寞是我最疼痛的地方，我想飞，到一个没有杂色的方。没有黑暗，没有斗争，没有尘埃，没有残酷;只有晴天在那个地方，我不会迷茫，不会害怕，不会厌倦，不会哭泣;只有信心满满的心腔。
26、忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过吧。来来往往身边出现很多人，总有一个位置，一直没有变。看看温暖的阳光，偶尔还是会想一想。
27、以为，只要每天微笑，就可以看不见烦恼;以为，只要我闭上眼睛了，就可以看不见整个世界;以为，只要捂住耳朵，就可以听不见那些烦恼;不过，我忘记了，那些终究只是以为。
28、也许有些人很使人厌恶，有些人很鄙俚。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还哀怜。以是请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
29、独自站于十字街角，祈盼那记忆中的回眸嫣然微笑，那悠悠踱步的妙曼倩影，能再一次在不经意间映入眼帘。然而剩下的只有满眼的灯红酒绿，满世的繁闹喧嚣，无奈感叹繁华依在，尘缘未了却已逝笑颜。
30、其实，也许不那么浪漫，但相亲的确是一个找到婚姻最安全的方式。家庭背景、身高体貌、学历资历、甚至家族有没有遗传病因都能够了如指掌，最大程度上规避了婚姻的风险。对于婚姻来说，这显然是最实惠的。
31、想笑来伪装掉下的眼泪，点点头承认自己会怕黑，只求能借一点时间来陪我，你却连同情都不给，想哭来试探自己麻痹了没，全世界好像只有我疲惫。
32、如果没有盲目的期待，就不会有失望。如果能了解一切都是无常，就不会攀缘执著;如果不攀缘执著，就不会患得患失，也才能真正完完全全地活着。
33、有时候，我在乎的不是你所说的，而是那些你没有说的。每次想到你，我就发现自己是微笑着的。下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼。爱那么短，遗忘那么长。
34、一个朋友很好，两个朋友就多了一点，三个朋友就未免太多了。知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己，好好对待自己，跟自己相处，也是一个朋友。
35、当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。
36、如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系。时间会把最正确的人带到你的身边，在此之前，你所要做的，是好好的照顾自己。
37、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈;人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它;人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束。
38、永远，我都不会跟你联络，只为了让你和他好好生活;永远，都只有你的记忆陪着我，我想你忘记我会更快乐。就让彼此都不联络，彼此都不打扰对方。你看不到的忧伤，就让时间来慢慢治愈吧。
39、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。
40、在对的时间遇见对的人，是一生幸福;在对的时间遇见错的人，是一场心伤;在错的时间遇见对的人，是一段荒唐;在错的时间遇见对的人，是一阵叹息。
41、爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。
42、第一次的爱，始终无法轻描淡写。在这个城市，做一道路过的风景，做一次匆匆的过客，只为了一个人。也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。
43、我以为我能出现在你梦境里，我也以为我是你曾经或者未来现在的唯一，我后来也以为你真的是很爱我，我还是原来的我自己我还是停留在旧时光里的我，你跑的太快了，你离开的太早甚至很迅速，不等我吗，你还是爱我的吗，你不是，我也不是。
44、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。
45、我觉得我应该是需要一个陪我说话，陪我天荒地老的朋友，我发现我有时候太过于憋屈了，没人说话，多可怜，我不知道应该去给谁说，好像没有适合我去告诉。
46、看见天空云朵厚重起伏，不可限量。曰光照耀不留余地。这种力量生生不熄。这仿佛在一场长眠之后，醒来时，嗅到新生的气息，感到洁净无比。可是一切不过一时，我们暗自承受，或者一世空虚，我们义无返顾。
47、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧?哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。
48、你带走的快乐，我没了知觉。总是寻找这那份感动，只因你曾给过我温柔。找不到你的我，已经失去一切，一个人面对黑夜与白昼，怎奈憔悴了心碎。
49、未曾失恋的人，不懂爱情。未曾失意的人，不懂人生。未曾失落的人，不懂珍惜。未曾失利的人，不懂过程。未曾失望的人，不懂理想。未曾失礼的人，不懂尊重。
50、如果爱你是在伤害你，我选择喜欢你。如果喜欢你是在困扰你，我选择离开你。如果可以用我的一切来换你的今生的幸福，我愿意付出所有一切只因我爱你!