抑郁症的尽头到了，根本无需终身服药，用好这把“野草”，轻松斩断抑郁症！

重度抑郁症患者的独白：我把自己弄丢了

承认自己患有抑郁症，其实是我一直忌讳的话题，我并不想任何人知道，也一直隐藏的很好。之所以如此，是因为没有真正经历过抑郁症折磨的人，对抑郁症没有深刻理解的大众，多多少少都会带有一定的误解和偏见。
写这篇文章前，我思虑再三，最终还是决定起笔。我并非卖惨，也并非为自己的文章立噱头，要知道， 究竟多傻的人才会撕开自己的伤疤去安慰别人的痛。
我不知道这篇文章最后究竟有多少读者能够看到，但如果有一个也同样备受抑郁症折磨的人恰巧阅览，他的内心或许会稍稍平衡一些、稍稍欣慰一些：噢，原来，我不是一个人。
就如同在我最最绝望的时候，无意间看到一篇文章，上面有这样一句话宽慰了我，他说： 抑郁从不是因为脆弱，反而是因为坚强了太久。
就如同在寒风凛冽的严冬，我匆匆赶往学校，在商场的入口处，一位长相俊俏的男士在与我擦肩而过之时非常绅士的帮我撩起厚重的门帘方便我进去。
就如同前不久在地铁上，路过一站时，上来了一男一女，男的手臂受了伤，包扎着厚重的纱布，他俩你让我、我让你，推脱了几句，女的拗不过便坐下了，这时终于可以插上话了，我站起来示意那位先生坐下，那位先生先是推脱说不必，最后见我执意如此，也只得作罢，“谢谢你，孩子！”然后感叹道：“身为中国人，我自豪。”
就如同在我神色疲惫不堪之时，一位非常漂亮的女孩十分认真的对我说：你看着好小哦！今年有二十了没？
虽然这只是一些细枝末梢的小事，也许，你会觉得不值一提， 可正是这人世间一点一滴、不足挂齿的小事，在你意想不到的时候也足够温暖人心。 也许，我拥有的不多，得到的也不多，但我想在某种程度上也同样用自己的文字帮到需要的你。
我是从什么时候开始患抑郁症的呢？大概有十多年了。具体因为什么而抑郁，在这里就不一一细说了，因为 很多事情并不是“一蹴而就”，毕竟，冰冻三尺，非一日之寒。
早些年我并不知道自己为什么感受不到幸福，感觉不到快乐，小小年纪就仿若饱经风霜，对世间了无生趣。就像妈妈所说：“你一回家就这副德性，摆着张脸给谁看啊？跟人欠了你百八十万似的。”
我唯一能说的是，我的原生家庭并不幸福，而且还很压抑， 就如同一个以爱之名铸就的囚笼，仿若囚尽了我的一生。 我看不见回家的路了，心若没有归所，到哪儿都是流浪。
但我需要说的是， 这个世界上有很多事情并不是非黑即白，非对即错。 为人父母，为人子女，都是不易，我们不能一味地将错误归咎于他人，将矛头对准他们，生而为人，不论扮演着什么样的角色，首先，他们是一个独立的个体，是一个完整的人。 是人，就会犯错；是人，就会有所疏漏。更何况“人非圣贤，孰能无过。”
我并非想为何人辩解、开脱，而是木已成舟，覆水难收，又何不云淡风轻，泰然处之，莫要再雪上加霜，徒增烦恼才好。
当然，我所说之事均在法律尺度之内，若超越了法律尺度之外，自是另当别论了，毕竟世间之事，又岂是三言两语说得清的。但我希望，你要有底线的保持善良，保护好自己，我相信， 这个世界正义犹在，不会凭白无故冤枉一个好人，更不会放过一个坏人。
后来我生了很长时间的病，医院也查不出是什么缘故。他们说是心理因素，其实他们说的并没有错，可我却异常失落，因为他们就像是为了给我画上一个句号，以此堵住我的无理取闹。
我渐渐变得沉默寡言、郁郁寡欢。一个年级前四，被人众星捧月的天之骄女从云端跌入了泥潭，受过很多难以言表的委屈，每天都在煎熬中度过，活的像一条臭虫，没有人再愿接近我，更没有人愿意陪着我，我变得孤僻、自闭又自卑。
当一个人承受痛苦到一定程度，挣脱不了，也逃脱不掉的时候，也许整个人也就麻木了。 我依旧沉默寡言，就像是一个没有灵魂的木偶，像一具晃荡在人世间的行尸走肉，每天都焦虑、畏惧、忐忑不安、神经紧张。
在学校餐厅吃饭时，紧张的浑身颤抖，手僵硬到没法将饭菜送入嘴中；和亲朋好友聚餐时，我夹菜的手不停地颤抖，杯子里的饮料都喝不到嘴里。所以，即使我还没有吃饱，前者，我也会说今天食堂的饭菜不合我胃口；后者，我也会谎称自己已经吃不下了。
那时，因为不自信，我说话的声音很小，别人越是说我，父母越是骂我，我便越是在意，不但不见好转，反而适得其反，嘴还抽抽上了。身体的那根弦每天都绷的死死的，上课的时候经常紧张到难以呼吸。
其实有很多事情，父母都看在眼里，我一直都想询问：为什么要视而不见、置之不理？除了嫌弃与责骂，陪伴和开导就不存在了吗？是不是不能为自己长脸、拿不出手炫耀的孩子就没有获得温暖的必要？若说心里没有半分埋怨是假的，但当你历尽沧桑，也便能够理解他们的疏漏。
就如长得漂亮、机灵又可爱的孩子总是更讨喜；老师喜欢学习和各方面都优异的学生；公司招聘，肯定选有益于公司发展的员工；男孩挑选妻子，若是勤俭持家、贤良淑德、长的漂亮、身材又好，学历又高，样样皆宜，岂不更好；女孩挑选夫婿，倘若长相俊俏、身姿挺拔、人品绝佳、能干上进，当然，有房有车有钱，又与你倾心相待，岂不美哉；我们出门买东西都会选择优质的产品，你总不会花同等的价钱去买一件劣质商品吧？毕竟，爱美之心，人皆有之。
有时候我总在想，会不会有一天我们都变得很现实、很市侩，究竟是社会现实，让我们不得不去适应社会，不得不一层层的糊上自己的保护色，磨去自己的棱角，收起浑身的利刺，最后变得“面目全非”。还是社会就像一个大染缸，亦或像一片森林，遵循着丛林法则。物竞天择，适者生存的道理自始至终都存在，只是我们一直都是“ 与其睁开眼睛看清丑陋的现实，不如闭上眼睛享受虚假的幸福。 ”也许，我们可以相信童话，但也要看清现实，努力将自己的生活活成童话。
而父母，望子成龙、望女成凤心切，倘若子女连寻常水平都达不到，那便是期望越大，失望越大，家里一天到晚，危机四伏，肖烟四起，或剑拔虏张，或枪林弹雨，每个人都活得很压抑。父母也许应当反省，接受子女所存在的个体差异，进而因材施教，不要总是拿自己的那个年代来说教，要知道，时代更迭，又岂能同日而语；子女要学会“取其精华而去其糟粕”，一切种种，竭尽所能。当你真正为人父为人母之后也许就知晓了，希望不要重蹈复撤、悲剧重演。
