焦虑是因为自己能力不够吗？
我焦虑的来源，主要是能力不足，缺乏安全感和不满足现状的缘故。
我焦虑的来源，主要是能力不足，缺乏安全感和不满足现状的缘故。 因为: 我无能为力 焦虑往往产生于人们对未知的恐惧。面对即将发生的事情，我们不知道自己会出现什么结果。所以感到焦虑。一般情况下，即将发生的事情会有些难度，给自己带来了较大的压力。当事情的难度超过了自己的能力范围，这时焦虑就会超出适当的程度，变成内心的干扰 甚至痛苦。当你清醒的认识到，即将发生的事情，自己没有能力解决，你会心慌意乱、焦虑烦躁，无法正常的工作和学习。这个时候，我们需要坚强的意志，一边承受过度的焦虑，一边增加自己度过风险的能力，在有效行动的过程中，焦虑症（过度的焦虑）会得到缓解 我没有安全感 关于焦虑曾有这样一个公式：焦虑焦虑是不是心理不强大
有内心不够强大，不会管理自己的情绪。 内心比较脆弱，所以在遇到一些事情的时候，他们可能没有办法解决，剩下的就是特别的焦虑。如果长期这样的话很容易出现问题。相关文章
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