对于胃肠功能紊乱的人来说，调节情绪也是非常重要的？

胃肠道疾病与心情有什么关系呢？

胃对情绪的反应极为敏感，当人处在积极情绪下，人体副交感神经系统的功能处于相对亢进状态，使消化液分泌旺盛，胃肠运动加强，食欲大增，冒口极好。当人处于消极情绪状态下，比如压抑状态时，对胃肠功能危害极大，可使胃液酸度和胃蛋白酶含量高，胃黏膜充血，糜烂形成溃疡。当人在悲痛、恐惧时，胃粘膜变白，胃液分泌量极少，胃液酸度和蛋白酶含量下降，常导致消化不良。所以我们要常调适自己的情绪来保持胃肠的健康。
尽管胃并不是一个容易受伤的器官，很坚韧，且有着强大的自我调节机制，然而面对强大的负面情绪，再坚挺的胃也经不起折磨。
很多人发现自己的胃变脆弱了，尤其是心情不佳的时候。有研究显示，胃肠是对情绪最为敏感的器官。来自香港中文大学的研究人员表示，脑部与胃肠来自同一组胚胎细胞的分裂，共用同一类神经传递物质，当压力大，情绪差的时候，胃肠道就出现了问题。
同时，研究人员表示，抗抑郁药可有效治疗为功能失调，改善腹胀、早饱等症状。如果人长期处于焦虑抑郁，紧张的情绪中，再加之进食不规律，就会引起自主神经长期处于失衡状态，进而容易引发慢性胃炎。
心情不好和胃肠道疾病是偶然关系？
很多时候，患者有如下主诉：胃部不适，尤其是生气、愤怒、紧张时会出现胃胀、胃痛、嗳气、吃不下饭……不良情绪会明显影响到胃，这是为什么？
有研究显示，胃肠与大脑之间有多种联系，胃肠是最容易受情绪影响的器官，是人情绪的反板，被称作为“人体的第二大脑”。
总体而言，胃肠道神经支配与调节是通过3个层次的神经系统的相互协调来实现的，包括胃肠壁内的胃肠神经系统、胃肠道外的植物神经系统和大脑的中枢神经系统。这三者之间通过许多小分子物质相互关联，将胃肠道与大脑中枢神经系统在不同层次联系起来，形成了复杂的神经、内分泌网络，每时每刻都在进行着信息交流，互相协调，这叫做“脑一肠轴”。
当人愤怒、生气、紧张、焦虑、恐惧、厌恶、抑郁等等不良情绪传输到大脑中枢神经系统，会产生神经冲动，通过“脑-肠轴”会将信息传输到胃肠，影响胃肠蠕动、分泌功能，使胃肠发生痉挛或动力不足、胃酸分泌增多或减少，甚至使胃肠供血不足，从而发生胃胀、胃痛、嗳气、恶心呕吐、吃不下饭、反酸、腹呜、腹泻等等症状，严重者会发生胃食管反流、胃炎、消化性溃疡等。当然每个人情绪反映不一样，症状表现可不一样，严重程度也可不一样。
值得注意的是，压力、不良情绪不仅与胃癌的发生密切相关，对于胃癌患者而言，长期较大的精神负担和心理压力，还可能会直接影响癌症患者的后续治疗与康复。来自加拿大韦仕敦大学的研究人员在著名医学期刊Cell Reports发表一篇论文表示：压力会削弱免疫力和肿瘤的防御，从而加速癌症发展和扩散的风险，并且压力越大，体内的肿瘤细胞扩散的速度就会越快，癌症的恶化也就越快。

胃肠神经紊乱需要怎么治疗好的

胃肠道功能紊乱只有通过精神调适和改变行为等方式,才能从根本上调整胃肠道功能紊乱对具有明显精神症状的患者,给予抗焦虑或抗抑郁药,解除心理障碍。重要的是采用心理治疗,让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑,提高疾病治愈信心。

经常胃肠功能紊乱的患者，在生活中该怎么办呢？

相信很多人在生活中多曾经经历过胃肠功能紊乱的问题，而胃肠功能紊乱虽然不会对身体造成非常剧烈的影响，但是随着疾病的疾病，患者的身体就会变得越来越差，并且还有可能诱发多种胃肠道疾病。所以大家在生活中更应该重视胃肠功能紊乱的治疗，让自己可以快速的恢复。

1、调理饮食。如果在患有胃肠功能紊乱之后经过调节还没有改善，并且变得十分严重，很有可能就是不良饮食导致的。所以大家在生活中一定要重视个人的饮食习惯，尽可能多吃一些蔬菜和水果，远离各种会刺激胃肠道的食物。其中建议大家在腹痛的时候以流食为主，减轻不良饮食对于胃肠道的刺激。

2、注意情绪。如果想要摆脱胃肠功能紊乱的伤害，在生活中重视个人情绪的调节是非常重要的，因为不良情绪会影响到胃酸的正常分泌，同时也会影响到身体的健康状态，使得胃肠功能紊乱的治疗难度大大的增加。所以大家在治疗严重胃肠功能紊乱的过程中一定要保持好心态。