其实很多事情，都是因为双方交流的太少，又不会换位思考。 世间种种，难下定论，孰是孰非，谁又能说的清呢？
所幸的是，我的成绩一直还算不错，基本上每年的学习成绩以及综合成绩都位列第一，获得国家的、省内的、校级的、院级的各种大小奖励，可我，却一点也开心不起来。就好像， 我只是个会呼吸的机器，我只是努力活成了他们想让我成为的样子，没有人在乎我的想法，没有人在乎我的感受。 我极力的想要摆脱掉这一切，可奈何我枷锁环身。
虽然也经常参加活动，协助老师下达通知，与同学、朋友们谈笑风生，在楼顶天台尽情的创作，作品被学校收藏展览，但是，我依然感觉很压抑。
本科毕业前夕，老师给我说了一句话，她说：你有什么事情可以说出来，因为我感觉你把快乐都和别人一起分享，却把什么苦，什么不好的负面情绪都自己下咽，独自消化，你害怕给别人带来困扰，这样好也不好，我有些担心你有一天会承载不住……
是啊！要知道，当身体的弦绷得太紧、太久，总有断裂的一天。
上研究生期间，我依然打扮光鲜，侃侃而谈，可所学的专业并不是我所喜欢的，一路走来，跌跌撞撞，走了不少弯路，撞了不少南墙。
也许，所有可以成就你的东西，也同样足以毁掉你。也许，是因为我已经撑到了极限，已经穷途末路。 我就像是一只受了惊吓的兔子，任何的风吹草动都足以让我崩溃的一败涂地。
我从来不过生日，其实，并不是我真的不想过，而是， 不是所有人的出生都是一件值得庆贺的事。 但，我非常感谢那些为我买蛋糕的人。
有时候，压抑的太久，整个人都会异常颓废。我找不到情感的宣泄口。都说得抑郁症的人都是善良的人， 正常人将情感宣泄于外界，而抑郁的人只会攻击自己。
后面三年，我得了暴食症，以此来填补心中的空缺。倘若不满足自己，我便坐立难安，情绪异常暴躁，几近癫狂。倘若满足自己，内心那深沉的罪恶感，又像是凌迟一般的将我扼杀千百遍。我完全控制不住自己，只能用药物和催吐的方法来维持身材。严重的时候每天要进食三四次，催吐三四次，身体的各项机能在慢慢下降，体重也才勉强维持在百来斤。
我知道这样不好，可是我的脑袋已经不是我能控制的了。两年之后，那个药已经很难买到了，我便采取强硬的手段让自己戒掉了，我不断的调整自己，改变饮食，加强运动。在一次因为不断进食，食物回流，造成智齿发炎，整整一个月瘫在床上，药石无医，疼得死去活来，让我无数次的想从窗户上跳下去。待炎症消下去，去医院与主治医生约手术时间，医生看了看，摇了摇头，“这孩子，真能忍啊！”自此，反反复复了一段时间之后，我的饮食渐渐的恢复了正常。
当然，很多东西并不是一蹴而就的，也不是如上面那般三言两语，作为一个爱美的女生，袒露如此心声，多少还是觉得有些不光彩。如果你恰巧读到，也有一样的情况，我希望你可以一日三餐严格把关，去健身房多运动，虽然起初会很累，也无趣，还极其没有安全感，但渐渐的你就会喜欢上的――当你汗流浃背，就像是将体内的毒素、浊气，以及所有的不愉快都一并宣泄出来了一般。
在那段时间，我感觉自己什么都做不了，干什么什么不行，面试一个黄一个。我什么也不想做，对什么也都不感兴趣，做什么事情也都没有动力，每天就只想瘫在床上， 特别恐惧黎明的到来 ，因为，那就意味着新的一天的开始，痛苦却没有因此减轻半分，就像一个周而复始的无尽轮回，将我反复碾压、蹂躏、羞辱。
我特别希望所有人都能忘记我，如此，命，便是我自己的了，我便不必再有那么多的顾虑。我也希望自己能够一睡不醒。这么多年来，我没有一天不渴望离去。我知道这样说很残忍，这个世界上有那么多脆弱的、不幸的生命，他们渴望活着。我并不是真的渴望离去啊！ 如果可以好好活着，谁不想呢？ 我不止一次的狠狠抽自己耳光。
我经常失眠，也特别嗜睡。除了上课、有事去学校外，我几乎从不出门，想尽各种理由拒绝各种聚会，我把自己关在屋子里，颓废的躺在床上，任时光流逝，外界的一切，仿佛都与我无关，我就像个被人抛弃的孩子，无助、悲痛万分、歇斯底里的无声的哀嚎着。那是一段特别阴郁、暗无天日的时光……
我不喜欢家里有人，也不喜欢接待朋友，非常排斥，也非常抵触别人的靠近，只有自己一个人呆着的时候，我才能够感受到那略微的一丝安全感。我害怕别人的视线，也害怕别人记住自己，那感觉就仿若周围所有的人都在斥责我：“废物！”“整天无所事事。”“真是白瞎了这么好的学历。”因此，我每次都会买很多东西，因为不想出门。
后来，我渐渐的变得反应迟钝，无法思考，有时候我甚至不知道自己在干什么，整个人都处于游离状态。 大脑完全不受我控制，我觉得不是我在掌控它，而是它在主宰我。 为此，我犯了很多过失，闹出很多误会，也受到很多非议。我却始终保持沉默，不想为自己去辩解、去争论。不是不想，而是不能。
有的时候我会非常的狂躁，抑制不住的想要摔东西，想要毁掉身边的一切，可出于自身的修养我又不得不忍着，可那一口气差点没把我给憋死。我也有控制不住的时候。我把水杯砸碎；把鼠标摔坏，事后又默默的将它修好；我把键盘砸过之后，边上缺了一块儿；我将最爱的文学书籍全部推到了地上。恨不得把自己也拿起来给左摔摔，右摔摔，然后给扔出去，欣赏那完美的抛物线弧度。
即使一天什么也不干，我仍会觉得异常疲惫，提不起精神气儿，浑身哪儿哪儿都疼，无论是关节，骨头，还是肌肉，那种疼痛深入骨髓，虽然没有到难以忍受的地步，但是真的很疼很疼。
我沉浸在自己的痛苦中无法自拔。外面的人进不去，里面的人出不来。我没法像正常人一样生活，就更不会有谈恋爱一说了。我眼中的世界一片灰白，眼睛虽然不瞎，却什么也看不见。我觉得我非常的对不起他们，喜欢像我这样迟钝，不自信，后知后觉，又有些自命清高的女孩应该很辛苦吧！
其实，我非常祈盼有那么一双有强有力又温暖的手能够拯救我于水火，将我拉住，将我挽留。可是，并不是每个人都能那么幸运。
世事繁琐，而我却心力憔悴，毫无招架之力，更不愿生攀附之心，生而为人，真是枉为人，皆是我的罪过。
究竟是从什么时候开始，我把自己弄丢了……
我也曾想要袒露心声，想要找个人来分担，当然，我不会告诉任何人我得抑郁症的事儿。但是所得到的结果让我哑口无言：
“要学历有学历，要长相有长相，要身材有身材，我真的不知道像你这样，能有什么压力？”
“你知不知道你每次接电话都心情不好，搞得我们也都心情不好了。”
“哭哭哭，有什么好哭的？都那么大的人了。”
“你想那么多干嘛？我看你一天就是太闲了。”
“我给你说了好多次了？你怎么就是听不进去呢？”
“你想想你这几年来有尝试过做些改变吗？你没有，你自始至终都是那样，没有丝毫改变……”
外界的声音，就像一把把利剑般扎在了我的心口处，击的我溃不成军、一败涂地，我无力反驳……
当时觉得自己忒可怜、可恨又可笑，我就感觉自己的整个世界都已经完全崩塌了。
“对啊，我还活着干什么呢？为什么十多年前不跳下去呢？你是不甘心吗？不甘心自己苦苦支撑了那么多年，到头来终是竹篮打水，倘若就此放手，那以前的努力又算什么呢？”
“你不要再连累别人了，像你这样的是没有出路的，放弃吧！”
“不，不要放弃，求求你不要放弃，在坚持一下，总能峰回路转，总能‘柳暗花明又一村’，总能‘剥开云雾见月明’。”
两种截然相反的声音在我的脑海不停的冲击着，折磨的我悲痛万分，生不如死。
所以我有了写日记、录音的习惯，那些不敢说的，不能说的，我都可以倾诉出来。它们就好像一个树洞，我可以毫不避讳，畅所欲言，无论我是什么鬼样子，有多么消沉，它都愿意包容我，接纳我。
我的人生，就像是被人从小诅咒了一般，我没有愉快的童年，没有美好的青春，总有种还没有好好享受就已经老了的感觉，我希望 我们都可以坚强一些，再坚强一些，像野草一样肆意生长，像风筝一样趁风飞翔，像太阳一样光芒万丈。任凭时光飞逝，且以优雅度余生。
杨绛先生在《一百岁感言》中说道： 在这物欲横流的人世间，做人真是够苦。既是如此，又何不放过自己？把每天都当成是这一生的最后一天来过，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好工作，好好生活。
有人说： 失败，其实并不是一件多么可耻的事情，我们的多数人，生来就是为了失败的。不要在意别人的眼光，因为你活着是为了你自己，而不是为别人活的。至于那些恶劣的八婆的嘴，又何必去理会，那不过是饭吃多了，撑得发慌。
做些能够愉悦身心的事情，比如写作、画画，摄影，做美食，亦或邀三五好友一起去野餐、去爬山、去旅游。如果实在是什么都不想干，就痛痛快快的哭一场，好好休息一下，一点一点的慢慢改变自己，从而“积土成山，积水成渊。”要知道，“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”
此外，严格把控一日三餐，合理饮食作息，坚持运动，保持好心情，学会接纳自己，学会与自己和解。要知道，你真的很棒！
我想要找回自己，因为她真的很善良、很优秀、很细心，也很漂亮，可惜我把她弄丢了，你知道她在哪儿吗？如果知道，请告诉我，因为我，真的，真的，真的很爱她，很爱很爱……
其实在整个写作的过程中我都不敢放开了去写，一方面是因为很多内容都太过阴暗、消极，太过负能量；另一方面，在很多东西面前，就连文字都显得束手无策，苍白无力。因为亲身经历过，所以，在抑郁症患者的世界里，并不是三言两语就能够叙述完的，但也请不要把它想的那么可怕，想的那么难。愿天下所有善良的人都可以被善待……
作者简介：归却长离，一个喜欢文字、绘画、唱歌与旅游的荔枝姑娘。喜欢下雨天，讨厌毒日头。

不知道你们发现了没有，忧郁症的人为什么越来越多了？

随着生活方式的不断进步，当一个人可以宅在家里，就能解决衣食住行各方各面所有事，当更多人不出门，社交缺失的时候，时间久了，再精神正常的人都会忧郁，这不是营养问题，也不是天生带忧郁体质，遗传的问题，当一个人长时间没有朋友，没有交流，缺乏社交，就会把自己所思所想关在自己的心里，脑海里，没有一个宣泄的地方，天长日久，日积月累，然后，某一天，突然就爆了……
一个天生嘻嘻哈哈，大大咧咧，或者天生乐观的人，遇小事不当事，遇大事有家人，朋友商量着面对，你说这样的人会忧郁？
这世界没有过不去的坎，解不开的结。失恋了？就当丢了一枝野草，前面还有大片的森林等着你去挖掘，采摘；生意失败了？失败本来就是成功之母，正好可以吸取经验教训，一路不通就走另一路，天生酬勤，老天不会亏待苦心人，成功就在前面等着你……
人啊，短短几十年，难得世上走一遭，一闭眼一睁眼就是一天，一杯酒三顿饭又是一天，笑着过也是一天，哭着过也是一天，活着，本来就是让你来世上享福的，没必要整天把自己弄的总是那么憋屈，如果现在你不开心？不快乐？放下吧！听听歌，听听相声，闭上眼，睡觉……
明天又是新的一天！
当今世界，抑郁症患者越来越多了，为什么呢？
在这个物欲横流的 社会 ，多元化的文化因素，给当代的人或者青少年带来比以往任何一个时代都更强烈的冲击。当代的人和青少年在物质世界极大丰富的环境中成长，在这个功利时代的压力与诱惑面前，在日常生活需求上出现享乐主义、金钱为王、 娱乐 至上的思想，因缺乏伟大的理想作为支撑，容易迷失人生的方向。这些都会让人或者青少年产生抑郁症、精神疾病（心理问题）越来越多，越来越严重。
“有志者事竟成”这句古人哲言，相信是伴随着很多人成长过程的一句名言警句。任何一个人想要获取一番成就，就一定要立志。没有志向，人生就像无舵的船只一样在大海里漂流而迷茫，很难到达理想的彼岸。尤其对于还世界观、人生观、价值观尚未完全塑造完备的青少年而言，“立志教育”更是至关重要。励志教育、立志教育的欠缺都会让青少年抑郁症、精神疾病（心理问题）越来越多、越来越严重。