3、结合个人实际情况服用药物。在患有胃肠功能紊乱之后大部分的患者都需要通过药物进行治疗，但是很多患者由于觉得服用药物十分麻烦，所以擅自停止服用药物，但是这一种做法对于人体的刺激是极大的，也会使得胃肠功能紊乱的治疗难度大大的增加，建议患者多加注意。

如果想要远离胃肠功能紊乱的伤害，除了注意治疗的方法之外，重视个人调节也是十分必要的。建议患者在生活中养成良好的运动习惯，通过积极运动改善体质，使得免疫力得到提升，在这个时候想要治愈胃肠功能紊乱就会变得更加容易，而身体也会变得健康。

胃肠功能紊乱患者如何调节情绪

” “我排便时腹痛，排便后缓解，但是总是感觉肚子里面叽里呱啦，难以描述，影响我的生活和心情。” “我常常打嗝、口臭、嗳气，由此我心情很是不好，有时都不愿意见人” 往往这些患者到医院频繁就诊，频繁检查，却没有发现任何器质性疾病，于是乎到处求医，到处寻找灵丹妙药，无果失望之极。 医院的医生往往给出的诊断是“胃肠功能紊乱”。给出的治疗建议是:保持乐观情绪，减少对腹部症状的关注。 医者对此类患者感到头痛，患者对此吩咐却一头雾水:“我生活也注意了，心情也不错，但是症状依然困扰着我啊!”。这样的情景司空见惯...... 那么对于这部分病人该怎么办呢?到底是什么原因导致他们胃肠功能紊乱呢? 现代医学证明，一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活，机体的抵抗力降低，常常引起胃肠功能紊乱。统计发现，胃肠疾患中因情绪不好致病者占74%之多。 日常生活中，人们都会有这样的体验:当人的情绪紧张、郁闷、悲观时，就会茶不思、饭不香，常常说成没有胃口;即便是吃了饭，也会感到胃部不适、堵得慌。有时还隐隐作痛，有的人还有头晕失眠等症状。这表明，情绪的变化将直接影响人体各器官功能的变化，而表现最为敏感的就是胃肠。 不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是一个与情绪有关的皮层下中枢，可以通过自主神经系统影响胃肠道功能。如骤然的恐惧、紧张等情绪变化，使交感神经发放的冲动增加，胃幽门括约肌收缩，胃内容物不能排出，刺激消化道反射性地痉挛，再加上内脏血管收缩，供血不足，即可导致腹部胀痛、刺痛、绞痛等。长时间的焦虑紧张可提高副交感神经的兴奋，引起胃肠道蠕动加快、胃液分泌增加，引起肠鸣、腹痛、腹泻等。 食物在胃内经过机械性和化学性消化，部分蛋白质被分解，大部分食物被调和成食糜，逐次、小量地被通过幽门向十二指肠推进。胃的这一生理功能是通过皮层下中枢和神经体液的调节来完成的。正常情况下，胃能顺利完成上述生理过程。然而，当人长期情绪紧张时，会使迷走神经兴奋性增高，通过皮层下中枢和神经体液调节机制使胃酸分泌增多，胃蛋白酶原水平增高，导致胃的功能紊乱。当人的情绪忧郁时，胃粘膜苍白，分泌减少，胃的蠕动减弱，同样会导致胃的功能紊乱。 现代生活中，快节奏和各种竞争压力使不少人情绪不稳定。因此患胃肠疾病的人数越来越多。已经患病的人，要善于控制情绪，建立良好的生活习惯，处事豁达大度，不钻牛角尖，这样才能有助于恢复正常的胃肠功能。 那么如何来调整情绪，纠正胃肠功能紊乱呢? 1. 培养幽默感: 幽默感有助于一个人适应社会。当一个人发现不协调的现象时，一方面要客观地面对现实，同时又要自己不陷于激动冲动的状态，最好的办法是以幽默的态度对待，这样可以起到减压的作用，可以使原来紧张焦虑的情绪变得比较轻松，使一个窘迫的场面在笑谈中消逝。幽默是人们的一种心理行为，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁。幽默还是一种自我保护方法，对心理治疗的施行特别有帮助。 2. 增加愉快生活的体验 每个人的生活都包含有喜怒哀乐、七情六欲的生活体验，可以多回忆积极向上、愉快的生活体验，这有助于克服不良情绪。 3. 适当发泄情绪 人的情绪不安与焦虑，不妨找好朋友说说，或找心理医生去咨询，甚至可以一个人面对墙壁倾诉心中的郁闷，把想说的说出来，心情就会平静很多。 4. 行动转移法 克服某些不良情绪有多种方法，常用的是用新的工作、新的行动，去转移不良情绪的干扰。

胃肠紊乱是怎么恢复的？

1．心理治疗：良好情绪是康复的关键。平时要劳逸结合、保证睡眠，解除紧张情绪。
2．支持疗法：除非患者全身情况很差，一般不需卧床休息。生活有规律，适当体育活动，可增强体质，加速神经功能恢复。神经性厌食者伴有严重营养不良，需加强营养。
3．药物治疗：短期内给予三环类抗抑郁药对具有明显精神症状的患者有帮助。对于痉挛性腹痛的患者，抗胆碱能药物也有一定作用。