根据我们的工作经验，如下即是:
1:从婴幼儿开始到青年时期，没有得到良好的家庭教育，缺父缺母，家庭中父母或者亲人（一起生活的爷爷奶奶外公外婆）有严重程度精神疾病（心理问题），导致的家庭教育状态恶劣，这样的人容易得抑郁症、精神疾病（心理问题）。
2:个人在成长过程中，形成了“固执”“执着”的性格特质。不能听从其他人的话和规劝。这样的人容易得抑郁症、精神疾病、心理疾病（心理问题）。
以上这2种情况的让人极易产生心理问题或者得心理疾病、抑郁症，精神病。
一个人来到这个世界的时候，他的大脑里是空白的，以后形成的认知、思想、习惯、性格，都是在逐步长大的过程中，由自己的父母、亲人、朋友、老师、 社会 逐步训练、学习形成的。
认知、思想指导一个人的行为。
行为的结果养成了习惯。
习惯成自然变成了一个人的性格。
一个人的性格决定了一个人的命运。
从婴幼儿开始到青年养成的习惯性格，可以决定一个人的命运。
如果从婴幼儿开始到青年养成的不良习惯性格，需要用一生一世的时间去纠正，有的人一辈子都不能纠正过来。直至影响这个人一生。这样不良习惯都可以让抑郁症等心理问题、心理疾病多发。
食物链缺少昆虫蛋白质与能够畅通毛细血管的物质导致血液越来越稠。血液稠滞留脑部影响睡眠。
压力越来越大，快乐越米越少。
很多人都已经意识到，得抑郁症的人越来越多。今天我们的生活过得比以前好了，不挨饿了，也不受冻了，一天三餐不重样，夏天有空调，冬天有暖气，那为什么还会有越来越多的人抑郁了呢？
我觉得这要从我们人类 历史 的发展历程去了解。过去的几千年，我国一直处于封建经济的男耕女织的状态，自给自足的生活状态。再加上过去的封建思想，重男轻女，女人是大门不出，二门不迈。 历史 发展到今天，人们一天所经理的人和事，所收到的信息，可能是过去几辈子，或者是几百年都经历不到的。 社会 的节奏日益加快，有的人一天可能会窜等半个地球。有的人一天可能要阅无数人。有的人一天要处理一堆的文件。今天是一个信息共享的时代，就是不出家门，也会让人应接不暇。
社会 发展如此迅猛，很大的原因都要归功于整个 社会 的竞争机制在起作用。想一想，我们每一个人从出生到死亡，每一天，每一刻，无不充斥着竞争和比较。甚至在出生之前，在妈妈的肚子里就已经开始了，这就是俗话说的: 绝不能让孩子输在起跑线上！看吧，整个 社会 的意识认知，做事的出发点是竞争！竞争是成了整个 社会 的主旋律，成了每个人的人生基调，背景音乐。
到婴儿的瓜瓜坠地，选择什么样的奶粉，用什么样的尿不湿，买什么样的玩具，孩子上什么样的幼儿园，选择哪个学校，方方面面，都要处心积虑，仔细斟酌，唯恐落后于他人。
小孩子与同学比较谁的玩具好，谁的衣服漂亮，谁的学习比自己好，曾经比较流行，分是学生的命根！有的学生，生怕自己的同桌，同学比自己考的好，目光，注意力紧紧的盯着自己的“竞争对手”。弄的对方的一举一动，都会令自己紧张，当然，对方也不会感到平静
本该原有的和谐，已当荡然无存，取而代之的是紧张，甚至焦虑。同时也严重的消弱了生命的创造力。
进入 社会 的成年人，更是将竞争发挥的淋漓尽致，开公司，做门店，甚至于摆地摊，今天一家，生意火爆，明天，后天，几家，几十家，你卖100，我卖80，她卖 60。直到没有利润可赚。办公室政治的故事更是精彩无限。曾几时，《甄嬛传》的热播，那是应时而生，每个人都想学到十八般武艺，来应付这个竞争激烈，而越来越力不从心的世界。竞争是两元世界的厮杀，非你即我，非对即错，非黑即白，没有赢家，一路来闯五关，斩六将。结果从表面看起来，纵有一个人赢在最后。可想到那一个个倒在自己刀下的鲜活生命，一路上的心路历程，也只有她自己才能说的清。
今天人们的认知已经发生了很多的转变。和谐，共赢的意识已深入人心，很多家长教育孩子已不在和别人相比，而是从爱出发，只要孩子快乐，开心，能够做自己才是最主要的。
世界的瞬息万变，不只在人类所存的物质世界，其内心世界，精神世界，意识层面的改变也是天翻地覆的。
愿 我们的 社会 ，更适宜人生命的存在，人们的生活质量，幸福指数更高，更高。
很多人说造成的原因是现在食物的污染。我看这不是主要的原因。甚至可以说，根本就不是这个原因。因为抑抑症根本不是生理生的疾病。他属于精神心理疾病范畴。我的观点是，现在人们对于物质生活的追求越来越高。这个是导致抑郁症越来越多的重要原因。
发现了，压力大，生活节奏快。
因为现代人欲望低了，所以快乐少了，所以就忧郁了
人不开心就会忧郁。

抑郁症歌曲推荐

抑郁症歌曲推荐： 1、《平凡之路》
推荐理由：这首歌以其简洁而深刻的歌词，传达了面对困境时的坚韧与勇气。歌曲中的歌词“我曾经像你像他像那野草野花，绝不动摇我的意志”，能够唤起抑郁症患者内心的力量，给予他们前行的动力。 2、《光阴的故事》
推荐理由：这首歌旋律悠扬，歌词充满哲理。歌曲中的歌词“春天的花开秋天的风以及冬天的落日”，描绘了生活的美好与时间的流逝，让患者从中感受到生活的美好与希望，有助于缓解抑郁情绪。 3、《生如夏花》
推荐理由：这首歌的歌词充满诗意，旋律温暖而激昂。歌曲中的歌词“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”，鼓励患者珍视生活的每一刻，积极面对生活，激发内心的积极情绪。 对于抑郁症患者来说，音乐是一种很好的情感宣泄和疏导方式。上述推荐的歌曲都是积极向上、富有哲理的，能够通过歌词传达出生活的美好、勇气和希望，帮助患者缓解抑郁情绪。当然，每个人的音乐喜好不同，这些推荐仅供参考。如果抑郁症患者通过音乐仍无法缓解情绪，建议及时寻求专业医疗帮助。

刺老芽籽泡水的功效与作用，刺老芽籽的功效能壮阳

今天给各位分享刺老芽籽泡水的功效与作用的知识，其中也会对刺老芽籽的功效能壮阳进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、农村树上的野菜“刺老芽”，有什么作用？2、刺老芽籽有药用价值吗？3、刺嫩芽籽有什么功效4、刺老芽的营养价值有多少5、刺老芽子有什么功效6、刺老芽的功效与作用有什么？农村树上的野菜“刺老芽”，有什么作用？刺老芽是五加科_木属植物辽东_木的嫩叶芽。
辽东_木自然分布在我国东北三省，近年来人工栽培比较多，主要培育“刺老芽”，为了人们食用。
_木属植物在我国有30种，分布比较广，在西北也常食用_木的嫩叶芽，名字叫“乌龙头”，在西南地区产有云南_木和西南_木，人们常叫“刺老包”，都是可以作蔬菜食用的。
至于题主问“刺老芽”有什么作用，这个与它含有的成分有关系。
根据我看到的测定资料，新鲜刺老芽主要含有水分、蛋白质、氨基酸、有机酸、粗纤维和几种维生素、矿物质等。
因此食用刺老芽对人体有增加营养物质的作用。
刺老芽（辽东_木）的根具有药用价值，而嫩芽并非具有药用价值。
人们食用刺老芽因为春天的嫩芽芳香浓郁，营养丰富，风味独特，适口性强，无毒副作用。
吃法多样，可以做凉拌菜、
炒肉菜、作打卤面等等，深受人们喜爱。
但在做菜前先要焯水处理，除去它的苦涩味道。
总之，种植和采摘刺老芽者可以卖钱增加收入；人们食用刺老芽就是吃新鲜和增加营养物质，再没有别的作用。
以上回答仅为个人观点供参考。
农村树上的野菜"刺老芽"，有什么作用？现在春暖花开，正是刺树长刺芽的时候。
刺树品种很多，并不是所有的刺树，长出的芽都能食用。
去年四月我地农民袁小平在山上菜摘野菜，他发现了和刺芽一样的乔叶灌木，炒肉后食用后中毒，住院花了一千多元。
现在树木野菜同名同型状的很多，有食用和不能食用之分。
春采野菜要小心，误食毒菜伤性命。
刺老芽，又名刺嫩芽。
号称山野菜之王，野菜中的极品。
美味香纯，醇厚浓郁，不仅口感上乘，且营养丰富，在市场上价格独占鳌头。
在我所居住的辽东山区，每年的四月下旬至五月中旬，是上山采摘的最佳时机。
在漫山遍野的沟壑里，在密密的矮木丛中，树冠上长满了翠绿的刺老芽，最好不过的是那刚刚露出的萌芽，带着野味，透着香气，用手一办脆生生，湿润润的。
刺老芽的吃法多种多样，根据个人习好，可以用开水煮熟，浸泡以后，炒食做汤，沾酱，凉拌，做馅。
总而言之，当你吃到嘴里的时候，那种柔软、爽口、回味的感觉真的是好快活啊。
由于近年来刺老芽的资源遭到肆意掠夺，产量日益枯竭，只有在远山才能采摘到。
好在经过人工栽培、繁殖，目前已经形成产品规模，基本上可以满足人们的需求。
但是，无论人类如何进行繁殖刺老芽，我总觉得，怎么吃不出来生长在大山深处，那绿盈盈、娇嫩嫩的刺老芽的原始味道呢？
农村有成千上万的植物，自然界中每个植物的产生都有着它的用途和用处，只不过这些用处未被发现前，它们都会被人们视作为影响农作和生活的杂草、野木，深不受人们待见。
像我们农村中常见的野草葛根、当归、蛇床子、商路，野生树木刺老芽等，它们的许多价值在未被发现之前，人们只知道它们是只可用来饲养牲畜的杂草野菜，殊不知它们的价值在现在会产生如此多的影响。
题主问：农村树上的野菜刺老芽有什么作用？说起刺老芽这种野生植物，其实农村中对其还有许多有意思的俗称，有的称这种植物为“鸟不落”、“鹊不踏”、“狗不碰”等等，之所以这个植物有这么多有趣的名字，是因为它浑身从上到下都长满了刺，刺是又尖又硬，若是不小心被扎一下会又痒又疼。
所以，正是因为它有如此的缺点，在过去，它的价值没有被发掘之前，人们看到它就会砍掉，避免它伤到人或其它牲畜。
但是，现在刺老芽在人们眼中可是一种好东西。
被人们叫做刺老芽的这种植物，据资料中记载：它是一种有着可药食同源作用的植物。
它的根皮可以入药，用入药中有止血止痛、驱风利湿的性能，嫩芽则是一种含营养物质比较丰富的时令型山野菜，具有很好的食疗价值，被人们誉称为“天下第一山珍”的树上蔬菜，
经过相关的科学机构研究表明，嫩芽中含有大量对人体有益的营养成分。
首先是人体必需的蛋白质、脂肪和糖类，多种维生素、氨基酸等，其次是嫩芽中还富含促进人体新陈代谢以及有助于肠胃消化的有机酸，这两种物质是在其它野菜菜，甚至蔬中都是很少见到的。
有资料表明，刺老芽中含有的这些营养物质具有出色的养生功效，经常食用能提高人体的健康水平。
“刺老芽”，这种植物刺生命力顽强，并且适应能力强，喜欢在偏酸性的土质中生长，在我国甘肃南部、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、湖北、广东、云南、贵州等地均有分布。
主要生长在这些区域中的山地针阔混交林下、灌丛、或林缘的山地阳坡上。
“刺老芽”的食用方法有很多，可荤素来炒食，做汤，凉拌，或做馅包着吃。
因“刺老芽”的自身会散发出一股独特的清香味，所以，食用时给人口感是脆嫩、味鲜美且有清香。
但是，由于近年来，因为刺老芽的价值被发现，致使人们大量的开采，导致现在很多地区中野生刺老芽数量削减，也使得它的价格也是越来越高，这几年，多个区域中头茬刺老芽的价格可达到几十元一斤，真正成了天下第一山珍了。
一、刺老芽的作用。
刺老芽由于营养成分丰富，喜欢吃的人很多，刺老芽含有蛋白质，脂肪，矿物质，维生素，当然还有碳水化合物，有一定的营养价值，由于数量少，可以称之为山野菜之王，采摘的时候有些难以采摘，是因为他的树长得高，还有刺，所以在采摘的时候，必须用一根竹竿，绑上一把镰刀，才能采摘到刺老芽，我认为刺老芽的主要作用就是用来食用的。
二、采摘到的刺老芽怎么食用。
从山上采摘回刺老芽以后，清洗干净，放在锅里面，用煮沸的水涝上1~2分钟捞出来，切碎，放上一点腊肉，最好是火腿肉，放在锅里炒3~4分钟，就可以食用了，味道十分的鲜美。
还有一种办法，就是把刺老芽洗干净以后，煮火锅吃，我曾经吃过一次，到一个偏远的农家乐，采摘到刺老芽以后，直接洗干净，放在煮鸡肉的火锅里吃，鲜嫩爽滑，味道也不错。
总结
刺老芽由于数量少，在我们南方能卖到40~60元一公斤，有定的市场销售市场，我认为有想种植的，可以像香椿一样采用矮密化种植，能有一定的产量。
我认为刺老芽的作用，主要就是食用，还有什么作用，欢迎交流讨论？
“菜吃清明前”这句话相信大家都听说过，意思是说吃野菜要吃清明节之前的，因为这段时间野菜最嫩，等到清明节过了之后，这个时候野菜就长老了，没办法吃了。
而说到野菜的话，相信大家平时最常见的应该是荠菜、马齿苋、香椿芽和蒲公英这几种野菜了，尤其很多人特别喜欢吃香椿芽，不过在农村还有一种野菜长得特别像香椿芽，但是味道比香椿芽更好，这就是刺老芽。
刺老芽也叫做刺龙芽刺，是_木树上长的嫩树芽，这个和香椿芽非常的相似，因为香椿芽也是香椿树新发的树芽子。
不过相较于香椿树芽儿来说，赤老牙的颜色比香椿树芽要淡很多，有点偏青绿色，而香椿芽的颜色整体偏紫红色。
除此之外，刺老芽只有顶部嫩芽部分是紫色，而且颜色比较淡一些，所以刺老芽和香椿树芽还是很好区分的。
刺老芽被称作“山野菜之王”，在当年我们贫穷的时候，曾经是我们换取外汇的重要手段。
也正是因为刺老芽味道鲜美、口感极佳的特点，所以才能够在国外市场很大，现在在国一斤能卖差不多7美元，折合人民币50元一斤。
不过刺老芽最好吃的还是刚采摘下来的，这个时候的刺老芽保持着特殊的味道，让人闻到气味儿就特别的神清气爽。
因为刺老芽一般生长在山地，而且_树上边长有刺，所以野外刺老芽的采摘也非常的不容易。
一般情况下，大家上山都是拿着一根长长的竹竿，然后在竹竿的一头捆绑上锋利的镰刀，身上背着背篓，腰上挂着砍刀。
当发现刺老芽的时候，如果比较矮的直接用刀子割下来，如果比较高的树上长的，那么就只能用竹竿上边的镰刀把刺老芽割下来。
弄回家的刺老芽最好放到水里面泡一下，再撒点盐反复清洗，捞出来之后放到太阳底下稍微晒一下，通过这样一泡一晒，刺老芽吃到嘴里更加有嚼劲。
然后再把刺老芽放进开水锅里焯一下，看到刺老芽根部发白，或者是用筷子夹一下，感觉熟了之后，快速捞出来过凉水，然后把水空干。
这个时候如果有的刺老芽比较大，我们可以人为的弄小一点，撕开或者用刀子切菜都可以，然后再用葱姜蒜末、油泼辣子和醋凉拌，这样做出来的凉拌刺老芽味道特别好吃，下饭的时候吃饭量越来越大，能够多吃一碗饭。
而且在我们这里，如果有贵重的客人，或者家里面的孩子出远门读大学，我们都会用刺老芽做成酱菜。
说简单点就是把刺老芽切碎，放在锅里烫熟之后，然后用酱和香料搅拌均匀，然后装到罐头瓶里面，放在阴凉干燥通风的地方半个月，这种自己家做的刺老芽酱菜罐头别提有多好吃的，无论是吃面的时候还是吃馒头的时候，都是最好吃的美味！关于刺老芽，你还知道哪些？欢迎一起留言探讨！
刺老芽，也叫刺嫩芽，无公害山野菜，树干满是尖刺，只在顶部长蔟叶，嫩时掰下食用，只能掰三次，第四次出芽不能再掰了。
刺老芽属于那种正好稀缺，又被人追捧的野生蔬菜，是新生鲜嫩的树芽，其实它的价值就跟早春的香椿嫩芽差不多，不过吃货们愿意，再贵也会有人买。
为什么刺老芽贵呢，以前它还真没这样值钱过，只不过是一种农民们可以采摘来吃的野菜，后来人们越来越追捧吃绿色环保的蔬菜，而野生蔬菜满足了人们吃环保蔬菜的同时，还能具有很多营养价值，因此它的意义就有所不同了。
刺老芽生长在树林中间空旷处，或者灌木丛里生长，它能从春天开始生长，一直长到秋天，最早的早春，刚冒芽肥肥嫩嫩的刺老芽是最鲜嫩、也最值钱的时候。
不过它的采摘期比较短，一般250px时就可以进行采收，一周后不采摘就没有太多的食用价值，而它的食用口感并不输香椿，目前的价格也达到了30元每斤，甚至比肉贵了，而它的价格之所以高，其实还在于营养成分十分的丰富，不管是蛋白质还是维生素，都有着比较高的含量，也正因如此才有了更高的价格。
它的食用方式也很多，可以直接进行清炒食用，也可以用来蒸煮，还可以包饺子，将它和鸡蛋在一起烹饪，吃起来很是香嫩独特，让人吃了后也十分的喜欢。
当然它之所以卖的贵，其实和它供不应求也有一定的关系，毕竟刺芽的生长比较局限，一般在东北地区常见，华北地区就不是太多了，且它主要还是在深山中。
最后大家也别盲目的种植，毕竟它并没有形成一种产业链，很容易就会滞销，毕竟这几年的野菜热也在慢慢消减。
好吃[耶][耶][耶]
刺老芽是东北很多地方春季常吃的一种野菜，是野外一种小型乔木上的嫩芽，清明节前后采食用，鲜香美味。
刺老芽的几种营养价值
第一种，刺老芽中含有的维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、蛋白质可以为人体提供能量，并且可以增加人体的食欲。
第二种，刺老芽籽中含有丰富的B族维生素，有安定中枢神经系统的功效，可以用来治疗抑郁症或是神经衰弱等疾病，有利于改善人体的情绪。
第三种，刺老芽或在那个含有的氨基酸和22中微量元素，例如钙、铁、铜等，可以提高人体的免疫力。
另外，从中医角度来讲，刺老芽有一定的温阳补肾、补气养血、祛风止痉的功效，对于气血亏虚或是关节酸痛、四肢痉挛的人群有一定的辅助治疗作用。
多吃一些刺老芽可以吸收草芽中的营养成分，为新陈代谢提供能量，并且可以吸收其中的膳食纤维，起到防治便秘的作用。
刺老芽如何使用呢？
刺老芽味道清新，采摘后洗净，沸水焯后过凉，可拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、做汤等。
配各种调料烹出的菜肴，色、香、味、形均佳。
比如：
1)先用沸水焯，然后裹以鸡蛋淀粉糊，再用油炸熟即可。
此时刺老牙由褐变绿，透过淡黄色外皮，黄绿相间，色调清雅，香气诱人。
2)刺老牙也可以清炒、做汤及凉拌拼盘等，味道清香可口，深受人们喜爱。
也可以用开水焯熟后盐渍起来留到冬天慢慢食用。
由于刺老牙外部长满尖刺,所以采摘非常不易,但东北山区的人们却乐此不疲.每年春天都会上山去采摘尝鲜，现已成为餐桌上必不可少的纯天然绿色食品了,并被认为是山野菜中的最上品。
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刺老芽籽有药用价值吗？刺老芽的营养价值
该种植物嫩芽可食，既有一定的食用价值，也具有相当高的药用价值，茎、皮、嫩芽、种子的用途广泛。
它的茎皮入药，有补气安神、强筋滋肾、祛风活血的功效。
刺老芽种子可榨油，含油率35%，供工业制肥皂用。
刺老芽可以有安神的作用，而且用途也是比较广发的，它的全身都可以利用起来，可以用于药物啊还有工业用品中。
由于刺老芽有着极丰富的营养成分，况且天然野生的量非常少，为此从目前看，国际市场价格为每吨l万元以上。
在国内市场，每逢年节之际，每公斤价格可达到70~80元，它富含16种氨基酸和22种微量元素，其中人体必需的钙、锰、铁、钛、镍、铜、锗等，含量都比人参高，因此，被誉为“天下第一山珍”，成为东北出口山野菜的主要品种之一。
刺老芽的药用价值
根皮入药，能补气，活血、祛风、利湿、止痛，治气虚无力，神经衰弱、肾虚阳萎、风湿症、肢节作痛、胃或十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃痉挛、肝炎、糖尿病、肾炎水肿。
刺老芽的根可以入药，可以有活血的作用，同时也可以补气，对于缓解气血不足的情况有一定的改善的作用，而且还可以有缓解肠胃疾病的效果。
刺嫩芽籽有什么功效刺嫩芽，又名刺萝卜、刺老芽、辽东_木、刺老鸦、刺龙牙、树头芽，是五加科_木属木本植物（亦称龙芽_木）。
原产地在我国，主要分布于我国东北地区、朝鲜、日本和俄罗斯西伯利亚地区。
刺嫩芽的新鲜嫩芽具有一种特殊香气，鲜美可口，极受欢迎，可与香椿媲美。
嫩芽可做菜、做汤，也可腌渍加工灌头，营养丰富，风味独特。
刺嫩芽内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸等，且富含多种维生素、矿物质，各种氨基酸含量也比蔬菜和其他谷物高，是人们十分喜爱的山野菜，素有“山菜之王”的美誉。
刺嫩芽和人参同属一种，含有人参素，有强身健体、调解神经，祛风除邪和益寿延年功效：
1、滋补身体
刺老芽能滋补身体，它营养丰富，人们食用以后能快速吸收其中的营养成分，进而补中益气，缓解身体虚弱，提升身体素质。
2、辅助治疗抑郁症
刺嫩芽对抑郁症有一定的治疗功效，它内含的皂甙、生物碱以及果酸等成分都能直接作用于神经系统，起到放松神经，调解神经的作用，也能调节情绪，对因疲劳引发的抑郁症有很好的缓解和治疗作用。
3、祛风止痛
刺嫩芽对风湿类疾病和关节炎都有一定的缓解功效，它的根皮具有很好的药用价值，不但能祛风止痛还能治疗肠胃病、肾虚、阳痿以及糖尿病，是种珍贵的中药材。
刺老芽中还含有一些木皂甙和果酸与挥发油，能抗菌消炎，促进溃疡愈合。
刺嫩芽从春天到夏初都可以采摘，其中以春末季节嫩叶拳曲且未伸展时最佳。
入夏以后，嫩叶会变老就不能食用了。
夏末秋初，树顶端会开出伞形乳白色聚花，果实最初为青绿色，成熟后会为黑色。
春季萌芽后采摘嫩芽，掰去顶芽后，顶芽下部的1-5个侧芽或顶芽的副芽会萌发。
因此，刺嫩芽可以多次采摘，最好以2—3次为适宜。
但也不能过多采摘，以免累树。
嫩芽以10—15厘米、叶片尚未展开为宜，侧芽叶片展开早，可在5—10厘米时采摘，采后放于筐内即可。
刺老芽的营养价值有多少刺老芽的营养价值有多少
刺老芽的营养价值有多少，该种植物嫩芽可食，既有一定的食用价值，也具有相当高的药用价值，茎、皮、嫩芽、种子的用途广泛。
下面分享刺老芽的营养价值有多少，来看看吧。
刺老芽的营养价值有多少1
刺老芽的做法其实有很许多种，常见的有炒、腌、凉拌、炖汤等，建议您加以一些调料配制，就可以做出非常美味的刺老芽佳肴。
长期坚持吃，还可以帮助您增强身体免疫力，防病祛病。
刺老芽又名辽东_木、刺老鸦、刺龙牙、刺嫩芽、树头芽，为五加科_木。
刺嫩芽生于林缘、灌丝、林中空地，分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地。
刺老芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。
嫩芽可做菜、做汤，也可腌渍加工灌头，营养丰富，味道鲜美，风味独特被誉为“山菜之王”。
刺老芽的`营养价值
该种植物嫩芽可食，既有一定的食用价值，也具有相当高的药用价值，茎、皮、嫩芽、种子的用途广泛。
它的茎皮入药，有补气安神、强筋滋肾、祛风活血的功效。
刺老芽种子可榨油，含油率35%，供工业制肥皂用。
由于刺老芽有着极丰富的营养成分，况且天然野生的量非常少，为此从目前看，国际市场价格为每吨l万元以上。
在国内市场，每逢年节之际，每公斤价格可达到70~80元，它富含16种氨基酸和22种微量元素，其中人体必需的钙、锰、铁、钛、镍、铜、锗等，含量都比人参高，因此，被誉为“天下第一山珍”，成为东北出口山野菜的主要品种之一。
刺老芽的药用价值
根皮入药，能补气，活血、祛风、利湿、止痛，治气虚无力，神经衰弱、肾虚阳萎、风湿症、肢节作痛、胃或十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃痉挛、肝炎、糖尿病、肾炎水肿。
据测定，叶和根中均含有皂甙，根含三萜皂甙。
龙牙_木皂甙A、B、C（AralosideA、B、C)，甙元均为齐墩果酸。
此外，根中尚含醛类物质，生物碱及挥发油。
每次服50mg的总皂甙片日服2~3次，对过度疲劳而引起的无力有效，抑郁症疗效最佳。
对神经衰弱和感染后的无力症状也有显著效果。
可见，刺老芽是生活中一种较为珍贵的野菜，这不仅仅是因为它的口感美味，更重要的是它的营养价值非常高，一般人食用可以起到保健养生的作用，甚至还可以帮助患者治疗某些疾病，比如神经衰弱、抑郁症等不良情绪疾病。
刺老芽的营养价值有多少2
刺老芽的食用方法
1、凉拌刺老芽
刺老芽做凉拌菜特别好吃，在做的时候需要把鲜嫩的刺老芽用清水洗净，放在沸水中焯二分钟取出以后，过冷水降温，再去掉水分，放到干净的大碗中，放入适量蒜泥，放入生抽蚝油和香醋以及麻油等调味料，调匀后就能得到美味的凉拌菜。
2、刺老芽炒肉
刺老芽和五花肉搭配在一起炒着吃也是他最常见的食用方法，在需要的时候可以先把五花肉切成薄片加生抽蚝油腌制，再把刺老芽洗净切段备用，在锅中放油加热以后把肉片入锅炒到变色以后放生抽上色再放入刺老芽炒熟加食用盐调味就可以。
3、刺老芽炒鸡蛋
刺老芽和鸡蛋是一对理想搭档，他们可以放在一起炒着吃，在炒的时候要把刺老芽洗净切碎，鸡蛋磕开到碗中打散，在锅中放油加热后放适量葱花炒香，再把刺老芽入锅炒软，放少量食用盐调味，然后把鸡蛋入锅炒成块状。
4、腌刺老芽
刺老芽腌着吃滋味特别好，在腌制时要把刺老芽洗净晾干表面的水分，再放适量食用盐，放一层盐放一层刺老芽，如此反复放到阴凉的地方腌制，十天左右就能入味，腌好以后的刺老芽再清洗一下，切成细末加麻油调味就能吃。
5、炸刺老芽
刺老芽还可以炸着吃，在炸以前要把它洗净并加少量食用盐腌制，在它变软以后用面粉和鸡蛋以及清水调制适量的面糊，再用刺老芽醮取适量的面糊，把它入热油炸熟，炸好以后取出沥油就能食用。
刺老芽子有什么功效刺嫩芽俗称刺龙芽、刺老芽，是木本植物辽东_木（亦称龙芽_木）的嫩芽，做菜味道鲜美，极受欢迎，可与香椿媲美，是一种栽培前景广阔的木本蔬菜。
嫩芽可做菜、做汤，也可腌渍加工灌头，营养丰富，味道鲜美，风味独特被誉为"山菜之王"。
近年来，由于天然林的面积逐年减少，荒山坡地的植树造林，而且品种单一，致使刺嫩芽的生存面积也在逐年减少。
再加之部分地区破坏性、掠夺性的连年多茬采收，甚至割茎移栽，使刺嫩芽资源急剧减少，在某些地区已面临灭绝的危险。
1、滋补身体
刺老芽能滋补身体，它含有多种二十多种矿物质和十几种氨基酸，另外它还含有蛋白质和脂肪以及大量的碳水化合物，人们食用以后能把这些营养成分快速吸收，可以补中益气，缓解身体虚弱，对增加身体素质有很大的好处。
2、辅助治疗抑郁症
刺老芽对人类的抑郁症有很好的治疗功效，这种食材中的皂甙和生物碱以及果酸等成分都能直接作用于人类的神经系统，能放松神经，也能调节情绪，对人类的因疲劳引发的抑郁症有很好的缓解和治疗作用。
3、祛风止痛
祛风止痛，对人类的风湿类疾病和关节炎都有一定的缓解功效，它的根皮入药以后药用功效更加出色，不但能祛风止痛还能治疗肾虚和阳痿以及胃炎与糖尿病，是一种十分珍贵的中药材。
刺老芽中还含有一些木皂甙和果酸与挥发油，它们能抗菌消炎，也能促进溃疡现愈合，对人类的胃溃疡和十二指肠溃疡也有一定的缓解功效。
刺老芽的营养价值
刺老芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。
刺老芽的功效与作用有什么？刺老芽的功效与作用：
1、增加食欲：吃刺老芽不但能吸收丰富营养，还能增加食欲，因为刺老芽中含有天然挥发油和一些芳香类物质，这些物质不但能促进肠胃消化功能，食欲不振和消化不良的症状很快减轻。
2、补充营养：为人体补充丰富营养也是重要的功效，因为刺老芽中含有丰富植物蛋白和脂肪，还含有大量碳水化合物和矿物质，人们食用它以后能满足身体正常代谢是对多种不同营养的需要，还能提高人体各器官功能，经常食用能提高人类身体素质也能提高人体健康水平。
3、调节情绪：刺老芽是一种比较名贵的野生蔬菜，它能为人体补充丰富营养，并能直接作用于人类的神经系统，可以营养神经元，也能提高中枢神经功能，并能调节人类情绪，经常使用能防止不良情绪出现，对人类的神经衰弱和焦虑，抑郁以及烦躁不安等不良症状，都有一定调理作用。
4、增强人体免疫力：平时人们多吃刺老芽还能增强身体免疫力，因为刺老芽中含有十几种对人体有益的氨基酸和二十几种对人体有益的微量元素，这些物质不但能加快人体内免疫细胞合成，还能提高人体内免疫球蛋白的活性，能让人体自身免疫功能明显提高，平时它最适合那些身体免疫力低下的人群食用，对维持他们身体健康有很大的好处。
刺老芽的营养价值:
每一百克的新鲜的嫩芽中，含有蛋白质0.56克，脂肪0.34克，糖类1.44克，?有机酸0.68克，此外还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、胡萝卜素以及磷、钙、锌、镁、铁、钾等矿物质，其中氨基酸的含量较高，而且品种丰富。
1、刺老芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B2、维生素B1、尼克酸、维生素C、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钡、铅、铜、磷、钴、铬、镍、硼、锶和肽等成分。
2、刺老芽味美香甜，清嫩醇厚，野味浓郁，是著名的上等山野菜，被誉为”山野菜之王”多年来，一直是出口的主要野菜品种之一，而且供不应求。
深受国内外广大消费者的称赞。
可称得上是“美味山珍”。
3、刺老芽有着极丰富的营养成分，富含1?6种氨基酸和22种微量元素,其中人体必需的钙、锰、铁、钛、镍、铜、锗等，含量都比人参高。
关于刺老芽籽泡水的功效与作用和刺老芽籽的功效能壮阳的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。